Ang diabetes mellitus ay itinuturing na isang heterogenous na patolohiya, at nagpapahiwatig ito ng isang spectrum ng metabolic disorder. Ang type 2 na diyabetis (nakuha.e.) ay nailalarawan sa paglaban ng insulin, pati na rin ang negatibong pag-andar ng mga beta cells ng iba't ibang kalubhaan.
Maraming mga teorya na nagpapaliwanag sa pathogenesis ng diabetes (diabetes mellitus). Sa ngayon, natuklasan ng mga siyentipiko na maraming mga kadahilanan para sa pag-unlad ng sakit, at ang mga panlabas na kadahilanan ay hindi gumaganap ng isang mahalagang papel.
Ang papel ng mababang pisikal na aktibidad at labis na katabaan sa pag-unlad ng diyabetis
Kung ang isang tao ay may isang nakaupo na pamumuhay, at madaling kapitan ng labis na pagkain, tiyak na hahantong ito sa ilang mga pathologies. At ang diyabetis ang pinaka-malamang sa kanila. Masasabi nating ang mga salik na ito ay nakakaapekto sa mga gene na responsable para sa pagbuo ng type 2 diabetes. Maglagay lamang, sila ay nagpatupad.
Hiwalay, nagkakahalaga ng pagsabi tungkol sa labis na katabaan ng tiyan. Mahalaga hindi lamang sa pag-unlad ng paglaban ng insulin, pati na rin sa metabolic disorder na nauugnay dito. Ang ganitong uri ng labis na katabaan ay humahantong sa type 2 diabetes. Maaari itong maiugnay sa katotohanan na sa visceral adipocytes, kung ihahambing sa adipocytes ng subcutaneous fat, ang pagiging sensitibo sa gawain ng hormon ng hormone ay nabawasan.
Ang lipolysis ng layer ng taba ay isinaaktibo, at pagkatapos ay ang mga libreng fatty acid ay pangunahing tumagos sa daloy ng dugo ng portal vein, at pagkatapos ay sa sirkulasyon ng dugo ng buong organismo.
Ano ang paglaban ng kalamnan ng insulin ng kalamnan? Sa pamamahinga, ang mga kalamnan ay maaaring magamit (sirain) ang mga sobrang libreng fatty fatty acid. At hinaharangan nito ang kakayahan para sa mga myocytes upang sirain ang glucose, na humantong sa isang pagtaas ng asukal sa dugo at ang tinatawag na compensatory paglago ng insulin.
Ang parehong mga fatty acid ay hindi pinapayagan itong makipag-ugnay sa mga hepatocytes, at para sa atay, pinapalala nito ang resistensya ng insulin, at pinipigilan din ang pag-andar ng inhibitory ng hormone sa gluconeogenesis na nangyayari sa katawan.
Ang lahat ng ito ay nakikilahok sa paglikha ng ilang mga mabisyo na bilog - habang ang antas ng mga fatty acid ay nagdaragdag, ang kalamnan, taba at atay tissue ay nagiging mas lumalaban sa insulin. Nagsisimula ito sa lipolysis, hyperinsulinemia, at pinatataas ang nilalaman ng mga fatty acid.
At ang mababang kadaliang mapakilos ng tao ay nagpapalala lamang sa mga prosesong ito, ang kinakailangang metabolismo sa mga kalamnan ay nagpapabagal, hindi ito gumana.
Upang ang lahat ng mga proseso ng metabolohiko ay magpatuloy nang normal, ang mga kalamnan ay kailangang "pinakain" tumpak sa pamamagitan ng paggalaw, pisikal na aktibidad, na natural na idinisenyo para sa.
Paano naaabala ang paggawa ng insulin sa mga type 2 na may diyabetis
Karaniwan, ang mga taong may type 2 diabetes ay naririnig ang parirala mula sa doktor na mayroon kang mga problema sa paggawa ng insulin. Ano ang insulin? Ito ay isang protina na hormone na ginawa ng pancreas. At ang pagtatago ng hormone ay na-trigger ng pagtaas ng glucose sa dugo. Lumalaki ang antas nito sa sandaling kumain ang isang tao. Ang bawat uri ng produkto sa sarili nitong paraan ay nakakaapekto sa pagbabasa ng glucose.
