Sa kasalukuyan, ang mga sakit ng cardiovascular system, partikular sa atherosclerosis, na nagiging sanhi ng maraming mga komplikasyon, ay nasa lahat. Alam ng mga doktor ang lahat tungkol sa kolesterol.
Gayunpaman, maraming tao ang hindi alam kung bakit ito umuunlad, kung paano maiwasan ang pag-unlad nito at kung ano ang mahiwagang "kolesterol".
Kaya, ang kolesterol ay isang sangkap na synthesized sa mga selula ng atay na tinatawag na hepatocytes. Ito ay bahagi ng phospholipids, na bumubuo ng plasma lamad ng mga selula ng tisyu. Pumasok ito sa katawan ng tao kasama ang mga produkto ng pinagmulan ng hayop, ngunit binubuo lamang ito ng 20% ng kabuuang halaga - ang natitira ay nilikha ng mismong katawan. Ang kolesterol ay tumutukoy sa isang subtype ng lipids - lipophilic alcohols - samakatuwid, sinabi ng mga siyentipiko tungkol sa kolesterol bilang "kolesterol." Sa Ruso, ang parehong mga variant ng pagbigkas ay tama.
Ang kolesterol ay ang panimulang materyal para sa maraming mga reaksyon ng biochemical. Ang bitamina D ay nabuo mula dito at ang mga sinag ng ultraviolet sa balat.3. Ang mga sex hormone - lalaki at babae - ay synthesized sa cortex ng adrenal glandula, at isinasama ang isang stearic nucleus, at mga acid ng apdo - na ginawa ng hepatocytes - ay mga compound ng kolesterol na derivative ng cholanic acid na may mga pangkat na hydroxyl.
Dahil sa malaking halaga ng alkohol na lipophilic sa lamad ng cell, ang mga pag-aari ay direktang nakasalalay dito. Kung kinakailangan, ang katigasan ng lamad ay nababagay sa isang direksyon o sa iba pa, na nagbibigay ng magkakaibang likido o static. Ang parehong pag-aari ay pinoprotektahan ang mga pulang selula ng dugo mula sa pagtagos ng mga hemolytic toxins sa kanila.
Sa mga cell ng tao, mayroong isang gene na maaaring umayos ng kolesterol at nakakaapekto sa pag-unlad ng diabetes.
Ang isang mutation ng APOE gene ay nagdaragdag ng panganib ng diyabetis, ngunit ang pag-arte ng inversely na may kolesterol ay binabawasan ang posibilidad ng mga sakit sa coronary.
Mga uri ng lipophilic alcohols
Dahil ang kolesterol ay nabibilang sa mga hydrophobic compound, hindi ito natutunaw sa tubig, kaya hindi ito maikalat sa daloy ng dugo sa sarili nitong.
Upang gawin ito, ito ay nagbubuklod sa mga tukoy na molekula na tinatawag na alipoproteins.
Kapag ang kolesterol ay nakadikit sa kanila, ang sangkap ay tinatawag na lipoprotein.
Sa ganitong paraan posible ang transportasyon sa agos ng dugo nang walang panganib ng isang mataba na sagabal ng duct na tinatawag na embolism.
