Mga Tables ng Kolesterol para sa Babae at Lalaki

Ang dosenang mga pag-aaral ay napatunayan na ang pamantayan ng kolesterol sa dugo ay isang mahalagang kadahilanan sa pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular. Ang ating pamumuhay at nutrisyon sa gitnang edad ay direktang nakakaapekto sa ating kalusugan sa pagtanda. Ang mga taong 55 taong gulang, na nabubuhay na may mataas na kolesterol nang higit sa sampung taon, ay may 4 na beses na mas mataas na peligro ng kabiguan sa puso kaysa sa kanilang mga kapantay, na pinananatiling normal ang kanilang kolesterol sa lahat ng oras. Ang kolesterol ay isang mahalagang sangkap ng ating dugo. Ang antas nito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: edad, kasarian at kahit na mga gawi. Isaalang-alang kung anong mga tagapagpahiwatig ang itinuturing na pamantayan, at kung paano makamit ang mga ito.

Mga Uri ng Kolesterol

Ang kolesterol ay isang mahalagang bahagi ng mga pader ng cell, naroroon ito sa katawan ng lahat ng mga hayop. Ang tambalang ito ay kinakailangan para sa pagbuo ng mga lamad ng cell, synthesis ng mga acid ng bile at bitamina D. Nakikilahok din ito sa paggawa ng maraming mga hormones: estrogen, cortisol, testosterone at iba pa. Karamihan sa kolesterol (75-80%) ay synthesized sa ating katawan. Sa pagkain ay hindi hihigit sa 20%.

Ang kolesterol ay isang mataba na compound na hindi matutunaw sa dugo ng tao. Upang matiyak ang transportasyon sa pamamagitan ng mga vessel sa lahat ng mga cell ng katawan, ang kalikasan ay nagbigay ng mga espesyal na protina ng carrier na bumubuo ng mga kumplikadong compound na may kolesterol - lipoproteins.

Ang mga diyabetis at surge ng presyon ay isang bagay ng nakaraan

• Pag-normalize ng asukal -95%
• Pag-alis ng trombosis ng ugat - 70%
• Pag-aalis ng isang malakas na tibok ng puso -90%
• Pag-alis ng mataas na presyon ng dugo - 92%
• Ang pagtaas ng enerhiya sa araw, pagpapabuti ng pagtulog sa gabi -97%

Mayroong maraming mga uri ng lipoproteins:

1. Ang mababang density (LDL para sa maikli, LDL ay maaaring ipahiwatig sa mga pagsusuri). Ito ang kolesterol, na negatibong nakakaapekto sa estado ng mga daluyan ng dugo, sa kondisyon ay tinatawag itong "masama." Hindi tulad ng iba pang mga species, ang LDL ay madaling nawasak, ang kolesterol ay nakakuha sa mga pader ng mga daluyan ng dugo at bumubuo ng mga plake sa kanila. Ang mas mataas na antas ng LDL ay lumampas sa pamantayan, magiging mas aktibo ang mga pagbabago sa atherosclerotic.
2. Mataas na density (pinaikling bilang HDL, sa HDL assays). Ito ay "magandang" kolesterol. Hindi lamang siya ay bumubuo ng atherosclerotic plaques, ngunit pinipigilan din ang mga ito: nililinis ang masamang kolesterol mula sa mga dingding ng mga arterya, pagkatapos nito ay tinanggal mula sa dugo sa tulong ng atay. Kung normal ang HDL, magiging malusog ang mga vessel.

Ang kabuuang kolesterol sa dugo ay hindi nagbibigay ng sapat na impormasyon upang hatulan ang mga problema sa kalusugan. Ang mas mahalaga ay ang balanse sa pagitan ng dalawang uri. Ang paglabag sa balanse na ito ay tinatawag na dyslipidemia. Walang halos mga sintomas ng dyslipidemia, maaari lamang itong makita sa isang laboratoryo. Para sa mga ito, ang isang biochemical test ng dugo na "Lipids", "Lipidogram" o "Lipid profile" ay inilaan.

Sa mga bihirang kaso, ang isang paglihis mula sa pamantayan ay maaaring pinaghihinalaang kung ang isang tao ay may xanthomas - maliit na madilaw na nodules. Karaniwan sila ay matatagpuan sa ilalim ng balat sa mga kamay, paa, eyelid, sa paligid ng mga mata. Sa matinding karamdaman, ang kolesterol ay idineposito sa mga gilid ng kornea ng mata, na bumubuo ng isang maliwanag na rim.

