Asukal sa dugo 6 3 ano ang dapat gawin? Ang mga tao na ang pagtatasa ng laboratoryo ay nagpakita ng labis na asukal sa grap ng asukal ng bar ay nahihiya, dahil ito ay maaaring katibayan ng isang malubhang sakit tulad ng diabetes.
Ngunit hindi lahat ay maaaring maging masama. Sa artikulo, pag-uusapan namin nang detalyado ang tungkol sa kung ano ang diyabetis, kung paano makita ito sa mga unang yugto at kung ang antas ng asukal ay 6.3 isang tagapagpahiwatig ng sakit na ito.
Ang napapanahong pagsusuri ng mga karamdaman ng mga proseso ng metabolismo ng karbohidrat ay nakakakita ng diyabetes sa mga unang yugto. Pinapayagan ka nitong magreseta ng sapat na therapy sa oras upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit na ito, pati na rin bawasan ang antas ng mga nakakalason na epekto ng asukal sa mga daluyan ng dugo.
Ang mga hakbang na kinuha ay magiging mas may kaugnayan kung ang mga therapeutic o preventive na hakbang ay isinasagawa sa entablado kapag nagsisimula ang kapansanan ng glucose. Sa katunayan, ito ang sitwasyong ito na tinukoy bilang prediabetic. Kung nakilala mo ito sa oras, pagkatapos ay maaari mong ihinto ang pag-unlad ng diyabetis.
Kung gayon gayunman ang isang katulad na sitwasyon ay lumitaw, pagkatapos ay inireseta ng doktor ang pasyente ng isang buong pagsusuri. Ayon sa mga resulta nito, nagiging malinaw kung paano posible matulungan ang taong may sakit.
Bakit may pagtaas ng asukal
Ang Glucose ay isang pangunahing tagapagbigay ng pagkain para sa mga cell ng katawan. Ang kanyang katawan ay nakakakuha ng pagkain.
Maaari itong mapanatili doon sa dalisay na anyo o ma-convert sa iba't ibang mga proseso at reaksyon ng biochemical mula sa iba pang mga sangkap:
- Almirol;
- Sucrose;
- Fructose.
Lalo na ang mabilis na glucose ay nangyayari kapag ang isang kandidato para sa diyabetis ay nagsisimulang kumain ng mga pagkaing mataas sa karbohidrat. Kadalasan ito ay direktang asukal at puting harina. Kapag mayroong mga pagkain sa diyeta na bahagi ng mga ito, nagsisimula ang antas ng glucose sa mabilis na pagtaas.
Ang pangalawang mapagkukunan kung saan ang katawan ay kumukuha ng glycogen para sa sarili nito ay ang mga reserbang na matatagpuan sa mga kalamnan at atay. Kung may pangangailangan para sa enerhiya, ang sangkap na ito ay nagsisimula na nahati sa katawan sa pagitan ng pagkain.
Ang atay ay nakapag-iisa na synthesize ang glucose mula sa simula. Ang kasanayang ito ay isinaaktibo sa loob nito kung nangyayari ang kakulangan sa glycogen. Ang katawan na ito ay bumubuo mula sa mga sangkap ng protina at taba. Ang regulasyon ng pagtugon sa biochemical na ito ay nangyayari sa paglahok ng mga hormone.
Matapos kumain, ang pagtaas ng glucose sa mga selula ng dugo ay nagsisimula at isang pag-suray sa insulin ay isinaaktibo. Ang pancreas ay nagsisimula upang lumahok sa prosesong ito.
Ang insulin ay ang pangunahing hormone na tumutulong sa mas mababang asukal. Siya ang nag-uutos ng glucose sa mga selula ng katawan. Kapag ang katawan ay walang anumang mga karamdaman sa katangian, pagkatapos pagkatapos ng isa at kalahati hanggang dalawang oras, ang halaga nito sa dugo ay bumalik sa normal.
Ang mga ito, sa ilalim ng pantay na mga kondisyon na may mga hormone ng paglago at glucagon, ay naghihimok sa paglaki ng glucose sa katawan. Ito ang pangunahing kadahilanan para sa sobrang labis na rate nito sa iba't ibang mga panloob na sitwasyon:
- Mahigpit na sandali;
- Mga karamdaman sa sirkulasyon ng talamak;
- Mga impeksyon
- Mga Pinsala
- Burns.
Ang pinaka-karaniwang sanhi ng hyperglycemia ay diyabetis.
Ang sakit na ito ay sinamahan ng mga sumusunod na karamdaman na nauugnay sa metabolismo ng karbohidrat:
- Ang insulin ay hindi maaaring pumasok sa dugo dahil ang mga cell na lihim na ito ay nawasak (ang sitwasyong ito ay kilala bilang type 1 diabetes).
