Ang diabetes mellitus ay tinatawag na endocrine pathology, na nangangailangan ng pang-araw-araw na pagsubaybay sa glucose sa dugo. Ito ay pinadali ng pagsasama ng ilan sa menu at, sa kabilang banda, ang paghihigpit ng paggamit ng iba pang mga produkto sa pagkain. Pinapayagan ka ng prosesong ito na mapabuti ang pagsipsip ng asukal ng katawan sa paligid, mabawasan ang pag-load sa pancreas.
Isinasaalang-alang ng artikulo kung anong mga mani ang maaaring magamit para sa type 1 at type 2 diabetes mellitus, pati na rin kung ano ang kanilang mga pakinabang para sa katawan ng isang malusog at may sakit.
Mga mani
Ang isa pang pangalan ay peanut, kahit na alam ng lahat na ang ganitong uri ng produkto ay nabibilang sa mga legume. Pinapahalagahan ang mga mani para sa kanilang mga katangian ng nutrisyon. Ang komposisyon ng kemikal nito ay kinakatawan ng isang third ng mga protina, na mahusay na nasisipsip sa katawan ng tao. Mga 45% ang mga kalidad na taba na nakakatulong na gawing normal ang metabolismo ng lipid, mabawasan ang masamang kolesterol, at maiwasan ang pagbuo ng atherosclerosis.
Kasama rin:
- B bitamina;
- nikotinic acid;
- ascorbic acid;
- calciferol;
- mga elemento ng bakas - siliniyum, magnesiyo, iron, mangganeso, sink, atbp.
Ang shell ay maaaring magamit sa tradisyonal na gamot
Ang mga mani ay kilala sa kanilang kakayahang magbigkis at mag-alis ng mga libreng radikal mula sa katawan ng tao, na nagpapatagal sa panahon ng kabataan. Gayundin, ang isang nut ay nakakaapekto sa pamumuo ng dugo, na pumipigil sa hitsura ng pagdurugo. Mahalagang pumili ng tamang produkto. Bilhin ito hindi sa merkado, ngunit sa mga dalubhasang tindahan, kung saan ang isang malaking daloy ng mga customer. Sa kasong ito, ang mga mani ay palaging magiging sariwa, kung saan sila ay nakaimbak nang maayos.
Almonds
Ang ganitong uri ng nut ay itinuturing na pinaka kapaki-pakinabang para sa mga tao. Ang komposisyon ng kemikal nito ay kinakatawan ng:
- higit sa 50% - mataba langis;
- protina - 27-30%;
- bitamina na may isang namamayani ng tocopherol;
- mahahalagang langis;
- isang malaking halaga ng calcium;
- beta karotina.
Ipinakita ng mga klinikal na pag-aaral na ang regular na pagsasama ng mga almendras sa diyeta ay nakakatulong upang maiwasan ang pagbuo ng isang "matamis na sakit" sa mga taong mayroong hindi normal na timbang, mataas na presyon ng dugo, at pagkakaroon ng "hindi magandang" kolesterol sa dugo.
Ang Walnut ay may kakayahang:
- bawasan ang panganib ng myocardial infarction ng 2-3 beses;
- ibalik ang pagtulog sa isang gabi;
- maiwasan ang pagbaba ng visual acuity;
- dagdagan ang mga antas ng hemoglobin;
- mabagal ang pag-unlad ng atherosclerosis;
- mapabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay sa pagkakaroon ng mga pagbabago sa trophic sa balat ng isang diyabetis.
Ang langis ng almond ay isang mahusay na lunas na maaaring magamit upang maibalik ang kagandahan at kalusugan sa iyong buhok.
Ang langis ng Almond ay isang mahusay na pagpipilian para sa pag-ubos ng produkto. Ginagamit ito hindi lamang sa loob, ngunit para sa masahe, aromatherapy, ang paggawa ng mga therapeutic ointment at cream.
Macadamia
Ito ang pinakamahal na iba't ibang kulay ng nuwes sa mundo. Ito ay nagmula sa Australia, ngunit lumago sa lahat ng mga bansa kung saan natagpuan ang isang tropikal na klima. Ang mahalagang komposisyon ng macadamia nut ay kinakatawan ng hibla ng pandiyeta, isang bitamina complex, mga elemento ng bakas, mga sangkap na protina, taba at mahahalagang langis.
Upang tikman, ang mga kernels ay kahawig ng mga hazelnuts. Ang produkto ay maaaring magamit para sa diyabetis, ngunit sa limitadong dami dahil sa mataas na nilalaman ng calorie. Ang Macadamia nut ay kilala rin sa kakayahan nitong:
- ibalik ang daloy ng mga proseso ng metabolic;
- alisin ang kolesterol sa katawan;
- mapabilis ang pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat;
- magkaroon ng anti-namumula epekto;
- maiwasan ang pagbuo ng mga bukol.
