Hindi lahat ng pagkain ay maaaring isama sa diyeta ng mga taong nagdurusa sa mataas na asukal sa dugo. Ang mga light carbohydrates (cake, pastry, sweets, tsokolate, cookies), karamihan sa mga prutas at berry na naglalaman ng asukal, mga pagkaing mataba ay hindi kasama sa menu. Ngunit may mga prutas na pinapayagan na ubusin. Ang pomegranate sa diabetes ay maaaring, at pinakamahalaga, kailangang kainin ng mga pasyente. Sa mga tindahan, naroroon ito sa buong taon, na nangangahulugang pupunan nito ang kakulangan ng mga bitamina kahit na sa taglagas-taglamig.
Ang komposisyon at bitamina ng granada
Ang mga bunga ng isang halaman ng granada ay hindi lamang masarap, kundi pati na rin malusog. Mula noong unang panahon, natutunan ng mga tao na gamitin ang mga katangian ng pagpapagaling nito para sa paggamot ng maraming malubhang karamdaman. Hindi lamang sariwang katas at butil ng katimugang matamis na prutas ang ginagamit. Ang alisan ng balat mula sa kung saan ang mga decoction at mga gamot na tincture ay handa ay kapaki-pakinabang din.
Halos 62-79 kcal bawat 100 g ng produkto, na mahalaga para sa diyabetis ng una at pangalawang uri. Gamit ito araw-araw, ang isang tao ay hindi nagpapatakbo ng panganib na makakuha ng labis na timbang. Lalo na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga na ang sakit ay nagpukaw ng labis na katabaan.
Ang mga diyabetis at surge ng presyon ay isang bagay ng nakaraan
- Pag-normalize ng asukal -95%
- Pag-alis ng trombosis ng ugat - 70%
- Pag-aalis ng isang malakas na tibok ng puso -90%
- Pag-alis ng mataas na presyon ng dugo - 92%
- Ang pagtaas ng enerhiya sa araw, pagpapabuti ng pagtulog sa gabi -97%
Ang kemikal na komposisyon bawat 100 g ng granada
| Mga kapaki-pakinabang na sangkap | Mga nilalaman | Makinabang |
| Karbohidrat | 14.5 g | Ang mga ito ay isang mapagkukunan ng enerhiya, gawing normal ang bituka microflora. |
| Mga sirena | 0.7 g | May pananagutan sila para sa synthesis ng mga hormone, pasiglahin ang gawain ng lahat ng pinakamahalagang mga organo at sistema. |
| Mga taba | 0.6 g | Nag-aambag sila sa gawain ng utak, nakikilahok sa panunaw, at tumutulong sa pagsipsip ng mga bitamina at mineral. |
| Tubig | 81 g | Pinagmulan ng buhay. Tinatanggal nito ang mga toxin, nililinis ang katawan, nagbibigay ng mga proseso ng metabolic, nagpapanumbalik ng lakas, nagbibigay lakas. |
| Serat | 0.9 g | Ang nagpapababa ng asukal sa dugo, naglilinis ng mga bituka mula sa mga nakakapinsalang sangkap, nagpapabuti ng metabolismo, may mga katangian ng antioxidant. |
| Mga organikong acid | 1.8 g | Palakasin ang pagpapaandar ng bituka, gawing normal ang dumi ng tao, pabagalin ang proseso ng pagkabulok at pagbuburo sa bituka, pasiglahin ang paggawa ng gastric juice. |
| Mga bitamina | ||
| Thiamine | 0.04 mg | Pinatatakbo nito ang aktibidad ng lahat ng mga organo at system, pinapalakas ang katawan, nagpapabuti ng tono, nagpapabuti sa pag-andar ng utak, pinapawi ang pagkalungkot. |
| Riboflavin | 0.01 mg | Nakikilahok sa lahat ng mga proseso ng biochemical, tumutulong upang synthesize ang iba pang mga bitamina. |
| Niacin | 0.5 mg | Nagbibigay ng sistema ng nerbiyos, may mga katangian ng vasoconstrictor, ay kasangkot sa mga proseso ng metabolic. |
| Pyridoxine | 0.5 mg | Pinapabilis nito ang metabolismo, na mahalaga para sa type 1 at type 2 diabetes. |
| Folic acid | 18.0 mg | Ang kailangang-kailangan sa pagbuo ng mga selula, gawing normal ang emosyonal na background. |
| Ascorbic acid | 4.0 mg | Nagpapalakas ng immune system, tumutulong sa paglaban sa mga mikrobyo at mga virus na pumapasok sa katawan. |
| Mga elemento ng bakas | ||
| Bakal | 1.0 mg | Nag-aambag ito sa paggawa ng hemoglobin at pag-aalis ng anemia, na madalas na sinusunod sa type 1 at type 2 diabetes mellitus. |
| Potasa | 150 mg | Kinokontrol ang balanse ng tubig, normalize ang rate ng puso, nagpapanatili ng normal na konsentrasyon ng iba pang mga elemento ng bakas. |
| Phosphorus | 8.0 mg | Nagpapalakas ng ngipin, buto, kalamnan, nagpapanatili ng isang normal na balanse ng mga sangkap sa katawan, nakikilahok sa maraming mga proseso ng biochemical. |
| Kaltsyum | 10.0 mg | Responsable para sa lakas ng ngipin at buto, nag-aambag sa katawan. |
| Magnesiyo | 2.0 mg | Pina-normalize nito ang presyon ng dugo, kinokontrol ang asukal sa dugo, pinipigilan ang pag-aalis ng mga bato sa pantog ng apdo, binabawasan ang nakakapinsalang epekto ng radiation, pinapabuti ang paghinga, pinapaginhawa ang kalamnan at magkasanib na sakit. Bakit ang mga diabetes ay may sakit sa paa? |
| Sosa | 2.0 mg | Nag-iingat at nagpapanatili ng balanse ng tubig-asin, nagtataguyod ng gawain ng mga bato, naglalabas ng mga daluyan ng dugo. |
Maaaring maglabas ng granada sa diyabetis
Inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga pasyente na may diyabetis ay kumakain ng granada, dahil ang prutas na ito ay may positibong epekto sa katawan:
- pinapalakas ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan;
- binabayaran ang kakulangan ng mga bitamina at mineral;
- nagpapabuti ng pagkalastiko ng capillary;
- nag-aambag sa paggawa ng hemoglobin;
- nagpapabilis ng metabolismo
- pinupuno ang isang tao na may vivacity at enerhiya;
- nakakasagabal sa urolithiasis;
- ay may isang epekto ng antioxidant;
- nag-aalis ng mga lason at nakakalason na sangkap sa mga bituka;
- nagpapabuti ng aktibidad ng pancreatic.
