Ang katawan ay nangangailangan ng kolesterol para sa normal na paggana. Ngunit sa labis, ang mga pagkamalas sa gawain ng mga mahahalagang sistema, kasama na ang cardiovascular, ay nangyayari. Ang paglabag na ito ay lalong mapanganib sa diabetes mellitus, dahil ang hyperglycemia ay nag-aambag sa akumulasyon ng nakakapinsalang kolesterol sa mga dingding ng mga arterya at nagpapabagal sa proseso ng pag-aalis nito.
Ito ay humantong sa pagbaba ng sirkulasyon ng dugo sa mga diabetes. At ang nakadikit na mga plake sa mga sasakyang kalaunan ay maaaring humantong sa pinsala sa mga limbs.
Samakatuwid, mahalaga para sa mga taong may kapansanan na metabolismo ng karbohidrat na malaman: bakit ang dugo kolesterol ay nakataas? Ano ang kahulugan nito at kung paano gamutin ang sakit?
Ang kailangan mong malaman tungkol sa kolesterol
Ang kolesterol ay isang organikong compound, isang alkohol na natutunaw sa taba na bahagi ng mga lamad ng cell. Humigit-kumulang 80% ng sangkap na ginagawang sarili ng katawan, at 20% lamang ng kolesterol ang may pagkain.
Mayroong dalawang uri ng mataba na alkohol - mataas at mababang density lipoproteins. Ang HDL ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na compound. Nagdadala sila ng mga sangkap sa mga cell, nakikilahok sa paggawa ng mga sex hormones, ang metabolismo ng mga mataba na natutunaw na taba at calcephyrols. Gayundin, pinoprotektahan ng mataas na density ng lipoproteins ang mga lamad ng cell, mga fibre ng nerve at isang karagdagang sangkap ng mga produktong apdo.
Ang LDL ay isang antagonist ng HDL, ang akumulasyon nito sa katawan ay nag-aambag sa hitsura ng atherosclerosis. Kapag ang mababang density ng lipoproteins ay na-oxidized at nag-trigger ng mga immune cells, isang karagdagang panganib ang nilikha para sa katawan. Sa prosesong ito, ang mga antibodies ay aktibong synthesized na nakakaapekto hindi lamang kaaway, kundi pati na rin malusog na mga cell.
Kung hindi mo ibababa ang antas ng masamang kolesterol, pagkatapos ang atherosclerotic plaques ay ideposito sa mga vessel sa paglipas ng panahon. Ito ay hahantong sa isang pagdidikit ng lumen ng mga ugat at arterya, na magreresulta sa pagbuo ng mga clots ng dugo.
Ang isang clot ng mga protina at platelet ay nakakagambala sa normal na sirkulasyon ng dugo. Bilang isang resulta, ang gawain ng mga panloob na organo sa mga lugar ng pagbara ay nasira.
Kadalasan, ang mga form ng trombosis sa pali, bituka, bato at mas mababang mga paa. Mayroong madalas na mga kaso kapag ang atherosclerotic plaques ay humarang sa pag-access ng mga sustansya sa pangunahing mga organo - ang utak at puso. Ito ay kung paano ang pinaka-mapanganib na mga kahihinatnan ng hypercholesterolemia ay nabuo - stroke at atake sa puso, na kadalasang nagtatapos sa kamatayan.
Sa isang institusyong medikal, ang isang biochemical test ng dugo ay makakatulong na matukoy ang antas ng kolesterol. Ang pangkalahatang tagapagpahiwatig ng mataba na alkohol ay may kasamang tatlong sangkap - HDL, LDL at triglycerides (kasama sa kolesterol).
Sa bahay, ang mga diyabetis ay maaari ring masukat ang kolesterol gamit ang isang metro ng glucose sa dugo. Kapansin-pansin na nag-iiba ang mga tagapagpahiwatig, depende sa edad, kasarian at pagkakaroon ng ilang mga sakit. Ang dami ng kolesterol sa dugo na naaayon sa pamantayan:
- Mga kalalakihan 20 taon - hanggang sa 5.99, 50 taon - hanggang sa 7.15, 70 taon - hanggang sa 7.10 mmol / l.
- Babae. 20 taon - hanggang sa 5.59, 50 taon - hanggang sa 6.8, 70 taon - hanggang sa 7.85 mmol / l.
