Ang asin ay tumutukoy sa mga pagkaing laging ginagamit sa pagluluto. Gayundin, ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa katawan, dahil sa isang kakulangan ng asin, ang balanse ng tubig ay nabalisa at ang maling paggawa ng mga enzyme na responsable para sa proseso ng panunaw ay nai-provoke.
Ngunit mahalagang maunawaan na ang asin sa type 2 diabetes ay pinahihintulutan na maubos lamang sa katamtaman. Kung hindi man, ang panganib ng pagbuo ng mga sakit ng cardiovascular system at pinsala sa mga daluyan ng dugo ay nadagdagan.
Dahil sa pagpapanatili ng likido sa katawan, ang pag-andar ng bato ay may kapansanan. Ang labis na asin ay nag-iipon sa mga kasukasuan, bilang isang resulta kung saan ang buto ng buto ay nawasak sa isang aktibidad sa diyabetis at motor.
Maaaring asin ang asin para sa mga diabetes
Sa kabila ng ilang mga limitasyon, ang asin sa type 2 diabetes sa maliit na dami ay hindi lamang nakakasama, ngunit kapaki-pakinabang din. Upang maiwasan ang labis na dosis, ang mga diabetes ay dapat mag-ingat sa kanilang diyeta, kalkulahin ang index ng glycemic ng bawat produkto at subaybayan ang dami ng asin na idinagdag sa pinggan.
Ang komposisyon ng asin ay may kasamang mga mahahalagang sangkap tulad ng fluoride at yodo, na mahalaga para sa diyabetis. Ang glycemic index ng produktong ito ay 0, kaya ang suplemento ng pagkain ay hindi nagiging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo.
Gayunpaman, dahil sa ilang mga tampok, ang asin para sa mga diabetes ay pinapayagan lamang sa isang kaunting halaga. Upang maprotektahan ang katawan mula sa labis na dosis hangga't maaari, ito ay nagkakahalaga ng pagsunod sa ilang mga patakaran.
- Ang nutrisyon ay dapat na tama at may kakayahan. Kinakailangan na ibukod mula sa mga menu chips, mabilis na pagkain, inasnan na mani, crackers.
- Para sa diyabetis, ang mga homemade atsara at de-latang pagkain ay hindi inirerekomenda.
- Ang mga natapos na produkto ay dapat ding itapon. Kung nais mong isama ang mga dumplings o dumplings sa diyeta, naghanda sila nang nakapag-iisa.
- Kinakailangan na iwanan ang sarsa, mayonesa, paggawa ng pabrika ng ketchup. Ang lahat ng mga sarsa at sarsa ay kailangang ihanda nang mag-isa sa bahay, gamit ang eksklusibo na mga natural na produkto.
- Matapos kumain ang isang tao, ang isang tao ay hindi kailangang gumawa ng maalat na pagkain bilang pangalawang kurso. Bilang isang patakaran, sa hapon, ang mga proseso ng metabolic ay nagpapabagal, na ang dahilan kung bakit ang labis na asin ay mahirap alisin mula sa katawan.
Ang pang-araw-araw na dosis ng asin sa pagkakaroon ng sakit ay hindi hihigit sa kalahating kutsarita. Ang isang suplemento ng pagkain ay kasama lamang sa mga pinahihintulutang produkto. Ang asin ng dagat ay madalas na ginagamit sa halip na talahanayan ng asin para sa diyabetes, mayroon itong iba pang mga katangian, at mayaman din sa mahahalagang macro- at microelement.
Bakit masama ang asin sa isang diyabetis
Ang asin sa anumang anyo ay nakakatulong upang madagdagan ang pagkauhaw, sa maraming dami inilalagay nito ang karagdagang stress sa mga bato at puso, kasama na ang pagbagal ng sirkulasyon ng dugo, na napakasasama sa diyabetis. Gayunpaman, kung ang katawan ay hindi tumatanggap ng kinakailangang dosis ng sodium chloride, ang isang tao ay maaaring mamatay.
Kaugnay nito, ang ganap na pagtalikod sa asin upang mas mababa ang mga antas ng asukal sa dugo ay hindi imposible. Sa maliit na dami, ang produktong produktong ito ay mahalaga para sa mga may diyabetis.
Ang pang-araw-araw na halaga ng kinakain ng asin ay dapat mabawasan.
Kung sinusunod mo ang lahat ng mga patakaran ng mabuting nutrisyon, ang panganib ng pag-unlad ng arterial hypertension at iba pang mga komplikasyon ng sakit sa diyabetis ay nagiging minimal.
Pag-inom ng asin sa dagat
Upang hindi makapinsala sa katawan, sa halip na magluto inirerekumenda na kumain ng asin sa dagat. Mayaman ito sa mga bitamina, mineral at yodo.
