Halos lahat ng mga bunga ng sitrus ay mahusay na makakain na may diyabetis. Naglalaman ang mga ito ng isang maliit na halaga ng mga karbohidrat at maraming hibla, dahil sa kung saan ang kanilang pagkonsumo sa pagkain ay hindi nagdudulot ng marahas na pagbabago sa asukal sa dugo. Ang mga mandarins ay may kaaya-aya na lasa, kapaki-pakinabang na komposisyon ng kemikal at mababang nilalaman ng calorie, kaya madalas silang matatagpuan sa menu para sa mga pasyente na may mga karamdaman sa endocrine. Maraming mga pasyente ang nagtataka kung posible na kumain ng mga tangerines sa type 2 diabetes mellitus. Ito ay ligtas tulad ng isang form na nakasalalay sa insulin ng sakit, dahil ang pangunahing karbohidrat sa komposisyon nito ay fructose.
Komposisyon ng kemikal at nilalaman ng calorie
Ang calorie na nilalaman ng prutas na ito ay mababa - 100 g ng pulp ay naglalaman lamang ng 53 kcal, kaya ang mga tangerines na may type 2 diabetes (tulad ng una) ay maaaring kainin nang walang takot para sa figure. Upang mapanatili ang normal na timbang, mahalaga para masubaybayan ng mga diabetes ang kung ano at kung magkano ang kinakain nila. Ang mga prutas ng sitrus ay tumutulong sa pagsunog ng taba ng katawan dahil sa mababang halaga ng enerhiya at ang pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga biologically aktibong sangkap sa kanila.
100 g ng pulp ay naglalaman ng:
- 83 - 85 ml ng tubig;
- 8 hanggang 12 g ng mga karbohidrat (pangunahin fructose);
- 0.8 g ng protina;
- 0.3 g ng taba;
- hanggang sa 2 g ng hibla at pandiyeta hibla.
Ang mga prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, na tumutulong upang palakasin ang immune system at pagbutihin ang mga daluyan ng dugo. Ang mga bitamina ng pangkat B, na bahagi ng sapal ng mandarin, ay positibong nakakaapekto sa paggana ng sistema ng nerbiyos at makakatulong na mapanatili ang isang normal na tono ng sistema ng pagtunaw. Ang folic acid na nilalaman sa mga prutas ay kinakailangan para sa normal na paggana ng hematopoietic system at ang buong paggana ng mga proseso ng redox sa katawan ng tao.
Ang komposisyon ng pulp ng prutas ay may kasamang isang espesyal na flavonoid - nobiletin. Ang sangkap na ito ay pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo mula sa akumulasyon ng kolesterol sa kanilang mga pader at tumutulong na mapanatili ang functional na aktibidad ng pancreas. Sa type 1 diabetes, ang mga mandarins ay madalas na inirerekomenda para sa regular na paggamit, dahil ang compound na ito ay nagpapabuti sa synthesis ng insulin. Sa isang uri ng karamdaman sa independiyenteng insulin, nakakatulong ito upang mawala ang mas mabilis na timbang at maiwasan ang labis na labis na katabaan.
Ang mga mandarins ay naglalaman ng isang kapaki-pakinabang na pigment - lutein. Pinoprotektahan nito ang retina mula sa pagnipis at pinapalambot ang pagkilos ng agresibong light ray, na napakahalaga para sa diabetes mellitus at concomitant retinopathy
Mga kapaki-pakinabang na epekto
Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga mandarins sa pagkain ay nauugnay sa mga positibong epekto:
- pagpapabuti ng mauhog lamad ng sistema ng paghinga;
- normalisasyon ng dalas at hugis ng dumi ng tao;
- pagbawas ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan;
- pag-alis ng mga lason at lason.
Ang Mandarin ay naglalaman ng choline, isang sangkap na naaapektuhan ng atay. Sa diabetes mellitus, ang isang magkakasamang patolohiya tulad ng mataba na hepatosis ay madalas na matatagpuan sa mga pasyente. Ito ay isang sakit sa atay kung saan ito ay natatakpan ng taba, dahil sa kung saan hindi ito ganap na maisasagawa ang mga pag-andar nito. Siyempre, ang kondisyong ito ay nangangailangan ng medikal na paggamot, ngunit ang mga pagkaing mayaman sa choline ay maaaring magamit bilang bahagi ng adjuvant, kumplikadong therapy.
Ang pagkain ng mga prutas na sitrus bilang isang pagkain ay nakakatulong upang gawing normal ang mga antas ng kolesterol at protektahan ang cardiovascular system mula sa maraming mga sakit. Marami silang potasa, hibla at antioxidant, kaya mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan ng isang diyabetis. Ang Mandarin juice ay may mga katangian ng antifungal, kaya kung minsan ay ginagamit ito sa katutubong gamot upang gamutin ang mga apektadong lugar ng balat (sa partikular, mga binti).
