Ang diabetes mellitus ay isang medyo pangkaraniwang sakit, na sa ilang mga kaso ay sinamahan ng isang matalim na pagbawas sa timbang.
Ito ay may problema upang makakuha ng timbang, dahil ang katawan ng pasyente ay gumana nang iba. Ang mga paglabag sa ganitong uri ay nangyayari dahil sa isang pagbawas sa mga pangunahing pag-andar ng endocrine gland.
Sa kasong ito, ang glucose ay hindi pumapasok sa mga cell sa tamang dami. Alinsunod dito, hindi ito naproseso sa kinakailangang enerhiya. Para sa kadahilanang ito, nagsisimulang gamitin ang katawan ng magagamit na mga reserbang taba. Ang isang katulad na sitwasyon ay nangyayari sa pangunahin sa mga pasyente na umaasa sa insulin.
Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang sakit ay nagpapakita ng sarili sa ganitong paraan sa mga taong may type 2 diabetes. Upang mapanatili ang normal na kalusugan, inirerekumenda na makinig sa payo ng dumadalo na manggagamot, pati na rin sundin ang isang indibidwal na dinisenyo na diyeta.
Kailangan ba ng code na makakuha ng timbang para sa diabetes?
Kinakailangan ang pagkakaroon ng timbang para sa mabilis na pagbaba ng timbang. Kung ang sitwasyon ay hindi pinansin, ang pasyente ay maaaring magsimulang bumuo ng dystrophy.
Alinsunod dito, ang problema ng marahas na pagbaba ng timbang sa diyabetis ay dapat na matugunan nang napapanahong paraan. Napakahalaga na makilala ito sa oras.
Kung ang timbang ng pasyente ay nabawasan nang mabilis, kinakailangan upang humingi ng tulong sa isang kwalipikadong espesyalista sa lalong madaling panahon. Ang pagbaba ng mga antas ng glucose ay tumutulong sa pagsunog ng kalamnan tissue. Ito ay madalas na humahantong sa kumpletong pagkasayang ng mas mababang mga paa't kamay, subcutaneous tissue.
Upang makontrol ang kondisyong ito, kinakailangan upang regular na masukat ang mga antas ng asukal at timbang. Kung hindi man, maaaring maganap ang pagkapagod sa katawan. Sa isang seryosong kondisyon, ang mga paghahanda sa hormonal at iba't ibang mga stimulant ay inireseta sa pasyente (dahil ang panganib ng pagbuo ng ketoacidosis ay medyo mataas).
Paano makakuha ng timbang sa type 1 at type 2 diabetes?
Napakahalaga na natatanggap ng katawan ang kinakailangang halaga ng mga calorie. Hindi inirerekumenda na laktawan ang isang solong pagkain.
Pagkatapos ng lahat, maaari itong humantong sa pagkawala ng halos 500 calories bawat araw. Hindi mo maaaring laktawan ang agahan, pati na rin ang tanghalian at hapunan.
Sa kasong ito, kailangan mong magplano araw-araw. Sa diyabetis, kailangan mong kumain nang madalas - mga 6 na beses sa isang araw.
Anong mga pagkain ang dapat kainin ng mababang diyeta?
Mayroong ilang mga tip na makakatulong sa iyo na makakuha ng timbang sa type 1 at type 2 diabetes. Ang menu ay dapat magsama ng mga pagkain na may isang mababang glycemic index, kung gayon ang antas ng asukal ay hindi babangon nang husto.
Maipapayo na i-coordinate ang isang diyeta sa isang doktor. Tutulungan ka ng isang espesyalista na lumikha ng isang diyeta nang walang labis na pinsala sa kalusugan.
Sa kaso ng pagkapagod, ipinapayong ubusin ang pulot, sariwang gatas ng kambing. Ang mga produktong ito ay may mga katangian ng pagpapagaling, perpektong tono ang katawan. Kapag nakakakuha ng timbang ng katawan bawat araw, ang halaga ng taba ay hindi dapat lumagpas sa 25%. Bukod dito, ang kanilang dami ay dapat na maipamahagi sa lahat ng umiiral na pagkain.
Ang diyabetis na nagpapataas ng bigat ng katawan ay maaaring kumain ng mga pinggan sa gilid (trigo, oat, bakwit, pati na rin ang bigas, peras na barley. Tulad ng para sa mga sariwang gulay, kasama sa pangkat na ito ang mga kamatis, sariwang mga pipino, berdeng beans, at sariwang cauliflower din.
Mode ng pagkain
Para sa matatag at matatag na pagtaas ng timbang, inirerekomenda ang mga karbohidrat. Ito ay humahantong sa nais na mga resulta. Ang labis na timbang dahil dito ay hindi mangyayari.
Ang paggamit ng mga karbohidrat ay dapat isagawa alinsunod sa mga naturang patakaran:
- ang paggamit ay dapat na pantay sa buong 24 na oras. Maipapayong kumain ng mas malaking dami para sa agahan, tanghalian at hapunan upang mabawasan ang paggamit ng nutrient na ito;
- ang mga pangunahing pagkain ay dapat na hanggang sa 30% ng pang-araw-araw na paggamit ng calorie (bawat pagkain);
- ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga pantulong na pagkain. Ang pangalawang agahan, ang meryenda sa gabi ay dapat na 10-15% ng pamantayan bawat araw (bawat pagkain).