Ang mga transporter ng protina ay may iba't ibang mga paraan ng nagbubuklod na kolesterol, timbang at antas ng solubility. Depende sa ito, ayon sa mga siyentipiko at doktor tungkol sa kolesterol, nahahati sila sa mga sumusunod na kategorya:
- Mataas na density ng lipoproteins - kabilang sa populasyon ay kilala rin bilang "mabuting kolesterol", na kung saan ay pinangalanan dahil sa mga anti-atherogenic na katangian. Napatunayan na kinukuha nila ang labis na kolesterol mula sa mga cell at inihahatid ito sa atay para sa synthesis ng mga acid ng apdo, at sa mga adrenal glandula, testes at ovaries upang mai-sikreto ang mga sex sex sa sapat na dami. Ngunit ito ay mangyayari lamang sa isang mataas na antas ng HDL, na nakamit sa pamamagitan ng pag-ubos ng malusog na pagkain (gulay, prutas, walang karne, cereal, atbp.) At sapat na pisikal na stress. Gayundin, ang mga sangkap na ito ay may epekto na antioxidant, iyon ay, pinagbubuklod nila ang mga libreng radikal sa inflamed cell wall at protektahan ang intima mula sa akumulasyon ng mga produktong oksihenasyon;
- Ang napakababang density ng lipoproteins ay synthesized sa atay mula sa mga endogenous compound. Matapos ang kanilang hydrolysis, ang gliserol ay nabuo - isa sa mga mapagkukunan ng enerhiya na nakuha ng kalamnan tissue. Pagkatapos ay lumiliko sila sa mga intermediate density na lipoproteins;
- Ang mga mababang density ng lipoproteins - ay ang pangwakas na produkto ng pag-convert ng LPP. Ang kanilang mataas na nilalaman ay naghihimok sa pagbuo ng atherosclerosis, kaya ang pangalang "masamang kolesterol" ay medyo makatwiran;
Bilang karagdagan, ang mga chylomicrons, ang pinakasikat sa lahat ng mga praksiyon, ay inuri bilang kolesterol. Nagawa sa maliit na bituka.
Dahil sa kanilang dami, ang mga chylomicrons ay hindi maaaring magkalat sa mga capillary, samakatuwid ay pinipilit silang tumagos muna ang mga lymph node, at pagkatapos ay ipasok ang atay na may daloy ng dugo.
Pinamamahalaang Mga Kadahilanan sa Panganib
Ang lahat ng mga lipoprotein ay dapat nasa isang estado ng matatag na balanse para sa makatuwiran na pagiging produktibo ng mga organo at sistema, hindi kasama ang lahat ng mga pathology at depekto.
Ang konsentrasyon ng kabuuang kolesterol sa isang malusog na tao ay dapat mag-iba mula 4 hanggang 5 mmol / L. Sa mga taong may kasaysayan ng anumang malalang sakit, ang mga figure na ito ay nabawasan sa 3-4 mmol / L. ang bawat bahagi ay may sariling tiyak na halaga. Ang mga kamakailang balita tungkol sa kolesterol ay nagsasabi na, halimbawa, ang "mabuting lipid" ay dapat na hindi bababa sa isang ikalimang ng kabuuang misa.
Ngunit dahil sa pagtanggi na sundin ang malusog na pamumuhay (malusog na pamumuhay) at ang propensidad para sa masasamang gawi, medyo bihira ito sa mga matatanda.
Ang modernong mundo ay puno ng mga kadahilanan na maaaring mag-trigger ng pagbuo ng hypercholesterolemia.
Ang mga salik na ito ay ang mga sumusunod:
- Diabetes mellitus at labis na katabaan. Ang dalawang kadahilanan na ito ay hindi maiugnay na naka-link at palaging magkasama. Dahil ang sobrang timbang ay nagdudulot ng panganib sa pinsala sa pancreas, hahantong ito sa isang depekto sa mga cell na gumagawa ng insulin at pagtaas ng glucose. At ang glucose ay malayang kumakalat sa daloy ng dugo ay puminsala sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, nagiging sanhi ng mga microtraumas at isang pagtaas sa nagpapaalab na reaksyon, na, tulad nito, "umaakit" ng mga lipid. Kaya ang atherosclerotic plaka ay nagsisimula upang mabuo;
- Paninigarilyo - alkitran na nakapaloob sa mga sigarilyo, na may usok ay nahuhulog sa baga, o sa halip sa kanilang mga functional unit - ang alveoli. Salamat sa siksik na network ng vascular sa paligid nila, ang lahat ng mga nakakapinsalang sangkap ay mabilis na pumasa sa dugo, kung saan sila naninirahan sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Nagdudulot ito ng pangangati ng mga lamad at ang hitsura ng mga microcracks, kung gayon ang mekanismo ng pag-unlad ay pareho sa diabetes mellitus - lumapit ang lipoproteins sa site ng depekto at maipon, pinaliit ang lumen;
- Ang hindi tamang nutrisyon - isang malaking pagkonsumo ng pagkain ng pinagmulan ng hayop, tulad ng mga mataba na karne (baboy, tupa) at itlog, ay humantong sa pagbuo ng labis na katabaan at nag-uudyok ng isang pathological chain ng mga vascular lesyon. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng labis na timbang ay nakakaapekto sa kalidad ng buhay, talamak na pagkapagod, igsi ng paghinga, kasukasuan ng sakit, hypertension;
- Ang hypodynamia - gumagana kasabay ng malnutrisyon, na bumubuo ng labis na timbang. Bagaman, upang mabawasan ang pagbuo ng peligro ng atherosclerosis ng 15%, kailangan mong magsagawa ng sports sa kalahating oras lamang sa isang araw, at hindi na ito balita;
Ang isang karagdagang kadahilanan na nagpapasigla sa pagbuo ng hypercholesterolemia ay arterial hypertension - na may pagtaas ng mga figure pressure, ang pag-load sa mga dingding ng mga sisidlan ay nagdaragdag, bilang isang resulta kung saan ito ay nagiging mas payat at mahina.
