Ang mataas na presyon ng dugo ay isang problema sa tuwing ikaapat na tao. Ang normal na presyon ng systolic ay hindi dapat lumampas sa 120 mmHg, at diastolic - 80 mmHg.
Sa pagtaas ng mga bilang na ito, ang pag-load sa myocardium at mga daluyan ng dugo ay tumaas nang malaki. Ang kondisyong ito ay tinatawag na hypertension, ang pangunahing mga palatandaan kung saan ang kakulangan sa ginhawa sa likod ng sternum, sakit ng ulo, malamig na mga paa, pangkalahatang malaise, tinnitus, at tachycardia.
Napakahirap na hulaan kung kailan maaaring tumaas muli ang BP. Paano ibababa ang mataas na presyon ng dugo sa bahay ay dapat mabilis na malaman ang bawat tao na nagdurusa sa hypertension sa diabetes.
Maraming mga alternatibong pamamaraan na nagpapaginhawa sa presyur na hindi mas masahol kaysa sa mga gamot. Ang pinaka-epektibong pamamaraan ay tatalakayin sa ibaba.
Gamot sa halamang gamot
Ang iba't ibang mga halamang gamot ay makakatulong na mapupuksa ang hypertension sa bahay. Epektibong mas mababa ang presyon ng alak na presyon ng dugo mula sa lemon balm, peony at valerian.
Gayunpaman, ang mga gamot na ito ay may epekto ng sedative at nagpapatatag hindi lamang sa itaas, kundi pati na rin ang mas mababang mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo. Ang mga tincture ay kinukuha ng 15 minuto bago kumain ng 3 beses sa isang araw, 45 patak. Ang kurso ng therapy ay 2-4 na linggo.
Ang isang mabilis na pamamaraan ng pag-normalize ng presyon ay ang paggamit ng isang espesyal na fitobras. Upang ihanda ito, kakailanganin mo ang motherwort, flaxseed, rosehip berries, hawthorn at valerian.
Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong sa pantay na halaga at ibinuhos sa tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 20 minuto, ang sabaw ay maaaring natupok sa araw sa maliit na bahagi.
Iba pang mga epektibong recipe para sa mga remedyo ng folk na may mga panggamot na gamot:
- 20 singsing ng isang gintong bigote ay durog at napuno ng alkohol (500 ml). Ang tincture ay itinatago sa isang madilim na lugar sa loob ng 15 araw. Magkalog bago gamitin at kumuha ng 2 maliit na kutsara bago kumain ng dalawang beses sa isang araw.
- Limang gramo ng hawthorn ay ibinuhos sa isang baso ng pinakuluang tubig at naiwan para sa isang araw. Ang sabaw ay lasing 3 beses sa isang araw, 80 ml sa isang pagkakataon.
- Suspender, motherwort at mistletoe (10 g bawat isa) ay ibinuhos na may 300 ML ng tubig na kumukulo at iginiit ng kalahating oras. Ang gamot ay kinuha sa kalahating baso nang tatlong beses sa isang araw.
Maaari mo ring mapawi ang pagtaas ng presyon sa tulong ng isa pang koleksyon ng phyto mula sa dioecious nettle, valerian root at mint. Ang dalawang kutsara ng tuyong pinaghalong ay ibinubuhos ng tubig na kumukulo (260 ml) at iginiit ng 60 minuto. Kailangan mong uminom ng hanggang sa 400 ML ng gamot bawat araw.
Ang Periwinkle ay makakatulong upang mabilis na mapawi ang presyon sa bahay. Ngunit ang halaman na ito ay nakakalason, kaya natupok ito sa limitadong dami. Upang ihanda ang gamot, 300 g ng halamang gamot ay ibinuhos ng vodka (700 ml).
Ang tool ay iginiit sa isang selyadong lalagyan para sa isang linggo. Uminom ng tincture ng tatlong beses sa isang araw para sa 3-4 na patak.
Iba pang mga uri ng mga halaman na nag-aalis ng mga palatandaan ng mahahalagang hypertension:
- Arnica
- calendula
- motherwort;
- viburnum;
- chicory;
- liryo ng lambak;
- luya
- dill;
- Chamomile
- horsetail.