Etiology at klinikal na mga palatandaan ng hypercholesterolemia
Marami ang naniniwala na ang mga sanhi ng labis na kolesterol sa dugo ay namamalagi sa pag-abuso sa mga mataba at hindi malusog na pagkain. Ang paniniwala ay totoo, ngunit bilang karagdagan sa kadahilanan na ito, ang isang bilang ng mga sakit na nag-ambag sa pag-unlad ng atherosclerosis. Ang mga ito ay diabetes, hypertension, Werner syndrome, coronary heart disease, hypothyroidism, gout, analbuminemia, prostate cancer, rheumatoid arthritis, gallstone disease.
Tumataas ang kolesterol ng dugo sa mga sakit ng pancreas, bato, baga, atay at teroydeo. Ang akumulasyon ng isang sangkap na natutunaw sa taba ay nai-promote sa pamamagitan ng mga pagbabago na may kaugnayan sa edad (pag-iipon), pagmamana, mababang pamumuhay na aktibidad at labis na katabaan.
Ang mga plak ng atherosclerotic ay mas madalas na nabuo sa mga taong nag-abuso sa alkohol, paninigarilyo, at sa mga buntis na kababaihan. Gayundin, ang akumulasyon ng LDL sa katawan ay nag-aambag sa paggamit ng ilang mga gamot.
Ang diagnosis ng hypercholesterolemia ay ginawa ng doktor batay sa mga resulta ng mga pagsusuri. Ngunit maaari mong pinaghihinalaan ang pagkakaroon ng sakit sa iyong sarili, kung bigyang-pansin mo ang isang bilang ng mga sintomas:
- Pagkahilo
- sakit sa dibdib na nangyayari na may pinsala sa mga coronary vessel;
- kahinaan at kakulangan sa ginhawa sa mas mababang mga paa;
- sakit ng ulo
- erectile dysfunction sa mga kalalakihan;
- ang hitsura ng isang light grey rim sa mga gilid ng kornea;
- trombosis ng ugat;
- mga clots ng dugo sa ilalim ng balat;
- igsi ng hininga
- pagduduwal
Sa atherosclerosis, ang pasyente ay maaaring magreklamo ng isang tumalon sa presyon ng dugo at angina pectoris.
Mga paraan ng medisina at katutubong upang bawasan ang kolesterol
Sa hypercholesterolemia, ang opisyal na gamot ay gumagamit ng dalawang nangungunang grupo ng mga gamot. Ito ang mga statins at fenofibrates. Ang dating pagbawalan ang synthesis ng kolesterol sa atay, dahil sa kung saan ang mga antas ng LDL ay nabawasan ng 50%. Gayundin, binabawasan ng mga gamot na nagpapababa ng lipid ang panganib ng pagbuo ng myocardial infarction at cardiac ischemia sa pamamagitan ng 20%, angina pectoris ng 30%.
Maaari lamang magamit ang mga statins kapag ang mga antas ng kolesterol ay napakataas at sa maliit na dosis. Ang pinakatanyag na pondo mula sa kategoryang ito ay Akorta, Krestor, Tevastor, Rosucard.
Ang Fenofibrates ay maaaring mabawasan ang mataas na kolesterol. Ito ay mga derivatives ng fibroic acid, na pinipigilan din ang pagtatago ng organikong bagay sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa acid ng apdo.
Ang mga gamot ay nagpapababa ng konsentrasyon ng triglycerides at LDL sa dugo ng 40%. Kasabay nito, ang nilalaman ng kapaki-pakinabang na kolesterol ay nagdaragdag ng 30%. Mga kilalang tablet batay sa molar acid -Gemfibrozil, Lipanor. Inirerekomenda ng mga doktor na gamutin ang hypercholesterolemia na may diyabetis gamit ang fenofibrates tulad ng Lipantil 200M, Tricor.
Ang mga sumusunod na uri ng gamot ay makakatulong din na mabawasan ang masamang kolesterol sa dugo:
- bitamina PP, VZ;
- mga sunod-sunod na mga acid ng apdo (Cholestan, Questran);
- nikotinic acid;
- alpha lipoic acid;
- Omega 3.
Ang pamamaraan ng aplikasyon at dosis ng lahat ng mga gamot sa itaas ay pinili ng dumadating na manggagamot.
Bilang karagdagan sa mga gamot, ang mga remedyo ng folk ay makakatulong sa malinis na mga vessel. Kaya, posible na alisin ang nakakapinsalang kolesterol sa katawan gamit ang juice therapy. Ang kakanyahan ng paggamot ay para sa limang araw na kailangan mong kumuha ng sariwang kinatas na mga juice mula sa mga prutas at gulay.