Paano gumagana ang insulin? Ito ay normalize, iyon ay, normalize ang mataas na antas ng glucose, at ang hormon ay nag-aambag din sa transportasyon ng glucose sa mga tisyu at mga cell. Kaya binibigyan niya sila ng pinakamahalagang mahalagang enerhiya, ang gasolina ng ating katawan.
Sa mga diabetes, ang mga proseso ng paggawa ng insulin at ang mga pagkilos nito ay hindi balanseng:
- Ang paunang yugto ng tinatawag na lihim na pagtugon sa intravenous glucose ay naantala;
- Ang reaksyon ng secretory sa mga halo-halong pagkain ay nabawasan at naantala;
- Ang antas ng proinsulin at mga produkto ng pagproseso nito, sa kabaligtaran, ay nadagdagan;
- Ang ritmo ng pagbabagu-bago sa paggawa ng insulin ay nasira.
Napakahalaga ng mga pagsisiyasat para sa mga manggagamot na nagsiwalat kung paano ginawa ang insulin sa mga taong may prediabetes (isang kondisyon ng threshold kapag malapit nang masuri ang sakit). Ipinakita ng mga pag-aaral na sa estado na ito ang ritmo ng paggawa ng hormon ay nagkakagulo. Ang mga cells ng pancreatic beta ay hindi na ganap na tumugon sa pamamagitan ng ranggo ng pagtatago ng insulin sa mga pagbagu-bago ng rurok sa dami ng glucose sa dugo, at ang paglabag na ito ay naitala sa araw.
Asukal sa dugo 12 - diabetes ba ito?
Sa isang mataas na posibilidad na masasabi natin - oo, ito ay diyabetes. Ngunit susuriin ng mga doktor ang lahat ng bagay, ang isang tao ay magpasa ng isang bilang ng mga pagsubok, ang mga karagdagang pagsusuri ay gaganapin upang mamuno ng isang pagkakamali. Huwag malito ang mga uri ng diabetes. Hindi hihigit sa 10% ng mga diabetes ang nagdurusa sa type 1 diabetes. Nangangahulugan ito na sa kanilang katawan ang endogenous na insulin ay hindi lamang ginawa. Sa type 2 na mga diabetes, sapat na ang insulin, ngunit ang glucose ay hindi makapasok sa mga selula.
Bakit maaaring mangyari ang diabetes:
- Labis na katabaan Ang atay at pancreas ay nakabalot ng taba, nawalan ng sensitibo ang mga selula sa insulin, at pinipigilan lamang ang glucose.
- Mga karamdaman sa pagkain. Ang modernong tao ay masyadong masigasig sa mabilis na karbohidrat, sweets at starchy na pagkain na ginagamit niya nang labis sa pamantayan, at ang hibla at protina sa kanyang diyeta ay madalas na kulang. Ang hindi tamang nutrisyon ay humahantong sa labis na katabaan, isang pangunahing kadahilanan sa pagbuo ng diabetes.
- Hindi aktibo. Ito rin ay negatibong nakakaapekto sa mga antas ng asukal. At ngayon maraming tao ang hindi aktibo sa pisikal: ito ang mga manggagawa sa opisina at kabataan, na masigasig sa paggastos ng oras sa computer.
- Stress Hanggang sa kamakailan lamang, itinuturing ng mga doktor ang stress na isa sa mga pambihirang kadahilanan para sa pagpapaunlad ng diabetes, ngunit mas madalas na ito ay matinding stress at matagal na mga depresyon na nagsimulang mag-trigger ng sakit.
Siyempre, hindi maaaring balewalain ng isang tao ang genetic factor. Kung ang iyong mga mahal sa buhay ay nagdurusa sa diyabetis sa unang linya ng pagkamag-anak, dapat mong bigyang-pansin ang iyong kalusugan. Mas madalas na pumunta sa lokal na therapist, hindi bababa sa isang beses sa isang taon, plano na magkaroon ng isang pagsusuri sa isang endocrinologist, at hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon na ipasa ang lahat ng mga pangunahing pagsubok.
Ano ang mga sintomas ng diabetes?
Sa kasamaang palad, sa karamihan ng mga kaso ang isang tao ay pumupunta sa doktor kapag ang symptomatology ay umalis sa kanya ng walang pagpipilian. Lumilitaw ang mga palatandaan ng alarma, na mahirap na hindi tumugon. Para sa type 2 diabetes, ang mga ito ay tipikal.
