Ang hormone ng hormone ay ginawa ng pancreas, kung ang produksyon nito ay nabalisa, ang mga proseso ng metaboliko ay nabigo sa katawan. Ang pantay na mapanganib para sa kalusugan ng tao ay parehong kakulangan ng insulin at labis nito.
Ang unang hakbang patungo sa isang normal na buhay ay isang pagbabago sa mga gawi sa pagkain, pagsunod sa diyeta na inirerekomenda ng doktor. Kailangan mong malaman na may mga produkto na makakatulong na madagdagan ang mga antas ng insulin ng dugo, sa gayon mabawasan ang pangangailangan na mag-iniksyon ng insulin na may mga iniksyon.
Ang batayan ng paggamot ay ang tamang pagpili ng dosis ng insulin, ang paghahanda ng diyeta, na isinasaalang-alang ang pamumuhay ng diyabetis. Ang diyeta ay hindi naiiba sa mga prinsipyo ng nutrisyon ng isang malusog na tao, gayunpaman, para sa mga pasyente na may diyabetis kinakailangan upang mabawasan ang dami ng pagkain na karbohidrat.
Ang mga modernong pamamaraan ng paggamot ay nagbibigay para sa karagdagang pangangasiwa ng short-acting insulin, ito ay iniksyon 3 beses sa isang araw bago kumain. Depende sa dami ng kinakain ng pagkain, dapat ayusin ang dosis ng hormone. Iginiit ng mga doktor ang patuloy na pagsubaybay sa sarili at isang balanseng diyeta ng mga pasyente.
Anong mga pagkain ang naglalaman ng insulin
Naniniwala ang diyabetis na sa pamamagitan ng pagtanggi sa ilang mga pagkain, magagawa nilang gawing normal ang pagtatago ng insulin, ngunit hindi totoo ang pahayag na ito, dahil ang insulin sa dalisay na anyo nito ay hindi naroroon sa pagkain. Napatunayan ng mga doktor na ang isang bilang ng mga prutas at gulay ay nag-aambag lamang sa paggawa ng hormon, na maaaring maging sanhi ng hyperinsulinemia.
Ang ilang mga produkto ay tumutulong sa katawan na gumawa ng insulin, mayroon silang isang mas mataas na index ng insulin, na maaaring naiiba nang malaki mula sa index ng hypoglycemic. Kung ang unang tagapagpahiwatig ay nagpapakita ng kakayahan ng pagkain upang madagdagan ang pagpapalabas ng insulin, anuman ang antas ng glycemia, ang pangalawa ay kumokontrol kung gaano kabilis ang mga karbohidrat sa agos ng dugo.
Halimbawa, ang karne ng baka, isda ay may isang mataas na index ng insulin, na lumampas sa glycemic. Ang ganoong pagkain ay hindi agad madaragdagan ang asukal sa dugo, ngunit makakaapekto sa dami ng insulin, mapahusay ang paggawa nito sa pamamagitan ng pancreas.
Para sa kadahilanang ito, mahalaga para sa mga pasyente na may hyperinsulinemia:
- may matinding pag-iingat isama sa mga produktong pagkain na nagpapataas ng insulin;
- tanggihan ang mga prutas at gulay na may mataas na index ng insulin.
Ang mga patatas, tinapay na puti at trigo ay maaaring dagdagan ang konsentrasyon ng insulin sa dugo.
Ang mababang index ng insulin ay may mababang fat fat na keso, gatas, kefir, inihaw na lutong gatas. Ang menu ay dapat magsama ng mga linga, oat bran, mga buto ng kalabasa, nakakatulong din ito upang normalize ang kagalingan. Ang delima, mansanas, kamatis, kalabasa, kiwi ay magiging kapaki-pakinabang, kailangan mong kainin ang mga ito araw-araw.
Ang mga bitamina na nilalaman sa mga sariwang pagkain ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga may diyabetis na may labis na timbang.
Paano babaan ang insulin
Ang tumpak na pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor ay nakakatulong upang mabawasan ang mga antas ng insulin. Kung ang hormon sa dugo ay kumakalat ng labis, ang pasyente ay naghihirap mula sa kahinaan, ang kanyang hitsura ay mabilis na lumala, at ang proseso ng pag-iipon ng katawan ay bumilis. Ang isa pang problema na nangyayari kapag ang insulin ay nakapaloob sa isang nadagdagang halaga ay ang pag-unlad ng mga magkakasamang sakit, kasama nila ang labis na katabaan, hypertension.
Upang humantong sa normal na mga proseso sa pancreas, kailangan mong kumain ng mga cereal, prutas, legumes, gulay na binabawasan ang insulin. Hindi nasasaktan na baguhin ang rehimen, isinasaalang-alang ang mga simpleng patakaran. Dapat mong malaman na ang huling pagkain ay dapat na hindi lalampas sa 3 oras bago matulog, ang pangunahing pagkain ay dapat na sa unang kalahati ng araw, ang natitirang mga produkto ay ipinamamahagi para sa natitirang araw.
Ang mga prutas at gulay na may isang mababang insulin at glycemic index ay tumutulong sa pagpapababa ng insulin. Upang tama na makalkula ang mga tagapagpahiwatig na ito, kailangan mong gumamit ng isang espesyal na talahanayan, dapat itong ibigay sa bawat pasyente pagkatapos ng paglabas mula sa ospital.
Anong mga pagkain ang maaaring magpababa ng insulin? Ang mababang index ng insulin ay mayroong:
- sariwa at pinakuluang mga gulay na nagpapababa ng mga hormone, antas ng insulin (lettuce, spinach, broccoli, Brussels sprout);
- mababang taba na keso at gatas;
- buong butil, mani, buto (toyo, linga, oats, bran);
- puting karne ng manok.
Kailangan mong maunawaan na sa isang balanseng diyeta, ang kinakailangang halaga ng chromium, calcium, magnesium at isang listahan ng iba pang mga mahahalagang sangkap na nagbabawas ng insulin ay pumapasok sa katawan.
Ang mga gulay, butil at mani ay naglalaman ng maraming mahalagang hibla.
Ano pa ang kailangang malaman ng mga diabetes
Posible na pasiglahin ang paggawa ng insulin sa tulong ng mga gamot, ngunit mahal ang mga ito at maaaring maging sanhi ng pinsala sa katawan ng pasyente, samakatuwid ay mas mahusay na gumamit ng mga produktong naglalaman ng insulin. Ang natural na insulin ay naroroon sa maraming dami sa Jerusalem artichoke; upang maibalik ang pagpapaandar ng pancreatic, sapat na kumain ng 300 gramo ng produkto araw-araw sa loob ng tatlong buwan.
Bilang karagdagan, ang Jerusalem artichoke ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga proseso ng metabolic, tumutulong upang mapupuksa ang hypertension. Kapag patuloy mong ginagamit ang produkto, maaari mong dagdagan ang paggawa ng hormon. Mas madalas na ginusto ng diyabetis na kumain ng isang peras na lupa sa halip na mga ordinaryong patatas, maaari kang magluto ng mga sabaw ng gulay mula dito.
Mga produktong nagpapataas ng insulin: nilagang beans, ubas, saging, patatas. Ang karne ng baka, isda, dalandan, at lentil ay nakakaapekto sa bahagyang ginawa ng insulin. Ang iminungkahing pagkain, kung natupok sa katamtaman, ay hindi magiging sanhi ng pagbabago sa glycemia sa diyabetis, ngunit mayroon itong medyo mataas na index ng insulin.
Kung ang isang tao ay nasuri na may hyperinsulinemia, hindi siya dapat gumamit ng isang malaking bilang ng mga produkto na naglalaman ng insulin na nakabatay sa halaman.
Ang pagbaba ng insulin sa katawan ay nangyayari sa iba't ibang mga kadahilanan, una sa lahat ito ay nangyayari bilang isang resulta ng:
- malubhang pisikal na bigay;
- mahigpit na diyeta;
- matagal na pag-iwas sa pagkain o gutom sa diyabetis.
Ang nadagdagang paglaki ng hormone, alkohol na inuming at paninigarilyo ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng pancreas.
Paano madaragdagan ang konsentrasyon ng insulin? Una kailangan mong maitaguyod ang sanhi ng problema, at pagkatapos lamang na magsimulang malutas ito.
Hindi inirerekomenda na magpapagamot sa sarili, dahil maaari mong mapinsala ang iyong sarili at pinalalaki lamang ang sitwasyon.
Mga gamot at paggamot sa mga remedyo ng katutubong
Kung ang paglabag sa pagtatago ng insulin ay may kapansanan at hindi maalis, ang insulin sa mga produkto ay hindi makakatulong, kinakailangan upang simulan ang therapy sa droga. Maaaring kailanganin ang interbensyon ng kirurhiko upang mabawasan ang insulin, walang makapupukaw na mga halamang gamot.
Pinasisigla nito ang pagtatago ng insulin insulin insulin (aktibong hormon na neoplasm sa utak) kapag ang pag-atake ng hypoglycemic ay paminsan-minsan. Sa pamamagitan ng diagnosis na ito, kinakailangan ang operasyon, ang dami nito ay depende sa laki ng tumor. Kapag ang tumor ay nakamamatay, kinakailangan ang chemotherapy.
Sa banayad na mga kaso, ang mga alternatibong pamamaraan ng paggamot ay nakaligtas, ang mga herbal fees ay makakatulong sa pagbaba ng insulin ng dugo. Ang mga stigmas ng mais ay nakakatulong nang maayos, ang mga hibla at bitamina na nilalaman nito ay mapapabuti ang kundisyon ng pasyente. Para sa paggamot, kumuha sila ng 100 gramo ng mga hilaw na materyales, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo at dalhin sa isang pigsa, ang inihanda na sabaw ay na-infused, sinala, na kinuha sa kalahating baso nang tatlong beses sa isang araw.
Upang makamit ang isang pagpapabuti sa kagalingan, ipinakita na gumamit ng isang decoction ng kanilang dry yeast:
- kailangan mong uminom ng 6 na kutsarita ng produkto;
- ibuhos ang mainit na tubig;
- igiit ang 30 minuto.
Uminom ng gamot pagkatapos kumain.
Sa mataas na insulin sa dugo, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, magsagawa ng mga pagsusuri at sumailalim sa inireseta na kurso ng paggamot. Ang pasyente ay hindi nasaktan upang talikuran ang labis na pisikal na bigay, maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon, matanggal ang masasamang gawi, magtatag ng nutrisyon.
Sa mga pagkaing naglalaman ng karbohidrat at taba, maraming mga walang laman na calorie na hindi nakakaapekto sa antas ng insulin sa dugo, samakatuwid, ang mga naturang pagkain ay hindi kasama. Kailangan mong kumain sa maliit na bahagi at madalas, halos dalawang litro ng tubig ay lasing bawat araw.
Ano ang mga pagkain na nagpapababa ng asukal sa dugo at pagtaas ng mga antas ng insulin ay inilarawan ng isang dalubhasa sa video sa artikulong ito.
