Minsan sa panahon ng pagbubuntis sa mga kababaihan, ang nilalaman ng glucose sa dugo ay tumataas at nagsisimula ang diyabetis. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na gestational diabetes.
Halos palaging sa mga buntis na kababaihan, ang dami ng glucose sa dugo ay nagdaragdag lamang pagkatapos kumain. Kasabay ng epektibong therapy, ang isang espesyal na diyeta para sa mga buntis na kababaihan na may mataas na asukal ay inireseta ng isang doktor at dapat na mahigpit na sinusunod.
Ang tamang nutrisyon ng isang buntis na may mataas na asukal sa dugo ay ang pinakamahusay na pag-iwas sa mga posibleng komplikasyon: isang labis na malaking fetus, hypoxia. Ang diyeta ay makakatulong na mapanatili ang mga antas ng asukal sa isang makatwirang antas hanggang sa kapanganakan. Pagkatapos ng kapanganakan, ang antas ng asukal ay bumaba sa nais na antas at ganap na nagpapatatag. Kaya, kung paano at paano babaan ang asukal sa dugo sa panahon ng pagbubuntis?
Ang sanhi ng hyperglycemia
Ang pancreas ay may pananagutan sa paggawa ng insulin insulin. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pag-load sa ito ay nagdaragdag.
Hindi makaya ang pag-load, ang glandula ay walang oras upang maibigay ang katawan sa kinakailangang halaga ng insulin, na sumasaklaw sa mga antas ng glucose sa itaas ng maximum na pinapayagan na antas.
Ang inunan ay nagtatago ng isang hormone na may kabaligtaran na epekto ng insulin, pagtaas ng glucose sa dugo. Ito rin ay nagiging isang kadahilanan para sa pagbuo ng patolohiya.
Ang isang labis na glucose ay naghihimok sa isang paglabag sa metabolic function ng katawan. Ang pagtusok ng inunan sa dugo ng pangsanggol, pinatataas nito ang pagkarga sa pancreas ng fetus. Ang pancreas ng pangsanggol ay gumagana para sa pagsusuot, pagtatago ng labis na insulin. Ito ay humantong sa pagtaas ng digestibility ng glucose, pag-convert ito sa taba. Mula dito, malaki ang nakuha ng fetus.
Ang pagbilis ng metabolismo ay nangangahulugang pag-ubos ng higit na oxygen.
Dahil limitado ang paggamit nito, nagiging sanhi ito ng pangsanggol na hypoxia.
Kung isinasaalang-alang namin ang pagbubuntis na may type 1 diabetes, ang mga pagsusuri ng mga doktor ay nagpapahiwatig na kung walang mga komplikasyon upang maipanganak ang isang malusog na sanggol, dapat kang sumailalim sa isang pagsusuri sa isang institusyong medikal sa unang pag-sign ng sakit.
Mga Salik na nagbibigay
Sa 100 buntis na kababaihan, 10 katao ang nahaharap sa problema sa pagtaas ng glucose sa dugo.
Ang gestational diabetes ay sinakop ang mga umaasang ina na may ganitong mga tampok:
- labis na katabaan
- ang pagkakaroon ng asukal sa ihi;
- nadagdagan ang asukal sa isang nakaraang pagbubuntis;
- diabetes sa mga kamag-anak;
- polycystic ovary syndrome;
- edad na higit sa 25 taon.
Nangyayari ito na hindi alam ng isang babae na mayroon siyang gestational diabetes, na sa banayad na anyo ay walang mga sintomas. Samakatuwid, ang isang pagsubok sa dugo para sa asukal ay dapat gawin sa isang napapanahong paraan. Kung ang asukal sa dugo ay nakataas, ang dumadalo na manggagamot ay nagrereseta ng isang karagdagang, mas detalyadong pagsusuri. Binubuo ito sa pagtukoy ng antas ng asukal pagkatapos kumuha ng 200 ML ng tubig na may nilalaman ng glucose.
Kadalasan sa pagtaas ng glucose, nababahala ang mga buntis sa mga sumusunod na sintomas:
- patuloy na tuyong bibig;
- halos hindi maalis na pagkauhaw;
- madalas na pag-ihi;
- nadagdagan ang output ng ihi;
- gutom sa anumang oras ng araw;
- kapansanan sa visual;
- pagbaba ng timbang;
- pangkalahatang kahinaan, pagkapagod;
- nangangati ng mauhog lamad.
Kahit na ang isa sa mga sintomas sa itaas ay nagpahayag ng sarili, dapat mong agad na sabihin sa iyong doktor ang tungkol dito.
Diyeta para sa mga buntis na may asukal sa mataas na dugo
Ang pagpapagamot ng diabetes sa mga buntis na kababaihan ay naglalayong mapanatili ang mga katanggap-tanggap na antas ng asukal, anuman ang mga oras ng pagkain.
Paano babaan ang glucose ng dugo sa panahon ng pagbubuntis:
- tanggihan ang pagkain ng basura sa pamamagitan ng paglipat sa isang malusog na diyeta;
- kumain ng hindi bababa sa 5 beses sa isang araw upang maiwasan ang mga surge sa asukal;
- magbigay ng kagustuhan sa mga pagkaing mababa sa calorie;
- ubusin ang mga Matamis, ngunit sa kaunting mga dosis;
- panatilihin ang balanse ng BZHU at hindi masyadong overeat.
