Upang masubaybayan ang iyong kalusugan, kinakailangan ang pana-panahong pagsubaybay sa mga antas ng kolesterol. Ang hindi tamang nutrisyon, namamana predisposition, isang bilang ng mga sakit ay maaaring magbago ng konsentrasyon ng isang sangkap sa dugo.
Ang tagapagpahiwatig na ito ay hindi palaging isang panganib. Upang maunawaan ang sitwasyon, kinakailangan upang buksan ang tanong nang mas detalyado.
Ano ang kolesterol?
Ang kolesterol (kolesterol) ay isang organikong compound (sangkap na tulad ng taba) na naroroon sa mga lamad ng cell. Higit sa 80% ay synthesized ng katawan, ang natitirang 20% ay nagmula sa pagkain.
Ang kolesterol ay gumaganap ng papel sa paggana ng katawan. Ito ay kinakailangan para sa paggawa ng bitamina D, seratonin, ilang mga hormone, at mga acid ng apdo. Mayroong relasyon sa pagitan ng kalusugan ng tao at kolesterol.
Ang kolesterol ay magkakaugnay sa mga transporter protein. Ang kanilang koneksyon ay tinatawag na lipoproteins.
Depende sa ito, mayroong:
- Mababang density lipoproteins - itinuturing na nakakapinsalang kolesterol. Ang mga ito ay bahagyang natutunaw at maaaring bumuo ng mga plake sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo na nagpapataas ng panganib ng pagbuo ng mga sakit sa cardiovascular.
- Ang mataas na density ng lipoproteins ay itinuturing na mahusay na kolesterol. Natunaw sila, hindi bumubuo ng mga plaka ng atherosclerotic. Ang kanilang nabawasan na nilalaman, sa kabaligtaran, ay nagdaragdag ng panganib ng sakit sa cardiovascular. Tumutulong ang HDL na mas mababa ang LDL.
- Ang napakababang density ng lipoproteins ay binubuo ng halos taba. Katulad sa LDL.
Ang mga kadahilanan na nag-aambag sa pagtaas ng LDL ay kinabibilangan ng:
- sobra sa timbang;
- kumakain ng mga pagkaing mataas sa trans fats at karbohidrat;
- sakit sa cardiovascular;
- paninigarilyo
- sakit sa atay, kasama pagwawalang-kilos ng apdo;
- ilang sakit sa bato;
- diabetes mellitus.
Sa edad, maaaring tumaas ang mga rate. Kapag binibigyang kahulugan ang mga resulta, ang kasarian ng pasyente ay isinasaalang-alang din. Kaya, sa panahon ng menopos, ang mga antas ng kolesterol ay maaaring bumaba, at pagkatapos nito, maaaring tumaas ang LDL. Hindi ang huling papel na ginagampanan ng pagmamana.
Ang mga gen ay maaaring bahagyang matukoy ang antas ng kolesterol na ginagawa ng katawan. Sa ilang mga kaso, ang pagtaas ng mga rate ay isang namamana na kadahilanan. Sa sistematikong pangangasiwa ng mga gamot, ang isang pagtaas ng konsentrasyon ng sangkap ay maaaring sundin.
Mga dahilan para sa pagbaba ng kolesterol:
- mga nakababahalang sitwasyon;
- maling diets;
- paglabag sa assimilation ng pagkain;
- sakit sa atay
- ang pagkakaroon ng anemia;
- paglabag sa lipid metabolismo.
Ang pamantayan ng kolesterol sa dugo
Sa suwero ng dugo, tinutukoy ng pagsusuri ang kolesterol at tatlong mga tagapagpahiwatig - LDL, HDL, VLDL. Ang kabuuang kolesterol ay ang kabuuang bilang ng mga tagapagpahiwatig na ito. Ang antas nito ay sinusukat sa mg / dl o sa mol / l.
Ang mga normal na halaga ay hindi hihigit sa 5.2 mmol / l. Karagdagan, na may data hanggang sa 6.5 mmol / L, ang katamtaman na hypercholesterolemia ay nasuri.
Sa mga tagapagpahiwatig hanggang sa 7.8, ang kondisyon ay naiuri bilang malubhang hypercholisterinemia. Kung ang antas ay lumampas sa 7.85 mmol / L - napakataas na hypercholesterolemia.
Mga kaugalian ng mga tagapagpahiwatig:
- Kabuuang kolesterol - <5.3 mmol / L
- Ang normal na antas ng HDL ay mula sa 1.2 mmol / L.
- Ang normal na antas ng LDL ay mula sa 2.5 hanggang 4.3 mmol / L.
