Pinapayuhan ng mga doktor ang mga taong may nakumpirma na diabetes na ibukod ang mga pagkain mula sa diyeta na maaaring makaapekto sa asukal sa dugo. Maaari mong gawing normal ang kondisyon sa pamamagitan ng pagbabawas ng dami ng mga karbohidrat sa diyeta. Pinapayuhan ng mga doktor na tanggihan ang gayong pagkain sa mga sakit na metaboliko. Ang isang kiwi ay nagdaragdag ng antas ng glucose sa dugo ng isang diyabetis o maaari itong kainin?
Komposisyon
Ang mga ovary na prutas na may maliwanag na berdeng laman ay may isang hindi pangkaraniwang panlasa, na katulad ng isang halo ng mga gooseberries, saging, strawberry, mga melon. Kapag pinutol sa sapal, makikita ang mga light veins na matatagpuan sa hugis ng isang bituin at maliit na itim na buto.
Ang komposisyon ng kiwi (bawat 100 g ng produkto) ay naglalaman ng:
- protina - 1.0 g;
- taba - 0.6 g;
- karbohidrat - 10.3 g.
Nilalaman ng calorie - 48 kcal. Ang glycemic index (GI) ay 50. Ang nilalaman ng mga yunit ng tinapay (XE) ay 0.8.
Ang diyabetis ay maaaring magdagdag ng limitadong halaga ng kiwi sa kanilang pagkain. Sa isang araw, pinapayagan ang mga doktor na kumain ng hanggang sa 100-120 g, na tumutugma sa isang malaki o dalawang maliit na laki ng mga prutas. Nailalim sa rekomendasyon, ang posibilidad ng pagbuo ng hyperglycemia ay mababa.
Hindi pinapayuhan ng mga doktor na isuko ang kiwi nang lubusan, sapagkat naglalaman ang mga berry na ito:
- hibla;
- abo;
- bitamina PP, C, B1, Sa9, Sa2, Sa6, A;
- unsaturated acid;
- posporus, asupre, mangganeso, magnesiyo, potasa, sink, calcium, klorin, fluorine, sodium.
Salamat sa natatanging komposisyon nito, ang katawan ay puspos ng mga sustansya. Ang pangkalahatang kalusugan ay normal.
Diabetes mellitus
Ang mga paghihigpit na itinatag para sa mga taong may mga endocrine pathologies ay naglalayong pigilan ang biglaang mga pagtaas ng asukal. Hindi mahirap pigilan ang pagbuo ng hyperglycemia at ang mga kaukulang komplikasyon kung kinokontrol mo ang dami ng natupok na karbohidrat.
Ang mga Kiwis para sa diabetes mellitus type 2 ay pinapayagan na isama sa menu sa limitadong dami. Hindi mo maaaring magamit ang mga ito sa iba pang mga uri ng mga produkto nang sabay. Pinakamahusay na prutas na makakain para sa tanghalian o bilang isang meryenda.
Napansin ng mga mananaliksik na ang kiwi ay mabuti para sa mga taong may labis na labis na katabaan. At ang karamihan sa mga pasyente na nagdurusa mula sa mga karamdaman ng metabolismo ng karbohidrat ay labis na timbang. Ang naglalaman ng mga enzyme ay nagpapabilis sa proseso ng pagkasunog ng taba.
Ang pagtanggi sa mga matamis na prutas ay magkakaroon ng mga hindi magagawang gawing normal ang estado at antas ng glucose sa loob ng mahabang panahon. Sa hyperglycemia, na hindi mapunan, ang mga prutas ay mapanganib. Kapag ginamit, tumataas ang posibilidad ng pagkasira.
Mga epekto sa kalusugan
Dahil sa tumaas na glycemic index, maraming mga pasyente ang natatakot na isama ang kiwi sa kanilang diyeta. Ngunit ang mga prutas ay naglalaman ng isang makabuluhang halaga ng ascorbic acid, na kinakailangan para sa mga pasyente na may diyabetes upang mapanatili ang kalusugan. Tumutulong ito na palakasin ang kaligtasan sa sakit at maiwasan ang pagbuo ng mga nakakahawang sakit.
Ang mga benepisyo ng kiwi ay mahirap masobrahan. Ang mga prutas ay naglalaman ng mga sangkap sa ilalim ng impluwensya ng kung saan:
- ang pag-unlad ng mga cardiovascular pathologies ay pinigilan;
- mga slags, tinanggal ang mga toxin;
- ang mga proseso ng pagtunaw ay pinukaw;
- ang panganib ng mga nakamamatay na mga bukol ay nabawasan;
- Nababawasan ang konsentrasyon ng kolesterol;
- nagpapabuti ang kalooban;
- ang aktibidad ng utak ay isinaaktibo.
Hindi ito lahat ay kapaki-pakinabang na mga katangian. Dahil sa natatanging komposisyon nito, ang regular na pagkonsumo ng prutas ay nakakatulong na palakasin ang mga venous wall at sisimulan ang proseso ng pagtanggal ng mga bato mula sa mga bato. Napansin ng mga mahilig sa Kiwi na ang regular na paggamit nito ay nakakatulong upang mapabuti ang kondisyon ng balat, buhok, kuko. Pinag-uusapan ng mga mananaliksik ang isang positibong epekto sa ngipin at mga buto. Para sa mga tao na, pagkatapos kumain kahit na isang maliit na halaga ng pagkain, nakakaramdam ng kalubhaan sa tiyan, inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng karagdagang kalahati ng kiwi.