Kapansin-pansin na ang tulad ng isang produkto na kapaki-pakinabang sa mga tao ay may kakayahang magdulot ng malubhang pagkalason sa pagkain sa mga aso. Kahit na ang isang nut ay naghihimok ng isang pagpapakita ng kahinaan, pagsusuka. Ang isang katulad na katotohanan ay nagdudulot pa rin ng kontrobersya sa mga beterinaryo at siyentipiko.
Ang Macadamia ay isang kakaibang produkto na sulit
Walnut
Ang produktong ito ay dapat na isama sa menu ng isang may sakit. Ang katotohanan ay ang isang walnut ay isang kamalig ng mga sustansya para sa mga selula ng utak, na sa ilalim ng mga kondisyon ng hyperglycemia at kakulangan sa insulin ay nakakaranas ng pag-ubos ng enerhiya. Inirerekumenda hindi lamang kumain ng mga kernels ng produkto, kundi pati na rin gumamit ng mga dahon at nut partitions para sa paggawa ng tradisyonal na gamot.
Pagbubuhos ng dahon
Maghanda ng mga sumusunod:
- Ang mga hilaw na materyales ay durog at napili ang isang kutsara.
- Magdagdag ng 0.3 l ng tubig na kumukulo.
- Mag-iwan ng 50-60 minuto upang igiit.
- Salain at kumuha ng 100 ML ng gamot bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.
Isang sabaw ng mga partisyon
Maghanda ng 2 tbsp. l mga hilaw na materyales, magdagdag ng isang baso ng tubig na kumukulo at ilagay sa kalan. Pagkatapos ng 25 minuto, dapat alisin ang produkto at itabi sa loob ng 60 minuto. Susunod, pilay ang sabaw. Nakatanggap ng halaga na maiinom sa susunod na araw.
Ang recipe na ito ay ginagamit hindi lamang para sa "matamis na sakit", kundi pati na rin sa paggamot ng nagpapaalab na proseso ng prosteyt gland at mga babaeng genital organ.
Cashew
Ipinakita ng mga klinikal na pag-aaral na ang mga sangkap na bumubuo ng mga cashew nuts ay nag-aambag sa mabilis na paggamit ng asukal sa pamamagitan ng mga cell at tisyu, na nagreresulta sa normoglycemia. Ang produkto ay maaaring magamit bilang isang meryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain, idinagdag sa meryenda, salad, mga pastry ng diabetes.
Ang calorie na nilalaman ng mga cashew nuts ay lubos na mataas, ngunit ang mga kapaki-pakinabang na katangian na lumilimot sa katotohanang ito.
Ang produkto ay mayaman sa polyunsaturated fatty acid, protina, amino acid, tocopherol, B-series bitamina, mineral. Ang kapaki-pakinabang na epekto nito sa katawan ng tao ay kinakatawan ng:
Anong mga pinatuyong prutas ang maaari kong kainin kasama ang diyabetis- suporta para sa mga cell ng utak;
- pagpapalakas ng mga panlaban;
- pag-aalis ng labis na kolesterol;
- pag-iwas sa mga clots ng dugo;
- pag-iwas sa sakit sa puso;
- pagpapanumbalik ng normal na mikroflora sa bituka;
- ang kakayahang sirain ang mga pathogens.
Ang langis ng Walnut ay ginagamit ng modernong parmasyutiko para sa paggawa ng isang bilang ng mga gamot, paghahanda sa kosmetiko. Maaari itong pagsamahin sa iba pang mga langis: lavender, puno ng tsaa, lemon balsamo.
Mga Hazelnuts
Ang iba't ibang walnut na ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka ginagamit at tanyag. Tinatawag din itong hazel o hazelnut. Ang pangunahing ng produkto ay mataas sa kaloriya, kaya dapat ubusin ito ng mga diyabetis sa maliit na dami. Ang mga Hazelnuts ay may higit sa 70% ng mahalagang taba, sangkap ng protina, amino acid, pandiyeta hibla, tungkol sa 10 mga kapaki-pakinabang na bitamina, isang malaking bilang ng mga mineral sa komposisyon.
Inirerekomenda ng mga eksperto na kumain ng hanggang 30 g ng mga mani bawat araw. Pipigilan nito ang pag-unlad ng sakit sa puso, ibalik ang hemoglobin, alisin ang talamak na pagkapagod, ibalik ang sirkulasyon ng dugo na may mga varicose veins, pagbutihin ang emosyonal na estado at gawing normal ang paggana ng prosteyt glandula.
Mga pine nuts
Karamihan sa mga pasyente ay interesado sa kanilang pagdalo sa mga doktor tungkol sa kung posible bang kumain ng mga pine nuts na may diyabetis. Naturally, ang sagot ay oo. Ito ay lalong mahalaga na isama ang produktong ito sa personal na menu ng mga buntis na kababaihan, mga bata at matatanda. Ang lahat ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng natatanging komposisyon na kinakatawan ng mga sumusunod na sangkap:
- polyunsaturated fatty acid;
- protina;
- mahahalagang amino acid;
- tocopherol;
- B bitamina;
- titan, pilak, yodo, barium at kobalt.