Sa unang araw uminom sila ng isang inuming karot (130 ml) at kintsay (70 ml). Sa ikalawang araw, gumamit ng sariwang pipino, beetroot (70 ml bawat isa) at karot (100 ml).
Sa ikatlong araw, ang isang mansanas (70 ml) ay idinagdag sa karot-kintsay juice, at sa ika-apat na araw, sariwa mula sa repolyo (50 ml). Sa huling araw, kumuha ng isang sariwang kinatas na inumin ng orange (130 ml).
Gayundin, ang iba't ibang mga halamang gamot ay makakatulong sa gawing normal ang antas ng LDL at HDL, mula sa kung saan handa ang mga decoction at tincture:
| Mga halamang gamot | Pagluluto | Application |
| Blackberry | Ibinuhos ang mga dahon (10 g) ng 0.5 l ng tubig na kumukulo, igiit sa isang saradong lalagyan sa loob ng 1 oras | 1/3 tasa ng tatlong beses sa isang araw |
| Valerian, dill | Ang mga buto (kalahating baso) at ugat (10 g) ay halo-halong may 150 g ng pulot, ibuhos ang tubig na kumukulo (1 l). Ipilit ang 24 na oras | Tatlong beses sa isang araw, isang malaking kutsara bago kumain |
| Alfalfa | Kalabasa juice mula sa sariwang damo | 20 ml 3 beses sa isang araw para sa isang buwan |
| Calendula | Ang mga bulaklak (20 g) ay ibinubuhos ng tubig na kumukulo, kumulo sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 20 minuto | 30 patak bago kumain |
| Linden | Ang mga tuyong bulaklak ay giling sa isang gilingan ng kape | 1 kutsarita bago kumain ng tatlong beses sa araw-araw |
| Mistletoe, Sophora | Ang 100 g ng mga prutas at bulaklak ay nagbubuhos ng 1 litro ng alkohol, igiit ang 21 araw sa isang madilim na lugar | 5 ml 30 minuto bago kumain |
| Lemon, bawang | Ang mga sangkap ay halo-halong sa isang ratio ng 5: 1 at iginiit sa loob ng tatlong araw | 1 kutsarita araw-araw bago kumain |
Diet therapy
Sa isang mataas na antas ng mga fatty acid sa dugo, ang mga patakaran ng nutrisyon ay sa maraming paraan na katulad ng diyeta na inireseta para sa diyabetis. Ipinagbabawal din na gumamit ng asukal at carbonated na inumin.
Ngunit ang pangunahing layunin ng diet therapy para sa hypercholesterolemia ay ang pag-aalis ng mga pagkaing mayaman sa trans-fats mula sa diyeta. Samakatuwid, mula sa pang-araw-araw na menu kakailanganin mong ibukod ang mga kaginhawaan na pagkain, mabilis na pagkain, pinong langis, mantika at margarin.
Ang matabang karne at pagkaing-dagat, kabilang ang langis ng isda, ay ipinagbabawal. Ang mga produktong ito ay hindi maaaring pinirito o luto sa kanilang batayan na mayaman na sabaw.
Hindi inirerekumenda na kumain ng iba't ibang mga meryenda (crackers, chips), sausages, sarsa, ketchup, pinausukang karne at adobo. Hindi ka makakainom ng buong gatas at kumain ng mga produktong mataba na ginawa mula dito (mantikilya, keso).
Ngunit higit sa lahat ang kolesterol ay matatagpuan sa offal. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga doktor na permanenteng alisin ang mga talino, atay at bato mula sa diyeta.
Sa sobrang LDL sa dugo sa pang-araw-araw na menu na kailangan mong isama:
- Mga langis ng gulay - oliba, linga, kalabasa, linseed.
- Mga prutas at berry - abukado, suha, blueberry, saging, granada, raspberry, mountain ash, cranberry, mansanas.
- Mga cereal - brown rice, wheat germ, oats, mais.
- Mga mani at butil - mga walnut, Brazil, cedar, buto ng flax, kalabasa, linga, mirasol, almond, cashews, pecans, hazelnuts.
- Mga gulay - brokuli, talong, karot, kamatis, ugat na gulay, beets, puting repolyo, bawang.
- Mga produktong low-fat sour-milk - yogurt, kefir, cottage cheese;
- Alipin at karne - manok, pabo fillet, salmon, veal, trout, kuneho, tuna.
- Mga Payat - toyo, chickpeas, beans.
