Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Mga Produkto:
- pinakuluang itlog ng manok - 6 na mga PC.;
- sariwang pipino - 1 pc .;
- kalahati ng pulang pula na paminta;
- mustasa (mas mabuti na "Russian") - 2 tsp;
- bawang - 2 cloves;
- diyeta mayonesa - 2 tbsp. l .;
- ground red, black pepper, sea salt - sa panlasa.
Pagluluto:
- Alisin ang dalawang yolks mula sa pinakuluang itlog, itabi. Lahat ng naiwan ay madurog na may kutsilyo sa board sa mumo.
- I-chop ang bawang, idagdag sa mga mumo ng itlog, idagdag ang mustasa at mayonesa. Asin, magdagdag ng itim na paminta, pukawin.
- Ilagay ang masa ng itlog sa pinggan. Sobrang lagyan ng rehas ang natitirang yolks sa itaas.
- Gupitin ang pipino sa mahabang sticks, kalahati ng kampanilya na paminta sa mga singsing. Ilagay ang mga gulay sa masa ng itlog alinsunod sa kanilang mga ideya sa aesthetic. Budburan ng pulang paminta.
Walong servings ng isang simple at masarap na salad ay handa na. Ang bawat 66 kcal, 5.2 g ng protina, 3.6 g ng taba, 2.95 g ng mga karbohidrat.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