- Mayroong sapat na insulin, ngunit ang mga cellular receptor ay nawalan ng kanilang pagkamaramdamin (isang sitwasyon na kilala bilang type 2 diabetes).
- Ang glukosa mula sa pagkain ay hindi makakapasok sa mga selula, at bilang isang resulta, ang konsentrasyon sa dugo ng tao ay tumataas.
- Ang mga tissue tulad ng atay, kalamnan at mataba na tisyu ay nagsisimula na makaranas ng kakulangan ng mga mahahalagang sangkap, dahil nagagawa nilang i-metabolize ang glucose lamang sa pakikilahok ng insulin.
- Ang mga elemento ng glucose ay umaakit ng tubig mula sa mga cell at alisin ito sa pamamagitan ng mga bato, at sa gayon nagsisimula - ang pag-aalis ng tubig sa katawan ay nagsisimula na umunlad.
2 uri ng diabetes
Ang una ay ang pinakamahirap, ito ay isang uri na umaasa sa insulin. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang ganap na kakulangan ng hormon na may kaugnayan sa pagkabulok ng autoimmune ng mga cell ng pancreatic. Ang sitwasyong ito ay nangyayari sa isang namamana na predisposisyon.
Halos anumang bagay ay maaaring pukawin siya:
- Impeksyon
- Virus
- Mga elemento ng nakakalasing;
- Mga gamot;
- Mahigpit na sitwasyon.
Ang mga pasyente sa unang araw ng pagsisimula ng mga sintomas na katangian ay nangangailangan ng regular na mga iniksyon ng insulin, dahil nang walang paggamot ay mabilis nilang pinapataas ang kanilang asukal sa dugo, ang antas ng mga katawan ng ketone ay nagdaragdag, na, naman, ay nakakalason sa utak.
Ang type 2 diabetes, tulad ng karaniwang pinaniniwalaan, ay lilitaw sa mga matatandang taong may labis na timbang. Totoo ito, ngunit mayroong isang susog: posible ang hitsura nito sa sinumang tao na ang edad ay higit sa 30 taon. At ang pangunahing dahilan ng paglitaw nito sa mga batang pasyente ay ang malnutrisyon. Sa isang mas matandang edad, nangyayari ito bilang isang resulta ng pisikal na hindi aktibo.
Maaari rin itong pukawin ito:
- Isang diyeta na mayaman sa mga pagkaing mataba at high-carb;
- Mataas na presyon ng dugo;
- Atherosclerosis ng sistemang uri.
Ang rate ng glucose sa dugo sa mga kababaihan at kalalakihan
Ang rate ng glucose sa dugo ay naiiba para sa mga kinatawan ng mas malakas at mahina na kasarian. Ang mga kinatawan ng mas mahinang kasarian ay dapat munang pansinin ang antas ng nilalaman nito. Ayon sa ilang mga katangian ng physiological, ang mga ito ay mas madaling kapitan ng mga pagkakamali sa katawan tungo sa diyabetis kaysa sa isang mas malakas na sex. Sa mga kababaihan, ang isang sobrang labis na halaga ay hindi palaging nagpapahiwatig ng isang paglabag.
Sa panahon ng panregla, ang mga antas ng asukal ay maaaring tumaas o, sa kabilang banda, mahulog, kaya sa panahong ito hindi ka dapat kumuha ng mga pagsubok para sa tagapagpahiwatig na iyon. Ang parehong naaangkop sa mga babaeng buntis at nagpapasuso. Kung ang sheet mula sa laboratoryo ay nagpapakita ng isang marka ng 6.3, pagkatapos ay huwag mag-alala - ito ay nasa loob ng normal na saklaw. Kung tumaas siya sa 7 pataas, ito ay isang senyas na may malapit na pansin.
Sa panahon ng menopos, ang mga pagsusuri ay maaari ring magbigay ng impormasyon sa asukal na hindi maaasahan o kumakatawan sa isang pansamantalang halaga. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Sa menopos, nagsisimula ang mga pagbabago sa metabolismo ng karbohidrat, kaya ang mga kababaihan ng tungkol sa 60 ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa tagapagpahiwatig na ito.
Ang glucose sa mga kalalakihan, at ayon din sa mga katangian ng physiological, ay mas matatag. Ang pamantayan para sa kanila ay 3.3-5.6. Ang huling tagapagpahiwatig ay ang pinakamataas na punto na maaaring isaalang-alang bilang pamantayan.
