Ang diabetes mellitus ay bubuo bilang isang resulta ng isang matinding pagkagambala sa endocrine system, na nag-trigger ng mga mapanganib na proseso ng pathological sa katawan. Ito ay humahantong sa pagbuo ng maraming mga komplikasyon sa pasyente, ang pinaka-seryoso na kung saan ay ang paa ng diabetes.
Ang sindrom sa paa sa diabetes sa diyabetis ay nailalarawan sa matinding pinsala sa paa, na sa mga pinaka-advanced na kaso ay maaaring humantong sa amputation ng mga binti. Ang paa sa diyabetis ay napakahirap gamutin, lalo na sa mga huling yugto, kung ang sakit ay nakakaapekto hindi lamang sa balat, kundi pati na rin ang mga kalamnan, buto at kasukasuan.
Samakatuwid, para sa lahat ng mga taong nagdurusa mula sa diyabetes, ang wastong pag-iwas sa paa ng diabetes ay napakahalaga. Nakakatulong ito na protektahan ang isang tao mula sa kapansanan at i-save ang kanyang buhay, dahil ang cider na ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng kamatayan sa mga diabetes.
Mga sanhi ng Diabetic Foot
Ang pangunahing kadahilanan para sa pagbuo ng diabetes syndrome ay talamak na hyperglycemia, na nagpapakita ng sarili sa patuloy na pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo. Ito ay hindi magandang kabayaran para sa diyabetis na humantong sa pag-unlad ng lahat ng mga komplikasyon sa diyabetis, kabilang ang pinsala sa binti.
Ang isang mataas na konsentrasyon ng glucose sa dugo ay sumisira sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng matinding pinsala sa cardiovascular system. Lalo na nakamamatay ay ang epekto ng diyabetis sa peripheral na sistema ng sirkulasyon, na nakakagambala sa suplay ng dugo sa itaas at mas mababang mga paa't kamay.
Bilang resulta nito, ang mga tisyu ng mga binti ay nagsisimulang makaranas ng isang matinding kakulangan ng oxygen at nutrients, na humahantong sa kanilang unti-unting nekrosis. Ang hindi sapat na sirkulasyon ng dugo ay nagdudulot din ng pagkasira ng mga fibre ng nerve, na nag-aalis ng mga limbs ng sensitivity at ginagawang mas madaling kapitan sa iba't ibang mga pinsala, pagbawas, sprains, deformations, burn at frostbite.
Sanhi ng diabetic foot syndrome:
- Angiopathy - pinsala sa peripheral vessel ng puso;
- Ang Neuropathy ay ang pagkawasak ng mga pagtatapos ng peripheral nerve;
- Neuroosteoarthropathy - iba't ibang mga sakit sa buto: osteoporosis, osteosclerosis, magkasanib na pinsala, nadagdagan ang pagkasira ng buto, pathological fractures;
- Malubhang pinsala sa paa na nagpapasigla sa pagpapapangit nito;
- Nakakahawang sakit sa balat at fungal;
- Isang makabuluhang pagkasira sa kaligtasan sa sakit, kapwa pangkalahatan at lokal.
Mga panuntunan para sa pagpili ng sapatos para sa diyabetis
Sa partikular na kahalagahan sa pag-iwas sa paa ng diabetes ay ang tamang pagpili ng sapatos. Kahit na ang pinakamaliit na abala kapag may suot ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan para sa isang may diyabetis, tulad ng pagbuo ng mga hindi nagpapagaling na mga ulser at pagkabigo ng paa.
Kapag pumipili ng sapatos, dapat kang magbigay ng kagustuhan sa mga komportableng modelo na gawa sa natural na mga materyales na nagpapahintulot sa paa na huminga. Napakahalaga nito sa diyabetis, dahil ang isang paglabag sa paglipat ng init at labis na pagpapawis ay maaaring magpukaw sa pag-unlad ng impeksyon sa fungal.