May mga tangerines para sa type 2 diabetes mellitus sa anyo ng jam ay hindi kanais-nais, dahil sa panahon ng paghahanda ng asukal ng produktong ito at mga preservatives ay madalas na idinagdag dito
Contraindications at mga limitasyon
Ang diyabetis ay maaaring gumamit ng mga sariwang tangerines bilang bahagi ng mga casserole na keso sa cottage o iba pang mga pagkaing mababa ang calorie. Ngunit ang sariwang kinatas na juice mula sa mga prutas na ito ay labis na hindi kanais-nais na uminom sa mga may sakit. Ito ay may mas kaunting hibla at pandiyeta hibla kaysa sa buong mga prutas, na nagpapabilis ng pagsipsip ng mga karbohidrat sa katawan. Ang sariwang Mandarin ay maaaring magdulot ng isang matalim na pagtaas sa konsentrasyon ng glucose sa dugo, pati na rin pukawin ang pamamaga ng pancreas. Ang isang malaking bilang ng mga organikong, prutas acid sa inumin na ito ay hindi angkop para sa pagkonsumo sa diabetes mellitus ng una at pangalawang uri.
Posible bang kumain ng mga tangerines para sa type 2 diabetes, na ibinigay na ang mga nasabing pasyente ay hindi tumatanggap ng insulin sa pamamagitan ng iniksyon? Ang diyabetis mismo ay hindi isang balakid sa paggamit ng produktong ito, ngunit may ilang mga nauugnay na mga pathology kung saan ito ay ipinagbabawal.
Ang mga mandarins ay kontraindikado sa naturang mga kondisyon at sakit:
Mga Diabetes Lemon- nagpapasiklab na sakit ng gastrointestinal tract;
- indibidwal na hindi pagpaparaan;
- allergy sa iba pang mga bunga ng sitrus (sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring natupok, ngunit may pag-iingat);
- hepatitis ng anumang etiology sa talamak na yugto;
- pamamaga ng mga bato;
- ulser ng tiyan o duodenal ulser.
Ang mga mandarins ay malakas na alerdyen, kaya hindi ka dapat kumain ng higit sa 2-3 prutas bawat araw. Kahit na ang isang tao ay hindi nadagdagan ang pagiging sensitibo sa produktong ito, kung lumampas ang inirekumendang pang-araw-araw na halaga, maaaring umunlad ang hindi kanais-nais na mga reaksyon. Ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan at nagpapaalab na elemento sa balat ay maaaring magpahiwatig ng labis na pagkonsumo ng mga prutas na sitrus na ito.
Ang glycemic index ng tangerines ay 40-45 yunit. Ito ay isang average, kaya maaari silang kainin sa anumang uri ng diyabetis.
Gumamit sa tradisyunal na gamot
Ang mga Tangerines ay hindi lamang maaaring kainin, ngunit inihanda din batay sa kanilang mga ahente ng therapeutic na alisan ng balat. Siyempre, walang mga alternatibong gamot na maaaring palitan ang isang diyeta, insulin o pills-pagpapababa ng asukal, ngunit maaari itong magamit bilang isang karagdagang at pagpapalakas na therapy. Ang mga paraan na ginawa mula sa mga prutas ng sitrus ay nagpapabilis sa mga proseso ng metabolic sa katawan, makakatulong upang mabilis na mawalan ng timbang at palakasin ang immune system. Lalo na kapaki-pakinabang ang mga ito para sa mga matatandang pasyente na may pangalawang uri ng diabetes, dahil ang metabolismo sa naturang mga pasyente ay karaniwang malinaw na bumagal.
Upang ihanda ang sabaw, kailangan mong alisan ng balat ang 2-3 mga prutas mula sa alisan ng balat at banlawan ito nang maayos sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Ang tinadtad na alisan ng balat ay ibinuhos na may 1 litro ng malamig na tubig, na dinala sa isang pigsa at pinananatiling mababang init sa loob ng 10 minuto. Matapos lumamig ang ahente, na-filter ito at kinuha sa 50 ml 4 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Salamat sa kaaya-ayang aroma at panlasa, ang malusog na inumin na ito ay tono sa katawan at binibigyan ang pasyente ng singil ng mabuting kalooban.
Kung ang isang diyabetis ay walang mga contraindications at allergy, ang mga tangerines ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral para sa kanya. Ang mababang glycemic index at kaaya-ayang matamis na lasa ay gumawa ng prutas na ito sa isa sa pinakasikat sa talahanayan ng maraming tao. Ang tanging bagay na kanais-nais na tandaan kapag kumakain ng mga bunga ng sitrus na ito ay isang pakiramdam ng proporsyon. Ang overeating tangerines ay hindi magdadala ng anumang bagay na mabuti, bukod dito, maaari silang maging sanhi ng isang pantal sa balat o sakit ng tiyan dahil sa mataas na nilalaman ng mga acid acid sa komposisyon nito.
