Para sa maraming tao, ang konsepto ng "kolesterol" ay nauugnay sa mapanganib na mga palatandaan, kaya't tinawag itong isang "banayad na mamamatay." Ngunit ito ay isang maling opinyon. Sa katunayan, ang sangkap ay hindi lamang isang negatibo, ngunit din ng isang kapaki-pakinabang na epekto, dahil ito ay mabuti at masama.
Ang kabuuang kolesterol ay nahahati sa mataas at mababang density ng kolesterol. Ito ang pangalawang sangkap na may negatibong epekto sa katawan kung ang konsentrasyon nito sa dugo ay tumataas nang malaki. Sa pangkalahatang istraktura ng LDL ay tumatagal ng higit sa 70%.
Ang masamang kolesterol ay "pumili" ng kolesterol mula sa atay ng tao at kumakalat sa lahat ng mga istruktura ng katawan. Kapag naipon ito, ang mga selula ay hindi maaaring ganap na maproseso ang sangkap, samakatuwid, sila ay tumira sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo sa anyo ng mga plaque ng kolesterol. Ginagawa nila ang lumen ng mga vessel na mas makitid, bilang isang resulta ng kung saan atherosclerosis, atake sa puso, at stroke ay nabuo.
Ang atherogenicity ay ang pag-aari ng mga nakakapinsalang lipoproteins na maipon sa panloob na dingding ng mga daluyan ng dugo at bumubuo ng mga plak ng atherosclerotic. Ang mas maraming mga particle ng pagbuo ng mga bahagi ng taba at protina, mas malaki ang laki ng plaka. Ang kakaiba ng LDL ay hindi lamang ito ginawa sa katawan ng tao, kundi nagmumula rin sa labas - kasama ang pagkain.
Mapanganib at kapaki-pakinabang na kolesterol
Kung tataas ang konsentrasyon ng kabuuang kolesterol, masama ba ito o hindi? Malinaw, ang anumang kawalan ng timbang sa katawan ng tao ay isang malubhang panganib hindi lamang sa kalusugan kundi maging sa buhay. Kapag tumaas ang masamang kolesterol ng dugo, naghahatid ito ng isang malubhang panganib ng atake sa puso, progresibong angina pectoris, sakit sa coronary sa puso, at stroke.
Taliwas sa tanyag na paniniwala, mayroon ding isang kapaki-pakinabang na sangkap na tumutulong sa lahat ng mga organo at system na gumana. Ang HDL o mahusay na kolesterol ay nakakatulong na palakasin ang mga lamad ng cell na pumila sa mga panloob at panlabas na mga organo; nakakatulong ito upang palakasin ang lakas nito, na pinoprotektahan laban sa mga epekto ng negatibong mga kadahilanan.
Ang mabuting kolesterol ay kasangkot sa paggawa ng mga sex hormones sa kalalakihan at kababaihan, tumutulong upang makabuo ng mga apdo acid, ay nagbibigay ng isang malapit na koneksyon sa pagitan ng mga neuron sa cerebral hemispheres at spinal cord.
Ang mga problema sa kalusugan ay nakilala sa mga sumusunod na kaso:
- Kapag tumaas ang kabuuang kolesterol, na kung saan ay provoke ng iba't ibang mga sakit (halimbawa, diabetes mellitus) at provoke factor - ang pag-inom ng alkohol, paninigarilyo, labis na timbang, isang genetic predisposition, malnutrisyon, atbp;
- Sa dyslipidemia - isang paglabag sa ratio ng mabuti at masamang kolesterol.
Ang atherogenikong epekto ng isang nakakapinsalang sangkap sa katawan ay napatunayan. Ang LDL sa panahon ng transportasyon sa pamamagitan ng daloy ng dugo ay may kakayahang mawala ang bahagi ng mga molekula nito. Sa pagkakaroon ng mga nakakapinsalang mga kadahilanan (metabolic disease, diabetes, paninigarilyo, atbp.), Ang libreng kolesterol ay tumatakbo sa mga panloob na pader ng mga daluyan ng dugo at mga arterya, bilang isang resulta kung saan nagsisimula ang pathological na proseso ng pagbuo ng atherosclerosis.
Ang kapaki-pakinabang na kolesterol ay naiiba sa nakakapinsalang "kapwa" sa istruktura, maliit na bahagi nito. Tumutulong ito upang linisin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo mula sa nabuo na mga plake, na ipinapadala ang masamang bahagi pabalik sa atay para sa pagproseso.
Ang posibilidad ng atherosclerosis at mga komplikasyon ay depende sa ratio ng masama at mabuting kolesterol sa isang pagsusuri sa dugo.
Karaniwan ng kolesterol depende sa edad
Kaya, kung magkano ang pamantayan ng kolesterol sa katawan? Upang matukoy ang halaga, kinakailangan upang pumasa sa mga pagsubok. Inirerekomenda ang pag-aaral para sa mga malusog na tao tuwing 3-4 taon. Kung ang isang kasaysayan ng mga kadahilanan ng peligro ay diabetes, hypertension, mga problema sa cardiovascular system, pagkatapos ay hindi bababa sa maraming beses sa isang taon.
| Kabuuang kolesterol | |
| Mas mababa sa 5.2 yunit | Pinakamabuting halaga |
| 5.2 hanggang 6.2 yunit | Pinakamataas na pinapayagan na tagapagpahiwatig |
| Mula 6.2 pataas | Mataas na halaga |
Mayroong relasyon sa pagitan ng edad ng isang tao at konsentrasyon ng sangkap. Ang mas matanda sa isang tao ay nagiging, mas mataas ang katanggap-tanggap na limitasyon para sa kanya. Ang pamantayan para sa mga pasyente na may 20 taong gulang at para sa matatanda ay naiiba ang pagkakaiba.
| Ang konsentrasyon ng masamang kolesterol sa katawan | |
| Hanggang sa 1.8 mmol / l | Ang halaga ay pinakamainam para sa mga taong may mataas na panganib ng mga pathologies ng mga vessel ng puso at dugo. |
| Mas mababa sa 2.6 mmol / l | Ang normal na halaga para sa mga taong predisposed sa mga sakit ng cardiovascular system. |
| 2.6-3.3 mmol / l | Normal na rate |
| 3.4-4.1 mmol / l | Karaniwan, ngunit mayroon nang peligro ng atherosclerosis |
| 4.1-4.9 mmol / l | Pinahihintulutang mataas na rate |
| Mula sa 4.9 mmol / l | Kinakailangan ang diyeta, konserbatibong paggamot |
Sa gayon, ipinapakita ng talahanayan na ang mga halaga ng 2.5-2.8 ay pamantayan, tulad ng 4.7 mmol / l. Ngunit sa unang kaso, ang panganib ng pagbuo ng mga pathologies ay mababa, sa pangalawang pagpipilian ay inirerekumenda na baguhin ang iyong diyeta, dahil ang posibilidad ng mga problema sa cardiovascular system ay mataas.
Sa isang tiyak na konsentrasyon, ang katawan ng tao ay nangangailangan ng lahat ng mga praksiyon ng lipoproteins. Sa average na pamantayan, ang antas ng mapanganib at kapaki-pakinabang na kolesterol ay ipinakita sa talahanayan:
| HDL (mmol / L) | LDL (mmol / L) | |
| Mga kalalakihan | 0.78-1.81 | 1.55-4.92 |
| Babae | 0.78-2.2 | 1.55-5.57 |
| Sa buntis | 0.8-2.0 | 1.83-6.09 |
| Mga bata mula 0 hanggang 14 taong gulang | 0.78-1.68 | 1.5-3.89 |
Ang isang kawili-wiling aspeto ay kung mayroong karaniwang mga tagapagpahiwatig, LDL at HDL, maaari mong kalkulahin ang posibilidad ng pagbuo ng mga pagbabago sa atherosclerotic at mga komplikasyon ng cardiovascular sa bawat tiyak na sitwasyon. Sa isang pag-aaral na tinatawag na isang lipid profile, ang panganib ay makikita sa isang koepisyent ng atherogeniko.
Natutukoy ito ng formula - kabuuang halaga ng sangkap na tulad ng taba na minus isang bahagi ng mataas na density. Ang nagresultang halaga ay nahahati sa LDL. Ang output ay ang ratio ng dalawang sangkap. Karaniwan, ang tagapagpahiwatig ay hindi hihigit sa 3.5 mga yunit.
Ang pagbaba sa koepisyent ay hindi nailalarawan sa klinikal na kahalagahan, ngunit maaaring magpahiwatig ng isang mababang posibilidad na magkaroon ng isang stroke o atake sa puso. Upang sinasadyang taasan ang spacecraft ay hindi kinakailangan. Kung ang ratio ay mas mataas kaysa sa 3.5 na yunit, kinakailangan ang isang komprehensibong pagsusuri at paggamot ng atherosclerosis.
Sa diabetes mellitus, ang LDL ay madalas na nadagdagan, samakatuwid, ang isang naka-target na profile ng lipid para sa mga diabetes ay binuo. Pinapayuhan ang mga pasyente na magsikap para sa mga sumusunod na halaga:
- OH - hanggang sa 4.5 yunit.
- LDL hanggang sa 2.6 na yunit.
- HDL Para sa mga kalalakihan, mula sa isang yunit, para sa mga kababaihan mula sa 1.3 mmol / l.
- Ang mga triglyceride ay mas mababa sa 1.7 mga yunit.
Sa diabetes mellitus, kinakailangan upang makontrol hindi lamang ang mga tagapagpahiwatig ng asukal sa katawan, ngunit din upang matukoy ang profile ng lipid ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon.
Sa kaso ng paglihis, kinakailangan ang agarang paggamot.
Mga Sanhi ng Paglago ng Kolesterol
Ang pagkagambala ng metabolismo ng lipid sa katawan ng tao ay tinatawag na dyslipidemia. Ito ay nangangahulugan na ang ratio ng LDL sa HDL ay nasira. Ang diagnosis na ito ay malayo sa hindi pangkaraniwan, lalo na sa mga diabetes, mga pasyente ng hypertensive at mga tao pagkatapos ng 40 taong gulang.
Ang isang pathological na pagtaas sa mababang-density ng kolesterol ay may ilang mga sanhi. Kabilang dito ang mga abnormalidad ng isang genetic na kalikasan, masamang gawi sa pagkain, kapag ang diyeta ay pinamamahalaan ng pagkain ng pinagmulan ng hayop at mayroong isang malaking halaga ng mga simpleng karbohidrat.
Ang pagbubuntis, labis na emosyonal na labis, karamdaman sa pag-iisip, pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo, mga pathologies ng pantog ng apdo at apdo ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa LDL. Ang paglaki ng masamang kolesterol ay isang hindi kanais-nais na klinikal na pag-sign, na nagpapahiwatig ng isang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis.
Ang isang sakit na metabolismo ng lipid ay pangunahing nakakaapekto sa kondisyon ng mga vessel ng puso at dugo. Sa mga tao, bumababa ang vascular tone, ang posibilidad ng mga clots ng dugo ay nagdaragdag, at ang panganib ng stroke / atake sa puso ay tumataas.
Ang isang mababang antas ng LDL sa modernong medikal na kasanayan ay napakabihirang. Sa ilalim ng kondisyon ng minimal o nabawasan na mga halaga, nagsasalita sila tungkol sa isang mababang peligro ng mga pagbabago sa atherosclerotic. Hindi na kailangang magtaas kasama ang mga medikal na pamamaraan.
Kabilang sa mga pangunahing dahilan sa pagbaba ng mahusay na kolesterol ay ang mga sumusunod:
- Pinahina na pantunaw ng glucose sa katawan (diabetes mellitus);
- Mga sakit sa lahi;
- Mga pathologies ng nakakahawang at viral na kalikasan.