Bilang karagdagan, para sa pag-iwas at paggamot ng deformity ng paa, ang pasyente ay maaaring gumamit ng mga espesyal na orthopedic insoles na nagbibigay ng ginhawa at proteksyon sa mga binti. Ang ganitong mga insole ay maaaring gawin ng iba't ibang mga materyales, kabilang ang silicone at gel, pati na rin ang isang massage coating at memorya ng hugis.
Paano pumili ng tamang sapatos:
- Ang mga sapatos para sa mga diabetes ay dapat magkaroon ng isang minimal na bilang ng mga tahi at mas mahusay kung sila ay halos hindi nakikita. Tamang opsyon na walang putol na sapatos;
- Ang lapad ng sapatos ay dapat na bahagyang mas malaki kaysa sa lapad ng paa ng pasyente;
- Ang pinaka-maginhawang sapatos para sa mga diabetes ay mga sapatos na may lacing o Velcro, na ginagawang madali upang ayusin ang dami nito;
- Ang mga sapatos para sa diabetes ay dapat laced hindi tumawid, ngunit kaayon;
- Kapag pumipili ng mga sapatos para sa isang may diyabetis, dapat kang magbigay ng kagustuhan sa mga modelo na may isang solidong solong na may isang roll;
- Ang tuktok ng sapatos at ang lining nito ay dapat gawin ng malambot na nababanat na materyal;
- Kapag bumili ng sapatos, ang mga diabetes ay dapat magbayad ng pansin sa pagkakaroon ng isang karagdagang dami na kinakailangan para sa pag-attach ng isang orthopedic insole;
- Ang magagandang sapatos ay dapat magkaroon ng isang malambot na komportableng insole ng hindi bababa sa 1 cm makapal;
- Ang pagpunta upang bumili ng isang bagong pares ng sapatos ay mas mahusay pagkatapos ng tanghalian. Sa puntong ito, ang mga binti ng pasyente ay mamaga ng kaunti, at magagawa niyang mas tamang piliin ang laki;
- Kung ang pasyente ay may binibigkas na pagkasensitibo ng mga paa, kung gayon ang mga sapatos ay hindi dapat masukat sa paa para sa sizing, ngunit mas mahusay na ipasok ang contour ng paa na dati ay pinutol mula sa karton;
- Kapag nag-diagnose ng isang deformity ng paa sa isang pasyente, kinakailangan upang humingi ng tulong mula sa mga espesyalista para sa paggawa ng mga personal na orthopedic insoles.
Prophylaxis ng paa sa diabetes
Ang batayan para sa pag-iwas sa paa ng diabetes ay ang tamang paggamot ng diabetes mellitus, lalo na ang regular na pagsubaybay sa mga antas ng asukal sa dugo. Pinakamahusay kung ang antas ng glucose sa katawan ay magiging malapit sa normal hangga't maaari at hindi hihigit sa 6.5 mmol / L.
Upang gawin ito, ang pasyente ay dapat bibigyan ng pang-araw-araw na iniksyon ng insulin o kumuha ng mga gamot na nagpapababa ng asukal. Bilang karagdagan, para sa epektibong pagwawasto ng mga antas ng asukal sa dugo, ang pasyente ay dapat sumunod sa isang mahigpit na diyeta na may mababang karot at ehersisyo nang regular.
Ang pantay na mahalaga ay tamang pag-aalaga ng paa, na dapat na naiiba nang malaki sa kung ano ang tinatanggap sa mga ordinaryong tao. Sa mga pamamaraang ito sa kalinisan, mahalaga na alalahanin na ang pagiging sensitibo ng mga paa sa mga diabetes ay maramihang nabawasan, na nangangahulugang hindi nila sapat na masuri ang sakit o temperatura.
Bilang karagdagan, ang mga taong may mataas na antas ng asukal ay dapat na maiwasan kahit na ang bahagyang pinsala sa balat ng kanilang mga binti, dahil sa diyabetis, ang mga sugat ay nagpapagaling nang mahina at madaling nahawahan. Maaari itong humantong sa pagbuo ng mga trophic ulcers at necrosis ng tisyu, at sa hinaharap na pagkawala ng paa.
