Ang mga istatistika ay hindi maipalabas na nagpapakita na ang bilang ng mga pasyente na may diyabetis ay lumalaki sa mundo bawat taon. Maraming mga tao na unang nakatagpo ng sakit na inaangkin na hindi nila napansin ang anumang mga sintomas ng sakit na dati. Ngunit ito ba talaga? Ang diabetes mellitus, lalo na ang uri 2, ay isang talamak na sakit na hindi nagsisimula nang bigla. Kadalasan ang problema ay nauna sa pamamagitan ng isang panahon kung saan ang antas ng asukal sa dugo ay may mga halaga ng hangganan, ngunit lumitaw na ang mga unang sintomas ng pagkamaalam. Paano makilala ang mga ito sa oras upang maiwasan ang paghahayag (talamak na pagsisimula) ng sakit?
Sino ang nasa panganib
Potensyal na hindi isang solong tao sa mundo ay immune mula sa pag-unlad ng diabetes. Gayunpaman, mayroong isang pangkat ng mga tao na may mas mataas na posibilidad na magkasakit. Kabilang sa mga panganib sa unang lugar, siyempre, pagmamana. Kung kabilang sa susunod na mga kamag-anak, lalo na ang mga magulang, mayroong hindi bababa sa isang pasyente, kung gayon ang mataas na posibilidad ng pagsisimula ng sakit ay nagpapatuloy sa buhay. Ang iba pang mga kadahilanan na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng prediabetes ay kinabibilangan ng:
- isang batang ina na kahit isang beses ay nanganak ng isang sanggol na may timbang na higit sa 4 kg;
- panganganak pa rin sa nakaraan;
- sobrang timbang na mga taong may gouty arthritis;
- ang mga pasyente na minsang napansin ang mga random na glucosuria (asukal sa ihi);
- periodontal disease (gum pathology) mahirap gamutin;
- biglaang kawalan ng pag-iingat;
- lahat ng mga pasyente mas matanda kaysa sa 55 taon.
Gayunpaman, hindi lamang mga panlabas na kapansin-pansin na mga kadahilanan ang may mga kinakailangan para sa pagbuo ng prediabetes. Ang ilang mga abnormalidad sa simpleng pagsusuri ng dugo at ihi ay pantay na mahalaga para sa pag-iwas sa diabetes. Ito ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig:
- Ang bilirubin ay isang enzyme ng atay na nagdaragdag sa pag-andar ng kapansanan;
- triglycerides - isang atherosclerosis factor, na nagpapahiwatig ng mga problema sa fat at karbohidrat na metabolismo;
- uric acid (hindi malito sa urea) - isang tagapagpahiwatig ng kapansanan sa purine metabolismo sa katawan;
- lactate - nagpapahiwatig ng mga problema sa balanse ng tubig-asin.
Kahit na ang normal na presyon ng dugo ay gumaganap ng isang papel - mas mataas ang mga numero nito, mas malaki ang pagkakataon na magkaroon ng diabetes. Ang isa sa mga pangunahing kondisyon para sa pag-iwas sa pag-unlad ng prediabetes ay mahigpit na pagsubaybay sa mga tagapagpahiwatig sa itaas at napapanahong paggamot ng mga napansin na pagbabago.
Ang mga nakatagong sintomas ay hindi tuwirang nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng prediabetes
Ang isang kondisyon bago ang diyabetis ay hindi isang sakit. Samakatuwid, itinuturing ng karamihan sa mga tao ang kanilang sarili na ganap na malusog, hindi binibigyang pansin ang ilan sa "maliit na mga bagay" na nagsisimulang mag-abala sa isang tao. Gayunpaman, huwag ilakip ang kahalagahan sa kanila nang hindi pabaya, dahil sa oras na ito na ang diyabetis ay mapipigilan pa rin sa pamamagitan ng radikal na pagbabago ng mga katangian ng nutrisyon at pisikal na aktibidad.
Ang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng prediabetes ay dapat isama:
- mahaba ang paggaling ng maliliit na sugat pagkatapos ng pagbawas o pagkawasak;
- ang kasaganaan ng mga pimples at boils;
- madalas na mga bakas ng dugo pagkatapos ng isang sipilyo;
- anumang nangangati - anal, inguinal o balat lamang;
- malamig na mga paa;
- tuyong balat
- kahinaan sa lapit, lalo na sa murang edad.
Para sa bawat isa sa mga sintomas sa itaas, mayroong "kanilang" mga sakit, ngunit ang kanilang pagkakaroon ay palaging nagdudulot ng pag-aalala tungkol sa posibleng pag-unlad ng diabetes.
Kung hindi bababa sa isang kahina-hinalang pag-sign ay lumabas, kung gayon ang karagdagang mga taktika ay napaka-simple. Una kailangan mong magpasa ng asukal sa dugo sa isang walang laman na tiyan at pagkatapos ng isang normal na pagkain, pati na rin ang isang pagsubok sa ihi. Kung normal ang mga tagapagpahiwatig, masyadong maaga upang kumalma. Kinakailangan ang isang pagsubok sa tolerance ng glucose. Isinasagawa ito sa pamamagitan ng pagkuha ng asukal sa isang walang laman na tiyan, at pagkatapos ay 2 oras pagkatapos ng pag-ubos ng 75 gramo ng glucose na natunaw sa tubig. Ang Prediabetes ay nasuri sa tatlong kaso:
- kung ang asukal sa pag-aayuno ay normal, at pagkatapos ng pagsubok ay tumaas sa 7.8 mmol / l;
- ang parehong mga pag-aaral ay higit sa normal, ngunit hindi umabot sa 11.1 mmol / l;
- kung ang asukal sa pag-aayuno ay mababa, at ang pangalawa ay makabuluhang mas mataas (higit sa 2 mmol / l), sa kabila ng katotohanan na ang parehong mga pagsusuri ay normal (halimbawa: pag-aayuno 2.8 mmol / l, pagkatapos ng pagsubok - 5.9 mmol / l).
Sa mga malalaking lungsod, may mga kondisyon para sa isang mas detalyadong pag-aaral, dahil posible na pag-aralan ang antas ng hormon ng hormone sa isang walang laman na tiyan. Kung ang tagapagpahiwatig na ito ay higit sa 12 IU / μl, kung gayon ito rin ay isang kadahilanan na nagsasalita ng prediabetes.
Paano mapabagal ang pag-unlad ng sakit
Ang prediabetes ay hindi isang napaka kritikal na kondisyon, samakatuwid, na may tamang diskarte sa iyong kalusugan, posible na mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng diabetes. Upang gawin ito, kailangan mo:
- mahigpit na kontrolin ang presyon ng dugo;
- bawasan ang dami ng mga karbohidrat sa diyeta;
- upang mawala ang timbang;
- dagdagan ang sekswal at pisikal na aktibidad;
- maiwasan ang sobrang pagkain, ngunit huwag magutom;
- buwanang subaybayan ang antas ng asukal sa isang walang laman na tiyan at pagkatapos kumain.
Upang patatagin ang mga prediabetes, kailangan mo ng tulong ng isang therapist at isang endocrinologist. Iminumungkahi nila ang mga pagpipilian sa pagdidiyeta, kunin ang mga tabletas upang mas mababa ang presyon ng dugo, at kung minsan ay inireseta ang mga gamot upang gamutin ang labis na katabaan. Ang isang hanay ng mga hakbang na naglalayong baguhin ang pamumuhay at pagwawasto ng umiiral na mga karamdaman sa kalusugan ay makakatulong na ipagpaliban ang pag-unlad ng diyabetis sa loob ng maraming taon.