Tulad ng alam mo, ang pagkuha ng timbang na may mga pagkaing may mataas na calorie ay hindi mahirap. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ng pagkakaroon ng timbang ay hindi angkop para sa mga diabetes.
Pagkatapos ng lahat, ang paggamit ng taba, iba't ibang mga preservatives ay nakapagpapataas ng metabolismo, at binabawasan din ang paggawa ng insulin. Sa pang-araw-araw na diyeta, ang mga taba ay dapat na 25%, mga karbohidrat - hanggang sa 60%, mga protina - 15%. Para sa mga matatandang pasyente, ang rate ng taba ay nabawasan sa 45%.
Tumanggi likido bago kumain
Ito ay pinaniniwalaan na bago kumain ng likido ay hindi maaaring matupok. Ito talaga. Sa partikular, ang paghihigpit na ito ay nalalapat sa mga diabetes.
Ang pangkat ng mga pasyente na ito ay hindi maaaring magpalala ng estado ng gastrointestinal tract, dahil ang malamig na pag-inom bago kumain ng negatibong nakakaapekto sa kalidad ng panunaw.
Bilang isang patakaran, ang pagkain ay nasa tiyan ng maraming oras. Sa kasong ito, unti-unting nahati. Kung ang pagkain ay ibinubuhos ng malamig na tubig, lumipat ito sa mga bituka, bago ito matunaw. Ang isang hindi magandang hinukay na rots ng protina sa mga bituka.
Dahil dito, nabuo ang colitis, ang provbiosis ay hinimok. Ang mga nilalaman ng tiyan ay mabilis na pumasa sa mga bituka. Alinsunod dito, ang isang tao ay muling nagsisimulang makaranas ng isang pakiramdam ng kagutuman.
Kapaki-pakinabang na Pagkain Para sa meryenda
Ang isang meryenda o isang magaan na meryenda para sa isang diyabetis ay isang mahalagang bahagi ng nutrisyon. Pagkatapos ng lahat, ang bilang ng mga pagkain na may karamdaman na ito ay dapat na hindi bababa sa lima. Maipapayo na mag meryenda sa mga pagkaing mababa ang calorie.
Kefir - ang perpektong solusyon para sa isang meryenda
Ang mga sumusunod na produkto ay perpektong angkop para sa isang meryenda ng hatinggabi: kefir, souffle curd, rye bread, yogurt, low-fat cottage cheese, black tea, pinakuluang itlog, lettuce, scrambled egg, green tea, garnish gulay.
Pag-iingat sa Menu
Sa diabetes mellitus type 1, type 2, habang binabawasan ang timbang, ipinapayong sundin ang mga prinsipyo ng isang balanseng, balanseng diyeta.Depende sa mga indibidwal na katangian ng pasyente, ang mga rekomendasyon ay maaaring bahagyang nababagay.
Ang pagpili ng isang diyeta sa mga naturang kaso ay isinasagawa ng endocrinologist. Ang menu ay pinangungunahan ng mga sariwang gulay, prutas, pati na rin ang isda, karne (mababang taba), mga produkto ng pagawaan ng gatas na may maliit na porsyento ng nilalaman ng taba.
Kinakailangan na ibukod ang mga matatamis, inuming nakalalasing, maanghang, pinausukang, mataba pinggan, mayaman na sabaw, baboy, karne ng pato mula sa pagkain. Ang batayan ng diyeta ay ang paghihigpit ng mga taba, karbohidrat sa diyeta.
Ang mga sopas ay dapat na ihanda lamang sa pangalawang sabaw ng karne. Para sa kanilang paghahanda, inirerekomenda din na gumamit ng mga decoction ng gulay. Ang mga diyabetis na nais makakuha ng timbang ay kailangang ibukod ang gutom, na obserbahan ang itinatag na regimen ng paggamit ng pagkain.
Anong mga gamot ang makakatulong sa akin na maging mas mahusay?
Kung sakaling ang isang diyeta na isinasagawa ng katamtamang pisikal na aktibidad ay hindi makakatulong upang makakuha ng timbang, ang mga espesyal na paghahanda ay inireseta para sa mga pasyente. Ang Diabeton MV ay kabilang sa pangkat na ito.
Mga Tablet Diabeton MB
Mga indikasyon para sa paggamit nito - kakulangan ng pagiging epektibo ng diet therapy, pisikal na uri ng naglo-load, isang unti-unting pagbaba sa bigat ng katawan. Ang Diabeton MB ay inireseta ng eksklusibo para sa mga pasyente ng may sapat na gulang.
Ang inirekumendang dosis ay mas mainam na ginagamit sa agahan. Ang paunang dosis ay 30 mg, natutukoy ito ng doktor depende sa konsentrasyon ng glucose sa dugo ng pasyente.
Mga kaugnay na video
Mga rekomendasyon sa kung paano makakuha ng timbang sa type 1 at type 2 diabetes mellitus:
