Ang pagsubaybay sa pagsunod sa lahat ng mahahalagang palatandaan ay napakahalaga sa panahon ng pagbubuntis.
Sa katunayan, ang pag-load sa katawan ng babae na makabuluhang nadagdagan sa panahong ito ay ginagawang mas aktibo ang pangunahing mga sistema at organo, na maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan.
Kahit na ang mga maliit na kaguluhan sa homeostasis sa katawan ay maaaring maging sanhi ng hindi kasiya-siya at masakit na mga sensasyon. Sa partikular, isang medyo pangkaraniwang kababalaghan - mababang asukal sa panahon ng pagbubuntis.
Ang kondisyong ito ay hindi lamang provoke ang paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon, ngunit maaari ring mapanganib para sa pangsanggol at babae na dala nito. Ano ang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng mababang asukal sa dugo sa panahon ng pagbubuntis, ano ang maipahiwatig ng kondisyong ito, at paano ito dapat makontrol?
Mga Palatandaan
Ang mga palatandaan ng pagbawas ng glucose sa mga buntis na kababaihan ay hindi magkakaiba sa lahat ng mga sintomas na kasama ng hypoglycemia sa iba pang mga kaso.
Mga sanhi ng mababang asukal:
- Pagkahilo
- pagkamayamutin at pagkabalisa;
- pagduduwal
- pagpapawis.
Bilang karagdagan, ang mga panginginig ng mga paa, kahinaan sa visual, at palpitations ng puso ay madalas na lilitaw.
Minsan ang paghihinto ng paghinga o igsi ng paghinga ay maaaring mangyari. Ang isang buntis na may mababang asukal ay hindi maaaring tumutok, kahit na medyo simple at pamilyar na mga gawain sa sambahayan ay ibinigay sa kanya na may kahirapan. Maaaring may mga problema sa mga kasanayan sa memorya at motor.
Ang lahat ng mga palatandaang ito ay nagpapahiwatig na ang antas ng asukal ay may makabuluhang at sa halip nang bahagya na bumaba. Hindi mo dapat isipin na ang mababang asukal ay nagiging sanhi ng mas kaunting dahilan para sa pag-aalala kaysa sa mataas na asukal. Sa katunayan, ang isang makabuluhang pagbawas sa glucose ay maaaring magkaroon ng, napaka kakila-kilabot na mga kahihinatnan.
Kung ang asukal ay bumaba sa ilalim ng mga hangganan na hangganan, ang malubhang cramp, kahinaan, pagkawala ng malay, at maging ang pagbuo ng isang stroke.
Siyempre, marami sa mga sintomas sa itaas ay maaaring hindi nauugnay sa isang pagbagsak ng glucose at maaaring sanhi ng iba pang mga sakit o, halimbawa, pagkalason sa pagkain.
Gayunpaman, kung ang ilang mga sintomas ay sabay-sabay na sinusunod para sa isang linggo o mas mahaba at nagaganap pagkatapos kumain o bilang isang resulta ng medyo matagal na pahinga sa pagitan ng mga pagkain, o naganap pagkatapos kumain ng isang malaking halaga ng mga matamis na pagkain, ito ay malamang na nagpapahiwatig ng mga problema sa mga antas ng asukal.
Mga dahilan para sa Pagbawas ng Asukal
Mayroong tatlong pangunahing mga kadahilanan na makakatulong na mabawasan ang asukal sa mga buntis na kababaihan.
Ang una, panloob na dahilan ay ang mataas na aktibidad ng pancreas, na humahantong sa paggawa ng labis na halaga ng insulin.
Pangalawa, panlabas - malnutrisyon. Lalo na madalas, ang isang pagbaba ng asukal ay sinusunod kapag sumusunod sa isang buntis na diyeta na hindi inirerekomenda ng dumadalo sa manggagamot at nailalarawan sa kawalan ng timbang at kahirapan sa nutrisyon.
Sa wakas, ang pag-unlad ng pangsanggol ay nangangailangan din ng isang tiyak na halaga ng glucose. Kaugnay nito, maaaring mayroong pagbagsak ng asukal sa dugo, dahil ang katawan ng ina na ina na una sa lahat ay nagbibigay ng mga kinakailangang sangkap para sa sanggol, na madalas na pumipinsala sa kanyang sariling kalusugan.Ang pinaka-seryoso at nakababahala ay ang unang dahilan na makakatulong upang mabawasan ang asukal sa panahon ng pagbubuntis.
