Ang kolesterol ay isang mahalagang sangkap ng mga selula, likido sa katawan at tisyu. Ang halaga ng tagapagpahiwatig na ito ay dapat palaging nasa loob ng normal na saklaw upang matiyak na walang tigil na operasyon ng lahat ng mga organo at sistema.
Kung hindi man, may panganib ng mga pathologies ng cardiovascular system o iba pang mga sakit. Ang mga katulad na komplikasyon ay madalas na nakatagpo ng mga kababaihan, lalo na sa simula ng menopos.
Ano ang kolesterol?
Ang kolesterol (kolesterol) ay tumutukoy sa isang natural na taba na natutunaw sa taba. Ginagawa ito ng katawan o nagmula sa panlabas na kapaligiran.
Mga uri ng sangkap:
- Mababang density lipoproteins (LDL) - itinuturing na masamang kolesterol. Ang konsentrasyon ng naturang mga compound ay hindi dapat lumampas sa pamantayan, upang hindi maging sanhi ng pagkasira sa kagalingan. Sa pagtaas nito, kinakailangan ang mga hakbang sa therapeutic.
- Mataas na Density Lipoproteins (HDL) - ay mahusay na kolesterol. Ang mga sangkap na ito ay sumusuporta sa mga mahahalagang proseso ng katawan.
Ang mga pangunahing pag-andar:
- naghahatid ng mga sangkap mula sa mga cell at likod;
- nakikilahok sa pagtatago ng mga babaeng hormones, metabolic process na nakakaapekto sa mga sangkap na natutunaw sa taba;
- nag-aambag sa paggawa ng bitamina D;
- nagbibigay ng proteksyon ng mga lamad ng cell;
- nagtatatag ng paghihiwalay ng mga fibre ng nerve;
- kumikilos bilang isang karagdagang elemento na ginamit upang mabuo ang mga produktong apdo;
- nagtataguyod ng pagbuo ng mga istrukturang sangkap ng utak at pulang mga selula ng dugo;
- normalize ang panunaw dahil sa pagkasira at pagsipsip ng mga sustansya.
Ang paglihis ng tagapagpahiwatig mula sa pamantayan ay nagdudulot ng mga kaguluhan sa gawain ng maraming mga sistema at proseso, kabilang ang mga pagbabago sa paggawa ng bitamina D.
Karaniwan sa mga kababaihan depende sa edad
Matagal nang napatunayan ng mga siyentipiko na ang edad at balanse ng hormonal ng isang babae ay nakakaapekto sa kung gaano karaming mga mataba na asido ang naroroon sa katawan. Ang pagsubaybay sa tagapagpahiwatig na ito ay nagbibigay-daan sa napapanahong pagtuklas ng iba't ibang mga paglihis at paggawa ng mga naaangkop na hakbang upang maiwasan ang paglitaw ng mga vascular pathologies.
Ang kolesterol ay homogenous sa istraktura at komposisyon nito, kahit na isinasaalang-alang ang pag-uuri ng mabuti at masama. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga uri ng mga compound na ito ay nasa mga protina kung saan sila nakakabit. Ang isang pagtaas sa mga antas ng LDL ay nag-aambag sa pagbuo ng mga plake sa mga sisidlan na nagdudulot ng atake sa puso, ang pagbuo ng isang stroke, o iba pang mga pathologies.
Ang normal na halaga ng HDL ay nagtatanggal ng mga daluyan ng dugo mula sa masamang kolesterol at nag-aambag sa paglipat nito sa atay para sa karagdagang pagproseso.
Maaari mong matukoy ang antas ng isang tagapagpahiwatig sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang profile ng lipid. Ang ganitong pagsusuri sa dugo ay nagbibigay-daan sa iyo upang maitaguyod ang antas ng parehong kabuuang kolesterol, at LDL, HDL. Maipapayong magsagawa ng pag-aaral tuwing 5 taon, dahil nagbabago ang mga halaga ng mga tagapagpahiwatig sa panahon ng proseso ng paglaki o pag-iipon ng katawan.
Karamihan sa mga malinaw, ang mga pagbabago ay nagiging maliwanag kapag ang mga kababaihan ay umabot sa 30, 40 taong gulang, at pagkatapos din ng 50 at 60 taon. Sa mga panahong ito, mayroong pagbaba sa produksyon ng estrogen, kung wala ang proseso ng pag-alis ng mga cell cells ay lumala.
Ang mga pamantayan sa pagganap ay itinakda ayon sa edad. Sa mga batang babae, ang pinahihintulutang halaga ng kolesterol ay mas mababa. Sa panahon ng pagbubuntis, natukoy ang ganap na magkakaibang pamantayan. Ito ay dahil sa mataas na kolesterol sa buong panahon ng pagdaan ng isang bata. Sa mga kamakailang termino, ang tagapagpahiwatig ay maaaring tumaas ng 2 beses.