Mga sintomas ng type 2 diabetes:
- Ang gutom na pinagmumultuhan ng isang tao - hindi ito nawawala kahit na pagkatapos ng isang buong pagkain;
- Mabilis na pag-ihi - madalas na dalhin ito ng mga kababaihan para sa cystitis, at gamutin ang isang di-umiiral na sakit, nawawalang oras para sa pangunahing therapy;
Dry bibig, hindi pangkaraniwang pagkauhaw;- Kahinaan ng kalamnan;
- Nakakapangit na balat;
- Sakit ng ulo;
- Kakulangan sa visual.
Dry bibig, hindi pangkaraniwang pagkauhaw;Ang ilang mga sintomas ay katangian din ng iba pang mga sakit at kundisyon, kaya huwag magmadali upang masuri ang iyong sarili.
Gawin ang iyong mga pagsusuri sa lalong madaling panahon, at may mga sariwang resulta, pumunta ka sa isang doktor. Maging handa na ang doktor ay magreseta ng karagdagang mga diagnostic, ngunit ito ay sa iyong sariling mga interes. Ang mas tumpak na diagnosis, mas sapat, at samakatuwid, ang regimen ng paggamot ay magiging mas epektibo.
Lifestyle ng Diabetic
Kadalasan, kahit na ang mga hindi pa nakaranas ng karamdaman na ito ay nakakarinig: "Ang diyabetis ay tumalikod mula sa isang sakit sa isang pamumuhay." Totoo ito at hindi. Oo, upang pamahalaan ang diyabetes, hindi sapat na sa oras lamang na uminom ng mga tabletas at regular na pagbisita sa doktor.
Ang DM ay nangangailangan ng isang seryosong pagwawasto ng nutrisyon, pisikal na aktibidad, pati na rin ang kamalayan ng pasyente sa kurso ng sakit, tungkol sa reaksyon sa isa o ibang sintatolohiya. Ngunit para sa ilang mga tao, ang gayong pagpapakahulugan ng "pamumuhay, hindi sakit" ay nakamamatay.
Ang pagbabalangkas na ito ay nakakarelaks sa pasyente, tumigil siya upang tratuhin ang kanyang kabigatan. Hindi, ang doktor ay hindi naglalayong takutin, ihiwalay ang moral sa pasyente. Ang kanilang gawain ay upang maging sanhi ng isang tao na magkaroon ng isang malusog na pagkalinaw, kamalayan, pag-unawa sa kung ano ang nangyayari sa kanya.
Kung mayroon kang asukal sa dugo 12: kung ano ang dapat gawin, ano ang mga kahihinatnan, komplikasyon, pagkilos? Huwag mag-panic, ang diyabetis ay isang kinokontrol na kondisyon, at sa pakikipagtulungan sa mga doktor, ang isang tao ay maaaring subaybayan ang sakit na may pinakamataas na kahusayan. Nangangahulugan ito na sa pamamagitan ng pagtanggap sa oras na siya ay may sakit, ang paggamot ay kinakailangan, ang isang tao ay maaaring mapanatili ang nakaraang kalidad ng buhay, kahit na hindi buo, ngunit walang pangunahing mga pagbabago.
Ano ang isang malusog na diyeta
Ang wastong nutrisyon, tamang pag-uugali sa pagkain, pagdidiyeta, isang malusog na paraan ng pagkain - tila naiintindihan ang mga formasyong ito, ngunit sa katotohanan ay nalilito ang tao na nakakakita ng mga ganitong tagubilin.
Sa pinakaunang konsultasyon, sasabihin ng doktor sa diyabetis na ang pagsusuri ng kanyang nutrisyon ay lahat, ito ang batayan ng mga pangunahing kaalaman. At magiging tama siya, dahil ang kundisyon ng pasyente ay nakasalalay kung gaano tumpak na siya ay sumunod sa mga tagubilin ng doktor.
Noong nakaraan, ang isang diyeta na may mababang karot ay inireseta para sa lahat ng mga diabetes. Ngayon, ang nasabing payo ay pinuna, dahil ang pagiging epektibo ng mga pagkilos na ito ay hindi napatunayan. Sa unahan ay bahagyang magkakaibang mga prinsipyo ng nutrisyon, na dati ay hindi nabigyan ng pansin.
