Ang kolesterol ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng tao. Ang isang organikong sangkap ay nakikibahagi sa synthesis ng mga adrenal glandula ng mga mahahalagang hormone - estrogen, progesterone, aldosteron, testosterone, atbp, pati na rin ang mga acid ng apdo. Kung wala ang sangkap na ito, imposible ang normal na aktibidad ng immune at central nervous system.
Ngunit para sa normal na paggana ng katawan at maayos na mga proseso ng maayos, ang isang balanse ay dapat mapanatili sa pagitan ng LDL (mababang density ng kolesterol) at HDL (mataas na density). Kapag napansin ang isang pagtaas ng masamang kolesterol, pinatataas nito ang panganib ng sakit sa cardiovascular, kamatayan mula sa myocardial infarction o hemorrhagic stroke.
Ang mga pamamaraan na mas mababa ang kolesterol ay magkakaiba. Kung ang mga resulta ng mga pagsubok ay nagpakita ng isang mataas na konsentrasyon ng LDL, inirerekomenda muna na baguhin ang iyong diyeta at pumasok para sa palakasan, dahil ang masamang gawi sa pagkain at kakulangan ng ehersisyo ay nakakapukaw sa mga kadahilanan.
Naaapektuhan ang antas ng mababang density ng lipoproteins at mga pagkakasunud-sunod na sakit - diabetes mellitus, hindi wastong function ng atay, adrenal hyperactivity, kidney pathology, hormonal system failure.
Ang pag-normalize ng tagapagpahiwatig ay tumutulong sa nutrisyon, pisikal na aktibidad, tincture at decoction batay sa mga halamang gamot. Kung ang mga hakbang na ito ay hindi nagbunga ng mga resulta, nagsisimula sila ng therapy sa gamot na makakatulong sa mas mababang kolesterol.
Mga paraan upang mas mababa ang kolesterol
Upang mapilit na babaan ang LDL sa dugo, kailangan mong magtrabaho nang lubusan sa problema. Sa kawalan ng mga kadahilanan ng peligro tulad ng diabetes mellitus, hypertension, coronary heart disease, atbp, pangunahing inirerekomenda ng doktor ang mga paraan ng pagbawas sa gamot na hindi gamot - ehersisyo at diyeta.
Ang pisikal na aktibidad ay tumutulong na linisin ang dugo ng labis na lipid mula sa mga pagkain. Kapag hindi sila maaaring manatili sa mga daluyan ng dugo, wala silang pagkakataong manirahan sa mga dingding nito. Kung walang mga kontratikong medikal, inirerekomenda na tumakbo ang mga pasyente.
Ito ang aktibidad na ito na nag-aambag sa mabilis na pagsunog ng taba at LDL. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga runner ay 70% na mas mabilis na off ang mga lipid sa mga daluyan ng dugo kaysa sa mga taong gumagawa ng yoga o gymnastics.
Upang mapupuksa ang labis na kolesterol gamitin ang mga sumusunod na pamamaraan:
- Ang pagtanggi sa masamang gawi at alkohol. Ang usok ng tabako ay lumilitaw na isang malakas na carcinogen, na nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo, pinapalala ang estado ng mga daluyan ng dugo. Vodka, walang brandy na nakakaapekto sa katawan, tulad ng alam ng lahat. Ang diyabetis dahil sa kanilang sakit, ang paninigarilyo at alkohol ay kontraindikado.
- Ang pagkuha ng mga bitamina upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit - Bitamina D3, langis ng isda, Omega-3, Omega-6, nikotinic acid (lamang sa rekomendasyon ng isang doktor).
- Ang tamang nutrisyon ay nakakatulong sa pagbaba ng mga antas ng kolesterol sa mas malawak na lawak. Ang mga pagkaing naglalaman ng malaking kolesterol ay hindi kasama sa menu - baka, taba ng baboy, mantika, atay, baboy at baka ng baka, atbp. Butter olive o linseed.
- Inireseta ang mga gamot pagkatapos ng mga pagsubok sa laboratoryo. Kailangan mong dalhin ang mga ito nang regular, kahit na ang antas ng LDL sa dugo ay normal.
- Mga pamamaraan ng katutubong. Gumamit ng propolis, klouber, sea buckthorn, hawthorn, wild rose, bawang, luya, kanela. Batay sa mga sangkap, inihahanda ang mga pagbubuhos at mga decoction, kinuha sa mga kurso.
