Ang pang-araw-araw na pamantayan ng mga bitamina. Mga tampok para sa diyabetis

Pin
Send
Share
Send

Ang mga bitamina, mga elemento ng bakas at mga nilalang tulad ng bitamina ay may mahalagang papel sa metabolic process.
Sa diabetes mellitus (patuloy na metabolic disorder), ang isang kakulangan ng mga mahahalagang compound na ito ay bubuo, na nagpapalala sa kurso ng sakit. Sa gayon, ang diyabetis ay nag-aambag sa isang kakulangan ng mga bitamina, at ang kakulangan sa kanila ay negatibong nakakaapekto sa homeostasis (panloob na kemikal at balanse ng enerhiya ng katawan), na kung saan ay may kapansanan sa diyabetis.

Ang karagdagan ng mga bitamina para sa diyabetis ay hindi lamang kanais-nais, ngunit kinakailangan din.

Bakit kailangan natin ng mga bitamina?

Bago pag-usapan ang mga tiyak na bitamina na kinakailangan lalo na para sa diabetes, dapat itong sabihin kung bakit kailangan ng katawan ang mga sangkap na ito sa pangkalahatan.

Ang mga bitamina ay biologically active compound na nakikibahagi sa iba't ibang mga proseso ng physiological.

Ang mga organikong sangkap na ito ay medyo marami at may ibang kakaibang istraktura ng kemikal. Ang kanilang pag-iisa sa isang solong grupo ay batay sa pamantayan para sa ganap na pangangailangan ng mga compound na ito para sa buhay at kalusugan ng tao. Kung walang regular na paggamit ng isang tiyak na halaga ng mga bitamina, ang iba't ibang mga sakit ay bubuo: kung minsan ang mga pagbabago na sanhi ng kakulangan ng mga bitamina ay hindi mababalik.

Ang listahan ng mga pathologies na sanhi ng kakulangan ng ilang mga bitamina compound ay may kasamang rickets, pellagra, scurvy, beriberi, osteoporosis, iba't ibang anemia, pagkabulag sa gabi, at pagkapagod. Nagpapatuloy ang listahan: ang isang kakulangan ng anumang bitamina negatibong nakakaapekto sa kagalingan ng isang tao. Halos lahat ng mga proseso ng physiological ay nakasalalay sa pagkakaroon sa katawan ng tamang dami ng mga sangkap na ito.
Ang immune status ng katawan nang direkta ay nakasalalay sa patuloy na pagkakaroon ng lahat ng mga compound ng bitamina sa mga tisyu, organo at sistema ng sirkulasyon. Nang walang kinakailangang "fortification", ang isang tao ay nagiging mahina sa iba't ibang mga karamdaman - mula sa mga sipon hanggang sa oncological neoplasms.
Ang pangunahing layunin ng mga bitamina ay ang regulasyon ng mga proseso ng metabolic.
Ang mga compound na ito ay kinakailangan para sa mga tao sa napakaliit na dami, ngunit ang paggamit ng halagang ito ay dapat na regular. Ang hypovitaminosis ay nangyayari nang mabilis, lalo na sa pagkakaroon ng mga magkakasamang karamdaman (lalo na, diabetes mellitus).

Ang katawan ay hindi maaaring gumawa mismo ng mga bitamina na sangkap (na may ilang mga pagbubukod): dumarating sa amin ang pagkain. Kung ang nutrisyon ng isang tao ay mas mababa, ang mga bitamina ay dapat idagdag sa katawan.

Sa mga modernong kondisyon, napakahirap kumain ng ganap, kahit na gumastos ka ng malaking halaga sa pagkain, kaya ang mga kumplikadong bitamina ay inireseta sa lahat nang default.

Sa mga bansang Europa at USA, kaugalian na kumonsumo ng mga bitamina sa buong taon (at hindi pana-panahon o sa panahon ng talamak na sakit, tulad ng sa mga bansa ng CIS).

Mga uri at pang-araw-araw na paggamit ng mga bitamina

Sa kabuuan, mayroong higit sa 20 iba't ibang mga bitamina.

Ang lahat ng mga compound na ito ay nahahati sa 3 malalaking pangkat:

  • Natutunaw ang tubig (kasama dito ang mga bitamina ng mga grupo C at B);
  • Natutunaw ang taba (A, E at mga aktibong compound ng mga pangkat D at K);
  • Ang mga sangkap na tulad ng bitamina (hindi kasama sa pangkat ng mga tunay na bitamina, dahil ang kawalan ng mga compound na ito ay hindi humantong sa mga nagwawasak na mga kahihinatnan tulad ng kakulangan ng mga compound mula sa mga pangkat A, B, C, E, D at K).

Ang mga bitamina ay ipinahiwatig ng mga letrang Latin at numero, ang ilang mga bitamina ay pinagsama-sama dahil sa katulad na komposisyon ng kemikal. Ang isang tao ay kailangang ubusin ang isang tiyak na halaga ng mga bitamina araw-araw: sa ilang mga sitwasyon (sa panahon ng pagbubuntis, nadagdagan ang pisikal na aktibidad, sa ilang mga sakit), tumataas ang mga kaugalian na ito.

Dapat malaman ng diabetes kung ano ang tinatawag na lahat ng mga bitamina at may label (madalas na ang mga sangkap na ito, bilang karagdagan sa alphanumeric na pagtatalaga, ang kanilang sariling pangalan - halimbawa, B3 - nikotinic acid, atbp.).

Ang pang-araw-araw na pamantayan ng mga bitamina.

