Ang diabetes mellitus ay isang sakit kung saan ang pancreas ay hindi gumagawa ng sapat na pancreatic hormone - insulin.
Bilang isang resulta, mayroong isang pagtaas ng antas ng asukal sa dugo. Ang sakit na ito ay hindi magagamot, ngunit kung susundin mo ang mga rekomendasyon ng mga doktor at kumuha ng mga espesyal na gamot, maaari mong patatagin ang kondisyon sa isang sukat na ang isang tao ay hindi makaramdam ng anumang kakulangan sa ginhawa.
Tungkol sa kurso ng sakit na ito, maraming mga katanungan ang patuloy na lumabas. Ang isa sa mga ito ay ang sumusunod: posible bang mag-sunbathe sa diyabetis?
Ang araw at diyabetis
Tulad ng alam mo, kung minsan ay napakahirap para sa mga taong nagdurusa sa sakit na ito upang mapanatiling normal ang kanilang mga antas ng asukal. Ngunit sa isang mataas na antas ng temperatura, ang paggawa nito ay mas mahirap.
Karamihan sa mga taong may iba't ibang uri ng diabetes ay may isang tiyak na sensitivity sa lagnat, kapwa sa loob ng bahay at sa labas.
May kumpirmadong ebidensya na ang mataas na temperatura ay maaaring dagdagan ang konsentrasyon ng glucose sa dugo ng tao.
Sa matinding init, ang mga diabetes ay nauuhaw dahil ang kanilang mga katawan ay nawalan ng kahalumigmigan na hindi kapani-paniwalang mabilis. Ito ang humantong sa isang pagtaas ng konsentrasyon ng asukal sa plasma. Sa isang napakainit na araw, ang pasyente ay dapat uminom ng sapat na malinis na tubig upang maiwasan ang pagkawala ng kahalumigmigan.
Napakahalaga din upang maiwasan ang mga nakalantad na mga seksyon ng kalye na nakalantad sa araw. Maipapayo na makisali sa pang-araw-araw na mga gawain sa simula ng araw o mas malapit sa pagtatapos nito, kapag ang init ay ganap na humupa.
Maraming mga diabetes ang hindi nakakaalam nang eksakto kung ano ang reaksyon ng kanilang mga katawan sa init. Ito ay dahil ang karamihan sa kanila ay may mga insensitive na limbs.
Dahil dito maaari nilang mapanganib ang kanilang mga sarili sa ilalim ng mainit na araw.
Ang ilang mga pasyente ay naramdaman ang sandali kapag ang kanilang katawan ay nagsisimula sa sobrang init, habang ang iba ay hindi. Ang sandali kung kailan nagsisimula ang temperatura ng katawan sa skyrocket ay sinamahan ng banayad na pagkahilo at pagkahilo.
Huwag kalimutan na kahit sa pangalawang ito ay maaaring napailalim ito sa thermal shock. Inirerekomenda ng mga doktor sa pinakamainit na buwan ng tag-araw upang maiwasan ang matagal na pagkakalantad upang magbukas ng sikat ng araw. Ang diyabetis ay maaaring makaranas ng tinatawag na pagkapagod ng init o stroke nang mas mabilis. Ito ay dahil sa pana-panahon ang kanilang mga glandula ng pawis.
Hinihimok ng mga doktor ang lahat ng mga taong may diabetes na patuloy na subaybayan ang kanilang asukal sa dugo. Hindi dapat kalimutan ng isang tao na ang hanay ng mga kinakailangang produkto (insulin at aparato) ay hindi dapat malantad sa agresibong pagkakalantad ng solar. Maaari itong masira sa kanila. Ang insulin ay dapat na naka-imbak lamang sa refrigerator, at mga espesyal na aparato sa isang tuyo at madilim na lugar.
Maaari ba akong pumunta sa dagat na may diyabetis?
Dapat malaman ng lahat kung maaari silang maging sa beach o hindi.
Mayroong maraming pangunahing mga patakaran para sa mga taong may diyabetis, na dapat sundin sa maiinit na init:
- mahalaga na maiwasan ang pag-taning, dahil ang matagal na pagkakalantad sa balat ay maaaring maging sanhi ng isang agarang pagtaas sa mga antas ng asukal;
- kailangan mong mapanatili ang antas ng kahalumigmigan sa katawan, maiwasan ang pag-aalis ng tubig;
- Maipapayong maglaro ng sports nang maaga sa umaga o sa gabi, kapag ang araw ay hindi gaanong agresibo;
- mahalaga na suriin ang iyong antas ng glucose sa madalas hangga't maaari;
- huwag kalimutan na ang mga instant na pagbabago sa temperatura ay maaaring makaapekto sa kalidad ng mga gamot at aparato para sa mga diabetes;
- napakahalaga na magsuot lamang ng mga damit na may ilaw na gawa sa likas na tela na maaaring huminga;
- Iwasan ang ehersisyo sa hangin;
- hindi inirerekomenda na maglakad sa mainit na lupa o buhangin na walang sapatos;
- mahalaga upang matiyak na walang sunstroke na nangyayari;
- ang labis na caffeine at pag-abuso sa alkohol ay dapat iwasan, dahil ito ang pangunahing humahantong sa pag-aalis ng tubig.
Bakit hindi?