Mahalaga! Hindi lamang ang mga kernel ay itinuturing na kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang shell ng pine nuts. Naglalaman ito ng isang makabuluhang halaga ng dietary fiber, amino acid, tannins, na nangangahulugang matagumpay itong ginagamit sa mga tradisyonal na mga recipe ng gamot.
Kilala ang mga buto ng Cedar pine para sa kanilang mataas na calorie na nilalaman (100 g ng produkto ay naglalaman ng 673 kcal)
Mga Pecans
Ito ay isang kakaibang produkto para sa mga bansa sa Slavic, ngunit kung mangyari ito upang makita ito, siguraduhing bumili at subukan. Ang Pecan ay sikat sa nutritional value at halaga nito sa katawan ng tao. Sa hugis, ito ay kahawig ng isang regular na walnut, na kung saan ang lahat ay ginagamit, ngunit may isang banayad at mas pinong panlasa.
Ang kemikal na komposisyon ng produkto ay ipinakita:
- malusog na taba - hanggang sa 65-67%;
- pandiyeta hibla at hibla - hanggang sa 15%;
- protina - hanggang sa 15%;
- tubig - hanggang sa 5%;
- bitamina, mineral.
Ang Gamma-tocopherol, na bahagi ng mga pecans, ay kapaki-pakinabang para sa mga tao sapagkat pinoprotektahan nito ang katawan mula sa mga pathological na pagbabago sa pH hanggang sa acidic na bahagi. Ginagamit ang produkto hindi lamang sa pagluluto, kundi pati na rin sa cosmetology, para sa paggawa ng mga langis para sa aromatherapy, cream at ointment para sa balat.
Pistachios
Ang nut na ito ay tinatawag na "masaya" dahil sa isang medyo ajar shell, sa loob kung saan nakatago ang core. Ang mga pistachios ay itinuturing na kapaki-pakinabang para sa parehong mga malusog at may sakit, dahil ang 100 g ng produkto ay nasiyahan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa mga mahahalagang amino acid.
Sinasabi ng mga eksperto na ang mga pistachio nuts ay hindi lamang makakatulong sa isang diyabetis upang maibalik ang kanyang kalusugan sa pamamagitan ng pagpapanatiling normal ang mga glycemia figure, ngunit pinipigilan din ang pagbuo ng diabetes sa mga taong may mataas na peligro. Inirerekomenda na kumain ng hanggang sa 50 g ng produkto bawat araw. Pinapayagan ka nitong:
- magbigay ng katawan ng mahahalagang sangkap;
- suportahan ang gawain ng digestive tract;
- gawing normal ang presyon ng dugo;
- alisin ang mga lason, nakakalason na sangkap at mga lason;
- alisin ang labis na taba ng katawan.
Kung ang isang tao ay kumakain ng higit sa 0.1 kg ng produkto, maaaring mangyari ang dyspeptic disorder at pagkahilo
Ang mga pistachio nuts para sa diyabetis ay pinahihintulutan sa lahat ng mga pasyente, ngunit sa panahon ng pagbubuntis mas mahusay silang limitahan dahil sa laxative effect.
Kukui nuts
Ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga pakinabang ng ganitong uri ng produkto. Ang iba pang mga pangalan nito ay kandila ng nut nut, Indian walnut, kemiri. Sa kanilang hilaw na anyo, ang mga kernel ay hindi kinakain dahil sa mataas na pagkakalason, samakatuwid, inirerekomenda ang paggamot sa init. Ang panimpla ay ginawa mula sa mga mani ng ilaw, na maaaring magamit sa proseso ng paghahanda ng mga sabaw, isda.
Ang halaga ng produkto ay namamalagi sa malaking halaga ng calcium at iron sa komposisyon. Kahit na ang bihirang pagkonsumo ng lamp ay maaaring maiwasan ang pagbawas sa hemoglobin, mapanatili ang kalusugan ng musculoskeletal system at ngipin sa loob ng maraming taon.
Ang pinakamahalaga ay hindi ang mga kernels mismo, ngunit ang langis, na nakuha mula sa kanila sa pamamagitan ng pagprito at pagpindot. Ang tool na ito ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa balat, sugat, gasgas, pagkasunog. Pinipigilan nito ang pagpaparami ng mga pathological microorganism sa lugar ng pagkasira, inaalis ang pamamaga at nagtataguyod ng maagang paggaling. Maaari rin itong magamit para sa paggawa ng mga produktong kosmetiko.
Ang anumang produkto na kasama ng isang diyabetis sa kanyang diyeta (maging ito mga nuts o buto) ay dapat na talakayin sa iyong endocrinologist ng pangangalagang pangkalusugan o nutrisyonista. Ang mga organismo ng mga pasyente ay indibidwal. Kung ano ang magpapahintulot ng isang tao nang maayos, ang iba ay maaaring maunawaan sa ibang paraan. Mahalaga rin na linawin ang kawalan ng mga contraindications sa paggamit ng isang bilang ng mga produkto, kabilang ang mga mani.
