Ang matagumpay na pagkontrol sa diyabetis ay nakasalalay kung gaano kahusay ang sumunod sa pasyente sa mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot. Ang pangunahing kinakailangan ng anumang endocrinologist ay ang pag-obserba ng tamang nutrisyon. Ang diyeta ng isang diyabetis ay dapat maglaman lamang ng mga malusog na pagkain na may isang mababang glycemic index at balanseng nutrisyon na sangkap. Figs para sa type 2 diabetes ay isang produkto na ang paggamit ay dapat na mahigpit na limitado.
Komposisyon ng prutas
Fig, fig, wine berry - lahat ito ay mga pangalan ng mga igos. Ang mga bunga ng halaman na ito ay mayaman sa mga protina at unsaturated fatty acid, ngunit ang karamihan sa mga ito ay naglalaman ng mabilis na karbohidrat.
Ito ay glucose at fructose, ang konsentrasyon ng kung saan ay:
- Hanggang sa 30%, sa mga sariwang berry;
- Hanggang sa 70%, sa tuyo.
Ang figure ay naglalaman ng mga bitamina B, ascorbic acid, bitamina K at E, micro at macro element (posporus, sodium, zinc, magnesium, iron). Lalo na mayaman ang mga prutas sa calcium at potassium. Ang mataas na nilalaman ng mga elementong ito ay gumagawa ng prutas na maihahambing sa mga mani sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Naglalaman din ang prutas ng mga enzyme, amino acid at flavonoids (proanthocyanidins).
Ang mataas na nilalaman ng karbohidrat at taba ay gumagawa ng mga igos ng isang mataas na calorie na prutas. Ang halaga ng nutrisyon nito ay halos 300 kcal, bawat 100 g ng timbang. Ang 1 XE ng mga igos ay tumutugma sa 80 g ng mga pinatuyong prutas, ang glycemic index ay 40 na yunit.
Ang mga katangian
Ang puno ng Fig ay itinuturing na isa sa mga pinakalumang halaman na nakatanim, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay mahusay na nauunawaan. Ginamit ang mga prutas para sa type 2 diabetes sa mga sumusunod na kaso:
- Para sa mga sakit sa paghinga. Ang isang decoction ng prutas, na inihanda sa tubig o gatas, ay may isang paglambot na epekto sa kaso ng namamagang lalamunan at isang antitussive.
- Sa mataas na temperatura. Ang sariwang pulp ay ginagamit upang gawing normal ang temperatura, bilang isang antipyretic at diaphoretic.
- Sa anemia na hinihimok ng kakulangan sa iron. Ang pinatuyong pulp ay nagpapanumbalik ng normal na antas ng hemoglobin.
- Sa edema. Ang puro pagbubuhos ay may diuretic na epekto at mabilis na tinanggal ang labis na likido sa katawan.
Ang mga bunga ng mga igos ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa atay, kasama ang pagtaas nito, ayusin ang paggana ng mga bato. Ang enzyme ficin, na bahagi ng igos, ay gumagawa ng dugo na hindi gaanong makapal, binabawasan ang coagulation nito. Ang pagkakaroon ng enzyme na ito ay pumipigil sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques at binabawasan ang peligro ng trombosis.
Ang katas ng Fig ay ginagamit sa cosmetology, para sa paggawa ng mga ahente na ginamit laban sa hyperkeratosis, solar elastosis at sa paggamot ng post-acne.
Mga tampok ng paggamit ng mga igos
Maaari ba akong kumain ng mga igos para sa diyabetis, at kung paano gamitin ito? Ang mga endocrinologist na nakabuo ng isang nutritional plan para sa mga pasyente na may diyabetis ay nauuri ang mga prutas na ito ay pinigilan na gamitin.
Ang pangunahing tagapagpahiwatig ng pinsala ng mga igos sa mga diabetes ay ang mataas na nilalaman ng mono at polysaccharides.
Ang mga pinatuyong mga igos ay napakatamis, at ang glucose at fructose, na matatagpuan sa mga berry, ay may negatibong epekto sa katawan.
Kapag kumakain ng mga prutas, ang antas ng asukal sa dugo ay agad na tumataas, na maaaring humantong sa hyperglycemia at mga komplikasyon ng napapailalim na sakit.
Sa diyabetis, ang mga igos ay maaaring maubos sa napakaliit na dami. Ang bentahe ay ang pagbibigay ng mga sariwang prutas, dahil mas madaling matunaw at maglaman ng isang buong saklaw ng mga nutrisyon. Ang inirekumendang pang-araw-araw na dosis ng mga sariwang igos ay hindi hihigit sa 2 piraso, katamtamang sukat. Ang paggamit ng mga pinatuyong prutas ay dapat na malubhang limitado o hindi kasama sa diyeta. Kung nais mo pa ring tratuhin ang iyong sarili sa napakasarap na pagkain na ito, magagawa mo ang sumusunod:
- Magdagdag ng isang pinatuyong prutas sa agahan;
- Cook compote mula sa isang halo ng pinatuyong prutas kasama ang pagdaragdag ng mga igos.
Ang mga figs ay mahigpit na kontraindikado para sa mga pasyente na may mahabang kasaysayan ng sakit, na may kurso sa labile ng diyabetis at hindi sapat na kontrol ng mga antas ng asukal. Hindi rin inirerekomenda na gamitin ito nang may mataas na kaasiman at talamak na pancreatitis.
Ang mga igos, na may type 2 diabetes, ay maaaring magamit bilang isang gamot? Gamitin ito sa anyo ng isang sabaw ng tubig o gatas, sa ilalim ng mahigpit na kontrol ng glycemic at may pahintulot ng dumadalo na manggagamot. Ang langis ng Fig, na maaaring mabili sa parmasya, ay angkop para sa panlabas na paggamit, nang walang mga espesyal na paghihigpit.