Ang Photherapyotherapy ay ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang hypertension sa pagbubuntis. Sa katunayan, sa panahon ng gestation, ang gawain ng mga vessel ng puso at dugo ay madalas na nagambala, na nagiging sanhi ng paglundag sa presyon ng dugo.
At ang mga hinaharap na ina ay hindi pinapayagan na kumuha ng karamihan sa mga gamot, kabilang ang mga hypotonic tablet.
Mga gamot sa gamot at halo
Pag-normalize ang presyon ng puso at bato sa bahay gamit ang mga natural na juice. Ang beetroot juice ay may isang malakas na hypotensive effect. Para sa paghahanda nito, ang gulay ay peeled at ground.
Ang Juice ay kinatas sa pulp gamit ang cheesecloth. Ang inumin ay inilalagay sa ref sa loob ng 2-3 oras. Matapos matanggal ang pag-ayos at ang produkto ay maaaring lasing 1 kutsara nang maraming beses sa isang araw.
Ang cranberry at beetroot juice ay makakatulong din na mapawi ang sakit ng ulo at iba pang mga sintomas ng mataas na presyon ng dugo. Ang mga gulay at berry ay durog, ang juice ay nakuha mula sa kanila at halo-halong sa isang ratio ng 1: 2.
Ang isang inuming panggamot ay kinukuha ng 2 beses sa isang araw, 50 ml bawat isa. Upang mapabuti ang lasa, isang maliit na pulot ay idinagdag sa likido.
Iba pang mga juice na makakatulong sa hypertension:
- Ang karot - 200 ML ng inumin ay dapat na natupok bawat araw kasama ang pagdaragdag ng 5 g ng gruel ng bawang.
- Viburnum - inirerekomenda na kumuha ng 50 ML ng juice bawat araw bago kumain.
- Rowan - araw-araw kailangan mong uminom ng hanggang sa 80 ML ng inumin pagkatapos kumain.
Paano ko bababa ang mataas na presyon ng dugo sa bahay? Upang patatagin ang mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo, ang mga therapeutic mixtures ng mga kapaki-pakinabang na produkto ay makakatulong.
Sa hypertension, kalahati ng isang litro ng sibuyas na juice ay halo-halong may mga partisyon ng mga walnut (4 g) at honey (80 g). Punan ang lahat ng alkohol (100 ml) at igiit ang 2 linggo. Ang gamot ay lasing bago kumain ng tatlong beses sa isang araw, 40 patak.
Sa kasamang hypertension na kasama ang diabetes, maaari kang maghanda ng gamot mula sa honey at walnut. Ang mga sangkap ay halo-halong sa parehong halaga at natupok ng 1 kutsarita tatlong beses sa isang araw para sa isang buwan.
Sa kaso ng pagtaas ng presyon ng intracranial, makakatulong ang isang lemon. Upang ihanda ang produkto, ang 2 malalaking sitrus, kasama ang zest, ay nasa lupa sa isang gilingan ng karne.
Ang parehong halaga ng juice ng bawang ay idinagdag sa halo.
Lahat ibuhos tubig na kumukulo at igiit ng 24 na oras, pagpapakilos paminsan-minsan. Matapos ang produkto ay na-filter at lasing sa maliit na sips sa araw.
Iba pang mga paraan upang mapawi ang presyon sa bahay
Nag-aalok ang tradisyonal na gamot ng maraming iba pang mga paraan upang makayanan ang mga sintomas ng hypertension ng arterial. Kaya, ang isang compress na may suka ng apple cider ay makakatulong upang mapabilis na babaan ang presyon. Ang acid ay natutunaw ng tubig sa pantay na sukat.
Ang isang tuwalya ay moistened sa solusyon at ang mga paa ay nakabalot dito. Pagkatapos ng 10 minuto, tinanggal ang compress.
Sa mataas na presyon, ang mustasa ay dapat gamitin. Inilalagay ito sa leeg na mas malapit sa likod ng ulo sa loob ng 10 minuto.
Ang antihypertensive effect ay nakamit sa pamamagitan ng vasodilation. Isang mahalagang kondisyon para sa pamamaraan - kung mayroong isang malakas na pagkasunog ng sensasyon, ang mustasa ay dapat alisin upang maiwasan ang mga pagkasunog.