Panganib sa loob ng katawan
Gayunpaman, hindi lamang mga kadahilanan sa kapaligiran ang nakakaapekto sa pag-unlad ng atherosclerosis.
Maaari mong baguhin ang mga ito, medyo ng lakas at pagnanais.
Mayroong mga impluwensya na orihinal na inilatag sa mga katangian ng mga cell at organo, at hindi sila mababago ng isang tao:
- Kawalang kabuluhan. Kung ang mga sakit sa cardiovascular ay madalas na nangyayari sa isang pamilya, dapat kang kumunsulta sa isang geneticist at kumuha ng isang pagsusuri upang makita ang gene para sa pagkahilig sa hypercholesterolemia APOE, na maaaring maipadala mula sa salin-lahi. Ang mga gawi sa pamilya sa nutrisyon at palakasan ay gumaganap din ng isang papel, na kung saan ay madalas na na-instill mula sa pagkabata - naiisip nila ang epekto ng mga gene;
- Ang edad ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Kapag ang isang tao ay umabot ng halos apatnapung taong gulang, ang mga proseso ng pagbawi ay nagsisimula nang bumagal, ang mga tisyu ng katawan ay unti-unting bumababa, bumababa ang kaligtasan sa sakit, ang pisikal na aktibidad ay nagiging mas mahirap. Ang lahat ng ito sa isang kumplikadong potensyal na pag-unlad ng mga coronary disease;
- Kasarian: Pinatunayan na ang mga lalaki ay dumaranas ng mga sakit nang maraming beses nang mas madalas. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga kababaihan ay mas may pagkahilig upang mamuno ng isang malusog na pamumuhay, sinusubukan na mapanatili ang kagandahan at kalusugan sa loob ng mahabang panahon, at ang mga kalalakihan ay hindi tumatanggap ng responsibilidad para sa kanilang kalusugan, na kumonsumo ng higit na alkohol at paninigarilyo tungkol sa isang pakete ng mga sigarilyo sa isang araw.
Ngunit ang katotohanan na ang mga salik na ito ay tinatawag na hindi binagong (iyon ay, hindi nagbabago) ay hindi nangangahulugang lahat na kinakailangang magpamalas ng sakit.
Kung kumakain ka ng tama, kumain ng malusog, mag-ehersisyo ng hindi bababa sa tatlumpung minuto sa isang araw at regular na sumasailalim sa mga pagsusuri sa pag-iwas sa pamamagitan ng isang doktor, kung gayon maaari mong mapanatili ang kalusugan sa loob ng maraming taon, dahil ang lahat ay nakasalalay sa pagnanasa.
Katotohanan at alamat tungkol sa kolesterol at statins
Maraming mga opinyon tungkol sa kolesterol at atherosclerosis. Ngunit alin sa mga ito ay maaasahan at alin ang hindi?
