Asukal sa dugo 7.4 kung ano ang dapat gawin - pinaka-mahalaga, nang walang gulat!

Mahirap para sa isang tao na malayo sa gamot upang malaman kung ano ang sanhi ng kawalan ng timbang sa antas ng glucose sa katawan at kung paano ito dapat maging normal. Gayunpaman, sa sandaling pagkakaroon ng donasyon ng dugo para sa pagsusuri at pagkakita ng isang pagtaas, kailangan mo pa ring malaman ito. Kaya, asukal sa dugo 7.4, ano ang dapat gawin at paano mabuhay?

Kung paano nakakaapekto ang asukal sa dugo sa katawan: isang maikling pagbabawas sa biology

Ang pangunahing layunin ng hitsura ng glucose sa katawan ay upang lumikha ng isang inilalaan ng enerhiya upang mabigyan ng sigla ang katawan. Tulad ng isang kalan ay hindi maaaring magsunog nang walang kahoy na kahoy, kaya ang isang tao ay hindi magagawang gumana nang walang pagkain.

Walang sistema sa katawan ang maaaring magawa nang walang glucose.

Isang maikling paglalarawan ng proseso ng metabolismo ng asukal:

1. Pagkatapos makapasok sa katawan, ang glucose mula sa mga bituka at atay ay dinadala sa daloy ng dugo.
2. Ang daloy ng dugo ay nagdadala nito sa buong katawan, na nagbibigay lakas sa bawat cell.
3. Ang pancreas ay nakakatulong sa pagsipsip ng glucose sa pamamagitan ng paggawa ng insulin. Imposibleng wala siya.
4. Pagkatapos kumain, ang lahat ng mga tao ay may makabuluhang pagtaas ng mga antas ng asukal. Ang pagkakaiba lamang ay para sa isang malusog na tao ang natural na estado na ito ay hindi nagiging sanhi ng abala at hindi magtatagal, ngunit para sa pasyente - sa kabaligtaran.

Anong asukal ang sanhi ng diyabetis?

Mula taon-taon, ang mga pamantayan ng asukal sa dugo ay nasuri, nagbago. Para sa 2017-18, ang mga siyentipiko ay dumating sa higit pa o hindi gaanong nagkakaisang opinyon.

Ang bawat may sapat na gulang ay maaaring umasa sa sumusunod na listahan:

• Ang isang normal na agwat ay itinuturing na mula sa 3.3 mga yunit hanggang 5.5 (kung sinusukat sa isang walang laman na tiyan);
• Gayundin, ang isang figure na hanggang sa 7.8 na yunit ay itinuturing na normal (sa kondisyon na ang 2 oras ay lumipas pagkatapos kumain);
• Ang paglabag sa pagpapaubaya ng glucose ay itinatag sa isang tagapagpahiwatig ng 5.5 hanggang 6.7 mga yunit (walang laman na tiyan) o mula sa 7.8 hanggang 11.1 mga yunit (2 oras pagkatapos ng tanghalian);
• Ang diyabetis ay nasuri na may isang tagapagpahiwatig na mula sa 6.7 mga yunit (walang laman na tiyan) at 11.1 mga yunit (2 oras pagkatapos ng tanghalian).

Upang malaman ang iyong predisposisyon, dapat kang kumuha ng mga pagsusuri sa isang ospital o gumamit ng isang glucometer sa bahay. Para sa isang maaasahang epekto, mas mahusay na magsagawa ng mga pag-aaral nang sabay-sabay, naitala ang mga resulta. Gayunpaman, para sa isang 100% tumpak na pagsukat, kailangan mo pa ring bisitahin ang isang doktor.

Ano ang mangyayari kung ang asukal ay tumataas sa 7: mga sintomas at unang pagpapakita

Mayroong maraming mga posibleng sanhi ng mataas na asukal sa dugo. Ang pangunahing dahilan ay, siyempre, ang simula ng diyabetis. Ang kondisyong ito ay tinatawag na prediabetes. Bilang karagdagan, ang mga antas ng glucose ay madalas na nakataas dahil sa pagbabawal ng overeating. Samakatuwid, kung sa bisperas ng pagsusuri ang pasyente ay nagbibigay-daan sa kanyang sarili ng ilang dagdag na servings bawat araw, malamang na hindi maaasahan ang mga sukat.

Nangyayari din na sa mga panahon ng mga nakababahalang sitwasyon, ang mga antas ng asukal sa dugo ay nakataas. Hindi inirerekumenda na paniwalaan ang isang pagsubok sa asukal na isinagawa sa panahon (o bago) anumang sakit.