Talahanayan ng mga pamantayan ng pangunahing tagapagpahiwatig ng kolesterol para sa mga kababaihan:
| Pangkalahatang tagapagpahiwatig | HDL | LDL | Katr |
|---|---|---|---|
| 3,0 - 5,5 | 0,86 - 2,28 | 1,92 - 4,51 | hindi hihigit sa 3.0 |
Ang paglaki ng mga plaque ng kolesterol ay maaaring mag-trigger hindi lamang sa pamamagitan ng isang pagtaas sa kabuuang halaga ng mga fatty acid, kundi pati na rin sa ratio ng HDL at LDL (Kooperatiba atherogenicity ng KATR). Ang tagapagpahiwatig na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang antas ng peligro ng mga malubhang pathologies ng mga daluyan ng dugo o ang puso sa isang tao.
Hanggang sa 30 taon
Sa panahong ito, ang panganib ng isang pagtaas sa tagapagpahiwatig ay minimal. Ito ay dahil sa pinahusay na proseso ng metabolic at nadagdagan ang produksiyon ng hormone. Ang katawan ay nakapag-iisa na alisin ang labis na LDL, kahit na sa kabila ng labis na pagkonsumo ng mga pagkaing mataba, masamang gawi.
Talahanayan ng mga kaugalian sa panahong ito:
| Ang halaga ng kabuuang kolesterol | HDL | LDL |
|---|---|---|
| mas mababa sa 5.73 | mas mababa sa 2.13 | mas mababa sa 4.24 |
30 hanggang 40 taong gulang
Matapos ang simula ng 30 taon, ang mga makabuluhang pagbabago sa hormonal ay nangyayari sa babaeng katawan, na maaaring humantong sa isang paglabag sa metabolismo ng lipid. Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari dahil sa sobrang pagkain, hindi pagsunod sa diyeta, isang nakaupo na pamumuhay, pati na rin ang iba pang mga salungat na kadahilanan.
Ang resulta ng naturang mga pagbabago ay ang hitsura ng labis na pounds at isang pagtaas sa LDL. Matapos ang 30 taon, mahalagang suriin ang iyong kolesterol bawat 3 o hindi bababa sa 5 taon.
Ang normal na antas ng tagapagpahiwatig sa panahong ito ay ipinakita sa talahanayan sa ibaba:
| Ang halaga ng kabuuang kolesterol | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,4 - 3,9 | 0,91 - 2,11 | 1,8 - 4,5 |
40 hanggang 50 taong gulang
Ang panahong ito ng edad ay nailalarawan sa pamamagitan ng halos 2-tiklop na pagtaas sa kolesterol. Ito ay sanhi ng mga proseso na nagaganap sa katawan bago ang pagsisimula ng menopos. Ang dalas ng pagsasagawa ng mga kontrol sa pag-aaral ng antas ng tagapagpahiwatig ay hindi dapat mas mababa sa isang beses bawat 3 taon.
Talahanayan ng mga antas ng kolesterol sa mga kababaihan mula sa pangkat ng edad na 40-50 taon:
| Ang halaga ng kabuuang kolesterol | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,9 - 6,6 | 0,91 - 2,32 | 1,89 - 4,48 |
Pagkatapos ng 50
Matapos maabot ang edad na ito, ang produksyon ng estrogen ay bumababa sa katawan, bilang isang resulta kung saan ang mga antas ng kolesterol ay tumataas. Ang mga babaeng may halaga ng tagapagpahiwatig ay nasa saklaw ng 4-7.3 mmol / l, hindi maaaring mag-alala tungkol sa kanilang kalusugan. Kahit na ang kaunting mga paglihis mula sa pamantayan ay pinahihintulutan. Ang patolohiya ay itinuturing na isang labis sa pamantayan sa pamamagitan ng hindi bababa sa 1 mmol / l o isang pagbawas sa antas.
Para sa mga kababaihan na higit sa 60, ang isang pagtaas ng kolesterol ay pinapayagan sa 7.69 mmol / L. Ang mga kadahilanan tulad ng isang hindi balanseng diyeta, mataas na presyon ng dugo, o kakulangan ng kadaliang kumilos ay nakakaapekto sa mga antas ng LDL at maaaring humantong sa pag-unlad ng mga talamak na sakit.
Mga Palatandaan ng Mataas na Kolesterol
Ang paglitaw ng prosesong ito ng pathological ay walang mahayag at kapansin-pansin na mga paghahayag para sa mga tao sa mga unang yugto ng pag-unlad. Ang kurso ng asymptomatic ay maaaring tumagal kahit ilang taon. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang paglihis mula sa pamantayan ay maaaring napansin sa oras ng isang regular na pagsusuri sa dugo.
Mahalagang maunawaan na ang isang pang-matagalang kondisyon na nailalarawan sa isang pagtaas ng halaga ng kolesterol ay humahantong sa pag-alis ng mga plaka sa mga vascular wall. Bilang isang resulta, ang hypoxia, ischemia ng iba't ibang mga panloob na organo ay maaaring umunlad.
