Ang pagkain ay may mahalagang epekto sa kondisyon ng mga pasyente na may diyabetis. Ang isang napiling mahusay na diyeta ay maaaring mapabuti ang kalidad ng buhay ng isang diyabetis. Ang regular na natupok na mga oats para sa diabetes ay may positibong epekto sa estado ng pancreas at buong katawan.
Mahalagang katangian ng mga oats
Ang komposisyon ng butil ay naglalaman ng mga bitamina at mineral na nag-aambag sa proseso ng paglilinis ng mga daluyan ng dugo at pagtanggal ng masamang kolesterol. Ang komposisyon ay naglalaman din ng mga protina, taba, amino acid, hibla at pectin. Sa type 1 at type 2 diabetes, nabawasan ang kaligtasan sa sakit ng mga pasyente, madalas silang nagdurusa sa mga nakakahawang sakit. Tumutulong ang mga bitamina na palakasin ang immune system, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mapupuksa ang impeksyon.
Ang komposisyon ng butil ay naglalaman ng mga bitamina at mineral na nag-aambag sa proseso ng paglilinis ng mga daluyan ng dugo at pagtanggal ng masamang kolesterol.
Dahil sa tulad ng isang malawak na komposisyon ng mga nutrisyon, ang mga oats ay pinahahalagahan para sa kanilang mga kapaki-pakinabang na mga katangian, na ginagamit sa nutrisyon ng pagkain sa paggamot ng maraming mga sakit. Ang paggamit ng mga oats para sa diyabetis ay maaaring mabawasan ang asukal sa dugo at maprotektahan ang mga daluyan ng dugo mula sa clogging.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng magnesiyo
Ang mga ion ng magnesium, na bahagi ng mga cereal, ay tumutulong sa mga diabetes sa pag-normalize ng presyon ng dugo, pagbutihin ang metabolismo at maiwasan ang mga sakit ng cardiovascular system. Kinakailangan ang Magnesium para sa normal na metabolismo, ang isang kakulangan ng elementong bakas na ito ay humahantong sa mga problema sa kalusugan. Tumutulong din ang Magnesium na mapabuti ang aktibidad ng utak, na mahalaga para sa mga matatandang pasyente na nagdurusa mula sa pagkalimot at pagkamayamutin.
Silikon at posporus
Pagbutihin ang kalagayan ng mga diabetes at tulad ng mga elemento ng bakas tulad ng silikon at posporus. Kinakailangan ang Silicon upang mapanatili ang tono ng mga vascular wall, at tumutulong ang posporus upang mapabuti ang paggana ng sistema ng ihi, na sumasailalim sa mahusay na pagkapagod sa diyabetis.
Mga langis ng gulay
Ang mga oat ay naglalaman ng maraming mga langis ng gulay na naglalaman ng mga polyunsaturated fat fatty. Pinapayagan ka ng mga sangkap na ito upang maisaaktibo ang metabolismo sa katawan ng mga diabetes, pag-normalize ang metabolismo ng lipid at bawasan ang dami ng masamang kolesterol.
Inulin
Lalo na pinahahalagahan ang croup na naglalaman ito ng isang espesyal na enzyme - inulin, na isang analogue ng halaman ng insulin na ginawa ng pancreas. Kapag sa katawan, ang inulin ay hindi nasira ng hydrochloric acid. Sa pamamagitan ng pag-akit ng glucose sa pagkain sa sarili nito, hindi nito pinapayagan na masipsip sa dugo. Ang asukal sa dugo ay nananatili sa isang matatag na estado.
Tinutulungan ng inulin ang pancreas na gumana nang normal at tumutulong upang maalis ang nakakapinsalang kolesterol at nakakalason na sangkap mula sa katawan. Laban sa background na ito, ang kagalingan ng pasyente ay nagpapabuti at ang kanyang kapasidad sa pagtatrabaho.
Contraindications
Sa kabila ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng otmil, mayroon din silang ilang mga kontraindikasyon. Sa pang-aabuso ng mga pinggan at mga inuming gamot mula sa mga oats, ang isang malaking halaga ng phytic acid na naipon sa katawan, na pinipigilan ang pagsipsip ng calcium.
Ang mga pinggan mula sa mga oats ay ipinagbabawal na gamitin para sa malubhang sakit sa atay at sa pagkakaroon ng mga bato sa pantog ng apdo.
Ang pag-iingat ay dapat gamitin sa paggamot ng mga may diyabetis na may mga problema sa gastrointestinal tract. Bago gamitin ang mga recipe mula sa mga oats, dapat kang palaging kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang mga komplikasyon.
