Ang pinakakaraniwang bunga ng labis na antas ng masamang kolesterol sa katawan ay atherosclerosis. Ang pangunahing panganib ng sakit na ito ay ang halos kumpletong kawalan ng mga sintomas at ang posibilidad ng hitsura ng labis na malubhang komplikasyon sa kalusugan.
Kaugnay nito, mayroong isang kagyat na pangangailangan upang makilala ang sakit nang maaga at simulan ang paggamot nito, dahil ito ay makabuluhang bawasan ang rate ng saklaw, pati na rin ang namamatay.
Ang paggamot sa labis na kolesterol ay hindi lamang tungkol sa pagkuha ng mga tabletas, kundi pati na rin tungkol sa paggamit ng mga di-gamot na pamamaraan.
Ang pangunahing pamamaraan ng pag-iwas at paggamot ng sakit na ito ay upang sundin ang isang tiyak na diyeta, na tumutulong upang gawing normal ang mga proseso ng metaboliko at timbang ng katawan. Ang isa sa mga pangunahing produkto sa kasong ito ay ang mga oats.
Karagdagan, kinakailangan upang manirahan nang mas detalyado sa komposisyon at mga benepisyo ng cereal na ito, ang mga katangian at pamamaraan ng paggamit para sa kolesterol, pati na rin ang magkakasamang mga sakit.
Ang epekto ng mga produktong batay sa oat sa katawan ng tao
Ang mga oats ay nagmula sa Mongolia, pati na rin ang Northern China.
Noong nakaraan, ginamit ito ng mga lokal na residente bilang isang pulbos at naghanda ng mga cake mula rito na perpektong saturate.
Ang produktong ito ay mayaman sa iba't ibang mga bitamina, iba't ibang mga microelement at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Ang komposisyon ng mga oats ay nagpahayag ng pagkakaroon ng mga naturang sangkap tulad ng:
- protina ng gulay sa isang halaga ng 11-18%;
- amino acid tulad ng lysine at tryptophan;
- ang mga karbohidrat na hinihigop ng mahabang panahon, na nangangahulugang ito ay kapaki-pakinabang;
- puspos na mga fatty acid;
- bitamina, pati na rin ang karotina, mga acid tulad ng pantothenic at nikotinic;
- mga elemento ng bakas.
Ang mga oats ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang at mababang-calorie na produkto, inirerekomenda para sa paggamit ng mga taong may iba't ibang mga sakit at, lalo na, atherosclerosis.
Ang mga oats ay hindi lamang nag-normalize ng mga proseso ng metabolic, dahil sa kung saan mayroong isang pagbawas sa dami ng kolesterol, ngunit din sa pangkalahatan ay nagpapabuti sa kondisyon ng katawan.
Ang pangunahing kapaki-pakinabang na katangian ng mga oats ay na ito:
- Mayroon itong pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa sistema ng nerbiyos, at kinokontrol din ang pagpapalitan ng mga salpok sa pagitan ng utak at utak ng gulugod, pati na rin ang mga kumikilos na organo.
- Ito ay may positibong epekto sa paggana ng gitnang sistema ng nerbiyos.
- Tumutulong upang mapabuti ang kondisyon ng mga kuko at balat, kabilang ang mga tumutulong upang palakasin ang mga buto at madagdagan ang magkasanib na pagkalastiko.
- Tumataas ang kaligtasan sa sakit at kumikilos bilang isang prophylactic para sa mga impeksyon sa viral.
- Nagpapabuti ng panunaw, kabilang ang atay at pancreas;
- Binabawasan ang pagsipsip ng masamang kolesterol at pinapabilis ang paggamit nito sa atay.
- Ito ay isang prophylactic para sa tibi.
- Itinataguyod ang pagsipsip ng mga karbohidrat.
Bilang karagdagan, pinipigilan ang aktibidad ng teroydeo glandula dahil sa pagkakaroon ng teroydeo.
Paano babaan ang kolesterol na may mga oats?
Mayroong higit sa isang recipe na kung saan maaari mong mapupuksa ang labis na kolesterol, habang ang mga oats ay kasama sa marami sa kanila, dahil ito ay isa sa pinaka-makapangyarihan. Kung ang pasyente ay interesado sa mga oats upang babaan ang kolesterol, kung paano magluto at uminom ng gamot, kung gayon ang decoction na ito ay napaka-simple upang maghanda.
Upang ihanda ito kailangan mo ng 1 tasa ng mga oats at 1 litro ng tubig na kumukulo. Bago i-bake ang tincture na ito, kinakailangan upang lubusan na banlawan ang mga oats at pagkatapos ay i-steam ito. Pinakamabuting gawin ito sa isang thermos, ngunit maaari mong gamitin ang iba pang mga pinggan. Ang pangunahing bagay ay ito ay madilim at panatilihing mainit-init.
Kinakailangan na igiit ang nagreresultang sabaw sa gabi, at pilay sa umaga. Ang pag-inom nito ay pag-aayuno at napakahalaga na magluto ng bago araw-araw. Ang pangkalahatang kurso ng pagpasok ay 10 araw, kung saan ang kolesterol ay dapat mabawasan halos dalawang beses. Bilang karagdagan, ang pagbubuhos na ito ay tumutulong upang maalis ang nakakalason at iba pang mga nakakapinsalang sangkap.
