Ano ang dapat na asukal sa dugo sa isang malusog na tao kaagad pagkatapos kumain? Marahil ang tanong na ito ay interesado sa lahat ng mga taong nagmamalasakit sa kanilang kalusugan. Ang rate ng asukal sa dugo pagkatapos kumain ay nag-iiba mula sa 6.5 hanggang 8.0 na yunit, at ito ay normal na mga tagapagpahiwatig.
Ang pariralang "asukal sa katawan" ay nangangahulugang isang sangkap tulad ng glucose, na nagsisilbing mapagkukunan ng nutrisyon para sa utak, pati na rin ang enerhiya na nagsisiguro sa buong paggana ng katawan ng sinumang tao.
Ang kakulangan sa glucose ay maaaring humantong sa iba't ibang mga negatibong kahihinatnan: kahinaan ng memorya, nabawasan ang rate ng reaksyon, may kapansanan sa pag-andar ng utak. Para sa utak na gumana nang maayos, kailangan ang glucose, at walang ibang mga analogue para sa "nutrisyon" nito.
Kaya, kailangan mong malaman kung ano ang antas ng asukal sa dugo bago kumain, at alamin din kung ano ang mga normal na halaga ng glucose pagkatapos kumain?
Glucose bago kumain
Bago mo malaman kung anong uri ng asukal kaagad pagkatapos ng pagkain ng isang tao, kinakailangang isaalang-alang kung anong mga tagapagpahiwatig ng glucose ang itinuturing na normal depende sa edad ng tao, at alamin din kung ano ang mga paglihis mula sa mga normal na halaga.
Ang pag-aaral ng biological fluid para sa asukal ay isinasagawa ng eksklusibo sa isang walang laman na tiyan sa umaga. Mahigpit na ipinagbabawal na kumain at uminom ng anumang inumin, maliban sa ordinaryong likido, bago ang donasyon ng dugo (humigit-kumulang na 10 oras).
Kung ang isang pagsusuri sa dugo sa isang walang laman na tiyan ay nagpakita ng pagkakaiba-iba ng mga halaga mula sa 3.3 hanggang 5.5 na yunit sa isang pasyente mula 12 hanggang 50 taon, kung gayon ang antas ng asukal sa dugo ay normal.
Mga tampok ng mga tagapagpahiwatig ng glucose depende sa edad ng tao:
- Mayroong ilang mga pamantayan ng nilalaman ng asukal sa katawan depende sa edad ng tao, gayunpaman, ang mga halagang ito ay hindi nakasalalay sa kasarian ng tao.
- Para sa mga maliliit na bata, ang pamantayan ay itinuturing na antas ng asukal, na sa ibaba ng bar para sa mga matatanda. Ang itaas na limitasyon para sa isang bata sa ilalim ng 12 taong gulang ay 5.3 mga yunit.
- Para sa mga taong may isang edad na pangkat ng edad mula sa edad na 60, ang mga normal na tagapagpahiwatig ng asukal ay kanilang sarili. Sa gayon, ang kanilang itaas na gapos ay 6.2 yunit. At ang mas matanda sa isang tao ay nagiging, ang mas mataas na itaas na bar ay nababago.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng paglundag sa asukal sa dugo, at sa ilang mga sitwasyon na ito ay normal, dahil ito ay nauugnay sa mga proseso ng hormonal na nangyayari sa katawan ng isang buntis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang asukal ay maaaring 6.4 mga yunit, at ito ang pamantayan.
Kung ang asukal ay matatagpuan sa isang walang laman na tiyan, na mula sa 6.0 hanggang 6.9 na mga yunit, maaari nating pag-usapan ang pagbuo ng isang estado ng prediabetic. Ang patolohiya na ito ay hindi isang kumpletong diyabetis, ngunit kinakailangan ang pagwawasto ng pamumuhay.
Kung ang isang pagsusuri sa dugo sa isang walang laman na tiyan ay nagpakita ng isang resulta ng higit sa 7.0 na yunit, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa diyabetis.
Bilang isang patakaran, ang mga karagdagang hakbang sa diagnostic ay inireseta upang kumpirmahin o tanggihan ang paunang pagsusuri.
Ang pamantayan ng asukal pagkatapos ng pagkain
Ang Glucose ay isang simpleng karbohidrat, at ang sangkap na ito ay pumapasok sa katawan ng tao sa iisang paraan - kasama ang pagkain.