Ang pinakamainam na marka na ginagarantiyahan ang kalayaan mula sa sakit ay may marka ng 4. Kasabay nito, dapat tandaan na kung ang edad ng isang tao ay lumampas sa 06, kung gayon ang mga tagapagpahiwatig ng pamantayan ay lumilipat sa isang mas mataas na panig. Gayunpaman, ang 5.6 ay nananatiling pinakamataas na punto ng pamantayan.
Asukal 6.3 - mayroong diyabetis?
Kumusta naman ang isang tao na, pagkatapos magpasa ng isang pagsusuri para sa pagtatatag ng diyabetis, nakakita ng isang nakababahala na marka ng 6.3? Mayroon ba siyang kahindik-hindik na diagnosis?
Ang Antas 6.3 ay hindi pa diyabetis, ngunit hindi na ito ang pamantayan. Ang tagapagpahiwatig ay nagpapahiwatig ng isang estado ng prediabetic. Nangangahulugan ito na hindi ka maaaring mag-panic, ngunit wala kang magagawa. Kaya kung ano ang gagawin?
Kung nakakakuha ka ng ganoong mga resulta, iminumungkahi na ang doktor ay mayroon nang paunang appointment. Kaya, ang mga sumusunod na pagkilos - darating para sa isang pangalawang appointment at ibigay ang iyong sarili sa mga doktor. Hindi mahalaga kung ano ang reputasyon ng mga doktor, kabilang ang pag-aari ng pasyente, wala pa ring mapupuksa ang diyabetis at isang estado ng prediabetic.
Mayroong pangkalahatang mga rekomendasyon kung paano mapawi ang kondisyon at maiwasan ang pag-unlad, ngunit ang diyabetis ay hindi isang malamig at hindi ka maaaring magbiro dito. Ang unang pagkilos ng isang tao na may antas na 6.3 sa dugo ay regular na pagbisita sa dumadating na manggagamot.
Kinakailangan din na mahigpit na obserbahan ang lahat ng mga tagubilin ng isang espesyalista. Bakit hindi katumbas ang pagtrato sa iyong sarili? Ang katotohanan ay nakikita ng doktor ang buong larawan ng sakit at, pinaka-mahalaga, ay ganap na responsable para sa kanyang mga aksyon sa pasyente at batas.
Pangkalahatang mga rekomendasyon para sa mga pasyente na may antas ng asukal na 6.3
Ang mga kabiguan ng metabolismo ng karbohidrat sa yugto ng prediabetes ay ganap na mababalik sa humigit-kumulang 1/2 na mga pasyente. Paano maging ang natitira? Para sa kanila, ang pag-unlad ng diyabetis ay maaaring ihinto at ang kurso na ginawa bilang hindi pagkakamali hangga't maaari. Ang pangunahing bagay ay ang pasyente ay sumusunod sa lahat ng mga rekomendasyon.
Ang pangunahing kadahilanan na tumutulong sa pagpapanumbalik ng normal na metabolismo ay ang normalisasyon ng timbang. Iminumungkahi niya ang tamang nutrisyon.
Paano hindi kumain
Para sa mga taong may estado ng prediabetic, ang parehong diyeta ay inireseta tulad ng sa diyabetis mismo. Ang mga petsa ay maaaring maging napakatagal, kahit na sa buhay. Ngunit kailangan mo pa ring sumunod dito.
Inirerekomenda ng doktor na ang harina ng asukal at trigo at lahat ng kasama nito ay ganap na hindi kasama sa diyeta. Matamis, cake at iba pang mga "goodies", lalo na sa labis na timbang. Lahat ng matamis ay hindi kasama - saging, seresa, pulot, at marami pa.
Paano kumain
Ang pinakamatagumpay na kumbinasyon ng prediabetics na may labis na timbang at isang predisposisyon upang madagdagan ang asukal sa dugo ay pinakuluang isda na may sariwa o steamed na gulay. Ang pagkakaiba-iba ay maliit, ngunit hindi mo na kailangang pumili.
Pisikal na aktibidad
Ang ikalawang pag-iwas sa pag-iwas ay binubuo sa tamang pisikal na aktibidad. Dahil dito, maaari mong bawasan ang timbang at, napakahalaga, dagdagan ang pagiging sensitibo ng mga cell sa insulin, bigyan ang tamang impetus sa mga proseso ng metaboliko.
Konklusyon
Maaari kang magbigay ng maraming mga rekomendasyon sa kung paano kumain, kung paano lumipat upang manalo o kontrolin ang estado ng prediabetic. Gayunpaman, ang bawat pasyente ay dapat tumanggap ng mga indibidwal na reseta mula sa kanilang doktor.