Ang isa pang tanyag na recipe ay oatmeal jelly. Ito ay isang hindi pangkaraniwang pinggan, ngunit dapat subukan ito ng lahat. Ang ulam na ito ay may isang mababang nilalaman ng calorie, ngunit nag-aambag ito sa mabilis na saturation at isang pangmatagalang pakiramdam ng kabusugan. Para sa paghahanda nito kakailanganin mo ang otmil sa dami ng 4 na tasa at 2 litro ng tubig.
Ang paghahanda ng halaya ay ang mga sumusunod: ang harina ay ibinuhos ng tubig at ang nagresultang solusyon ay inilalagay sa isang cool na lugar para sa mga 12 oras o isang araw. Pagkatapos nito, dapat itong mai-filter at pinakuluang sa loob ng 2-3 minuto, patuloy na pagpapakilos. Pinapayagan na kumain ng oatmeal jelly na may pancreatitis bilang kapatawaran.
Uminom ng inumin ay dapat na 1-2 beses sa isang araw kaagad pagkatapos kumain. Upang mapabuti ang lasa magdagdag ng mga prutas at berry, isang maliit na halaga ng pulot at mani.
Oat Diet
Ang tahasang atherosclerosis at sobrang timbang ay nangangailangan ng isang mahigpit na diyeta na tumatagal ng 2-3 araw. Sa panahon ng diyeta na ito, ang diyeta ng pasyente ay dapat magsama lamang ng mga oatmeal na pinggan, at dapat itong lutuin sa tubig, nang walang pagdaragdag ng anupaman. Pinapayagan na uminom ng mas maraming tubig o berdeng tsaa, din nang walang mga additives. Sa kabila ng katotohanan na ang gayong diyeta ay magiging isang seryosong pagsubok para sa sinumang tao, nakakatulong ito upang epektibong linisin ang katawan ng naipon na mga nakakalason na sangkap at mga lason. Bilang karagdagan, nakakatulong ito na labanan ang mataas na kolesterol.
Mayroong medyo tanyag na mga recipe ng Tibet na makakatulong sa mas mababang kolesterol. Ginamit sila noong mga siglo na ang nakalilipas, ngunit nakuha muli ang kanilang pagiging popular. Ang isa sa mga recipe na ito ay nag-normalize ng mga proseso ng metabolic at nagpapababa ng kolesterol. Ang komposisyon nito ay napaka-simple at may kasamang 5-6 na kutsara. ang mga oats na pinagsama sa 1 litro ng tubig (mas mahusay kaysa sa tagsibol).
Ang mga nahuhusay na oats ay ibinubuhos ng tubig at dinala sa isang pigsa. Pagkatapos nito, naiwan ito sa mababang init para sa mga 15-20 minuto. Ang sabaw, na naging resulta, dapat ay dadalhin isang beses sa isang araw pagkatapos ng tanghalian para sa isang buwan. Bilang karagdagan, huwag kalimutang ibukod ang mga pagkain na nakakapinsala sa katawan na may mataas na kolesterol.
Sa pangkalahatan, ang anumang decoction ng mga oats ay may positibong epekto sa estado ng katawan ng tao, lalo na:
- binabawasan ang antas ng nakakapinsalang kolesterol at inaalis ito sa katawan;
- ay may epekto ng choleretic at diuretic;
- nagtataguyod ng maagang paggaling.
Ang medisina at maraming mga doktor ay napatunayan ang mga positibong epekto ng mga oats sa katawan. Ang produktong ito ay ginagamit sa isang pinagsamang diskarte sa paggamot ng atherosclerosis. Ang anumang diyeta batay sa produktong ito ay makakatulong hindi lamang mapupuksa ang labis na timbang, kundi pati na rin upang maitaguyod ang tamang metabolismo. Maraming mga alternatibong pamamaraan, batay sa paggamit ng mga oats, na makabuluhang bawasan ang kolesterol sa dugo.
Bilang karagdagan sa paggamit ng tamang produktong ito, maaari mong dagdagan ang pagiging epektibo ng diyeta sa pamamagitan ng pag-alis ng mga pagkaing naglalaman ng mga taba ng hayop mula sa diyeta. Ang tamang paraan ng pamumuhay, lalo na, ang karagdagang pisikal na aktibidad at paglalakad sa hangin ay magkakaroon din ng positibong epekto sa katawan.
Kung ang karaniwang diyeta at pisikal na aktibidad ay hindi nagdadala ng nais na epekto, dapat kang lumiko sa paggamit ng mga gamot, na mangangailangan ng karagdagang medikal na atensyon. Dagdag pa, anuman, kahit na ang independiyenteng paggamot sa mga remedyo ng folk, ay nangangailangan ng paunang pagsangguni upang makilala ang mga contraindications. Sa anumang kaso, ang mga oats ay maaari lamang magamit bilang isang komplikadong therapy. Kung hindi man, ang pagiging epektibo nito ay hindi sapat.
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga oats ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