Tumutulong ang maraming therapy sa juice - kumukuha sila ng karot, mansanas, pipino, mga juice ng kintsay. Ang 100-150 ML ay lasing bawat araw. Ang kurso ng paggamot ay hindi bababa sa dalawang buwan.
Para sa mga matatandang diabetes, ang isang pang-araw-araw na 40-minutong lakad ay binabawasan ang panganib ng kamatayan mula sa atake sa puso / stroke sa pamamagitan ng 45-55%. Ngunit sa isang lakad, ang pulso ay dapat tumaas ng hindi hihigit sa 15 beats bawat minuto mula sa karaniwang dami.
Ang labis na aktibidad ay hindi lamang nagpapalala sa kondisyon ng pasyente, ngunit binabawasan ang synthesis ng kapaki-pakinabang na HDL.
Pagbabawas ng Cholesterol ng Gamot
Ang mga gamot na nagpapababa ng kolesterol ay dumating sa dalawang grupo - statins at fibrates. Ang mga statins ay mga sangkap na kemikal na binabawasan ang synthesis ng mga enzymes na kasangkot sa paggawa ng mababang density ng lipoproteins. Bilang isang patakaran, ang mga gamot ay inireseta sa mga kaso kung saan ang diyeta at isport ay hindi nabigyan ng therapeutic effect. Ngunit ang mga diabetes ay maaaring inirerekomenda kahit na may isang bahagyang paglihis ng kolesterol mula sa pamantayan.
Natatandaan ng mga istatistika na ang mga statins ay nakakatulong na mabawasan ang kabuuang kolesterol sa 35-40% mula sa paunang antas, habang ang LDL ay nabawasan ng 40-60%, at ang HDL ay bahagyang nadagdagan. Salamat sa mga gamot, ang posibilidad ng mga komplikasyon ng coronary ay makabuluhang nabawasan - ng 20%.
Ang ilang mga statins ay may posibilidad na makaapekto sa glycemia, kaya't sila ang mga gamot na pinili para sa diyabetis. Minsan ang mga pasyente ay nangangailangan ng karagdagang reseta ng mga hypoglycemic agents upang ma-normalize ang glycemia. Ang diyabetis ay nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay sa glucose at kolesterol habang kumukuha ng mga statins.
Magreseta ng mga statins:
- Rosuvastatin;
- Lovastatin;
- Simvastatin;
- Vasilip;
- Atorvastatin.
Ang ilang mga pasyente ay interesado sa mga tagubilin para sa gamot na "Novostatin". Ngunit ang naturang gamot ay hindi umiiral. Mapapalagay na ang mga tao ay naghahanap ng Lovastatin, dahil ang mga pangalan ay magkatulad. Tulad ng para sa mga dosage, palagi silang natutukoy nang paisa-isa. Magsimula sa isang minimum na dosis at unti-unting taasan ang higit sa 3-4 na linggo.
Ang mga fibrates ay mga gamot na mukhang derivatives ng fibroic acid. May posibilidad silang magbigkis sa apdo ng apdo, bilang isang resulta kung saan ang atay ay synthesize ng mas kaunting mga mababang-density na lipoproteins. Ang kanilang paggamit ay nakakatulong upang mabawasan ang OX ng 25%, ang pagbawas ng triglycerides sa 45%, ang pagtaas ng HDL ng 10-35%.
Maaaring inirerekumenda ng diabetes ang gayong mga fibrates:
- Lipantil.
- Exlip 200.
- Gemfibrozil.
Ang parehong mga grupo ng mga gamot ay humantong sa pag-unlad ng masamang mga reaksyon. Karamihan sa mga madalas, ang mga diabetes ay nagreklamo ng isang sakit ng ulo, sakit sa tiyan, nadagdagan ang pagbuo ng gas, maluwag na stool, isang matalim na pagbabago sa kalooban, nadagdagan ang pagkabalisa at pagkamayamutin.
Kapag inireseta ang paggamot, ang isang kumbinasyon ng mga statins at fibrates ay madalas na isinasagawa upang mabawasan ang dosis at pumipinsala epekto ng mga statins.