Gayundin, ang produktong produktong ito ay sumusuporta sa balanse ng acid-base, nagpapabuti sa paggana ng mga nerbiyos, endocrine, immune at cardiovascular system. Sa isang maliit na dosis, ang produkto ay nagpapababa ng asukal sa dugo at tinanggal ang mga cramp ng kalamnan.
Dahil sa nilalaman ng sodium at potassium, ang isang natural na suplemento sa pagkain ay nakakatulong na mapabuti ang metabolismo. Ang kaltsyum, na bahagi ng komposisyon, ay aktibong nagpapalakas sa tisyu ng buto, pinapagaan ng silikon ang kalagayan ng balat, at ang bromine ay epektibong nag-aalis ng nakalulungkot na estado.
- Ang Iodine ay kapaki-pakinabang sa pagpapabuti ng paggana ng teroydeo na glandula, sinusuportahan ng mangganeso ang normal na paggana ng immune system, at ang magnesium ay may antihistamine effect. Salamat sa sink, gumagana nang maayos ang reproductive system. Ang bakal, naman, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng sirkulasyon.
- Ang mga pinggan, na pinalamanan ng asin sa dagat, ay nakikilala sa pamamagitan ng isang espesyal na natatanging aroma. Sa mga tindahan, inaalok ang isang produkto ng magaspang, daluyan at pinong paggiling. Ang una at pangalawang uri ay ginagamit para sa pag-canning at pagluluto ng mga sopas, at pino na pinagmulan ng pinggan o salad para sa mga diabetes.
Sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na katangian nito, ang mga diabetes ay dapat ding sumunod sa dosis. Ang isang araw ay pinapayagan na kumain ng hindi hihigit sa 4-6 g ng asin sa dagat.
Anong mga pagkain ang naglalaman ng asin
Ang pinaka-inasnan na pagkain ay ang bacon, ham, corned beef at pinausukang mga sausage. Mayaman din sa asin, nilaga. Sa mga produktong isda, hindi inirerekumenda na isama ang pinausukang salmon, de-latang tuna, sardinas at de-latang pagkaing-dagat sa diyeta.
Mula sa menu, ang asin at tuyo na isda, na lalong nakakapinsala sa mga bata na may type 2 diabetes, ay pinaka-ibinukod. Ang asin ay matatagpuan sa maraming dami ng olibo at adobo. Kasama ang inasnan na keso, sarsa, mayonesa at iba pang inasnan na salad dressings ay maaaring mapanganib.
Sa ngayon, sa mga parmasya at dalubhasang tindahan maaari kang makahanap ng isang kapalit ng asin, na ginagamit sa pagluluto. Iba ito sa naglalaman ng 30 porsiyento na mas kaunting sodium, ngunit walang mas mayaman sa potasa at magnesiyo.
Bago ito, kinakailangan na kumunsulta sa iyong doktor, na makakatulong upang iguhit ang tamang diyeta, piliin ang mga kinakailangang gamot, upang ang antas ng asukal ay bumaba nang mababa.
Paggamot sa asin
Kung ang isang diabetes ay patuloy na nakakaramdam ng tuyo sa kanyang bibig, nangangahulugan ito na ang katawan ay kulang sa murang luntian at sodium. Dahil sa kakulangan ng asin, na nagpapanatili ng tubig, ang pasyente ay nawawala ang isang malaking halaga ng likido. Bago magsagawa ng paggamot, kinakailangan na kumuha ng mga pagsusuri sa dugo at ihi para sa mga antas ng glucose at kumunsulta sa iyong doktor.
Sa isang pagtaas ng konsentrasyon ng asukal, ginagamit ang mga sumusunod na alternatibong therapy. Sa loob ng 30 araw, araw-araw sa umaga dapat kang uminom ng kalahati ng isang baso ng purong tubig ng tagsibol sa isang walang laman na tiyan, kung saan ang isang quarter ng isang kutsarang kutsarang asin ay natunaw. Dahil ang pamamaraang ito ay may mga kontraindiksiyon, ang therapy ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal.
Sa sakit, ang mga compress ng asin ay karagdagan na ginagamit. Upang gawin ito, 200 g ng sodium klorido ay natunaw sa dalawang litro ng tubig. Ang solusyon sa asin ay ilagay sa isang mabagal na apoy, dinala sa isang pigsa, pinakuluang para sa isang minuto at bahagyang pinalamig. Ang isang tuwalya ay moistened sa tapos na likido, kinatas at agad na inilapat sa rehiyon ng lumbar, ang compress ay insulated na may tela ng lana. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa araw-araw para sa dalawang buwan.
Ang mga pakinabang at pinsala ng asin para sa diyabetis ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