Kung ang HDL ay mas mataas kaysa sa normal, nagpapahiwatig ito ng pagbaba sa panganib ng sakit sa cardiovascular at mga komplikasyon. Gayunpaman, ang pahayag na ito ay totoo lamang sa isang sitwasyon kung saan ang mga resulta ng pagsubok ay dahil sa isang malusog na pamumuhay, isang balanseng diyeta at pinakamainam na pisikal na aktibidad.
Ang katotohanan ay ang paglaki ng HDL ay nagpapakita ng sarili laban sa background ng ilang mga pathologies ng isang genetic, sluggish at somatic nature.
Mga paraan upang gawing normal ang kolesterol
Upang mapupuksa ang mapanganib na sangkap sa mga vessel at arterya, kinakailangan ng mahabang panahon, kaya kailangan mong maging mapagpasensya. Ang proseso ay maaaring tumagal mula sa ilang buwan hanggang sa isang pares ng mga taon. Malapit silang lapitan ang paggamot. Inirerekomenda muna ang isang malusog na pamumuhay.
Kung ikaw ay sobrang timbang, kailangan mong mawalan ng timbang. Siguraduhin na isuko ang paninigarilyo, alkohol, paglalaro ng sports. Sa diyabetis, kailangan mong patuloy na subaybayan ang asukal sa dugo, maiwasan ang mga biglaang pagbabago, at gamutin ang mga komplikasyon sa napapanahong paraan. Maaari mong kontrolin ang asukal sa dugo gamit ang isang electrochemical glucometer.
Ang diyeta ay isang mahalagang hakbang sa pagwawasto. Ang diyabetis ay kailangang magbigay ng kagustuhan hindi lamang sa mga pagkaing may mababang glycemic index, kundi pati na rin sa mga pagkaing naglalaman ng kaunting sangkap na tulad ng taba. Para sa isang diyabetis, ang pamantayan ng kolesterol bawat araw ay hanggang sa 200 mg, para sa iba pang mga pasyente hanggang sa 300 mg.
Ang mga produkto ay tinanggal mula sa menu:
- Mga karne ng baka, karne ng baka at baboy.
- Atay, dila, bato at iba pang pagkakasala.
- Mataas na taba ng mga produkto ng pagawaan ng gatas.
- Malakas na kape, tsaa, enerhiya.
Makakatulong ito sa pag-alis ng mapanganib na kolesterol at pag-inom ng regimen. Isa-isa itong tinalakay, halimbawa, para sa mga problema sa mga bato, mahalaga na kontrolin ang daloy ng likido sa katawan, sa ibang mga kaso inirerekumenda na uminom ng 2-3 litro ng tubig bawat araw.
Ang mga epektibong gamot ay inireseta sa mga kaso kung saan ang tulong ng isport at diyeta. Ang mga sumusunod na gamot ay maaaring isama sa regimen ng paggamot:
- Mga gamot mula sa pangkat ng statins - Lovastatin, Simvastatin. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga gamot sa kategoryang ito ay nakakatulong sa pagbaba ng asukal sa dugo, habang pinapabuti nila ang mga metabolic na proseso sa katawan;
- Ang mga fibrates ay mas madalas na inirerekomenda para sa labis na katabaan at diyabetis;
- Ang mga gamot na makakatulong na magbigkis ng mga acid ng apdo (kolesterol);
- Mga Acid na Omega-3, Omega 6.
Ang layunin ng paggamot sa gamot at hindi gamot ay upang maibalik ang normal na balanse sa pagitan ng mapanganib at kapaki-pakinabang na kolesterol. Ang pag-normalize ng mga proseso ng metabolic ay kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa katawan nang buo, na makabuluhang binabawasan ang panganib ng pagbuo ng plaque ng kolesterol.
Tungkol sa "mabuti" at "masamang" kolesterol ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
