Ang diabetes mellitus ay isang kumplikadong sakit, ang kurso kung saan direktang nakasalalay sa maraming mga kadahilanan sa kapaligiran. Ang init at malamig, pag-ulan, mga pagbabago sa presyon ng atmospera - lahat ng mga pang-araw-araw na katotohanan na ito ay napakahalaga na isaalang-alang para sa pasyente. Ang panahon ay nagdudulot ng mga sorpresa, pangunahin na nakakaakit sa antas ng glucose sa dugo. Ito ang tagapagpahiwatig na ito na sumasailalim sa mga compensatory na kakayahan ng isang pasyente na may diyabetis. Sa kabutihang palad, may mga tunay at simpleng paraan upang makitungo sa negatibong epekto ng panlabas na kapaligiran.
Diyabetis at init
Sa tag-araw, ang pangunahing papel sa pagkasira ng kondisyon ng diyabetis ay nilalaro ng pagtaas ng background ng temperatura ng nakapaligid na hangin. Ito ay humahantong sa mga sumusunod na pagbabago sa katawan ng pasyente:
- lumalawak ang dugo;
- nadagdagan ang panganib ng sunstroke;
- ang pagpapawis ay tumindi, na humahantong sa pagkawala ng likido;
- ang reserbang enerhiya ng katawan ay masidhing natupok, kaya't ang pangangailangan para sa nutrisyon ay tumataas;
- nangyayari ang hyperglycemia (mataas na glucose sa dugo), na mahirap kontrolin.
Ang pinakamalaking panganib ay nangyayari sa mga taong may diyabetis na umaasa sa insulin. Ang mga pens ng syringe at regular na mga vial na may insulin ay dapat maprotektahan mula sa mataas na temperatura. Sa mga kondisyon ng init, bumababa ang kadaliang kumilos ng mga pasyente, dahil napipilit silang umaasa sa ref. Dahil sa hyperglycemia, uhaw at gutom na pagtaas, na humantong sa isang mas mataas na pagtaas ng asukal sa dugo. Bilang isang resulta, ang pangangailangan para sa insulin at oral (kinuha ng bibig) mga ahente ng hypoglycemic.
Gayunpaman, ang epekto ng init sa katawan ay maaaring mabawasan nang malaki. Mayroong mga simpleng rekomendasyon para sa:
- mas mahusay ang pag-inom kung ang isang bote ng tubig ay palaging nasa kamay;
- magkaroon ng isang mas cool na bag para sa insulin;
- mas madalas na kontrolin ang antas ng asukal na may isang glucometer, na kung saan ay mai-optimize ang paggamot;
- subukang ilipat ang pisikal na aktibidad sa mga oras ng umaga, kapag ang init ay mababa pa rin;
- gumamit ng air conditioning o isang tagahanga;
- mapadali ang paghinga ng balat - pang-araw-araw na shower o paligo at light color sa mga damit;
- siguraduhing magsuot ng sumbrero.
Hindi posible na ganap na maprotektahan ang pasyente mula sa impluwensya ng init, ngunit sa madaling pag-adapt dito, maaaring mapabuti ng isang tao ang kalidad ng buhay sa tag-araw.
Diyabetis at sipon
Ang mabulok na panahon ay hindi ang pinakamahusay na panahon para sa sinuman, maging isang malusog na tao. Ang mga taong may diyabetis ay lalong madaling kapitan sa mga epekto ng malamig na hangin sa masa. Ang mga sumusunod na proseso ng pathological ay nangyayari sa katawan:
- ang kaligtasan sa sakit ay nabawasan, na lalo na mapanganib laban sa isang orihinal na mababang background dahil sa diyabetis;
- bumababa ang pisikal na aktibidad, at pinasisigla nito ang pagbaba ng paggamit ng glucose sa mga tisyu;
- ang daloy ng dugo nang malubha, lalo na sa mga mas mababang paa't kamay;
- mahirap kontrolin ang antas ng asukal, dahil ang mga maling halaga ay posible dahil sa malamig na mga kamay;
- ang panganib ng pagkalumbay ay tumataas nang masakit, na lubhang mapanganib para sa isang pasyente na may diyabetis.
Dahil sa nabawasan ang kaligtasan sa sakit, ang mga sipon ay madaling sumali, na mabilis na humahantong sa hyperglycemia. Ang mababang pisikal na aktibidad ay nag-aambag din dito. Yamang ang mga metro ng glucose ng dugo ay madalas na nagpapakita ng hindi tumpak na pagbabasa, mahirap mapanatili ang isang pinakamainam na dosis ng insulin.
Gayunpaman, sa kabila ng pagiging kumplikado ng sitwasyon, may mga tool upang makatulong na harapin ang sipon. Ang mga pasyente na may diyabetis ay maaaring inirerekumenda:
- iwasan ang kasikipan at kumuha ng echinacea extract para sa pag-iwas sa mga lamig;
- huwag laktawan ang mga pagbabakuna sa pag-iwas ayon sa pambansang kalendaryo;
- kinakailangan araw-araw na pisikal na aktibidad;
- regular na subaybayan ang mga antas ng glucose sa mga institusyong medikal at ihambing sa mga tagapagpahiwatig ng glucometer;
- maiwasan ang pagyeyelo ng insulin;
- kanais-nais na madagdagan ang sekswal na aktibidad - hindi lamang ito makakakuha ng kaaya-aya na emosyon, ngunit mapapabuti din ang paggamit ng glucose;
- lumakad sa maaraw na araw, na makakatulong sa labanan ang pagkalumbay;
- magbigay ng espesyal na pansin sa init sa mga bisig at binti - gumamit ng mga guwantes at angkop na sapatos para sa panahon.
Ang mga simpleng rekomendasyon ay makakatulong sa iyo na makaligtas sa malamig na oras, at ang kagalakan ng pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay ay titigil sa pagkalungkot.
Ang mga epekto ng presyon ng atmospheric at pag-ulan sa mga diabetes
Ang mga pagkakaiba sa presyon ng atmospera, ulan, hangin at snow ay hindi kanais-nais na mga kasama sa anumang oras ng taon. Ang pag-ulan ay humahantong sa hypothermia, kaya mayroong panganib ng pagtaas ng asukal dahil sa mababang aktibidad. Samakatuwid, kahit na sa bahay, mahalaga na huwag ihinto ang pisikal na pagsasanay, na mapapahusay ang metabolismo. Kung ang ulan ay hindi mabigat, pagkatapos ay isang kalahating oras na lakad sa ilalim ng isang payong at sa mainit na damit ay hindi saktan. Ngunit ang mga binti ay dapat palaging manatiling tuyo, dahil ang mga sisidlan ay isang napaka-mahina na lugar sa diyabetis.
Ang sitwasyon na may pagbaba ng presyon ng atmospera ay mas masahol. Ang mga hindi nagbabagong pagbabago ay nangyayari dahil sa pamumula ng dugo sa mga daluyan ng utak, samakatuwid, ang panganib ng mga stroke ay nagdaragdag. Mahalagang kontrolin ang presyon ng dugo, na dapat ay nasa antas na hindi mas mataas kaysa sa 140/90. Siguraduhing kumuha ng mga gamot na pang-manipis ng dugo sa iyong doktor sa kaso ng pagtaas ng presyon ng dugo. Para sa anumang mga paglihis sa estado ng kalusugan, dapat kang agad na humingi ng tulong medikal.
Larawan: Mga Depositphotos