Ang pomegranate ay kapaki-pakinabang para sa diyabetis, hindi lamang ang ika-1, kundi pati na rin sa ika-2 uri. Iniiwasan nito ang mga komplikasyon ng sakit na ito, nililinis ang dugo, binabawasan ang uhaw, sa gayon pinipigilan ang pamamaga. Ang isang mahalagang tampok ng granada ay ang kakayahang bawasan ang kolesterol sa pamamagitan ng pag-dissolve ng mga plato ng atherosclerotic sa dingding ng mga daluyan ng dugo. Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa atake sa puso at ischemia, na madalas na matatagpuan sa diyabetis.
Maraming mga tao ang nagdududa kung ang granada ay kapaki-pakinabang sa diyabetis, dahil ito ay matamis! Ang timog na prutas ay naglalaman ng asukal, ngunit kapag pumapasok ito sa katawan kasama ang iba pang mga sangkap na bumubuo sa katawan (mga asin, bitamina, amino acid), ang glucose ay agad na neutralisado. Bilang karagdagan, bumababa ang index ng glycemic.
Ang diyabetis ay maaaring kumain ng granada kung walang mga contraindications:
- talamak na ulser o gastritis kasabay ng mataas na kaasiman;
- nagpapasiklab na proseso sa pancreas;
- talamak na sakit sa bato, kabilang ang nephritis;
- indibidwal na hindi pagpaparaan.
Gaano karaming makakain sa diyabetis
Ang delikado para sa mga taong nabubuhay na may diyabetis ay maaaring kainin araw-araw. Hindi lamang ang nababanat na makatas na butil ng prutas, kundi maging ang katas nito ay magiging kapaki-pakinabang. Kadalasan, ang isang pagtaas ng glucose ay ipinakita sa pamamagitan ng kakulangan sa ginhawa, sakit sa pantog at maselang bahagi ng katawan. Ang juice ng delima o butil ay nagpapaginhawa sa kakulangan sa ginhawa, at ang problemang ito ay hindi na nagagambala sa pasyente.
Sa type 2 diabetes, pinapayagan ang 100 g mga butil bawat araw. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa juice, pagkatapos ang dosis ay kinakalkula sa mga patak. 60 patak bawat baso ng tubig ay makikinabang sa isang tao. Ang nasabing baso bawat araw ay maaaring lasing 3-4 bago kumain ng pangunahing pagkain. Upang matiyak ang inumin, ang sinag ay lutuin ito mismo.
Ang juice sa dalisay na anyo nito ay nagtutuon ng enamel ng ngipin at malubhang nakakaapekto sa pancreas, kaya dapat itong diluted ng tubig.
Dapat kang pumili ng hinog, de-kalidad na prutas nang walang mga palatandaan ng amag at mabulok. Sa pagpindot, dapat silang maging makinis, siksik, nababanat. Ang balat ng isang hinog na granada ay hindi dapat basa, ngunit sa halip ay medyo matigas. Ngunit ang over-tuyo na crust ay nagpapahiwatig na ang produkto ay naimbak ng mahabang panahon, at samakatuwid ay marahil ay bulok sa loob. Walang kinakailangang mga pang-amoy mula sa granada. Tanging sa form na ito ang fetus ang may pinaka kapaki-pakinabang na epekto.
Ang pomegranate ay isang kamangha-manghang produkto na maaaring ubusin na may mataas na asukal, siyempre, na sinusunod ang inirekumendang pamantayan. Palakasin nito ang katawan, mapabuti ang kagalingan, mapabuti ang kalooban. Bago ipakilala ito sa diyeta, ipinapayong kumunsulta sa iyong doktor. Sasabihin sa iyo ng espesyalista kung paano at kailan ka makakain ng granada sa isang pasyente na may type 1 at type 2 diabetes.