Opinyon 1 - mas mababa ang kolesterol, mas mabuti. Ito ay panimula ng isang maling katotohanan. Ang kolesterol ay isang mahalagang "materyal na gusali", na nakikibahagi sa synthesis ng mga hormone, bitamina at mga acid ng apdo. Sa kakulangan nito, ang mga sistematikong karamdaman ay maaaring umunlad, na pagkatapos ay kakailanganin na maitama. Ito ay isang paglabag sa sekswal na pag-andar dahil sa kakulangan sa hormone, at rickets sa mga bata na may kaunting bitamina D, at anemia, dahil ang kolesterol ay bahagi ng mga pulang selula ng dugo. Ang partikular na mapanganib ay ang panganib ng pagbuo ng mga malignant na neoplasms ng atay - dahil sa kakulangan ng mga lipid, ang synthesis ng mga acid ng apdo ay nagagambala, ang mga malfunction ng cell ay nangyayari at naganap ang mga depekto. Gayundin, ang mababang kolesterol ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga sakit, tulad ng hyperthyroidism, talamak na pagkabigo sa puso, tuberkulosis, sepsis, nakakahawang sakit at kanser. Kung ang isang tao ay may mababang kolesterol, dapat kang kumunsulta sa isang doktor;
Opinyon 2 - kung hindi ka kumonsumo ng mga produktong hayop, kung gayon ang kolesterol ay hindi papasok sa katawan. Ito ay bahagyang katwiran. Totoo na kung hindi ka kumain ng karne at itlog, kung gayon ang kolesterol ay hindi lalabas mula sa labas. Ngunit dapat tandaan na ito ay endogenously synthesized sa atay, kaya ang minimum na antas ay palaging mapanatili;
Opinyon 3 - lahat ng lipoproteins ay gumaganap ng negatibong papel at hindi dapat nasa katawan. Ang opinyon ng pang-agham ay ito: mayroong mga tinatawag na anti-atherogenic lipids - pinipigilan nila ang pagbuo ng atherosclerosis sa pamamagitan ng paglilipat ng kolesterol sa atay para sa synthesis ng mga bagong sangkap mula dito;
Opinyon 4 - ang kolesterol ay hindi nagiging sanhi ng atherosclerosis. Maraming mga artikulo ang isinulat tungkol dito. Ito ay bahagyang tama, dahil ang atherosclerosis ay nagdudulot ng isang malaking saklaw ng mga kadahilanan - mula sa masamang gawi at hindi magandang nutrisyon, sa mga malubhang sakit tulad ng diabetes mellitus, na pumipinsala sa mga daluyan ng dugo. Ang kolesterol mismo ay kahit na kapaki-pakinabang para sa katawan, ngunit sa loob lamang ng mga limitasyon ng tama at kinakailangang konsentrasyon;
Opinyon 5 - maaaring may kolesterol sa langis ng gulay, kaya dapat mong tanggihan ito. Hindi ito totoo. Sa katunayan, walang kolesterol sa langis ng gulay; ginawa lamang ito sa mga selula ng hayop. Samakatuwid, ang kampanya sa marketing ng marketing tungkol sa malusog na langis na walang kolesterol ay hindi hihigit sa isang provocation na bibilhin, dahil hindi ito maaaring maging isang priori;
Opinyon 6 - ang mga matamis na pagkain ay walang kolesterol, kaya ang panganib ng mga sakit sa coronary ay minimal. Sa katunayan, walang mga lipophilic alkohol sa mga matatamis, ngunit ang huli sa malaking dami ay isang panganib sa debut ng diabetes, na talagang mapanganib para sa pagbuo ng atherosclerosis.
Pinakamabuting kumunsulta sa iyong doktor sa mga bagay na may mahusay na nutrisyon at pagwawasto sa pamumuhay. Ang gamot sa sarili ay hindi katumbas ng halaga, dahil ang mga statins na nagpapababa ng kolesterol sa labis na dosis ay maaaring maging mapanganib sa kalusugan. Ito ay matagal nang natuklasan ng mga doktor ng Amerika.
Ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa kolesterol ay tinalakay sa video sa artikulong ito.
