OATMEAL COOKIES - MGA PRODUKTO AT MGA PANGUNAHING KAALAMAN SA PAGKAIN

Send

Mga Produkto:

otmil - 200 g;
bran - 50 g;
tubig - 1 tasa;
mga buto ng mirasol - 15 g;
mga buto ng caraway - 10 g;
linga ng buto - 10 g;
asin sa panlasa.

Pagluluto:

Paghaluin ang harina, bran, buto. Magdagdag ng tubig nang paunti-unti at lutuin ang isang siksik (hindi likido) kuwarta.
Painitin ang oven (180 degree). Takpan ang baking sheet na may papel na sulatan.
Ilagay ang kuwarta sa isang baking sheet, ipamahagi sa iyong mga kamay, sa wakas i-level ito ng isang rolling pin. Ang parehong mga kamay at rolling pin ay dapat na basa, kung hindi man ang masa ay stick.
Gamit ang isang kutsilyo, gupitin ang hilaw na kuwarta sa mga piraso ng nais na laki. Kinakailangan na i-cut ito bago ang paghurno, halos imposible na hatiin ang natapos na cake sa pantay at kahit na mga bahagi.
Oras ng paghurno - 20 minuto. Payagan ang natapos na atay na lumamig, at pagkatapos ay masira ito sa mga pagbawas.

Para sa 100 g ng mga cookies, 216 kcal, 8.3 g ng protina, 6 g ng taba, 32 g ng mga karbohidrat ay kinakailangan. Maaaring alerto ang mga numero, ngunit walang dapat alalahanin. Ang mga cookies ay napakagaan sa timbang at maaaring nahahati sa maliit, halos walang timbang na mga piraso.

Send