Mga Epektibong Produkto
Upang babaan ang antas ng LDL, kailangan mong baguhin ang diyeta. Una sa lahat, ang hindi malusog na pagkain ay hindi kasama - kaginhawaan pagkain, mabilis na pagkain, kapalit ng mantikilya, mataba na karne ng baka at baboy, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang menu ay dapat magkaroon ng maraming mga gulay at prutas. Ang mga diyabetis ay pumili ng mga hindi naka-link na species upang makontrol ang kanilang profile ng glycemic.
Ang langis ng oliba ay tumutulong sa pagbaba ng kolesterol. Ang isang kutsara ay naglalaman ng 20 mg ng mga phytosterols, na mas mahusay na nakakaapekto sa ratio ng kolesterol sa dugo. Maaari itong idagdag sa mga handa na pagkain, imposible na magprito sa langis.
Inirerekomenda ang mga produktong gulay at toyo para sa mga diabetes. Naglalaman ang mga ito ng maraming natutunaw na hibla ng pinagmulan ng halaman, mga sangkap na protina. Sa kanilang komposisyon, maaari nilang palitan ang pulang karne, na nakakaapekto sa kondisyon ng mga vessel ng puso at dugo.
Mga kapaki-pakinabang na pagkain para sa mataas na kolesterol LDL:
- Puting repolyo;
- Pulang bigas na may ferry;
- Mga gulay ng anumang uri;
- Langis ng langis ng ubas;
- Buong butil;
- Wheat germ;
- Wild salmon;
- Mga pine nuts;
- Mga buto ng mirasol;
- Avocado, strawberry, blueberries, lingonberry.
Ang Aronia at cranberry ay kapaki-pakinabang - ang mga berry para sa diyabetis ay nakakatulong sa pagbaba ng asukal sa dugo, habang binababa ang kolesterol. Mula sa mga prutas at berry, ang juice ay maaaring ihanda, halimbawa, blueberry-strawberry, o cherry-pomegranate.
Ang bawang ay isang gulay na ang pagkilos ay inihambing sa mga statins. Pinabagal nito ang synthesis ng LDL. Ngunit para sa isang binibigkas na pagbawas sa kolesterol, ginagamit ito ng mahabang panahon.
Hindi inirerekomenda ang pampalasa kung mayroong isang kasaysayan ng gastritis, gastrointestinal pathology, gastric ulser, duodenal ulser.
Mga remedyo ng katutubong para sa mataas na kolesterol
Sa bahay, maaari kang maghanda ng tincture o sabaw, na nagbibigay ng isang therapeutic effect. Epektibong recipe: giling ang linden bulaklak sa isang gilingan ng kape. Paghaluin ang 1 tsp. na may 250 ML ng tubig, igiit ng limang minuto, uminom sa isang go. Ang dalas ng paggamit bawat araw ay tatlong beses.
Ang mga bulaklak na Linden ay may posibilidad na manipis ang dugo, linisin ang mga daluyan ng dugo. Tinatanggal nila ang mga toxin at asing-gamot ng mga mabibigat na metal mula sa katawan, nag-ambag sa pagbaba ng timbang, na kinakailangan para sa type 2 diabetes.
Ang licorice root ay isang epektibong pagbaba ng ahente ng kolesterol. Ang Rhizome ay lupa sa pulbos. Sa 250 ml (baso) magdagdag ng kaunti pa kaysa sa isang kutsarita ng pulbos. Strain sa isang paliguan ng tubig ng 10 minuto, igiit sa isang selyadong lalagyan sa loob ng dalawang oras. Kumuha ng 70 ml tatlong beses sa isang araw, ang kurso ng paggamot ng 3-4 na linggo. Pagkatapos kumuha ng 7-day break, ulitin. Sa kabuuan, ang paggamot ay tatlong kurso.
Ang Propolis ay tumutulong sa malinaw na atherosclerotic na mga pader ng plaka ng mga daluyan ng dugo. Ang proseso ng pagluluto ay ganito:
- Gilingin ang limang gramo ng produktong beekeeping, ibuhos ang 100 ML ng bodka.
- Pumasok sa isang selyadong lalagyan sa loob ng 3 araw.
- Salain ang.
- Kumuha ng 7-10 patak ng tatlong beses sa isang araw.
- Ang kurso ay tatlong linggo.
