Ang mga ubas ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na produkto dahil sa malaking bilang ng mga acid acid at pabagu-bago ng isip. Ngunit ito ay isa sa mga pinakatamis na berry, kaya ang pagkain ay maaaring magdulot ng pagtaas ng taba sa katawan at pagtaas ng asukal. Isaalang-alang kung ang mga ubas para sa type 2 diabetes ay maaaring maisama sa diyeta.
Komposisyon
Mga Acid:
- mansanas
- oxalic;
- alak;
- lemon;
- folic;
- nikotina).
Mga elemento ng bakas:
- potasa
- calcium
- posporus;
- Sosa
- magnesiyo
- silikon;
- bakal at iba pa
Mga pektin at tannins;
Retinol, karotina;
B bitamina, tocopherol, biotin.
Mahalaga at mahahalagang amino acid, dextrose, glucose at sucrose.
Nutritional halaga
| Tingnan | Mga protina, g | Mga taba, g | Karbohidrat, g | Kaloriya, kcal | Mga Yunit ng Tinapay | Glycemic index |
| Mga sariwang berry | 0,6 | 0,3 | 16,4 | 68,5 | 1,4 | 45 |
| Langis ng buto | 0 | 99,9 | 0 | 899 | 0 | 54 |
| Mga pasas | 2 | 0,5 | 72 | 300 | 6 | 65 |
Sa kabila ng average na GI, ang mga prutas ng ubas ay naglalaman ng maraming karbohidrat, na mabilis na nasisipsip at pinataas ang antas ng glucose sa katawan. Samakatuwid, sa isang progresibong anyo ng sakit, ang mga berry na ito ay hindi inirerekomenda para magamit ng mga diyabetis, sa sobrang limitadong dami.
Makinabang at makakasama
Karaniwan, ang mga ubas ay ganap na hindi kasama sa menu para sa mga paglabag sa endocrine system. Kamakailan lamang, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga ubas ay may positibong epekto sa sakit sa asukal: lumiliko na ang mga sangkap ng produkto ay hindi lamang nagpapabuti sa paggana ng maraming mga sistema ng katawan, ngunit mayroon ding epekto ng pag-iwas sa pinagbabatayan na karamdaman. Nagtatalo ang mga eksperto na ang katamtamang paggamit ay maaaring:
- Upang mapabuti ang paggana ng sistema ng nerbiyos, bigyan ang enerhiya ng katawan, pagbutihin ang paggana ng mga vessel ng puso at dugo.
- Nakakatulong ito na linisin ang katawan ng kolesterol at mga lason, gawing normal ang mga paggalaw ng bituka at pinapawi ang tibi, at binabawasan ang presyon ng dugo.
- Ito ay may positibong epekto sa paggana ng mga bato, lalo na sa pagbuo ng mga bato, nagpapabuti sa paningin, nagpapalakas sa immune system.
Bago gamitin, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor: may mga kontraindikasyong dapat isaalang-alang.
Contraindications
Dahil sa malaking bilang ng mga acid, sugars at tannins, ang paggamit ng mga berry ay kontraindikado sa:
- sakit sa atay;
- sakit sa peptiko ulser;
- diabetes sa advanced form at sa mga huling yugto;
- mga sakit sa pantog;
- sobrang timbang.
- Mahalaga! Pinapayagan lamang ang diyabetis na kumain ng mga pulang ubas. Ang paggamit bilang isang paggamot ay dapat talakayin sa iyong doktor.
Huwag magdala ng layo para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis kung nagkakaroon sila ng diyabetis. Sa kasong ito, ang mga umaasang ina ay kailangang sumunod sa isang diyeta na mahigpit na nililimitahan ang paggamit ng mga matamis na pagkain.
Sa diyeta na may mababang karbohidrat
Ang mga pasyente na sumusunod sa LLP ay may isang mahigpit na paghihigpit sa paggamit ng karbohidrat. Ang mga kumplikadong mga karbohidrat lamang sa maliit na dami at mga pagkaing protina ang pinapayagan. Ang mga karbohidrat sa mga berry - mabilis na natutunaw, dagdagan ang asukal at pukawin ang hitsura ng mga matitipid na deposito. Kaya, ang mga ubas ay nasa listahan ng mga ipinagbabawal na pagkain para sa mga sumusunod sa isang diyeta na may mababang karot at nais na mapupuksa ang labis na pounds.
Sa diyabetis
Ang paggamit ng mga berry bilang isang pag-iwas at paggamot ng sakit ay dapat na sumang-ayon sa doktor. Dapat kang magsimula sa ilang mga piraso, unti-unting madaragdagan ang halaga. Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ay 12 piraso. Ang tagal ng therapy ay hindi hihigit sa isa at kalahating buwan. Dalawang linggo bago matapos ang kurso, dapat mabawasan ang kalahati ng kalahati. Kasabay nito, hindi inirerekomenda na kumuha ng mga pagkain na nagdudulot ng flatulence: mansanas, kefir, cottage cheese, atbp.
Ang pag-inom ng juice ng ubas ay pinapayagan din, nang walang pagdaragdag ng asukal.
Ang malaking halaga sa katawan ay langis ng ubas. Naglalaman ito ng mga fatty acid na mabuti para sa kalusugan, at maaaring magamit sa loob at panlabas. Mahalaga para sa mga taong may diyabetis na tandaan na ito ay mataas sa calories at hindi kinuha sa maraming dami.
Pinapayagan ang mga ubas na ubusin sa maliit na dami sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, at kung minsan ito ay ganap na nagkakahalaga ng pagbibigay ng mga berry. Sa kawalan ng mga contraindications, makikinabang sila sa kalusugan at mapabuti ang katawan.
Listahan ng mga ginamit na panitikan:
- Therapeutic nutrisyon ng mga pasyente na may diabetes. Ed. Vl.V. Shkarina. 2016. ISBN 978-5-7032-1117-5;
- Dietetolohiya. Pamumuno. Baranovsky A.Yu. 2017. ISBN 978-5-496-02276-7;
- Ang isang solusyon para sa mga diabetes mula kay Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.