Mahalagang malaman: Kung ang pagtatasa isang beses ay nagpakita na ang antas ng asukal sa dugo ay 7.4 - ito ay isang okasyon upang magbigay ng dugo muli. Una, kinakailangan upang kumpirmahin ang resulta, at pangalawa, bilang isang paraan upang hindi mag-panic kapag una mong tiningnan ang mga numero sa sertipiko. Ang pagkakaroon ng nakaligtas sa kaisipang ito ng hindi bababa sa isang araw, habang naghahanda ng isang pangalawang pagsusuri, magiging mas madaling tanggapin ang katotohanan ng pagsisimula ng sakit (kung napatunayan ang pagsusuri).

Ang mga unang sintomas na nagpapahiwatig ng pagbuo ng diabetes ay:

• Dry bibig, talamak na uhaw, at madalas na pag-ihi;
• Chase pagkahilo, na maaaring mangyari kahit na ang pasyente ay tahimik na nakaupo;
• Ang pananakit ng ulo at presyon ay madalas na mga kasama ng type 1 diabetes;
• Makati, tulad ng nerbiyos;
• Ang isang bahagyang pagbawas sa paningin ay maaaring lumitaw;
• Mas madalas na masasakit ang mga pasyente: ang talamak na impeksyon sa paghinga at mga nakakahawang sakit ay tila nakadikit;
• Ang isang palaging pakiramdam ng pagkapagod, na tumututok nang mas mahirap kaysa sa dati;
• Ang mga menor de edad na gasgas at sugat ay nagpapagaling nang mas mahaba.

Karaniwan, ang isang tao na may isang pagtaas ng antas ng asukal sa dugo ay nararamdaman halos lahat ng mga sintomas mula sa listahan. Gayunpaman, ang napansin nang hindi bababa sa 2-3 sa kanila, ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng isang pagsukat ng kontrol sa antas ng glucose.

Ano ang antas ng diyabetis

Mayroong 4 degree ng diabetes. Nag-iiba sila sa dami ng glucose sa dugo at ang kasamang mga komplikasyon ng kondisyon ng pasyente. Kung ang isang regular na pagtaas ng asukal ay napansin sa 7.4 mmol / litro, inilalagay ng doktor ang uri 2.

1. Unang degree. Isang medyo banayad na anyo ng diabetes, kapag ang asukal sa dugo ay umabot sa 6-7 na mga yunit (sa isang walang laman na tiyan). Ang yugtong ito ay madalas na tinatawag na prediabetes, dahil ang mga pagbabago sa katawan ay minimal pa rin, ang asukal ay hindi matatagpuan sa ihi. Ang diabetes sa first-degree ay maaaring pagalingin sa pamamagitan ng paggamit ng isang diyeta sa pamamagitan ng reshaping lifestyle.
2. Pangalawang degree. Ang antas ng glucose sa isang type 2 na may diabetes ay mas mataas - mula 7 hanggang 10 na yunit (bawat walang laman na tiyan). Ang mga bato ay gumagana nang mas masahol, madalas nilang suriin ang mga murmurs ng puso. Bilang karagdagan, ang "madepektong paggawa" ng paningin, mga daluyan ng dugo, tisyu ng kalamnan - lahat ng ito ay madalas na mga kasama ng type 2 diabetes. Ang glycosylated hemoglobin ay maaaring tumaas nang kaunti.
3. Pangatlong degree. Ang mga pagbabago sa katawan ay nagiging seryoso. Ang mga antas ng glucose ay nag-iiba sa pagitan ng 13 at 14 na yunit. Ang isang urinalysis ay nagpapakita ng pagkakaroon ng asukal at isang malaking halaga ng protina. Ang mga sintomas ay binibigkas: matinding pinsala sa mga panloob na organo, bahagyang o kumpletong pagkawala ng paningin, mga problema sa presyon, sakit sa braso at binti. Mataas na antas ng glycosylated hemoglobin.
4. Pang-apat na degree. Malubhang komplikasyon at pagtaas ng asukal sa dugo sa isang kritikal na antas (14-25 yunit o higit pa). Ang pang-apat na uri ng diyabetis ay tumitigil sa pakiramdam na ginhawa ng insulin. Ang sakit ay nagdudulot ng pagkabigo sa bato, peptic ulcer, gangrene, koma.

Kahit na ang isang maliit na pagtaas ng asukal sa dugo ay isang seryosong dahilan upang mag-isip tungkol sa iyong hinaharap, at kapag lumitaw ang unang antas ng diyabetes, isang aralin sa buhay na kailangan mong tandaan at mapilit na baguhin ang isang bagay sa iyong buhay. Ngunit ano ba talaga?