Ang nakatataas na kolesterol ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga sakit, at isang awtonomous factor na panganib para sa pagbuo ng atherosclerosis, aksidente sa cerebrovascular. Ang mga nabawasang tagapagpahiwatig ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng isang nakakahawang sakit, hyperthyroidism, sakit sa bituka (problema sa pagsipsip).
Pangkalahatang mga patakaran para sa paghahanda para sa pagsubok
Ang mga pag-aaral sa laboratoryo ay isinasaalang-alang ang pinaka maaasahang pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang kondisyon at, kung kinakailangan, simulan ang therapy.
Upang makakuha ng maaasahang data, ang pasyente ay dapat sumunod sa mga patakaran ng paghahanda para sa pagsubok. Magbibigay ito ng isang tumpak na klinikal na larawan. Paano maghanda para sa donasyon ng dugo para sa kolesterol?
Ang listahan ng mga kinakailangan sa pagsubok sa dugo ay ang mga sumusunod:
- Mag-donate ng dugo lamang sa isang walang laman na tiyan. Lahat ng mga tagapagpahiwatig sa buong araw ay may posibilidad na magbago. Ang pagsusuri sa umaga na pinaka-tumpak na sumasalamin sa larawan. Lahat ng mga pamantayan sa laboratoryo ay itinatag partikular para sa mga tagapagpahiwatig na ito.
- Sa umaga bago ang paghahatid, ibukod ang paggamit ng anumang inumin - mga juice, tsaa, kape. Ang tubig lamang ang pinapayagan, dahil hindi ito nakakaapekto sa mga resulta.
- Ang oras sa pagitan ng pagsubok sa laboratoryo at pagkain ay hindi bababa sa 12 oras.
- Sa loob ng isang araw o dalawa, alisin ang paggamit ng alkohol.
- Sa loob ng maraming araw, hindi mo dapat baguhin ang karaniwang rehimen ng araw, at sulit na isuko ang pisikal na aktibidad.
- Huwag manigarilyo ng dalawang oras bago ang pamamaraan.
- Huwag kumuha ng mga pagsubok sa panahon ng regla.
- Ang lahat ng mga pagsusuri sa dugo ay isinasagawa bago ang fluorograpiya / radiography at mga diagnostic ng ultrasound, sa loob ng ilang araw upang ibukod ang lahat ng physiotherapy, mga pagbisita sa solarium at mga kosmetikong pamamaraan.
- Kapag umiinom ng gamot, iniulat ng pasyente ito sa katulong sa laboratoryo.
- Kalahating oras bago ang pamamaraan, kailangan mong umupo at magpahinga, kaagad pagkatapos na makapunta sa laboratoryo ay hindi mo dapat agad gawin ang pagsusuri.
Ang pagsubok para sa kolesterol ay isang makabuluhang hakbang para sa pagsubaybay sa iyong kalusugan. Upang matukoy ang patolohiya sa oras, inirerekomenda na magsagawa ng isang pagsubok sa dugo taun-taon. Ang pagsusuri para sa kolesterol ay isinasagawa dalawang linggo pagkatapos ng pag-alis ng mga gamot na binabawasan ang konsentrasyon ng mga lipid. Kapag tinutukoy ang pagiging epektibo ng pagkuha ng mga gamot, ang kondisyong ito ay hindi isinasaalang-alang.
Bilang paghahanda para sa pagsusuri para sa kolesterol, ang mga pangkalahatang patakaran ay sinusunod. Ang pag-aaral ay isinasagawa lamang sa isang walang laman na tiyan. Para sa maraming araw, ang mga pagkaing naglalaman ng kolesterol, pritong at mataba na pagkain ay hindi kasama sa diyeta. Kasama dito ang sausage, piniritong itlog, de-latang kalakal, mayaman na sabaw at marami pa.
Ano ang gagawin sa pagtaas ng mga rate?
Sa isang pagtaas ng konsentrasyon ng LDL, ang paggamot ay isinasagawa gamit ang gamot, mga alternatibong pamamaraan. Depende sa klinikal na larawan at pagpapakita ng sakit, maaaring magreseta ng doktor ang mga sumusunod na gamot: statins; mga gamot na nagpapasigla sa pag-aalis ng apdo; niacin; fibrates.
Sa isang nakaraang atake sa puso / stroke, sa pagkakaroon ng isang sakit sa cardiovascular o diabetes, ang pasyente ay inireseta ng mga gamot. Ang paggamot ay pinagsama sa isang maayos na binubuo ng diyeta at ehersisyo.