Sa mga inumin, dapat kang pumili ng natural na mga juice at compotes. Mas mahusay na tanggihan ang kape at bigyan ng kagustuhan sa berdeng tsaa at mga herbal decoction.
Ang isa pang mahalagang rekomendasyong medikal ay upang mabawasan ang paggamit ng asin sa 5 gramo bawat araw. Ang pagkain ay dapat kunin sa katamtamang bahagi (hindi hihigit sa 200 g sa isang pagkakataon) 6 beses sa isang araw.
Inirerekumendang mga paraan ng pagluluto - paggamot sa singaw, pagluluto, palaman. Gamit ang mga rekomendasyon sa itaas, maaari kang lumikha ng isang kapaki-pakinabang na menu na magiging ganito:
| Oras ng pagkain | Mga pagpipilian sa pagkain |
| Almusal | Buckwheat, sinigang na kanin, nuts, egg white omelet, bran bread, cottage cheese casserole o oatmeal cookies |
| Tanghalian | Mga prutas, berry, buong butil ng crackers o salad ng gulay |
| Tanghalian | Mga manok na manok, cake ng isda, sopas ng gulay, inihurnong o pinakuluang isda, tinapay ng bran |
| Mataas na tsaa | Ang inihaw na inihurnong gatas, sabaw ng ligaw na rosas, salad ng prutas o sariwa |
| Hapunan | Mga inihaw na isda, nilagang gulay, biskwit, pinakuluang karne o keso sa kubo |
| Bago matulog | Isang baso ng isang porsyento na kefir, berde o herbal tea, mababang-taba na yogurt |
Mga hakbang sa pag-iwas
Upang maiwasan ang pagbuo ng hypercholesterolemia, mahalaga na humantong sa isang malusog na pamumuhay. Bilang karagdagan sa pagsunod sa isang diyeta na nagsasangkot sa pagkain ng malusog, mababang-taba na pagkain, kailangan mong mag-ehersisyo.
Makakatulong ito na gawing normal ang bigat ng katawan, dahil ang labis na labis na katabaan ay nag-aambag din sa hitsura ng atherosclerosis. Pinatunayan ng mga siyentipiko mula sa Netherlands na ang bawat labis na kalahating kilograms ay nagdaragdag ng konsentrasyon ng kolesterol sa dugo ng 2%. Pinatunayan na sa mga taong higit sa 50 taong gulang, ang regular na pagsasanay ay binabawasan ang posibilidad ng sakit sa cardiovascular nang tatlong beses.
Ang inirekumendang pisikal na aktibidad para sa diabetes at hypercholesterolemia ay naglalakad, palakasan (basketball, tennis), paglangoy, pagtakbo at pagbibisikleta. Kailangan mong simulan ang ehersisyo sa mga baga, araw-araw na pagtaas ng intensity at tagal ng mga klase.
Pinapayuhan din ng mga doktor na ganap na iwanan ang masamang gawi. Ang paninigarilyo ay nagtataas ng balanse ng HDL at LDL. Bukod dito, ang higit pang mga sigarilyo sa isang araw ay pinausukan, mas mataas ang antas ng masamang kolesterol sa dugo ay magiging.
Ang alkohol ay wala ring kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo. Bagaman sa unang pagkakataon pagkatapos uminom ng kanilang lumen widens. Ngunit pagkalipas ng ilang oras, nakitid muli.
Ang regular na pagkakalantad sa alkohol ay nagiging sanhi ng mga daluyan na maging hindi gaanong nababanat, malutong at madaling nasugatan sa paglipas ng panahon. Ang Ethanol ay pinaka-mapanganib para sa mga malalaking arterya na nagbibigay ng utak at puso.
Ang pag-iwas sa hypercholesterolemia ay nagsasangkot sa pagpapanatili ng isang matatag na emosyonal na estado. Ang stress ay napatunayan na dagdagan ang kolesterol ng dugo. Bukod dito, ang antas nito ay hindi bumababa hanggang sa ganap na kumalma ang isang tao.
Upang maiwasan ang hitsura o pag-unlad ng hypercholesterolemia, ang mga diabetes ay dapat na regular na bisitahin ang isang doktor at gumawa ng isang biochemical test ng dugo. Sa partikular, ang rekomendasyong ito ay may kaugnayan para sa mga kalalakihan sa edad na 35, at ang mga kababaihan na may menopos, na may mataas na peligro ng pagbuo ng plaque ng kolesterol.
Kung ano ang gagawin sa mataas na kolesterol ay sasabihin sa mga eksperto sa video sa artikulong ito.
