Pumpkin Buto ng Kalabasa

Ang low-carb na tinapay na may mga buto ng kalabasa ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala, masarap at may lahat ng iyong puso ay nanabik. Hindi mahalaga kung inilagay mo ang isang bagay na nakabubusog sa loob nito, tulad ng keso at sausage, o ginusto ang isang matamis na jam, sa anumang kaso ay gagawa ka ng tamang pagpipilian.

Ang tinapay na ito ay naglalaman ng 5.4 g ng mga karbohidrat bawat 100 gramo, ito ay talagang masarap at perpekto para sa agahan, hapunan at, siyempre, sa pagitan ng pagkain.

Ang mga sangkap

• 300 g ground almond;
• 250 g ng cottage cheese na may isang fat content na 40%;
• 180 g mga buto ng kalabasa;
• 60 g ng malambot na mantikilya;
• 60 g ng pulbos na protina nang walang pampalasa;
• 15 g ng mga buto ng chia;
• 10 g ng guar tanso;
• 4 na itlog
• 1 kutsarita ng baking soda.

Mula sa halagang ito ay nakukuha mo ang tungkol sa 12 hiwa ng tinapay

Nutritional halaga

Ang mga halaga ng nutrisyon ay tinatayang at ipinapahiwatig sa bawat 100 g ng isang produktong low-carb.

Paraan ng pagluluto

1. Painitin ang oven sa 175 ° C (sa convection mode).
2. Talunin ang itlog, malambot na mantikilya at keso sa cottage na may isang hand mixer hanggang sa creamy.
3. Sa isang hiwalay na mangkok, lubusan ihalo ang mga dry ingredients - ground almond, protina pulbos, kalabasa buto, chia buto, baking soda at garantiyang gum.
4. Pagkatapos pagsamahin ang tuyo na halo sa curd at egg mass at ihalo hanggang makuha ang isang homogenous na masa.
5. Punan ang kuwarta ng isang angkop na ulam sa pagluluto at ilagay sa oven sa loob ng 45 minuto. Pagkatapos ng pagluluto sa hurno, hayaan ang tinapay na cool na rin. Bon gana.