Ang wastong nutrisyon at ehersisyo ay maaaring gawing normal ang kolesterol.
Ang paggamit ng mga sumusunod na produkto ay maaari ring patatagin ang sitwasyon:
- isda ng dagat - ang komposisyon ay naglalaman ng mga polyunsaturated acid na sumisira sa LDL;
- Ang mga butil ay mayaman sa hibla, na nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap;
- prutas at gulay - naglalaman din ng hibla, na nagsasagawa ng isang mahusay na paglilinis;
- sitrus prutas - palakasin ang mga daluyan ng dugo at maiwasan ang pagbuo ng mga plake.
Sa mataas na kolesterol, dapat mong pansamantalang limitahan ang paggamit ng mga sumusunod na produkto: mayonesa, margarin, fat sour cream, butter, cream, ice cream, pritong pagkain, piniritong itlog, naproseso na pagkain at de-latang pagkain, mantika, atay, mabilis na pagkain.
Maaari mong maimpluwensyahan ang LDL sa tulong ng mga remedyo ng katutubong. Madalas na ginagamit upang malutas ang mga problema sa ugat ng licorice. Ang mga decoction batay dito ay kinukuha ng tatlong beses sa isang araw para sa tatlong linggo.
Ang tisyure ng Hawthorn ay epektibo rin sa pagbaba ng kolesterol. Ginamit sa isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw para sa tatlong linggo.
Ang pulbos mula sa linden inflorescences ay dinisenyo upang gawing normal ang bilang ng dugo. Natupok ito ng isang kutsarita sa loob ng tatlong linggo. Pinapayuhan ng mga Nutrisiyo ang pag-inom ng berdeng tsaa na may lemon. Ang inumin ay may mabuting epekto sa mga daluyan ng dugo at nagpapababa sa LDL.
Ang materyal ng video kung paano babaan ang kolesterol ng dugo:
Ano ang gagawin sa mababang kolesterol?
Ayon sa istatistika, ang isang tao ay madalas na may mataas na kolesterol. Ngunit ang mga mababang rate ay hindi gaanong mapanganib at kailangang ayusin. Sa mga menor de edad na paglihis mula sa pamantayan, kinakailangan upang punan ang diyeta sa mga produktong naglalaman ng kolesterol. Kabilang dito ang: mga itlog, atay, keso, mantikilya, gatas. Ipinakilala rin ang mga pagkaing mayaman sa omega-3s, at ang pagkonsumo ng alkohol, muffins at asukal ay nabawasan.
Isang buwan matapos mabago ang diyeta, kakailanganin mong gawing muli ang pagsusuri. Sa paulit-ulit na mababang rate, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Papagpasyahan niya ang tanong ng karagdagang paggamot batay sa pagsusuri. Batay sa kadahilanan, ang tamang paggamot ay napili - sa bawat sitwasyon ay magiging ganap na magkakaiba. Sa paunang yugto, ang isang mababang tagapagpahiwatig ay tumataas sa tulong ng pagkain at katamtaman na pisikal na aktibidad.
Nag-aalok ang tradisyonal na gamot ng sariling pamamaraan upang malutas ang problema. Ang pinaka-karaniwang ay isang karot na diyeta. Ang sariwang kinatas na juice ay natupok nang maraming beses sa isang araw para sa isang buwan. Maaari kang magdagdag ng kintsay o perehil sa inumin.
Ang juice ng beetroot ay isang suporta para sa atay at apdo, upang gawing normal ang kanilang gawain. Makakatulong din ito na makalabas sa minus na kolesterol. Kailangan mong uminom ng kalahating baso ng juice nang dalawang beses sa isang araw. Ang inirekumendang kurso ay isang buwan. Ang pagbubuhos ng Thistle ay nakakatulong na gawing normal ang mga bilang ng dugo. Tumutulong din ang elixir upang maalis ang mga lason at pagbutihin ang pagpapaandar ng atay.
Saan makakuha ng pananaliksik?
Maaaring maipasa ang pagtatasa para sa kolesterol:
- sa laboratoryo ng klinika sa pagkakaroon ng direksyon ng therapist;
- sa isang pribadong diagnostic center;
- sa isang independiyenteng laboratoryo;
- gamitin ang serbisyo na "home test".
Ang kolesterol ay isang mahalagang sangkap na kasangkot sa paggana ng katawan. Ang bawat tao ay kailangang mapanatili ang isang pinakamainam na halaga at pana-panahong subaybayan ang antas ng LDL. Ang mga katutubong recipe, tamang nutrisyon, gamot ay makakatulong na maibalik sa normal ang mga tagapagpahiwatig.