Ang mga karbohidrat ay ang batayan ng nutrisyon para sa mga buntis na may mataas na asukal. Nahahati sila sa simple at kumplikado. Ang paggamit ng mga simpleng karbohidrat ay dapat na mabawasan, tulad ng naglalaman sila ng fructose at glucose, na nagdaragdag ng asukal sa dugo. Kasama dito ang mga produktong beekeeping at halos lahat ng mga uri ng prutas.
Ang mga kumplikadong karbohidrat ay mahalaga para sa pang-araw-araw na diyeta. Kapag sa katawan, pinipigilan nila ang proseso ng pagtaas ng asukal sa dugo. Ang pagkain ay kinakailangang maglaman ng mga pinggan na may sapat na nilalaman ng mga kumplikadong karbohidrat.
Mga pagkain na pinangungunahan ng protina
Para sa normal na kalusugan, ang katawan ay nangangailangan ng mga protina na matatagpuan sa maraming mga pagkain. Ang partikular na pansin na may mataas na asukal ay dapat ibigay sa mga produkto ng pagawaan ng gatas na may isang minimum na nilalaman ng taba. Inirerekomenda na kumain ng mga taba ng gulay (hanggang sa 30 g bawat araw). Sa karne at isda, bigyan ang kagustuhan sa mga mababang uri ng taba, na pinaliit ang paggamit ng taba ng hayop sa katawan.
Ang isang diyeta na may pagtaas ng asukal sa dugo sa mga buntis na kababaihan ay dapat idinisenyo upang mabawasan ang pagkonsumo ng mga simpleng karbohidrat, na may tulad na isang ratio ng BJU:
- kumplikadong mga karbohidrat - 50% ng lahat ng pagkain;
- protina at taba - ang natitirang 50%.
Ang listahan ng mga produkto na pinapayagan para sa mataas na asukal:
- rye, bran, buong butil ng tinapay;
- ang mga sopas na niluto sa sabaw ng gulay ay dapat kainin nang regular;
- sopas sa sandalan ng karne o sabaw ng isda;
- sandalan ng karne, isda at manok;
- mga pinggan mula sa pinakuluang o lutong gulay, salad;
- sariwang damo: perehil, dill, spinach, basil, atbp .;
- mga pinggan ng cereal sa katamtaman;
- omelet mula sa 1 itlog bawat araw o malambot na pinakuluang itlog;
- prutas at berry, hilaw o sa anyo ng mga inuming prutas, inuming prutas na walang asukal: prutas ng sitrus, cranberry, currant, strawberry, Antonovka mansanas;
- mga produkto ng pagawaan ng gatas na may kaunting nilalaman ng taba. Pinapayagan itong kumain ng sariwa o sa anyo ng mga cheesecakes at puding. Mas mainam na umiwas sa kulay-gatas, fat cream at keso;
- banayad na sarsa sa sabaw ng gulay na may mga ugat, i-paste ang kamatis;
- mula sa mga inumin, tsaa na may gatas, mga inuming prutas mula sa mga maasim na prutas, kamatis o berry ay dapat na gusto. Maaari kang uminom ng tungkol sa 1.5 litro ng likido bawat araw.
Sa ilalim ng mahigpit na pagbabawal, ang mga sumusunod na produkto:
- confectionery at pastry;
- tsokolate at sorbetes;
- asukal, jam at jam;
- taba ng hayop;
- paninigarilyo, pampalasa, marinades;
- maanghang na mga panimpla at alkohol;
- mga prutas na may mataas na nilalaman ng simpleng protina;
- pasas at pinatuyong prutas.
Halimbawang menu para sa isang araw
Isang tinatayang menu para sa mataas na asukal para sa isang buntis:
- agahan:tsaa na may gatas, oatmeal flakes na may 1 tsp. pulot at kalahati ng isang mansanas;
- pangalawang agahan:kamatis na salad na may mga halamang gamot, omelet mula sa isang itlog, isang hiwa ng tinapay ng rye;
- tanghalian:bakwit ng bakwit, gadgad na karot na salad, isang piraso ng steamed fish (pollock o hake), orange;
- hapon meryenda:casserole cheese cheese, cranberry juice;
- hapunan:isang hiwa ng buong tinapay na butil, isang baso ng walang-taba na kefir na may tinadtad na damo.
Kapaki-pakinabang na video
Mga produktong nagpapababa ng asukal sa dugo sa mga buntis na may diabetes:
Ang wastong pagsasagawa ng karampatang paggamot, tamang nutrisyon at pisikal na aktibidad ay makakatulong sa inaasahan na ina na ibaba ang antas ng glucose sa dugo. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay kapag naghahanda na maging isang ina, ang isang babae ay responsable hindi lamang para sa kanyang sarili, kundi pati na rin para sa buhay ng kanyang hindi pa ipinanganak na bata, at ibukod ang posibilidad ng self-medication.