Inirerekomenda ang mga pinggan ng Oatmeal na uminom ng maraming tubig.
Dahil sa mataas na nilalaman ng hibla sa cereal, ang pagkabulok ay maaaring mangyari sa ilang mga pasyente. Upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang sintomas na ito, inirerekomenda na uminom ng otmil sa sapat na tubig. Sa pag-iingat at pagkatapos lamang ng pahintulot ng doktor, inirerekomenda na gumamit ang mga kababaihan ng mga decoction at infusion ng gamot sa pagbubuntis. Kapag nagpapagamot ng mga oats, hindi dapat tanggihan ng isang gamot ang inireseta ng isang doktor. Ang mga alternatibong recipe ay maaari lamang maging isang karagdagan sa pangunahing paraan ng paggamot.
Paano mag-apply ng cereal para sa paggamot?
Ang paggamot ng mga oats na may diyabetis ay nagpapahintulot sa mga pasyente na pag-iba-iba ang diyeta, dahil ang cereal na ito ay maaaring magamit sa iba't ibang paraan. Bilang karagdagan, maraming mga recipe para sa paghahanda ng mga panggagamot na mga decoction at infusions, ang paggamit ng kung saan ay maaaring mapabuti ang kalagayan ng diyabetis.
Oat na sabaw
Bilang isang paggamot, ang mga oats ay ginagamit para sa diyabetis sa anyo ng isang sabaw. Upang maghanda ng isang sabaw ng mga oats, ang 1 baso ng cereal ay ibinuhos na may 2 baso ng tubig na kumukulo. Ang halo ay niluto sa mababang init ng hindi bababa sa 10 minuto, hanggang sa maibalik ito sa halaya. Matapos ang pag-filter, handa nang magamit ang sabaw ng pagpapagaling. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng hindi bababa sa 2 linggo.
Uminom ng isang sabaw bago kumain sa kalahati ng isang baso, na dati nang natunaw ng maligamgam na tubig. Upang mapabuti ang lasa ng inumin ay pinapayagan na magdagdag ng isang maliit na pulot o pampatamis. Sa regular na paggamit ng inumin, ang pasyente ay normalize ang metabolismo, nagpapabuti sa paggana ng mga sistema ng ihi at nerbiyos.
Flax Seed Broth
Upang mabawasan ang asukal sa dugo, ang decoction ng oat na may mga buto ng flax ay itinuturing na kapaki-pakinabang at epektibo. Kinakailangan na kumuha ng 2 g ng dayami ng mga naihasik na oats, dahon ng blueberry, pinatuyong dahon ng bean at buto ng flax. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na maingat na lupa, inilagay sa isang thermos at ibuhos ang tubig na kumukulo (1 l). Ang halo ay dapat na ma-infuse ng hindi bababa sa 8 oras, pagkatapos ay mai-filter ito sa pamamagitan ng isang gasa at natupok sa araw sa maliit na bahagi pagkatapos kumain.
Upang mabawasan ang asukal sa dugo, ang decoction ng oat na may mga buto ng flax ay itinuturing na kapaki-pakinabang at epektibo.
Pagbubuhos
Sa katutubong gamot, ang isang pagbubuhos ng oat ay ginagamit para sa mga may diyabetis, na may regular na paggamit ay nagpapababa sa antas ng glucose sa plasma, binabawasan ang pag-load sa katawan. Ang pagbubuhos ay unti-unting kumikilos at pinipigilan ang pagtulo ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa katawan.
Upang maghanda ng isang pagbubuhos ng pagbubuhos, ang 100 g ng butil ay dapat na magluto ng 3 tasa ng tubig na kumukulo. Ang timpla ay iginiit sa ilalim ng takip ng hindi bababa sa 8 oras, kung ito ay tapos na sa gabi, pagkatapos ay sa umaga magkakaroon ng isang natapos na inumin. Ang pagbubuhos ay dapat na mai-filter at kinuha sa buong araw sa maliit na bahagi.
Ang isa pang recipe para sa paggawa ng pagbubuhos. Ang 300 g ng mga peeled grains ay inilalagay sa isang 3-litro na lalagyan ng baso at ibinuhos ng mainit na pinakuluang tubig. Ang garapon ay natatakpan at igiit sa isang cool na lugar nang hindi bababa sa 10 oras. Ang natapos na solusyon ay na-filter sa pamamagitan ng isang gasa at natupok sa araw na nangyayari ang pagkauhaw.