Ang unang kapansin-pansin na mga paghahayag ay mga palatandaan ng pangalawang sakit na lumitaw laban sa background ng isang pagtaas sa halaga ng lipoproteins:
- hypercholesterolemia;
- hypertension
- pinsala sa utak o iba pang mga panloob na organo.
Mga palatandaan ng hypercholesterolemia:
- sakit sa likod ng sternum o sa kaliwang bahagi nito, pati na rin sa ilalim ng scapula, katangian ng pinsala sa kalamnan ng puso;
- igsi ng paghinga (inspiratory);
- arrhythmia.
Mga palatandaan ng hypertension:
- sakit ng ulo
- pagsusuka o madalas na pag-upo ng pagduduwal;
- pakiramdam ng init;
- pagkapagod
- Pagkahilo
- nadagdagan ang presyon, tumatagal ng mahabang panahon.
Kung nasira ang utak o nangyayari ang mga pagbabago sa pathological sa mga organo, ang paghinga, pag-ihi, at mga karamdaman sa pag-iisip ay naroroon.
Ano ang gagawin kung nadagdagan ang tagapagpahiwatig?
Ang pagkilala sa tulad ng isang pathological na kondisyon ay nangangailangan ng angkop na mga medikal na hakbang. Una sa lahat, kailangan mong malaman kung anong dahilan ang sanhi ng pagtaas ng bilang ng dugo.
Sa mga kaso kung saan ang isang babae, bilang karagdagan sa pagtaas ng kolesterol, ay walang iba pang mga pagbabago sa pathological, kinakailangan na gumawa ng mga pagbabago sa mga gawi sa pagkain, pati na rin ang pag-uugali. Kung ang anumang sakit ay napansin, kinakailangan ang tukoy na therapy.
Mga paraan ng paggamot:
- therapy sa droga;
- pagdidiyeta;
- ehersisyo
- gamot sa halamang gamot.
Ang paggamot sa droga ay nagsasangkot ng pagkuha ng mga gamot ng iba't ibang mga grupo:
- Mga Statins. Ang mga pondong ito ay ginagamit sa karamihan ng mga kaso. Ang mga aktibong sangkap ng gamot ay sumisira sa lipid at nagdudulot ng pagbaba sa paggawa ng kolesterol. Ang pagkuha ng naturang mga gamot ay tumutulong sa mga pasyente na pahabain ang kanilang buhay at pinipigilan ang paglitaw ng iba't ibang mga komplikasyon, pati na rin ang pinsala sa vascular.
- Fibrates. Ang pagkilos ng mga gamot na ito ay naglalayong pagbaba ng mga halaga ng LDL at pagtaas ng mga antas ng HDL.
- Ang mga inhibitor ng pagsipsip ng lipoprotein sa mga bituka. Pinipigilan nila ang pagsipsip ng mga aktibong sangkap at makakatulong upang maalis ang mga ito sa mga bituka.
- Omega 3. Binabawasan ng gamot ang LDL at binabawasan ang panganib ng mga pathologies ng cardiac at vascular.
- Pagkakasunud-sunod ng mga acid ng apdo. Ang mga gamot ay maaaring magamit ang mga acid ng apdo na naglalaman ng labis na masamang kolesterol.
Video mula kay Dr. Malysheva tungkol sa mga statins:
Ang pagsunod sa isang diyeta na may mataas na kolesterol ay nakakatulong upang maibsan ang mga sintomas at pagbutihin ang kagalingan ng pasyente. Ang diyeta ay hindi dapat kinakatawan ng mga pinggan mula sa mga pagkaing inayaman sa mga fatty acid, carbohydrates. Inirerekomenda na kumain ng mga pagkain na naglalaman ng mga hibla, bitamina, unsaturated acid. Ang mga pinggan ay hindi dapat pinirito, at ang kagustuhan ay dapat lamang nilaga, luto o lutong.
Bilang karagdagan, huwag kalimutan ang pisikal na aktibidad. Ang anumang nasabing mga naglo-load ay binabawasan ang antas ng tagapagpahiwatig. Ang pinaka-epektibo ay ang paglalakad, pagtakbo, pag-akyat ng hagdan, pati na rin ang mga naglo-load ng cardio, na isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagturo.
Ang gamot na halamang gamot ay dapat gamitin kasabay ng paggamot na inireseta ng isang doktor at hindi maaaring kumilos bilang pangunahing paraan ng pagpapababa ng kolesterol. Lamang na may isang bahagyang pagtaas sa tagapagpahiwatig ay maaaring inirerekomenda ng isang espesyalista ang paggamit ng mga pondong ito nang hindi kukuha ng iba pang mga gamot sa parehong oras.
Mahalagang maunawaan na ang pagpili ng pinakamainam na pamamaraan para sa pagbaba ng kolesterol ay maaari lamang gawin ng isang doktor batay sa kasaysayan ng isang babae, ang kanyang kondisyon at mga nauugnay na mga pathology.
