Pisikal na edukasyon para sa diyabetis

Ang isang hanay ng mga ehersisyo sa bahay na may mga light dumbbells ay idinisenyo para sa mga pasyente na may diyabetis na napakahirap na pisikal na hugis. Maaari mo ring isagawa ang mga pagsasanay na ito kung nakagawa ka ng pagkasira ng diabetes sa diyabetis (nephropathy) o mga mata (retinopathy). Ang mga dumbbells ay dapat lumikha ng isang pag-load, ngunit maging magaan na ang presyon ng dugo ay hindi tumaas.

Ang masiglang pisikal na edukasyon ay ang susunod na antas sa aming uri ng 2 paggamot na diyabetis na programa, pagkatapos ng isang diyeta na may mababang karbohidrat. Ang pisikal na edukasyon ay talagang kinakailangan, kasabay ng pagkain ng mga pagkaing mababa ang karbohidrat, kung nais mong mawalan ng timbang na may type 2 diabetes at / o dagdagan ang sensitivity ng mga cell sa insulin.