Paano babaan ang asukal sa dugo nang walang gamot

Ang pangunahing layunin ng pagbaba ng asukal sa dugo ay maiiwasan ang diabetes mellitus na umunlad o lumala. Sa mga unang yugto ng sakit o sa panahon ng prediabetes, ito ay pinakasimpleng gawin. Kadalasan, ang mga 3-4 degree ay hindi mababalik at ang pasyente ay pinipilit na pigilan ang kanyang sarili sa nutrisyon o maging umaasa sa insulin hanggang sa katapusan ng kanyang buhay.

Ano ang dapat gawin upang makontrol ang dami ng glucose sa katawan?

1. Ang pangunahing bagay ay mahigpit na maunawaan para sa iyong sarili at bigyan ang iyong sarili ng isang matatag na salita na matapos ang araw-araw na soda, tsokolate at Matamis. Maaari mo munang pahintulutan ang iyong sarili na matamis na ibinebenta sa isang parmasya. Ginagawa ang mga ito sa fructose at pinapayagan sa mga diabetes. Maaari mong pahintulutan ang iyong sarili na kumain ng mga prutas, pinatuyong prutas, mga prutas na candied.
2. Kung ang buhay ay hindi matamis nang walang matamis, ang honey ay maaari ring maging kapalit. Ang isang limitadong halaga ng honey ay magiging isang daang beses na mas malusog kaysa sa asukal.
3. Ang diyeta ay dapat na maingat na suriin. Ang diyeta na may mataas na asukal ay nagsasangkot sa pagkain nang bahagya, sa maliit na bahagi. Upang mas madaling masanay, marami ang pinapayuhan na palitan ang kanilang mga pinggan ng pinggan ng mga bata. Ang isang maliit na kutsara at isang tasa ay puno ng isang maliit na halaga ng pagkain.
4. Ang nutrisyon ay dapat kumpleto, malusog. Ang mataba, maalat na pagkain ay mahigpit na ipinagbabawal. Ipinagbabawal din ang maanghang na pampalasa at sarsa. Mas mainam na gumamit ng oven, isang double boiler, isang mabagal na kusinilya na may "extinguishing" mode para sa pagluluto.

Anong mga pagkain ang mabilis na nagpapababa ng asukal sa dugo?

Mayroong maraming mga produkto na matagal nang tumutulong sa mga tao na labanan ang mataas na glucose sa dugo at diyabetis. Huwag gawin ito bilang isang senyas para sa pagkilos at pagwalis ang mga produktong ito sa mga istante ng mga supermarket. Hindi, ang lahat ay kapaki-pakinabang sa katamtaman.

• Ang mga sariwang kagubatan ng blueberry ay isang tunay na kayamanan para sa mga taong may mataas na asukal (hindi lamang ang mga berry ay kapaki-pakinabang, ngunit din ang isang sabaw ng malambot na dahon);
• Ang mga ordinaryong pipino ay maaaring makaapekto sa mga antas ng glucose: ang sangkap na naglalaman ng mga ito ay may epekto na tulad ng insulin at nagtataguyod ng mabilis na pagsipsip ng glucose ng katawan;
• Mas mainam na palitan ang karaniwang kape na may chicory: ang chicory ay napaka-kapaki-pakinabang para sa mga may diyabetis, naglalaman ng natural na inulin at may kaaya-ayang lasa at amoy;
• Bilang isang side dish, dapat kang sumandal sa bakwit, ngunit mas mahusay na huwag pakuluan ito, ngunit kumain ito ng prutas;
• ang puting repolyo ay naglalaman ng maraming hibla at nagawang alisin ang "labis" mula sa katawan, ang mga gulay ay pinakamahusay na natupok sariwa o nilaga;
• Mula noong sinaunang panahon, ang karot at beetroot juice ay ginamit upang gamutin ang anumang sakit: ngayon natagpuan ng mga siyentipiko na ang sariwang kinatas na juice ng mga gulay na ito ay nakakatulong sa pagbaba ng asukal sa dugo.

Ang modernong gamot ay nagsagawa ng isang malaking hakbang pasulong, naimbento ang higit pa at higit pang mga bagong pamamaraan sa pagpapagamot ng iba't ibang mga degree ng diabetes. Gayunpaman, bago ka bumili ng mamahaling paraan, kumonsulta sa mga regular na espesyalista, kailangan mo lamang na biguin ang iyong sarili at malampasan ang masamang gawi.

Ang pagtanggi mula sa mabilis na pagkain, asukal, mataba na junk food sa 90% ng mga kaso ay nakakatulong sa paunang yugto ng pag-unlad ng pinakamalala sakit - diabetes. Ang paglalakad bago ang oras ng pagtulog, ang light gymnastics o isang pag-init sa gitna ng araw ay nagdaragdag ng oras upang labanan ang labis na asukal sa pamamagitan ng 2 beses.