Bilang isang patakaran, ang isang pagsubok sa asukal ay isinasagawa nang maraming beses sa isang araw, at sa kauna-unahang pagkakataon eksklusibo sa isang walang laman na tiyan. Pagkatapos ang asukal ay dapat masukat pagkatapos ng bawat pagkain, pati na rin ng maraming beses sa mga regular na agwat.
Para sa anumang sakit, mayroong isang kinakailangang tiyak na bilang ng mga sukat ng glucose bawat araw. Ang mga halaga ng asukal ay hindi pare-pareho, at maaaring mag-iba ang mga ito sa buong araw.
Halimbawa, ang paggamit ng pagkain ay nakakaapekto sa mga indeks ng asukal, at pagkatapos nito ay tumataas ang glucose kahit na sa isang ganap na malusog na tao. Ang ehersisyo, matinding stress, at iba pang mga kadahilanan ay maaaring humantong sa isang pagtaas ng glucose.
Ang pagsusuri ng asukal pagkatapos kumain ay kinakailangan sa mga kaso kung saan ang pagsusuri sa isang walang laman na tiyan ay nagpakita ng pagtaas ng mga resulta. Matapos ang pagkarga, maaari mong ma-trace ang dinamika ng asukal, pati na rin malaman kung gaano katagal ito normalize.
Ang mga tagapagpahiwatig ng glucose sa katawan ng tao pagkatapos ng pagkain:
- Sa lunch break bago kumain, ang pamantayan ay magiging asukal sa dugo ng tao hanggang sa 6.1 yunit.
- Kaagad pagkatapos kumain, ang asukal ay maaaring tumaas sa 8 yunit, at ito ay medyo normal.
- Pagkalipas ng dalawang oras o kaunting oras pagkatapos kumain, ang konsentrasyon ng glucose ay mula sa 6.5 hanggang 6.7 na mga yunit, at ito ay normal.
Sa isang sitwasyon kung saan ipinakita ng mga pag-aaral na ang asukal sa dugo sa isang walang laman na tiyan ay mula sa 6.0 hanggang 7.0 na mga yunit, ipinapayong malaman ang iyong mga resulta pagkatapos kumain. Kung ang halaga ng glucose ay higit sa 11 mga yunit, pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang tungkol sa isang sakit sa asukal sa una at pangalawang uri.
Kung ang isang patological na pagtaas sa asukal ay napansin, inirerekomenda ng doktor ang hindi gamot na gamot, na kasama ang nutrisyon ng kagalingan, pinakamainam na pisikal na aktibidad at pang-araw-araw na control ng asukal.
Upang makontrol ang asukal sa isang kapaligiran sa bahay ay makakatulong sa isang espesyal na aparato - isang glucometer, na maaaring mabili sa isang parmasya o espesyalista.
Glucose bago at pagkatapos kumain: pagkakaiba
Tulad ng nalaman na, sa isang malusog na tao, ang mga antas ng asukal sa katawan ay nag-iiba mula sa 3.3 hanggang 5.5 na yunit. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang konsentrasyon ng glucose ay sinusunod sa paligid ng 4.4-4.8 mga yunit.
Matapos kumain, maaobserbahan ng mga tao na ang asukal ay unti-unting tumataas, at maaaring umabot ng isang halaga ng 8.0 na yunit, na normal din. Gayunpaman, dalawang oras pagkatapos kumain, ang mga numerong ito ay hindi dapat mas mataas kaysa sa 7.8 na yunit.
Kaya, sa pagsasalita sa pangkalahatan, ang pagkakaiba bago at pagkatapos ng pagkain ay dapat na mga 2 yunit, o bahagyang mas mataas.
Kung ang asukal sa dugo ng tao sa isang walang laman na tiyan ay higit sa 6.0 na mga yunit, ngunit hindi ito lumampas sa marka ng 7.0 na yunit, at pagkatapos kumain ng 7.8-11.1 mga yunit, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa estado ng prediabetic.
Mula sa kung gaano karaming mga yunit ang naging higit pang mga tagapagpahiwatig ng asukal pagkatapos ng pagkain, pati na rin kung gaano kabilis ang mga halaga ay normalize, maaari nating pag-usapan ang pag-andar ng immune system ng tao.
Halimbawa, ang mas mataas na nilalaman ng asukal, ang mas masahol pa ang immune system ay gumagana. Kung ang kadahilanan na ito ay napansin sa oras, kung gayon ang mga kinakailangang hakbang sa pag-iwas ay maaaring gawin upang maiwasan ang diabetes mellitus, ayon sa pagkakabanggit, at mga posibleng komplikasyon.