Ang mga karaniwang sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo sa type 2 diabetes ay ang stress at nerbiyos. Sa kasong ito, ang pasyente ay kailangang makapagpahinga.
Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng komportable na pose at hawakan ang iyong hininga sa loob ng 8 segundo, ulitin ito sa loob ng 3-4 minuto. Ang resulta ng pamamaraan ay magiging isang pagbawas sa presyon ng puso sa 30 yunit.
Gayundin sa bahay na may hypertension, maaari mong gamitin ang acupuncture. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang pagpindot sa iyong mga daliri sa ilang mga punto:
- sa ilalim ng earlobe;
- gitna ng clavicle.
Ang isang patayong linya ay dapat iguguhit mula sa isang lugar patungo sa isa pa. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na magaan. Ang stroking ay dapat gawin ng hindi bababa sa 10 beses sa magkabilang panig ng ulo.
Ang masahe ay makakatulong upang makapagpahinga sa hypertension. Sa una, ang stroking at rubbing ang kwelyo sa likuran ay isinasagawa. Pagkatapos ang leeg at itaas na dibdib ay madaling ma-misa.
Sa konklusyon, gamitin ang mga daliri upang masahin ang likod ng ulo. Kasabay nito, ang mga paggalaw ay dapat na malambot, at hindi ka maaaring masinsinang mag-click sa isang punto.
Sa kabila ng mataas na pagiging epektibo ng manu-manong therapy, sa ilang mga kaso ay ipinagbabawal:
- ang pagkakaroon ng mga bukol;
- advanced na form ng diabetes;
- krisis na hypertensive.
Ang normal na tubig ay makakatulong upang mabilis na mapapanatag ang presyon sa bahay. Mayroong maraming mga paraan upang maisagawa ang pamamaraan.
Ang unang pamamaraan ay nagsasangkot ng paghuhugas ng iyong mukha ng malamig na tubig. Ang pangalawang pagpipilian - ang mga kamay ay ibinaba sa tubig sa bisig at hawakan ng 4 minuto.
Ang pangatlong paraan ay ang pagguhit ng tubig sa palanggana at ibababa ang iyong mga paa hanggang sa mga bukung-bukong. Ang tagal ng pamamaraan ay 3 minuto.
Ang isa pang simpleng pamamaraan para sa pagpapagamot ng hypertension ay ang paggamit ng tamang produkto sa bawat bahay - asin. Ang isang compress ay ginawa sa batayan nito. Ang isang tuwalya na nakatiklop sa tatlong layer ay moistened sa saline at inilapat sa mas mababang likod o sa likod ng ulo.
Ilang mga tao ang nakakaalam na maaari mong harapin ang mahahalagang hypertension sa tulong ng mga decoction. Para sa normalisasyon ay nagpakita ng presyon ng dugo ay dapat regular na uminom ng mga ganitong inumin:
- Pagbubuhos ng hawthorn. Para sa paghahanda nito, ang mga dahon at bulaklak ng halaman ay ginagamit, pagbuhos ng 1 kutsara ng mga hilaw na materyales na may 250 ML ng tubig na kumukulo.
- Green tea. Upang gawing normal ang presyon ng dugo, kailangan mong inumin araw-araw para sa 1.5 buwan.
- Karkade. Sa regular na paggamit ng inumin (3 tasa bawat araw), ang mga vascular wall ay pinalakas mula sa mga dahon ng hibiscus. Napakahusay na gumamit ng hibiscus para sa type 2 diabetes, dahil ang tsaa ay nag-normalize ng asukal sa dugo.
- Sabaw ni Melissa. Hindi lamang ito nag-normalize ng presyon, ngunit mayroon ding sedative effect.
Para sa mga therapeutic at prophylactic na mga layunin na may hypertension at diabetes, inirerekumenda na maglaro ng sports. Ang pisikal na aktibidad ay nagpapagaling sa buong katawan. Ang pagpapatakbo at pag-eehersisyo sa umaga ay lalong kapaki-pakinabang.
Kung paano mapawi ang presyon sa bahay ay inilarawan sa video sa artikulong ito.