Mga Panuntunan sa Pangangalaga sa Paa:
- Ang paghuhugas ng mga paa na may diyabetis ay dapat na pang-araw-araw na mainit na tubig at banayad na sabon. Huwag kuskusin ang iyong mga paa ng isang washcloth, kung hindi, maaari itong humantong sa mga pinsala;
- Punasan ang mga paa ng malambot na malinis na tuwalya, marahang ibabad ang tubig. Mahalaga na maingat na matuyo ang balat sa pagitan ng mga daliri, dahil doon ay madalas na lumilitaw ang mga ulser;
- Hindi inirerekomenda ang mga diyabetis na kumuha ng maiinit o malamig na paliguan, o upang pumailanglang sa kanilang mga paa o magpainit sa kanila ng isang heat pad. Kung ang mga paa ay nawala ang pagiging sensitibo, pagkatapos bago ka maligo kailangan mong suriin ang temperatura ng tubig sa pamamagitan ng kamay;
- Magsuot lamang ng malinis na medyas, medyas o pampitis araw-araw. Sa kasong ito, dapat kang bumili ng mga medyas nang walang mga tahi at walang mahigpit na nababanat. Ang mga medyas ay dapat na buo, kabilang ang walang sewn o darned hole;
- Magsuot ng medyas para sa mga diabetes, kahit na sa bahay, o mas mahusay, malambot na tsinelas. Ang mga pasyente sa diabetes ay hindi inirerekomenda na maglakad ng walang sapin upang hindi masaktan ang nag-iisang paa. Ang paglalakad sa isang mainit na ibabaw, halimbawa, sa mainit na buhangin, ay lalong nakakapinsala;
- Ang mga sapatos ay dapat palaging naitugmang sa panahon. Ang mga binti ng diyabetis ay hindi dapat pahintulutan na mag-freeze o pawis;
- Kailangan mong pumili lamang ng mga komportableng sapatos na may medyo makapal na solong. Ang mga sapatos ay hindi dapat pahintulutan na manakit o kuskusin. Ang mga nakasara na sapatos ay dapat na laging magsuot ng medyas;
- Ang mga sandalyas o sandalyas ay pinakamahusay na hindi magsuot. Lalo na mapanganib na mga uri ng sapatos na may strap na dumadaan sa pagitan ng hinlalaki at pangalawang daliri;
- Bago ka magsuot ng sapatos, dapat mong palaging ayusin ang insole at alisin ang mga bato at iba pang mga labis na bagay na maaaring kuskusin ang iyong paa at humantong sa pagbuo ng isang ulser;
- Kinakailangan na protektahan ang balat sa mga binti kahit na mula sa kaunting pinsala. Kapag lumilitaw ang mga mais o mais, hindi mo dapat gamutin ang mga ito sa iyong sarili, ngunit mas mahusay na humingi ng tulong sa isang doktor;
- Huwag gamutin ang mga sugat sa mga agresibong ahente tulad ng yodo, makinang berde o alkohol. Mas mainam na mag-lubricate ang mga ito gamit ang miramistin, chlorhexidine o dioxidine, at pagkatapos ay mag-apply ng isang malinis na dressing sa site ng pinsala;
- Maingat na gupitin ang iyong mga kuko. Dapat itong gawin sa isang tuwid na linya, hindi sinusubukan na putulin ang sulok ng kuko. Kung ang plate ng kuko ay nagsimulang magpalapot, pagkatapos bago i-cut dapat itong maproseso gamit ang isang file;
- Araw-araw na mag-lubricate ang mga paa na may isang espesyal na cream para sa mga diabetes, na tumutulong na mapabuti ang kondisyon ng balat, dagdagan ang daloy ng dugo at protektahan ang mga binti mula sa impeksyon;
- Tuwing gabi, maingat na suriin ang mga paa para sa posibleng pinsala, tulad ng mga mais, menor de edad na pinsala at pagbawas.