Kung ang pasyente ay hindi mapagpipigil sa alkohol, pagkatapos ang vodka ay maaaring mapalitan ng tubig. Ang tincture ng tubig ay kinuha 15 patak ng tatlong beses sa isang araw. Pinapayagan ang diyabetis, dahil ang reseta ay may positibong epekto sa glycemia.
Ang koleksyon ng gamot para sa pag-alis ng kolesterol: 10 g ng celandine at horsetail, 5 g ng yarrow. Natulog ng 1 tsp. mga sangkap sa isang thermos, ibuhos ang 400 ML ng tubig. Ipilit ang 3 oras, filter.
Kumuha ng ½ tasa 2 r. bawat araw. Ang kurso ay 14 araw, pagkatapos ng isang linggo ng pahinga ulitin nila.
Mga recipe para sa pagbabawas ng LDL
Kumuha ng 3 kg ng mga limon, hugasan at tuyo. Ipasa gamit ang alisan ng balat sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Mag-scroll din ng 400 g ng bawang. Paghaluin ang mga sangkap, igiit ng tatlong araw. Kumuha ng isang kutsarita ng tatlong beses sa isang araw. Ang timpla ay natunaw sa purong tubig. Ang kurso ay natapos kapag ang diyabetis ay kumakain ng lahat ng "lunas".
Bawasan ang antas ng LDL, ang triglycerides ay tumutulong sa tincture batay sa isang gintong bigote. Upang ihanda ito, kumuha ng isang dahon ng isang halaman - mga 20 sentimetro. Sobrang tumaga at ibuhos ang 1000 ML ng tubig na kumukulo. Ipilit ang isang araw.
Kumuha ng isang kutsara hanggang sa limang beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ng therapeutic ay tatlong buwan. Ang resipe na ito ay hindi lamang naglilinis ng mga daluyan ng dugo ng mga plaque ng kolesterol, ngunit din ang pag-normalize ng glucose sa diyabetis.
Mga mabisang recipe:
- Grind ang pinatuyong dandelion root. Tatlong beses sa isang araw, ubusin ang isang kutsarita ng pulbos. Ang kurso ng paggamot ay 6 na buwan. Walang mga contraindications;
- Ang tsaa ng luya ay nakakatulong upang mawala ang timbang at alisin ang LDL at bawasan ang asukal. Ang ugat ay gadgad. Dalawang kutsara ibuhos ang 800 ML ng mainit na tubig, igiit ang 30 minuto. Pagkatapos ay idagdag ang 50 ML ng lemon juice sa inumin. Uminom sa tatlong dosis;
- Gumiling ng mga ugat ng kintsay, magdagdag ng tubig at dalhin sa isang pigsa sa isang apoy. Pakuluan ng dalawang minuto. Hilahin ang mga tangkay, iwiwisik ng tuyong buto ng linga, magdagdag ng isang pakurot ng asin at langis ng oliba. Kumakain sila ng maraming beses sa isang linggo. Posible sa diyabetis, ngunit hindi sa arterial hypertension;
- Folk remedyo mula sa hawthorn. Ang 500 g ng hinog na berry ay durog, 500 ml ng maligamgam na tubig ay idinagdag sa halo. Pinainit sa isang paliguan ng tubig, ngunit hindi dinala sa isang pigsa. Hiwain ang katas. Uminom ng isang kutsara bago kumain, tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay hindi limitado sa mga frame ng oras.
Ang mga pagsusuri sa mga diabetes ay tandaan na ang tincture batay sa isang dahon ng lumboy ay nakakatulong sa pagpapababa ng kolesterol. Para sa pagluluto, kailangan mo ng 10 g ng mga dahon at 250 ML ng tubig na kumukulo. Pagsamahin ang mga sangkap, igiit ng 2-3 oras. Salain ang. Hatiin sa maraming mga servings, uminom sa araw bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay hindi bababa sa isang buwan.
Ang alternatibong paggamot ay maaaring makapukaw ng isang reaksiyong alerdyi. Bago ang therapy, siguraduhin na ang pagpapahintulot sa mga sangkap. Sa panahon ng kurso ng paggamot, kinakailangan ang isang pagsubok sa dugo. Sa kanilang tulong, maaari mong kontrolin ang pagiging epektibo ng paggamot, ang dinamikong pagbaba ng LDL.
Kung paano ibababa ang kolesterol ay sasabihin sa eksperto sa video sa artikulong ito.
