Ang pagkakaroon ng sakit sa coronary heart ay sinusunod bilang isang resulta ng isang matagal na paglabag sa mga patakaran sa nutrisyon, pagpapabaya sa isport at impluwensya ng masamang gawi. Kapansin-pansin na ang proseso ng pag-iipon ay isang kadahilanan dinagdagan ang tsansa na makakuha ng sakit sa coronary heart.
Sa simula ng sakit, ang mga pagbabago ay menor de edad, ngunit sa paglipas ng panahon sila ay pinalubha at naging maliwanag. Sa mga sisidlan mismo, ang form ng mga plato ng kolesterol na taba, na pumapalakpak sa daanan, bilang isang resulta, ang puso ay hindi nakakatanggap ng tamang nutrisyon. Ang kakulangan ng napapanahong paggamot ay maaaring umunlad sa mga kahihinatnan na pag-atake - atake sa puso at stroke.
Ang sakit sa coronary heart ay maiiwasan ng tamang nutrisyon, pagbabago sa pamumuhay. Ito lamang, siyempre, ang sakit ay hindi maaaring ganap na pagalingin, ngunit posible upang mapadali ang therapy. Gayunpaman, ang item na ito ay napakahalaga para sa kalusugan. Bilang karagdagan, bilang isang prophylaxis, ito ang pinaka-epektibong lunas. Napatunayan ng mga eksperto na ang nutrisyon ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpigil sa atherosclerosis, na kung saan ay isang harbinger ng coronary heart disease.
Kadalasan, ang sanhi ng mga karamdaman sa puso ay mataas na kolesterol. Ang katawan ay gumagawa ng sangkap na ito sa sarili nitong sa sapat na dami, ngunit sa pagkain ay pinapasok nito ang katawan nang labis.
Mayroong dalawang uri ng lipoproteins sa dugo: mataas na density lipoproteins (HDL) at mababang density lipoproteins (LDL). Ang unang uri ay kapaki-pakinabang para sa katawan at mas mataas ang antas nito, mas mahusay. Halimbawa, maiiwasan ang pagsunod ng mga taba sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, at pagbutihin ang kondisyon ng katawan. Ang pamantayan ng pangalawang uri ay hindi rin nakakasama. Siya ay kasangkot sa pag-unlad ng kalamnan at sa ilang mga proseso.
Ngunit ang isang pagtaas ng dami ng sangkap sa katawan ay maaaring makapinsala. Ang pinakamahalagang bagay ay mayroong isang balanse ng dalawang lipoproteins sa dugo. Kung nasira, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
Ang isang malaking halaga ng kolesterol at triglycerides ay bumubuo ng mga plake sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Lumalagong, makabuluhang pinanghihinalaan nila ang nutrisyon ng mga organo, na siyang sanhi ng atherosclerosis. Sa karamihan ng mga kaso, ang mataas na kolesterol ay dahil sa mga error sa nutrisyon. Ito ay higit sa lahat ang pagkonsumo ng mataas na halaga ng mga taba ng hayop. Upang mapanatili ang mga tagapagpahiwatig sa ilalim ng kontrol, kailangan mong sistematikong sumailalim sa isang pagsusuri. Maaari mong masukat ang mga tagapagpahiwatig sa bahay gamit ang isang espesyal na aparato.
Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpakita na ang naturang sakit ay bubuo ng 4 na beses nang mas madalas kung ang antas ng kolesterol ay nakataas.
Ang isang pagbawas sa kolesterol ay humantong sa isang pagbawas sa panganib ng paglitaw nito sa kalahati.
Napapanahong natuklasan ang paglabag sa mga oras na nagdaragdag ng pagkakataon ng isang kumpletong lunas.
Ayon sa magagamit na istatistika ng medikal:
- nakamamatay na kinalabasan na may mataas na kolesterol (mula sa 5.5 hanggang 6.0) mula sa ischemia doble;
- ang mga panganib ng patolohiya ay nadagdagan sa ilalim ng impluwensya ng iba pang mga kadahilanan, tulad ng paninigarilyo, diyabetis, labis na katabaan.
Ang antas ng kabuuang kolesterol ay direktang nauugnay sa posibilidad ng sakit na coronary artery.