Itinatag na pamantayan

Upang malaman kung aling pamantayan ng kolesterol sa dugo ang ligtas para sa kalusugan, kailangan naming magsagawa ng mga pagsusuri sa dugo sa libu-libong mga pasyente. Natagpuan ang isang relasyon sa pagitan ng mga tagapagpahiwatig na ito na may edad, kasarian, antas ng hormonal, lahi, at kahit na ang panahon:

1. Ang pamantayan sa mga matatanda ay mas mataas kaysa sa mga kabataan at bata.
2. Sa pagtanda, tumataas ang mga antas ng kolesterol, habang ang panganib ng mga vascular pathologies ay nagdaragdag. Bukod dito, ang kolesterol sa mga kalalakihan sa pagtanda ay may posibilidad na maging mas mababa, at sa mga kababaihan ay lumalaki ito hanggang sa katapusan ng buhay.
3. Ang mga normal na rate sa mga kabataang babae ay mas mataas kaysa sa mga kalalakihan. Gayunpaman, mayroon silang mas mababang panganib ng atherosclerosis, na nauugnay sa mga katangian ng background ng babaeng hormonal.
4. Kung ang synthesis ng hormone ay may kapansanan, halimbawa, na may hypothyroidism, ang pamantayan ng kolesterol ay lalampas.
5. Sa mga buntis na kababaihan at sa pangalawang yugto ng panregla cycle, ang kolesterol ay bahagyang mas mataas kaysa sa normal.
6. Sa simula ng menopos, ang kolesterol sa mga kababaihan ay tumataas nang matindi.
7. Sa taglamig, ang mga rate sa parehong kasarian ay tumaas ng halos 3%.
8. Ang mga Europeo ay may isang bahagyang mas mataas na rate ng kolesterol kaysa sa mga Asyano.

Imposibleng masubaybayan ang nasabing kumplikadong mga relasyon, samakatuwid ito ay kaugalian sa mga laboratoryo upang ihambing ang resulta sa pinasimple na mga talahanayan na isinasaalang-alang lamang ang edad o edad at kasarian. Maaaring magamit ang 2 yunit ng pagsukat: mmol / l; mg / dl. 1 mg / dl = 38.5 mmol / L.

Isang halimbawa ng tulad ng isang talahanayan ayon sa edad:

Ang average na normal na halaga para sa mga matatanda ay hindi mas mataas kaysa sa 7 mmol / L (270 mg / dl) para sa lahat ng kolesterol, 5 mmol / L (≈200 mg / dl) para sa "masama".

Mangyaring tandaan na ang talahanayan ay nagpapakita din ng mas mababang limitasyon ng pamantayan sa pamamagitan ng edad. Ang isang kakulangan ng kolesterol sa dugo ay mas gaanong karaniwan kaysa sa labis, ngunit hindi ito mas mapanganib. Ang kakulangan ng lipoproteins ay nakakapinsala sa sistema ng nerbiyos, maaaring makaapekto sa mga hormonal background at mga proseso ng pagbabagong-buhay ng cell. Ang mga sanhi ng paglabag na ito ay malubhang malalang sakit, malubhang pinsala, anemya, gamot (ilang mga hormones, immunomodulators, antidepressants).

Karaniwan sa mga kalalakihan

Ang Angina pectoris, atake sa puso at iba pang mga sakit sa cardiovascular ay tradisyonal na itinuturing na lalaki. Sa mas malakas na sex, ang ugnayan sa pagitan ng mataas na kolesterol at atherosclerosis ay mas mahusay na nakikita kaysa sa mga kababaihan. Ang mga normal na tagapagpahiwatig sa mga kalalakihan ay mas mababa sa kabataan, pagkatapos ng 30 taon tumaas sila nang malaki.

Ang data sa mga katanggap-tanggap na halaga ng lipoprotein ay nakolekta sa talahanayan:

Karaniwan para sa mga kababaihan

Ang pamantayan ng kolesterol sa dugo ng mga kababaihan, ibinigay ang data sa edad:

Ito ay naging mas mahirap upang makalkula kung gaano karaming mga lipoprotein ang normal sa mga kababaihan, dahil ang mga jumps sa background ng hormonal na makabuluhang nakakaapekto sa kolesterol. Kasabay ng pagsisimula ng menopos, ang profile ng lipid ay lumala nang malaki. Kung ang menopos ay sanhi ng operasyon, ang mga pagbabago ay mas malaki.

Para sa mga kababaihan ng edad ng pagsilang, ang ugnayan sa pagitan ng mataas na kolesterol ng dugo at mga sakit sa cardiovascular ay mas mahusay na ipinahayag kaysa sa mga matatandang kababaihan, samakatuwid, ang mga pamantayan ng talahanayan ay mas mahigpit. Bukod dito, ang kakulangan sa HDL para sa mga kabataang kababaihan ay itinuturing na mas mapanganib kaysa sa labis na LDL.

Karaniwan para sa mga bata

Ang mga lipid ng dugo ay madalas na lumampas sa mga miyembro ng parehong pamilya. Ang isang mahalagang papel sa ito ay nilalaro ng malapit na mga kondisyon at gawi sa pamumuhay, ang parehong nutrisyon. Gayunpaman, mayroong isang namamana na kadahilanan. Ang mga gene ay kilala kung saan ang isang predisposisyon sa dyslipidemia ay ipinadala mula sa magulang hanggang sa bata.