Pagkatapos ng lahat, ang abnormally aktibong gawain ng pancreas ay madalas na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang sakit, halimbawa, isang benign o malignant na tumor.
Ang pag-unlad ng patolohiya ay humahantong sa ang katunayan na ang mga cell ay gumagawa ng mas maraming insulin kaysa sa pangangailangan ng katawan.
Gayunpaman, mas karaniwang pangkaraniwang malnutrisyon kasama ang tumaas na pangangailangan para sa hinaharap na ina sa glucose. Ang proseso ng pag-aayos ng katawan sa panahon ng pagbubuntis ay sapat na mabagal - ang lahat ng mga organo at sistema ay nangangailangan ng oras upang mas mahusay na umangkop sa pagpapanatili ng buhay at pag-unlad ng pangsanggol.
Dagdag dito hindi idinagdag ang hindi tamang nutrisyon, kung ang isang babae ay alinman sa sinasadyang nililimitahan ang kanyang sarili sa pagkain laban sa background ng pagkakaroon ng timbang, na hindi maiiwasang sa panahon ng pagbubuntis, o kumakain ng hindi balanseng, tumatanggap ng ilang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Sa pamamagitan ng paraan, kabalintunaan na tila ito, ang labis na pagkonsumo ng mga pagkaing asukal ay maaari ring maging sanhi ng isang mabilis na pagbagsak ng asukal.
Ito ay dahil sa ang katunayan na ang paggamit ng isang malaking halaga ng glucose ay nagpapa-aktibo sa pancreas.
Kung ang labis na pagkonsumo ng mga matatamis ay nangyayari madalas na sapat, ang katawan ay nasanay sa ganoong diyeta at nagsisimulang patuloy na makagawa ng labis na insulin. Mayroong ilang mga kadahilanan ng peligro para sa hypoglycemia. Ang mababang glucose sa dugo sa panahon ng pagbubuntis ay sinusunod nang mas madalas kung ang inaasam na ina ay hindi regular na kumakain at mas pinipili ang mga pagkaing mababa ang calorie.
Partikular na nakakapinsala ay ang patuloy na pagkonsumo ng mga sweeteners at iba't ibang mga produkto na may artipisyal na nabawasan na calorie. Kapag pinapasok nila ang katawan, nagsisimula ang paggawa ng "labis" na insulin, bilang resulta, bumababa ang glucose sa dugo.
Ang aktibong sports sa panahon ng pagbubuntis ay mas mababa ang antas ng asukal, lalo na kung pinagsama sa isang mahigpit na diyeta.
Pagkatapos ng lahat, ang mga kalamnan sa pagtatrabaho na may buong dedikasyon ay nangangailangan ng enerhiya, na ibinibigay ng glucose. Alinsunod dito, ang halaga nito sa dugo ay bumababa.
Sa wakas, ang hindi balanseng nutrisyon, labis na pagnanasa sa mga sweets at carbonated sweetened drinks ay maaari ring humantong sa hypoglycemia. Ang isang diyeta na may mataas na nilalaman ng mga simpleng karbohidrat ay lalong mapanganib para sa isang umaasang ina na may mga problema sa pancreas.
Paano maiwasan ang hypoglycemia?
Kung walang mga problema sa pancreas, posible na gawing normal ang mababang asukal sa dugo sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng pagsunod sa isang bilang ng medyo simpleng mga rekomendasyon na may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa mga antas ng glucose, kundi pati na rin sa pangkalahatang kondisyon ng katawan ng ina at ng hindi pa isinisilang na sanggol.
Una sa lahat, kailangan mong malinis ang pagkain. Ang diyeta sa pagbubuntis ay dapat na balanse hangga't maaari, na may isang namamahala sa mga malusog na produkto. Mas mahusay na tanggihan ang pagkain na may isang makabuluhang halaga ng mga simpleng karbohidrat o i-minimize ang halaga nito.
Ngunit ang mga mapagkukunan ng mga kumplikadong karbohidrat ay dapat na natupok. Kasama dito ang almirol, glycogen, at hibla - mga sangkap na naglalaman ng mahabang molekulang kadena ng glucose. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga sangkap na ito mula sa simple o monosaccharides ay ang kanilang kakayahang makaipon sa mga selula ng kalamnan ng tao.
Kaya, kapag ang katawan ay gumagana tulad ng dati, ang mga sangkap na ito ay hindi aktibo.
Sa sandaling magsimula ang masinsinang gawain at kinakailangan ang karagdagang enerhiya, ang mga espesyal na enzyme ay sumisira sa polysaccharides at nabuo ang glucose, na, sa pamamagitan ng pakikisalamuha sa insulin, ay nagbibigay ng enerhiya sa mga cell.
Kasabay nito, ang nilalaman ng calorie ng diyeta ay dapat na nasa sapat na mataas na antas. Dapat alalahanin na ang isang buntis ay dapat makatanggap ng karagdagang dalawampu't lima hanggang tatlumpung calorie bawat kilo ng kanyang sariling timbang. Ang mga pagkakamali ay nagsasama ng isang mekanismo para sa kanilang paggawa mula sa glucose at mas mababang antas ng asukal.
Bilang karagdagan sa diyeta, ang diyeta ay mahalaga. Pinakamainam na kumain ng pagkain nang hindi kukulangin sa apat na beses sa isang araw, nang hindi nagsasagawa ng "meryenda," ngunit maiwasan din ang mga break na mas mahaba kaysa sa apat na oras sa pagitan ng pagkain.
Kaya, ang kabuuang dami ng pagkain na natupok ay hindi tataas, ang pag-load sa sistema ng pagtunaw ay bababa, at ang pagsipsip ng mga sustansya ay mapapabuti.
Ang mga Organs at glandula, lalo na, ang mga pancreas, ay gagana ng "makinis", nang walang pag-unlad ng aktibidad pagkatapos bihirang ngunit sagana. Alinsunod dito, ang paggawa ng insulin ay nagpapatatag, at samakatuwid ang antas ng glucose sa dugo.
Napakahalaga ng pisikal na aktibidad sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, kung mayroong isang pagkahilig sa labis na pagbaba ng glucose, mas mahusay na iwanan ang mga kumplikadong ehersisyo na naglalagay sa katawan sa ilalim ng stress. Mas mainam na mas gusto ang pisikal na edukasyon, na nagbibigay ng normal na pisikal na aktibidad, ngunit hindi labis na labis ang labis na kalamnan at ang cardiovascular system.
Ang mga mahabang paglalakad sa kagubatan ay magiging kapaki-pakinabang din. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala tungkol sa tamang pagpapalit ng pisikal na aktibidad at pamamahinga, pagtulog at paggising. Napakahalaga upang maiwasan ang labis na pagkapagod, parehong pisikal at kaisipan - maaari rin itong maging sanhi ng isang makabuluhang pagbaba ng asukal. Kung ang buntis ay patuloy na naglalaro ng isport, napapayo na sundin ang isang simpleng patakaran.
Ang katamtamang pagkapagod at pagkapagod ay dapat na madama lamang pagkatapos ng pagsasanay, sa bahay.
Kung ang pagkapagod ay nadama sa panahon ng ehersisyo - dapat silang tumigil, at sa susunod na oras kinakailangan upang mabawasan ang pagkarga. Kung hindi man, ang gayong pisikal na aktibidad ay maaaring magdulot ng malaking pinsala, kabilang ang humahantong sa hypoglycemia.
Mga kaugnay na video
Tungkol sa mga sintomas at paggamot ng mababang glucose sa dugo sa panahon ng pagbubuntis sa video:
Sa pangkalahatan, kailangan mong maunawaan na ang isang malubhang pagbaba sa antas ng asukal ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa labis na labis, at maaaring humantong sa napaka seryosong mga kahihinatnan para sa kalusugan at maging sa buhay - kapwa para sa isang buntis at isang hindi pa isinisilang na sanggol.
Samakatuwid, kinakailangan upang makontrol ang parameter na ito, sundin ang mga rekomendasyon para sa pag-stabilize nito at, kung kinakailangan, agad na humingi ng tulong medikal. Ang konsultasyon sa isang dalubhasa sa unang tanda ng hypoglycemia ay mapangalagaan ang kalusugan at buhay ng ina at anak.