Kung ang malaking halaga ay kasama sa diyeta, kung gayon ang mga pasyente na may diyabetis ay maaaring magkaroon ng mga problema. Tumanggi sa mga goodies ay magkakaroon ng mga taong:
- mga alerdyi
- nadagdagan ang kaasiman;
- kabag.
Sa ganitong mga diagnosis, magkakaroon lamang ng pinsala mula sa pagkonsumo.
Menu ng pagbubuntis
Sa panahon ng pagdadala ng bata, kinakailangan upang gumuhit ng isang diyeta upang ang babae ay makakakuha ng maximum na benepisyo mula sa pagkain. Sa katunayan, para sa paglago at buong pag-unlad ng pangsanggol ay nangangailangan ng iba't ibang mga bitamina, mineral. Ang isang mahusay na mapagkukunan ng mga nutrisyon para sa katawan ng isang babae ay ang kiwi. Ang folic acid, na bahagi nito, ay kinakailangan sa maagang pagbubuntis para sa tamang pagbuo ng fetus at pagsasara ng neural tube.
Ang kasiya-siyang lasa na may binibigkas na aroma ay nakapagpapasaya. Dahil sa malaking halaga ng hibla na kasama sa komposisyon, ang kiwi ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng kasiyahan sa loob ng mahabang panahon. Maraming kababaihan ang tumakas mula sa sakit sa umaga sa tulong ng mga makatas na prutas. Sapat na kumain ng isang prutas sa isang walang laman na tiyan upang mapabuti ang kondisyon.
Kung ang isang babae ay nagpahayag ng isang paglabag sa metabolismo ng karbohidrat, kailangang suriin ang nutrisyon. Sa gestational diabetes, ang dami ng kiwi sa diyeta ay dapat na limitado. Ang mga prutas ay maaari lamang mapalala ang kondisyon. Pinapayuhan ng mga doktor na hindi kasama ang lahat ng mga produkto na may isang makabuluhang nilalaman ng karbohidrat. Pinapayagan ang isang babae na kumain ng pagkain na hindi nakakaapekto sa asukal. Ang diin ay dapat na nasa mga gulay, itlog, karne, gulay.
Sa mga kaso kung saan ang kondisyon ay hindi ma-normalize sa lalong madaling panahon sa pamamagitan ng pagbabago ng diyeta, inireseta ang insulin. Ang mga napapanahong iniksyon ng hormone ay makakatulong upang gawing normal ang nilalaman ng asukal at maiwasan ang mga komplikasyon. Ang pagtanggi mula sa diyeta at inireseta na paggamot ay maaaring maging sanhi ng mga abnormalidad ng pangsanggol.
Pagbabago sa diyeta
Ang mga problema sa kalusugan na sanhi ng mataas na asukal sa dugo ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta. Inirerekomenda ng mga endocrinologist na ganap na iwanan ang mga produkto na nahati sa mga simpleng asukal sa katawan. Hindi lamang binili cake, tsokolate, cookies, pagkahulog sa ilalim ng pagbabawal. Kinakailangan na tanggihan ang mga cereal, patatas, prutas at ilang mga gulay.
Gamit ang mga paghihigpit na ito, maaari mong dalhin sa normal ang konsentrasyon ng asukal at insulin sa dugo sa isang maikling panahon. Ngunit hindi ka makakabalik sa dati mong pamumuhay. Pagkatapos ng lahat, ang diyabetis ay hindi pumasa nang walang isang bakas. Kapag ang isang makabuluhang halaga ng mga karbohidrat ay naiinis, ang kondisyon ay maaaring lumala muli.
Sa pamamagitan ng isang diyeta na may mababang karot, ang kiwi ay kailangang ibukod mula sa diyeta. Pagkatapos ng lahat, ang asukal na nilalaman sa prutas ay maaaring makaapekto sa antas ng glucose sa dugo. Sa karamihan ng mga pasyente na may type 2 diabetes, ang pangalawang yugto ng tugon ng insulin ay mas mabagal kaysa sa proseso ng paghahati ng mga karbohidrat.
Upang malaman kung paano kumilos ang matamis at maasim na prutas sa katawan, maaari kang mag-eksperimento. Upang gawin ito, sukatin ang glucose glucose. Pagkatapos nito, kailangan mong kumain ng 100 g ng kiwi at pana-panahong suriin ang antas ng asukal. Batay sa mga indikasyon na nakuha, hinuhusgahan nila ang pahintulot ng paggamit ng produkto. Kung ang mga pagbabago sa konsentrasyon ay hindi gaanong mahalaga, ang kondisyon ay bumalik sa normal sa loob ng 1-2 oras, kung gayon hindi kinakailangan upang ganap na ibukod ang mga ito mula sa diyeta.
Listahan ng mga ginamit na panitikan:
- Physiology ng sistemang endocrine. Erofeev N.P., Pariyskaya E.N. 2018. ISBN 978-5-299-00841-8;
- Therapeutic nutrisyon ng mga pasyente na may diabetes. Ed. Vl.V. Shkarina. 2016. ISBN 978-5-7032-1117-5;
- Ang isang solusyon para sa mga diabetes mula kay Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.