Ehersisyo at Masahe
Ang regular na massage ng paa para sa diyabetis ay tumutulong upang gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti, mapawi ang pag-igting ng kalamnan at pagbutihin ang magkasanib na kadaliang mapakilos, na pinoprotektahan ang mga ito mula sa pagpapapangit. Ang pagmamasahe ng mga paa ay maaaring gawin nang nakapag-iisa o sa pamamagitan ng paggamit ng mga serbisyo ng isang espesyalista.
Ang pagmamasahe para sa pag-iwas sa diabetes ng paa ay dapat na isagawa nang may banayad na paggalaw, pag-iwas sa pagkiskis ng balat. Upang ibukod ang pinsala sa balat, sa panahon ng masahe, kinakailangan na gumamit ng massage oil o cream.
Matapos makumpleto ang masahe, kailangan mong hugasan ang iyong mga paa ng maligamgam na tubig, punasan ang tuyo ng isang malambot na tuwalya, grasa na may isang cream na pumipigil sa pagbuo ng isang paa sa diyabetis at ilagay sa malinis na medyas.
Ang regular na pisikal na ehersisyo ay maaari ring makinabang sa kalusugan ng binti sa diyabetis. Mayroong isang buong hanay ng pagsingil para sa mga paa, na tumutulong na palakasin ang mga kalamnan, ibalik ang magkasanib na mga tisyu, dagdagan ang sensitivity at dagdagan ang daloy ng dugo.
Isang hanay ng mga pagsasanay para sa mga paa:
- Umupo sa isang upuan, iunat ang iyong mga binti sa harap mo at ilagay ang iyong mga takong. Ngayon hilahin ang mga medyas patungo sa iyo, at pagkatapos ay malayo sa iyo.
- Nakaupo din sa isang upuan, yumuko ang iyong mga tuhod at ilagay ito sa harap mo. Susunod, kailangan mong paghiwalayin ang mga medyas, hangga't maaari, at pagkatapos ay muling mabawasan. Sa kasong ito, ang mga takong ay dapat na gaganapin nang magkasama.
- Itaas ang isang binti at panatilihing timbang ito upang makagawa ng mga pabilog na paggalaw ng paa, unang mag-clockwise at pagkatapos ay counterclockwise.
- Bilang kahalili pisilin at unclench toes.
Upang maiwasan ang isang mapanganib na komplikasyon bilang isang paa sa diyabetis, ang pag-iwas sa kung saan ay nangangailangan ng lubos na malubhang pagsisikap, kinakailangan upang ganap na iwanan ang lahat ng masasamang gawi. Una sa lahat, may kinalaman ito sa paninigarilyo, na nagpapasakit ng isang malubhang suntok sa sistema ng sirkulasyon.
Ang paninigarilyo ay isa sa mga pangunahing dahilan para sa pagbuo ng vascular atherosclerosis at thrombophlebitis, na nagpapahina sa sirkulasyon ng dugo sa katawan. Ang pang-araw-araw na paninigarilyo kahit na isang maliit na halaga ng mga sigarilyo, ay nag-aambag sa pagbara ng mga daluyan ng dugo, lalo na sa mas mababang mga paa't kamay at nag-aambag sa pagbuo ng paa ng diabetes.
Ang mga inuming nakalalasing ay labis na nakakapinsala sa diabetes mellitus, dahil nagdudulot sila ng mga spike sa asukal sa dugo. Lalo na, isang hindi matatag na antas ng asukal sa dugo ay humahantong sa pag-unlad ng lahat ng mga komplikasyon sa diyabetis, kabilang ang diabetes na may sakit na diabetes.
Ang isang dalubhasa mula sa video sa artikulong ito ay pag-uusapan ang mga pamamaraan ng pag-iwas at ang likas na paa ng diyabetis.