Ang mga nakasanayang asukal sa dugo ay humahantong sa pampalapot ng dugo, bilang isang resulta kung saan ang mga komplikasyon ay maaaring ma-obserbahan: pagpapahina ng visual, may kapansanan sa atay at bato function, mga problema sa cardiovascular system.
Pangkalahatang mga prinsipyo para sa pagbabawas ng asukal
Kung ang pasyente ay nasuri na may isang estado ng prediabetic, pagkatapos ay pinapayuhan siyang baguhin ang kanyang pamumuhay, bilang isang resulta kung saan, sa karamihan ng mga larawan, maiiwasan niya ang pagbuo ng diabetes. Siyempre, sa kondisyon na ang pasyente ay sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon, iyon ay, siya ay nakikibahagi sa ehersisyo therapy para sa diyabetis at sumusunod sa diet therapy.
Ang diabetes mellitus ay isang talamak na sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng kapansanan na pag-aat ng glucose sa katawan ng tao. Sa kasamaang palad, ang sakit ay hindi magagaling, samakatuwid, ang tiyak na therapy ay kailangang sundin sa buong buhay.
Kadalasan, ang una at pangalawang uri ng talamak na patolohiya ay natagpuan, gayunpaman, mayroon ding mga tiyak na uri - autoimmune diabetes sa mga may sapat na gulang, diabetes insipidus at iba pang mga uri.
Mga tampok ng high sugar therapy:
- Sa unang uri ng sakit, inirerekomenda ang pasyente na patuloy na pangangasiwa ng insulin, pagkontrol ng asukal sa dugo nang maraming beses sa isang araw.
- Sa pangalawang uri ng diyabetis, inirerekomenda ng doktor na hindi paggamot sa gamot na binubuo sa isang malusog na diyeta (mababang diyeta na may karot), pisikal na aktibidad, at patuloy na pagsubaybay sa asukal.
Kung sa pangalawang uri ng diyabetis ang pasyente ay hindi sumunod sa mga rekomendasyong medikal, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon upang gawing normal ang asukal sa dugo ay kakailanganin niyang kumuha ng mga tabletas upang mabawasan ito.
Ipinakita ng kasanayan na ang mga tablet upang gawing normal ang asukal ay magbibigay ng nais na therapeutic effect sa loob ng ilang oras, at pagkatapos ay mababawasan ang kanilang pagiging epektibo, bilang isang resulta kung saan kinakailangan ang therapy sa insulin.
Mga katutubong paraan upang bawasan ang asukal
Sa alternatibong gamot, maraming mga recipe na naglalayong pagbaba ng asukal sa dugo. Bilang karagdagan, ang mga remedyo ng folk ay may pangkalahatang pagpapalakas, mga katangian ng anti-namumula.
Sa mga unang yugto, ang tsaa na gawa sa dahon ng raspberry ay tumutulong; ang mga dahon ng bilberry ay kapaki-pakinabang din para sa anumang uri ng diabetes. Ito ay kinakailangan upang magluto ng tuyong dahon, uminom tulad ng tsaa. Ang tagal ng paggamot ay hindi limitado sa mga frame ng oras.
Ang mga ugat ng Dandelion ay may isang ari-arian ng hypoglycemic, samakatuwid inirerekomenda sila para sa pag-normalize ng glucose sa katawan.
Recipe para sa sabaw:
- Kumuha ng 10 gramo ng mga ugat ng dandelion, ibuhos ang tubig na kumukulo sa isang dami ng 250 ml.
- Ipilit ang ilang oras.
- Hatiin sa 4 na pantay na bahagi, inumin sa araw.
Ang sariwang perehil ay may isang vasodilating na pag-aari, kaya maaari itong maidagdag sa iyong menu para sa bawat araw. Maaari kang magdagdag sa mga salad at iba pang pinggan na hindi nangangailangan ng paggamot sa init ng pagkain.
Ang isang sabaw batay sa mga dahon ng dahon ng bay ay nagpapabuti sa pag-andar ng pancreas, tumutulong sa gawing normal ang asukal sa kinakailangang antas. Sampung dahon ay dapat na puno ng 400 ml ng mainit na tubig, igiit ng 24 na oras. Kailangan mong kumuha araw-araw para sa dalawang linggo. Ang dosis sa isang oras ay 40 ML, at umabot ng hanggang sa 3-4 beses sa isang araw.
Ipinakita ng kasanayan na, pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon na nakalista sa itaas, posible na mapanatili ang asukal at mabuhay nang buong buhay nang hindi nababahala tungkol sa mga komplikasyon.
Sa video sa artikulong ito, pag-uusapan ng doktor ang tungkol sa rate ng asukal sa dugo pagkatapos kumain.