Mga prinsipyo sa nutrisyon ng diabetes:
- Regular. Hindi na kailangang baguhin ang mga patakaran para sa pagpili ng mga produkto, ang taktika na ito ay nakakasira sa pasyente. Napili ng isang tiyak na hanay, at ngayon ito ay sa iyo magpakailanman. Siyempre, kung ang set na ito ay matigas, sobrang limitado, hindi ka tatagal ng ilang linggo. Samakatuwid, maingat na lapitan ang pagpipilian, nang walang panatismo.
- Ang pagtanggi ng mga karbohidrat. Mabilis o mabagal - para sa isang organismo na may diyabetis hindi ito mahalaga, pinataas pa rin nila ang asukal sa dugo, ang ilan ay mabilis, ang ilan ay mas mahaba. Samakatuwid, ang mga cereal at roll ng tinapay ay tinanggal lamang mula sa menu nang isang beses at para sa lahat. Sa kasamaang palad, kahit na ang bakwit, ang pinaka kapaki-pakinabang at sinigang, ay dapat ding iwanan.
- Kailangan ang mga taba! Sa loob ng mahabang panahon, sa loob ng balangkas ng ilang mga kumpanya sa epekto sa masa ng mga tao, sinabi na ang mga taba ng hayop ay masama, tiyak na pinaikling nila ang buhay ng isang tao. Ngunit sa totoo lang, mayroong kaunting katotohanan sa ito: ang pagkain na may natural, natural na nilalaman ng taba ay pinapayagan at kinakailangan sa diyeta ng tao. Ngunit sa katamtaman. Kung mahilig ka sa mga taba ng gulay, mas mapanganib ito. Kaya iniwan mo ang mirasol at rapeseed langis sa isang nakaraang buhay, lumipat sa oliba (kumilos ito na mas malambot). Ngunit ang mga pagkain na hindi taba ay dapat na iwasan sa kabuuan.
- Kailangan ang protina sa lahat ng oras. Ang Vegetarianism ay hindi lamang isang sistema ng pagkain, ito rin ang kalakaran. Kaya seryosong isipin ang tungkol sa kung ano ang talagang gusto mo: maging malusog, o sunod sa moda at advanced? Ang protina ay at ang pangunahing materyal ng gusali sa katawan, at kinakailangan araw-araw, dahil ang pagbabagong-buhay ng cell ay nangyayari araw-araw.
Tulad ng nakikita mo, ganap na posible na ang iyong mga nakaraang saloobin patungo sa malusog na pagkain ay hindi napapansin. Ito ay lumiliko na ang mga diabetes ay maaaring kumain ng mga taba ng hayop, karne, kulay-gatas at keso sa kubo, ngunit ang mga pagkain na hindi taba ay ipinagbabawal.
Sa mga Matamis, maaari mong payagan ang 20-30 g ng madilim na tsokolate, mga mani at buto ay pinahihintulutan, ngunit sa parehong halaga ng tsokolate. At tandaan na ang mga mani ay hindi isang kulay ng nuwes, ngunit hindi ang pinaka kapaki-pakinabang na miyembro ng pamilya ng legume. Halos 150 g bawat araw ng mga produktong ferment milk ay hindi maiwasan ang diyabetis, ngunit maaari mong ibukod ang gatas mula sa menu.
Mga taba at taba ng hayop - maaari mong, 2-3 anumang mga itlog sa isang araw - maaari mo, kulay-gatas, kubo keso at keso na may normal na nilalaman ng taba ay hindi rin ipinagbabawal. Ang anumang karne, isda at manok ay kinakailangan sa diyeta! Mula sa mga langis, mag-iwan ng cream, oliba at niyog sa menu.
Malinaw, ang diyeta ay hindi masyadong mahirap, at maaari itong maging masarap, malusog, pagkain ay hindi paulit-ulit araw-araw. Tumanggi sa malalaking bahagi, dapat kang magkaroon ng 3 buong pagkain, 3 maliit na meryenda. Tanggihan ang mga sweets, kasama ang nakabalot na juice at matamis na soda. Ang buong pamamaraan na ito ay magpapahintulot sa iyo na mapanatili ang kontrol sa diyabetis, at maiwasan ang mga komplikasyon at malungkot na mga kahihinatnan.
Video - Paano gumagana ang insulin.