Samakatuwid, inirerekumenda na sumailalim sa pagsusuri para sa kolesterol mula sa edad na 20. At subaybayan din ang diyeta at pamumuhay. May mga panganib na kadahilanan na nakakaapekto sa kolesterol at ang paglitaw ng ischemia:
- Paninigarilyo.
- Pag-abuso sa alkohol.
- Edad 40+
- Ang sobrang timbang ng katawan.
- Hindi tamang nutrisyon (namamayani ng mga taba ng hayop sa diyeta)
- Kulang sa pisikal na aktibidad.
- Hypercholesterolemia.
- Ang genetic predisposition.
- Diabetes mellitus
- Ang hypertension
Pangunahing nangyayari ang Ischemia sa mga kalalakihan, bagaman para sa mga kababaihan ito ay walang pagbubukod. Ang alkohol ay isang kontrobersyal na isyu: ang ilan sa mga eksperto ay nagtaltalan na ang isang maliit na dosis ay nagdaragdag ng antas ng HDL sa dugo, at ang ilang mga kategorya ay itinanggi ang pakinabang nito.
Ang isang bagay ay kilala na kahit na ang isang maliit na dosis ng alkohol ay maaaring makaapekto sa atay, at, tulad ng alam mo, ito ay isang synthesizer ng kolesterol.
Ang Ischemia at kolesterol ay nakasalalay sa bawat isa, samakatuwid mahalaga sa pagkakaroon ng naturang sakit upang mabawasan ang dami ng taba sa dugo, dahil ang buhay ng pasyente ay nakasalalay dito.
Ang diagnosis ay karaniwang isinasagawa ng isang cardiologist, batay sa mga reklamo ng pasyente tungkol sa mga palatandaan na katangian ng sakit na ito. Gayundin, ang batayan ng diagnosis ay mga pagsubok. Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay isinasagawa, kabilang ang isang pag-aaral ng kabuuang kolesterol at ang ratio ng mga lipoproteins. Sa karamihan ng mga kaso, ang kolesterol sa IHD ay higit pa sa normal. Ang mga diagnostic ng glucose ng dugo at triglycerides ay isinasagawa din. Batay sa mga resulta ng mga pag-aaral na ito, ang isang mahalagang pag-aaral ay ginanap - ECG. Ang layunin ng pag-aaral ay upang subaybayan ang aktibidad ng puso, na nagpapahintulot sa iyo na subaybayan ang paglabag sa gawain nito.
Sa kumbinasyon ng iba pang mga pamamaraan, ang ultrasound ng puso ay aktibong ginagamit. Gamit ito, maaari mong biswal na matukoy ang estado ng katawan: mga sukat, pagganap ng balbula, atbp. Ang stress echocardiography ay ginagamit gamit ang isang maliit na pisikal na pagkarga. Inirehistro niya ang isocemia ng myocardial. Ang isa sa mga pamamaraan ng diagnostic ay isang pagsubok na may pisikal na aktibidad. Ito ay kinakailangan kung ang mga paglabag ay nangyayari lamang sa isang nasasabik na estado, maaari itong maobserbahan sa isang maagang yugto. Gumagamit ito ng paglalakad, pag-eehersisyo ng maraming, pag-akyat sa hagdan. Ang data ay naitala sa isang espesyal na rehistro.
Gamit ang electrocardiography, ang estado ng elektrikal na excitability, sinusuri ang myocardial conductivity. Ang isang espesyal na sensor ay ipinasok sa pamamagitan ng esophagus at pagkatapos ay naitala ang puso. Matapos gumawa ng isang diagnosis ang doktor, inireseta niya ang gamot at gumuhit ng isang espesyal na menu.
Ang ipinag-uutos na paggamot ay ang paggamit ng mga espesyal na gamot, madalas na inireseta ng mga doktor ang gamot na Simvastatin.
Ang antas ng kabuuang kolesterol sa sakit sa coronary heart ay karaniwang nakataas, samakatuwid, ang isang espesyal na diyeta ay isang mahalagang tuntunin sa paggamot. Ang nutrisyon para sa ischemia ay isinaayos batay sa talahanayan ng Numero ng 10, na binuo mula sa atherosclerosis. Para sa paggamot, kailangan mong sumunod sa ilang mga patakaran. Ang diyeta ay batay sa pagbabawas ng pagkonsumo ng mga taba ng hayop; pagbaba ng paggamit ng karbohidrat, sa gayon binabawasan ang mga caloras; pagdaragdag ng bilang ng mga pagkain na may hibla; pagtaas sa dami ng mga taba ng gulay, polyunsaturated acid; nabawasan ang paggamit ng asin.