Kalahati ng mga bata na natanggap ang mga may sira na genes mula sa isa sa mga magulang ay nakakaranas ng labis na kolesterol sa panahon ng pagtanda. Ang mga ito ay lubos na malamang na magkaroon ng coronary heart disease sa edad na 65.

Ang isang mas mahirap na pagpipilian ay ang pagkuha ng isang predisposisyon nang sabay-sabay mula sa parehong mga magulang. Sa kasong ito, ang isang makabuluhang paglihis ng antas ng kolesterol mula sa pamantayan ay napansin na sa maagang pagkabata, ang myocardial infarction ay maaaring mangyari sa isang batang edad.

Kung hindi bababa sa isa sa mga magulang ay may malubhang pagtaas sa mga lipid ng dugo, inirerekumenda na kunin ng lahat ng mga bata ang mga pagsusuri.

Ano ang dapat na pamantayan ng kolesterol sa mga bata:

Panganib na pangkat

Ang lumampas na pamantayan ng "masamang" kolesterol sa dugo ng tao ay isang bunga ng maraming mga kadahilanan:

1. Ang edad na 45 taon para sa mga kalalakihan, 55 para sa mga kababaihan.
2. Tumaas na presyon (itaas ≥ 140) o normal na presyon na may patuloy na paggamit ng mga gamot na antihypertensive.
3. Bawasan ang pamantayan ng "mabuting" kolesterol sa 1 mmol / l at sa ibaba. Narito ang kabaligtaran na relasyon ay sinusunod: kung ang HDL ay mas mataas kaysa sa 1.6, ang isang tao ay madalas na may normal na LDL kolesterol.
4. Paninigarilyo, alkoholismo.
5. Ang kahihinatnan: nakumpirma ang mataas na antas ng kolesterol sa mga magulang, ang diagnosis ng coronary heart disease sa kanila sa ilalim ng edad na 60 taon.
6. Ang pagkakaroon ng mga sakit: hypothyroidism, diabetes mellitus, sakit sa bato.
7. Pangmatagalang paggamit ng mga gamot na nagdaragdag ng kolesterol ng dugo: MAO inhibitors, diuretics, interferon, atbp.
8. Patuloy na nakataas ang antas ng mga taba ng hayop sa pagkain.
9. Sedentary work, mababang aktibidad, mga pasyente na naka-bedridden.
10. Labis na katabaan
11. Madalas na stress, labis na emosyonal na reaksyon sa kahit na mga menor de edad na nangangati.

Mga Paraan ng Pagka-normal ng Kolesterol

Ang mga pasyente na may isang paglihis ng mga lipoprotein mula sa pamantayan ay inireseta ng isang malalim na pagsusuri. Siguraduhing magbigay ng dugo sa mga indibidwal na praksyon ng kolesterol upang makilala kung alin sa mga lahi ang nakakaapekto sa pagtaas ng kabuuang kolesterol. Sa ikalawang yugto, ang mga sakit na maaaring makaapekto sa kolesterol sa dugo ay hindi kasama. Upang gawin ito, gawin ang KLA, pagsusuri ng biochemical: dugo para sa asukal, kabuuang protina, uric acid, creatinine, TSH. Kung ang mga magkakasamang sakit ay nakikilala, ginagamot sila.

Ang kolesterol ay maaaring makamit sa dalawang paraan.: mga pagbabago sa pamumuhay at mga iniresetang gamot na nagpapababa ng LDL, karaniwang mga statins. Ang mga statins ay malayo sa hindi nakakapinsalang gamot. Mayroon silang maraming mga kontraindikasyon, hindi kasiya-siyang epekto. Samakatuwid, una sa lahat, nagsisimula sila sa paggamot na hindi gamot sa dyslipidemia, at lamang sa kakulangan ng pagiging epektibo ng mga pamamaraan na ito, ang mga statins ay inireseta ng karagdagan.

Mga paraan upang makamit ang normal na antas ng LDL sa dugo:

1. Kumpletuhin ang pagtigil ng aktibong paninigarilyo at ang maximum na pag-iwas sa pasibo (paglanghap ng usok). Pagtanggi sa alkohol.
2. Pagwawasto ng gamot ng mataas na presyon.
3. Pagbaba ng timbang sa normal sa pamamagitan ng paglilimita sa paggamit ng calorie.
4. Ang mga naglo-load, palaging nasa sariwang hangin o sa isang mahusay na maaliwalas na lugar. Ang uri at mode ng pagsasanay ay natutukoy ng doktor, isinasaalang-alang ang umiiral na mga sakit.
5. Ang diyeta na nagpapababa ng lipid.

Ang mga prinsipyo ng diyeta: