Sa mga inuming madalas nating ginagamit, ang kape ay may pinakamalakas na epekto sa katawan. Ang epektong ito ay naramdaman nang maayos pagkatapos ng ilang minuto: ang pagbaba ng pagkapagod, nagiging mas madali na mag-concentrate, at nagpapabuti ang kalooban. Ang ganitong aktibidad ng inumin na ito ay nagdududa sa paggamit nito ng mga pasyente na may diabetes mellitus.
Hindi malinaw kung ang bagong lutong lutong, mabango na kape ay makikinabang o makakasama. Tinanong din ng mga siyentipiko ang tanong na ito. Maraming mga pag-aaral ang nagbigay ganap na kabaligtaran ng mga resulta. Bilang isang resulta, ito ay naging ilang mga sangkap sa kape ay kapaki-pakinabang para sa type 2 diabetes, ang iba ay hindi, at ang positibong epekto ay hindi nagpapahina sa negatibo.
Kapalit ng kape - chicory para sa mga diabetes >> //diabetiya.ru/produkty/cikorij-pri-diabete.html
Ang mga diyabetis at surge ng presyon ay isang bagay ng nakaraan
- Pag-normalize ng asukal -95%
- Pag-alis ng trombosis ng ugat - 70%
- Pag-aalis ng isang malakas na tibok ng puso -90%
- Pag-alis ng mataas na presyon ng dugo - 92%
- Ang pagtaas ng enerhiya sa araw, pagpapabuti ng pagtulog sa gabi -97%
Maaari bang i-type ang 1 at type 2 na may diyabetis uminom ng kape
Ang pinaka kontrobersyal na sangkap sa kape ay caffeine. Siya ay may kapana-panabik na epekto sa sistema ng nerbiyos, nakakaramdam kami ng kasiyahan at maaaring madagdagan ang aming aktibidad. Sa parehong oras, ang gawain ng lahat ng mga organo ay pinasigla:
- ang paghinga ay nagiging mas malalim at mas madalas;
- nadagdagan ang output ng ihi;
- bumilis ang tibok;
- ang mga sasakyang-dagat ay makitid;
- ang tiyan ay nagsisimulang gumana nang mas aktibo;
- ang synthesis ng glucose sa atay ay pinahusay;
- bumababa ang coagulation ng dugo.
Batay sa listahang ito at magagamit na mga sakit, maaaring magpasya ang lahat kung gumagamit ng natural na kape. Sa isang banda, makakatulong ito upang makayanan ang tibi, mabawasan ang panganib ng cirrhosis, mapawi ang pamamaga. Sa kabilang banda, ang kape ay maaaring mapahusay ang osteoporosis dahil sa kakayahan nitong mag-leach ng calcium mula sa mga buto, magpapalala ng mga gulo sa ritmo ng puso, at dagdagan ang asukal.
Ang epekto ng caffeine sa presyon ng dugo ay indibidwal. Mas madalas, tumataas ang presyon sa mga diabetes na bihirang uminom ng kape, ngunit may mga kaso ng pagtaas ng presyon ng 10 mga yunit at sa madalas na paggamit ng inumin.
Bilang karagdagan sa caffeine, naglalaman ang kape:
| Kakayahan | Diabetes mellitus |
| Chlorogenic acid | Makabuluhang binabawasan ang posibilidad ng type 2 diabetes, ay may isang hypoglycemic effect, nagpapababa ng kolesterol. |
| Nicotinic acid | Malakas na antioxidant, hindi bumabagsak sa pagluluto, nag-normalize ng kolesterol, nagpapababa ng presyon ng dugo, nagpapabuti sa microcirculation. |
| Cafestol | Nakapaloob sa hindi naka-filter na kape (brewed sa isang Turk o ginawa sa isang pindutin ng Pranses) Dagdagan ang kolesterol sa pamamagitan ng 8%, na nagdaragdag ng panganib ng angiopathy. Nagpapabuti ng pagtatago ng insulin sa type 2 diabetes. |
| Magnesiyo | Ang pag-inom ng 100 g ng inumin ay nagbibigay sa kalahati ng pang-araw-araw na dosis ng magnesiyo. Tumutulong upang maalis ang kolesterol, sinusuportahan ang mga nerbiyos at puso, binabawasan ang presyon ng dugo. |
| Bakal | 25% ng pangangailangan. Pag-iwas sa anemia, na sa diabetes mellitus ay madalas na bubuo laban sa background ng nephropathy. |
| Potasa | Ang pagpapabuti ng pagpapaandar ng puso, pag-regulate ng presyon ng dugo, binabawasan ang panganib ng stroke. |
Anong uri ng kape ang pipiliin para sa type 2 diabetes
Ang kape at diyabetis ay isang perpektong katanggap-tanggap na kumbinasyon. At kung pinili mo ang tamang uri ng inumin, ang mga mapanganib na epekto sa mga organo ay maaaring mabawasan, habang pinapanatili ang karamihan sa mga benepisyo:
- Ang likas na kape na inihurnong sa isang Turk o sa ibang paraan nang walang paggamit ng mga filter ay maaring ibigay sa mga diabetes sa stest normal na asukal, nang walang mga komplikasyon, sakit ng mga vessel ng puso at dugo. Ang nilalaman ng cafestol sa kape ay nakasalalay sa oras ng paggawa ng serbesa. Higit pa - sa isang inumin na pinakuluan nang maraming beses, medyo mas kaunti sa espresso, hindi bababa - sa Turkish na kape, na pinainit nang mahabang panahon, ngunit hindi pinakuluan.