Kissel
Perpektong naghuhukay ng halaya, inihanda batay sa mga oats, pinapaloob nito ang mauhog lamad ng gastrointestinal tract. I-grind ang grits upang harina, 200 g ng nakuha na pulbos ay ibuhos sa 1 litro ng tubig at kumulo nang hindi bababa sa 40 minuto hanggang sa maging makapal ang likido. Pagkatapos nito, ang halo ay ibinuhos sa isang colander at na-filter.
Perpektong naghuhukay ng halaya, inihanda batay sa mga oats, pinapaloob nito ang mauhog lamad ng gastrointestinal tract.
Bran
Sa diyabetis, ang oat bran ay may mabisang epekto sa katawan, at ang dry bran ay natunaw sa tubig bago gamitin. Maaari kang kumain ng tuyong bran at uminom ng mga ito ng maraming tubig. Ang kurso ng paggamot ay dapat magsimula sa 1 tsp. bawat araw, unti-unting nadagdagan ang pang-araw-araw na dosis sa linggo hanggang sa 3 tsp. Binibigyan ni Bran ang katawan ng mga bitamina, calcium, magnesium, pinasisigla ang mga bituka at tumutulong na alisin ang mga lason.
Mga sprout na oats
Ito ay kapaki-pakinabang upang isama ang mga germinated oats sa diyeta. Ang mga butil ay pre-babad sa isang maliit na halaga ng tubig hanggang lumitaw ang mga berdeng sprout. Ang mga gigil na butil ay hugasan sa ilalim ng pagpapatakbo ng tubig at idinagdag sa mga salad, kefir at iba pang pinggan, inirerekomenda na gamitin ang mga ito araw-araw. Ang mga sprout ay maaaring madurog gamit ang isang blender sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang maliit na tubig, at maiimbak ang mga ito sa isang saradong lalagyan sa ref.
Malusog na Oats
Ang mga pinggan na ginawa mula sa mga oats ay isang mapagkukunan ng mga mahahalagang bitamina, hibla at karbohidrat. Ito ay sapat na upang ibuhos ang mga flakes ng Hercules na may tubig na kumukulo, at pagkatapos ng 5 minuto ay handa na ang oatmeal. Ang isang bahagi ng sinigang ay bumabad sa katawan nang mahabang panahon pagkatapos ng panunaw, na tumutulong upang mabawasan ang timbang ng katawan.
Sinigang
Sa diyabetis, ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng otmil, sinigang porridge ay nagpapabuti sa panunaw at binabawasan ang antas ng masamang kolesterol sa katawan. Maaari kang magluto ng sinigang mula sa buong butil o cereal, inirerekomenda na lutuin ito sa tubig nang hindi hihigit sa 5 minuto. Para sa 1 tasa ng cereal, kinakailangan ang 2 tasa ng tubig upang hindi masunog ang sinigang, dapat itong mapukaw paminsan-minsan. Upang mapabuti ang lasa sa tapos na ulam, maaari kang magdagdag ng mga berry, nuts, kanela. Kung ninanais, magdagdag ng kaunting gatas na mababa ang taba at isang kutsara ng pulot.
Muesli
Sa pagbebenta maaari kang makahanap ng muesli mula sa otmil, ang mga ito ay mga natuklap na sumailalim sa espesyal na paggamot sa singaw. Inirerekomenda silang gamitin sa halip na agahan, pagbuhos ng mainit na hindi taba na gatas o natural na yogurt. Bago bumili, dapat mong maingat na basahin ang komposisyon, ang muesli ay hindi dapat maglaman ng asukal.
Pie
Sa bahay, maaari kang magluto ng isang masarap at malusog na pie, ang parehong mga may sapat na gulang at mga bata ay gusto ang dessert na ito. Sa isang lalagyan, ihalo ang 1.5 tasa ng otmil, 1 tbsp. l cocoa pulbos, 2 saging at 4 na mga petsa, pre-durog ng isang blender, at isang dakot ng mga mani. Ang lahat ng mga sangkap ay lubusan na halo-halong, ang nagresultang timpla ay inilatag gamit ang isang manipis na layer sa isang baking dish, na dating pinahiran ng papel na parchment na babad sa langis ng gulay. Maghurno ng cake sa oven sa loob ng 15 minuto, gupitin ang natapos na masa sa mga bahagi at cool.
Mga Bar
Kung hindi ka makapag-ayos ng isang buong pagkain sa trabaho, maaari kang kumuha ng mga oat bar sa iyo, na ibinebenta sa mga espesyal na kagawaran para sa mga diabetes. Tatlong bar na kinakain ang papalit sa pang-araw-araw na diyeta, makikinabang sa katawan, na nagbibigay ito ng mga kinakailangang sangkap.