Upang masagot ang tanong kung posible na mag-sunbathe sa diyabetes, kinakailangan upang maunawaan nang mas detalyado ang epekto ng ultraviolet radiation sa katawan ng isang may diyabetis.
Ang bitamina D, na ginawa sa katawan sa ilalim ng impluwensya ng mga sinag ng ultraviolet, ay may kakayahang mapagbuti ang lahat ng mga umiiral na proseso ng metaboliko sa katawan, kabilang ang karbohidrat.
At kung isasaalang-alang mo ang positibong epekto ng araw sa kalagayan, kakayahang magtrabaho at ang pangkalahatang kondisyon ng musculoskeletal system, pagkatapos ay ganap na tumanggi na maging sa araw din.
Tulad ng alam mo, sa pagkakaroon ng diyabetis, ang mga reaksyon ng mga cardiovascular at nervous system ay radikal na naiiba mula sa kaugalian. Samakatuwid, ang pinakamahalagang bagay sa bakasyon sa tag-araw ay ang pag-obserba ng umiiral na mga patakaran para sa isang ligtas na manatili sa beach. Ang ulo ay dapat na palaging maaasahan na protektado mula sa pagkakalantad sa sikat ng araw.
Maaari ka lamang sa araw hanggang labing-isa sa hapon at pagkatapos ng labing pito sa gabi. Sa pinaka-mapanganib na panahon na ito, dapat na tiyak kang nasa ligtas na kanlungan mula sa negatibong epekto ng agresibong araw.
Ngunit posible bang mag-sunbathe na may type 2 diabetes? Ang sagot sa tanong na ito ay naiintindihan: ang pinapayagan na oras para sa pagkakalantad sa araw ay hindi hihigit sa dalawampung minuto.
Sa panahon ng pag-taning o paglangoy, dapat mong alagaan ang kondisyon ng balat sa pamamagitan ng paglalapat ng mamahaling sunscreen dito na may proteksiyong filter na hindi bababa sa dalawampu. Ang mga mata ay dapat ding protektado ng madilim na baso.
Mahalagang tandaan na ang walang sapin sa paa sa buhangin ay mahigpit na ipinagbabawal. Kung hindi bababa sa isang bahagyang pinsala sa balat ay biglang nangyayari, kung gayon ito ay magreresulta sa impeksyon at medyo matagal na paggaling.
Ang balat ng mga paa't kamay ay dapat na maaasahan na maprotektahan mula sa pagkatuyo at pagkawala ng kahalumigmigan, samakatuwid, pagkatapos ng bawat paliguan sa tubig sa dagat, dapat kang maligo at mag-aplay ng isang espesyal na pampalusog na cream na protektado.
Ang pinakamalaking panganib sa mga taong may diyabetis ay ang pagkonsumo nila ng kaunting tubig sa isang mainit na panahon.
Dahil ang pagkawala ng kahalumigmigan ay mas matindi sa tag-araw, ang katotohanang ito ay dapat isaalang-alang at dapat na maitama ang sitwasyon. Ang halaga ng likido na natupok bawat araw ay dapat na hindi bababa sa dalawang litro. Gayundin, huwag kalimutan na dapat itong walang gas.
Mga rekomendasyon ng mga espesyalista
Dahil maraming mga pasyente ang hindi alam kung posible na mag-sunbathe na may type 2 diabetes, ang mga doktor ay hindi inirerekomenda na maging nasa bukas na araw sa loob ng mahabang panahon.
Upang maprotektahan ang iyong sarili, dapat kang gumamit ng isang espesyal na cream na may mataas na antas ng pangangalaga sa balat.
Ang mga pasyente na kumukuha ng mga paghahanda ng sulfonylurea ay dapat isaalang-alang ang katotohanan na ang gamot na ito ay maaaring dagdagan ang pagiging sensitibo sa sikat ng araw. Samakatuwid, kinakailangan na gawin ang lahat ng pag-iingat, lalo na, upang limitahan ang regular na pagkakalantad sa araw. Bukod dito, ang diyabetis at pag-taning ay ganap na magkatugma na mga bagay. Ang pinakamahalagang bagay ay hindi mailantad sa ilaw ng ultraviolet nang higit sa labinlimang minuto, dahil pagkatapos ng oras na ito ang katawan ay nagsisimula sa masinsinang pagkawala ng kahalumigmigan, at ang antas ng asukal ay bumababa nang tuluy-tuloy.
Gayundin, kailangan mong regular na suriin ang konsentrasyon ng glucose upang hindi ito lumampas sa pinapayagan na halaga. Kailangan mong uminom ng higit sa dalawang litro ng purified cool na tubig bawat araw - makakatulong ito na mapanatili ang normal na antas ng kahalumigmigan sa katawan ng isang may diyabetis.
Mga kaugnay na video
Ang isang pelikula para sa mga pasyente na may type 2 diabetes, na isang gabay sa paglaban sa sakit na ito:
Kaya posible bang mag-sunbathe sa diyabetis? Inirerekomenda ng mga doktor na maging napaka-ingat habang nasa beach. Ang diyabetis ay maaaring sa araw lamang kung ang mga pangunahing pag-iingat ay sinusunod. Napakahalaga upang matiyak na ang lahat ng magagamit na mga aparato ng gamot at gamot ay hindi nakalantad sa direktang sikat ng araw, dahil maaari itong sirain ang mga ito. Ang insulin at iba pang mga gamot ay dapat na nakaimbak lamang sa ref.