Pangalan ng BitaminaPang-araw-araw na kinakailangan (average)
A - retinol acetate900 mcg
Sa1 - thiamine1.5 mg
Sa2 - riboflavin1.8 mg
Sa3 - nicotinic acid20 mg
Sa4 - choline450-550 mg
Sa5 - pantothenic acid5 mg
Sa6 - pyridoxine2 mg
Sa7 - biotin50 mg
Sa8 - inositol500 mcg
Sa12 - cyanocobalamin3 mcg
C - ascorbic acid90 mg
D1, D2, D310-15 mg
E - tocopherol15 yunit
F - polyunsaturated fatty acidhindi naka-install
K - phylloquinone120 mcg
N - lipoic acid30 mg

Mga bitamina para sa diyabetis

Ang diabetes mellitus, tulad ng nabanggit na, ay humantong sa isang kakulangan ng isang bilang ng mga bitamina compound at mineral.
Tatlong kadahilanan ang nag-aambag sa:

  • Pinilit na paghihigpit sa pagdidiyeta sa diyabetis;
  • Paglabag sa mga proseso ng metabolohiko (na sanhi ng sakit mismo);
  • Nabawasan ang kakayahan ng katawan upang makuha ang mga kapaki-pakinabang na elemento.

Sa isang mas malaking lawak, ang kakulangan ng mga aktibong sangkap ay nalalapat sa lahat ng mga bitamina B, pati na rin ang mga bitamina mula sa pangkat na antioxidant (A, E, C). Kapaki-pakinabang para sa bawat diyabetis na malaman kung anong mga pagkain ang naglalaman ng mga bitamina na ito at kung anong antas ng mga sangkap na ito sa kanyang katawan sa sandaling ito. Maaari mong suriin ang bitamina sa isang pagsubok sa dugo.

Ang diyabetis ay madalas na inireseta ng mga bitamina sa iba't ibang yugto ng paggamot. Ang mga monovitamin ay inireseta sa anyo ng iba't ibang mga gamot o mga espesyal na bitamina complex para sa mga diabetes.

Ang mga gamot ay kinukuha nang pasalita o pinamamahalaan ng intramuscularly. Ang huli na pamamaraan ay mas mahusay. Karaniwan, para sa diyabetis, inireseta ng mga bitamina B na inireseta (pyridoxine, nicotinic acid, B12) Ang mga sangkap na ito ay kinakailangan para sa pag-iwas sa mga komplikasyon - diabetes neuropathy, atherosclerosis at iba pang mga karamdaman.

Ang kumplikado ay inireseta isang beses sa isang taon - ang mga iniksyon ay ibinibigay sa loob ng 2 linggo at kung minsan ay sinamahan ng pagpapakilala ng iba pang mga gamot sa katawan na may isang pamamaraan ng pagbubuhos (gamit ang isang dropper).

Ang bitamina therapy para sa diyabetis ay maaaring sinamahan ng isang bahagyang pagtaas ng temperatura, pagpapalawak ng mga peripheral vessel ng dugo. Mga iniksyon ang kanilang mga sarili sa3, Sa6 at B12 medyo masakit, kaya ang mga pasyente ay kailangang maging mapagpasensya sa panahon ng paglalagay ng bitamina therapy. Ngunit pagkatapos ng pagtatapos ng paggamot, ang kalusugan ay makabuluhang napabuti.
Ang kakulangan sa bitamina sa mga pasyente na may diyabetis ay isang pangkaraniwang kababalaghan.
Ang pagbalanse ng nutrisyon sa nutrisyon para sa diyabetis ay isang kumplikadong gawain na isinagawa nang magkasama ng isang endocrinologist, isang nutrisyunista, at ang pasyente mismo. Upang ang pagkain ay hindi nakakaapekto sa isang matalim na pagtaas sa mga antas ng asukal, dapat itong maglaman ng isang tiyak na bilang ng mga calorie, yunit ng tinapay at, mahalaga, ang tamang dami ng mga bitamina at mineral. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng mga compound ay ganap na nasisipsip ng katawan ng isang diyabetis, kung saan maraming mga proseso ng physiological ang nabalisa. Samakatuwid, ang kakulangan sa bitamina sa mga pasyente na may diyabetis ay isang pangkaraniwang kababalaghan.

Ang mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina sa diyabetis ay hindi naiiba sa mga sintomas ng kakulangan sa bitamina sa mga ordinaryong tao:

  • Kahinaan
  • Mga abala sa pagtulog;
  • Mga problema sa balat;
  • Kakayahan ng mga kuko at hindi magandang kondisyon ng buhok;
  • Pagkamaliit;
  • Nabawasan ang kaligtasan sa sakit, isang pagkahilig sa mga sipon, fungal at impeksyon sa bakterya.

Ang huling sintomas ay naroroon sa maraming mga diabetes at walang kakulangan ng mga bitamina, ngunit ang isang kakulangan ng mga aktibong sangkap ay pinapalala ng kondisyong ito.

Ang isa pang tampok tungkol sa paggamit ng mga bitamina sa katawan na may diyabetis: dapat pansinin ang pansin sa mga bitamina para sa pag-iwas at paggamot ng mga komplikasyon sa mga organo ng pangitain. Ang mga mata na may diyabetis ay nagdurusa nang labis, kaya't ang karagdagang paggamit ng mga antioxidant A, E, C (at ilang mga elemento ng bakas) ay halos sapilitan.

Pin
Send
Share
Send

Patok Na Mga Post

https://diabetesentity.com 2024