- Ang naka-filter na kape mula sa isang tagagawa ng kape ay halos walang kape. Ang ganitong inumin ay inirerekomenda para sa mga diabetes na may mataas na kolesterol, hindi naghihirap mula sa angiopathy, at walang mga problema sa puso at presyon.
- Ang isang decaffeinated na inumin ay ang pinakamahusay na pagpipilian ng kape para sa type 2 diabetes. Napag-alaman na ang pag-inom ng isang tasa ng gayong inumin tuwing umaga ay binabawasan ang panganib ng diyabetes ng 7%.
- Ang instant na kape ay nawawala ang isang makabuluhang bahagi ng aroma at panlasa sa panahon ng paggawa. Ginagawa ito mula sa mga butil ng pinakamasama kalidad, samakatuwid ang nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa ito ay mas mababa kaysa sa natural. Ang mga pakinabang ng isang natutunaw na inumin ay kinabibilangan lamang ng mas mababang mga antas ng caffeine.
- Ang mga green beans na hindi pinag-aralan ay ang may hawak ng record para sa chlorogenic acid. Inirerekomenda ang mga ito para sa pagbaba ng timbang, pagpapagaling sa katawan, pagbaba ng glucose sa dugo sa mga diabetes. Ang isang inumin na ginawa mula sa hindi inihaw na beans ay hindi katulad ng totoong kape. Ito ay lasing sa 100 g bawat araw bilang isang lunas.
- Ang isang inuming kape na may chicory ay isang mahusay na alternatibo sa natural na kape para sa mga diabetes. Nakakatulong ito upang gawing normal ang asukal, mapabuti ang komposisyon ng dugo, pinapalakas ang mga daluyan ng dugo.
Sa karamihan ng mga kaso, pinapayuhan ang mga diabetes na uminom ng mga decaffeinated na kape o kapalit na kape. Kung regular mong sinusubaybayan ang asukal sa dugo at nagtago ng isang talaarawan, maaari kang makakita ng pagbaba ng asukal pagkatapos lumipat sa mga inuming ito. Ang mga pagpapabuti ay malinaw na nakikita 2 linggo pagkatapos ng pag-aalis ng caffeine.
Paano uminom ng kape na may type 2 diabetes
Pinag-uusapan ang tungkol sa pagiging tugma ng diyabetis sa kape, huwag kalimutan ang tungkol sa mga produktong idinagdag sa inuming ito:
- na may uri ng sakit na 2, ang kape na may asukal at pulot ay kontraindikado, ngunit pinapayagan ang mga sweetener;
- ang mga diabetes na may angiopathy at sobrang timbang ay hindi dapat abusuhin ang kape na may cream, hindi lamang ito caloric, ngunit naglalaman din ng maraming saturated fat;
- ang isang inuming may gatas ay pinapayagan para sa halos lahat, maliban sa mga diyabetis na may reaksyon sa lactose;
- kape na may kanela ay kapaki-pakinabang para sa mga may diyabetis, na may pangalawang uri ng sakit makakatulong ito na gawing normal ang asukal.
Maipapayong uminom ng kape na may caffeine sa umaga, dahil ang epekto nito ay tumatagal ng 8 oras. Mas mainam na tapusin ang agahan nang may inumin, at hindi inumin ito sa isang walang laman na tiyan.
Contraindications
Ang paggamit ng kape para sa diabetes ay kontraindikado sa mga sumusunod na kaso:
- kung may mga sakit sa puso, mapanganib lalo na para sa mga arrhythmias;
- na may hypertension, na hindi maayos na nababagay ng mga gamot;
- sa panahon ng pagbubuntis, kumplikado ng gestational diabetes, gestosis, sakit sa bato;
- na may osteoporosis.
Upang mabawasan ang pinsala sa kape, ipinapayong uminom ito ng tubig at dagdagan ang pang-araw-araw na halaga ng likido sa diyeta. Hindi ka dapat madala sa inuming ito, dahil ang regular na paggamit ng "higit sa isang litro bawat araw" ay humahantong sa pagbuo ng isang palaging pangangailangan.