Kailangan mo ring bawasan ang paggamit ng asukal, jam, jam at iba't ibang mga sweets. Karamihan sa mga pagkaing natupok ay naglalaman ng mga taba ng hayop, kaya kailangan mong limitahan lamang ang mga pinaka mapanganib. Dapat kang tumangging kumain:
- atay
- talino;
- pula ng itlog;
- de-latang langis;
- matabang baboy;
- talaba;
- mga sausage;
- sala;
- mayonesa;
- taba;
- pusit;
- mackerel.
Dapat mo ring isaalang-alang kung anong mga pagkain ang dapat na naroroon sa diyeta:
- Mga pagkaing isda at pagkaing-dagat. Ang Caviar at pusit ay ibinukod, ngunit pinahihintulutan ang lahat ng isda ng tubig-alat. Ang nasabing pagkain ay dapat na natupok ng halos tatlong beses sa isang linggo. Maaari mo ring gamitin ang damong-dagat, ito ay kapaki-pakinabang sa lahat ng mga form.
- 500 gramo ng mga gulay bawat araw, dahil ang mga ito ay mapagkukunan ng hibla ng pandiyeta para sa katawan.
- Wheat bran na mayaman sa pectin.
- Ang mga fllaxseed, linga, dahil naglalaman sila ng maraming mga sangkap na kapaki-pakinabang sa atherosclerosis at ischemia.
- White repolyo sa anumang anyo at sa anumang mga gulay.
- Limitadong halaga ng patatas.
- Talong, beets, pulang repolyo.
- Ang mga Lingonberry, viburnum, cornel, granada, raspberry, blueberries, strawberry, ubas, juice.
- Ang mga gulay, mga produkto ng toyo ay nagpapababa ng kolesterol na may hibla. Ang mga produktong toyo ay may positibong epekto sa katawan.
- Mga langis ng gulay.
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mababang nilalaman ng taba.
- Tinapay na may bran, rye.
- Ang lugaw na may iba't ibang mga cereal.
Ang pagkakaroon ng berdeng tsaa, tubig na may lemon, isang sabaw ng rosehip, mineral na tubig pa rin ang kanais-nais sa diyeta.
Kapag nagpapagamot, dapat kang sumunod sa isang espesyal na diyeta na makakatulong na mabawasan ang masamang kolesterol.
Ang mga pinggan ay kailangang luto nang tama, ang mga gulay ay dapat lutuin o lutong, ang mga sausage at pinausukang mga produkto ay hindi dapat maging lahat. Kailangan mong kumain ng halos 5 beses sa isang araw, ngunit sa maliit na bahagi.
Ang pagkaing ito ay dinisenyo para sa isang mahabang panahon at itinuturing na balanse. Ang pangunahing bagay ay ang pagsamahin ang mga produkto na may iba't ibang mga halaga ng nutrisyon.
Ang diyeta na ito ay may malinaw na mga pakinabang at kawalan.
Ang mga kalamangan ay:
- iba't-ibang;
- walang tigil na kasiyahan, dahil sa pagpapanatili ng mga servings ng pinggan;
- normalisasyon ng kolesterol;
- pagpapabuti ng kagalingan ng pasyente.
Mga Kakulangan:
- mahirap sundin ang isang diyeta, sapagkat ito ay hindi pangkaraniwan;
- mabilis na nababato;
- Mahirap magparaya sa antas ng sikolohikal dahil sa kakulangan ng pamilyar na mga produkto.
Ang diyeta ay dapat maging isang palaging paraan ng pamumuhay. Sa kabila ng mga paunang paghihirap, masasanay ang isang tao. Sinasabi ng mga eksperto na hindi ka maaaring mag-concentrate sa nutrisyon, ngunit dapat mong pagsamahin ang isang diyeta sa sports. Kung ang isang matatandang tao, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa paglalakad, pagbibisikleta. Ito ay isang kinakailangang kondisyon para sa isang matagumpay na paggaling. Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga diyeta ay makakatulong sa iyo na mabilis na umangkop sa isang bagong diyeta, at ang isang malusog na pamumuhay ay makabuluhang madaragdagan ang tagal nito.
Tungkol sa coronary heart disease ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
