Para sa diyabetis, ang isang mahalagang parameter na tumutukoy sa karagdagang kurso ng sakit ay ang pagtuklas nito sa mga unang yugto, kapag ang mga proseso ng metabolic ay maaari pa ring mapanatili dahil sa synthesis ng sariling insulin sa pancreas.
Samakatuwid, ang pagkilala sa mga grupo ng peligro para sa diabetes mellitus ay makakatulong upang makita sa mga taong nabibilang sa mga naturang kategorya ang isang pagkahilig na magkaroon ng diyabetis at simulan ang pag-iwas sa sakit sa kawalan ng mga klinikal na pagpapakita.
Inirerekomenda na kontrolin ang mga antas ng glucose para sa lahat na may mga kadahilanan na nakakaapekto sa pag-unlad ng diabetes ng hindi bababa sa 1 oras bawat taon, pati na rin baguhin ang kanilang pamumuhay, dagdagan ang pisikal na aktibidad, at ayusin ang kanilang nutrisyon.
Hindi maikakaila mga kadahilanan ng panganib sa diyabetis
Mayroong mga kadahilanan para sa pagbuo ng diabetes mellitus na hindi maimpluwensyahan ng isang tao, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang lahat ng tao ay nagkakaroon ng diabetes kung naroroon sila. Ang pagkakaroon ng isa o higit pang mga kadahilanan ng pangkat na ito ay ang dahilan para sa isang mas maingat na saloobin sa iyong kalusugan at ang pagpapatupad ng mga simpleng hakbang sa pag-iwas.
Ang pinakamahalagang kadahilanan na tumutukoy sa pag-unlad ng diyabetis ay isang genetic predisposition. Kung mayroon kang malalapit na kamag-anak na nasuri na may diyabetes, ang tsansa na makakuha ng pagtaas ng sakit. Kung ang isa sa mga magulang ay may sakit na type 1 diabetes, pagkatapos ay ang pagtaas ng posibilidad ng 7% kung ang ina ay may sakit at sa pamamagitan ng 10% mula sa ama.
Kung mayroon kang parehong mga magulang na may sakit (o kanilang malapit na kamag-anak, mga diabetes), ang pagkakataong magmana ng diyabetis ay nagdaragdag sa 70%. Sa kasong ito, ang pangalawang uri ng diyabetis mula sa may sakit na mga magulang ay ipinadala sa halos 100% ng mga kaso, at kung sakaling magkasakit ang isa sa mga ito, ang isang bata ay maaaring magdusa mula sa diyabetis sa 80% ng mga kaso.
Ang panganib ng pagbuo ng diabetes ay nagdaragdag sa edad para sa pangalawang uri ng sakit, at mayroong isang nadagdagan na pagtuklas ng diabetes sa ilang mga pangkat etniko, na kinabibilangan ng mga katutubong mamamayan ng Hilaga, Siberia, Buryatia at Caucasus.
Ang mga abnormalidad ng genetic ay madalas na napansin sa mga kromosoma na responsable para sa pagiging tugma ng histological ng mga tisyu, ngunit may iba pang mga pagkakaugnay na abnormalidad na kung saan ang diabetes ay bubuo:
- Porphyria.
- Down Syndrome.
- Myotonic dystrophy.
- Syndrome ng Turner.
Mga sakit na nakakasakit sa diabetes
Ang mga impeksyon sa virus ay madalas na kadahilanan na nag-trigger ng reaksyon ng pagbuo ng mga autoantibodies sa mga cell ng pancreas o sa kanilang mga sangkap. Ito ay pinaka-may-katuturan para sa unang uri ng diabetes. Gayundin, ang virus ay maaaring magkaroon ng isang direktang mapanirang epekto sa mga beta cells.
Kadalasan, ang pagbuo ng diyabetis ay nabanggit pagkatapos ng congenital rubella virus, Coxsackie, impeksyon sa cytomegalovirus, tigdas, buko at hepatitis, mayroon ding mga kaso ng diabetes pagkatapos ng mga impeksyon sa trangkaso.
Ang pagkilos ng mga virus ay ipinahayag sa mga taong may isang pabigat na pagmamana o kapag ang proseso ng impeksyon ay pinagsama sa mga sakit ng endocrine system at nadagdagan ang timbang. Kaya, ang virus ay hindi ang sanhi ng diyabetis, ngunit nagsisilbing isang uri ng pag-trigger.
Sa mga sakit ng pancreas, lalo, talamak at talamak na pancreatitis, pancreatic necrosis o mga proseso ng tumor, trauma sa lukab ng tiyan, cystic fibrosis, pati na rin ang fibrocalculeous pancreatopathy, maaari itong bumuo ng mga sintomas ng hyperglycemia na nagiging diabetes mellitus.
Kadalasan, sa pag-aalis ng proseso ng nagpapasiklab at naaangkop na diyeta, nawawala ang mga karamdaman.
Ang isa pang pangkat ng peligro para sa diabetes mellitus ay mga sakit sa sistema ng endocrine. Sa ganitong mga pathologies, ang posibilidad ng mga karamdaman sa metabolismo ng karbohidrat ay nagdaragdag dahil sa pagkilos ng mga kontra-hormonal na pituitary hormones, adrenal glandula, hypothalamus, at teroydeo glandula. Ang lahat ng mga karamdaman na ito ay humantong sa mataas na glucose ng dugo.
Karamihan sa madalas na pinagsama sa diabetes:
- Itsenko-Cushing's syndrome.
- Thyrotoxicosis.
- Acromegaly.
- Polycystic ovary syndrome.
- Pheochromocytoma.
Kasama rin sa pangkat na ito ang mga pathologies ng pagbubuntis, kung saan ang mga kababaihan ay kabilang sa mga kategorya ng pagtaas ng panganib ng pagbuo ng diabetes: manganak ng isang bata na tumitimbang ng 4.5 o higit pang mga kilo, mga pathologies ng pagbubuntis na humahantong sa pagkakuha, mga panganganak na pang-unlad na panganganak, panganganak, pati na rin sa pagkakaroon ng gestational diyabetis
Mga Karamdaman sa Pagkain at Panganib sa Diabetes
Ang pinakapabago (variable) na kadahilanan ng peligro para sa diabetes ay labis na katabaan. Ang pagbaba ng timbang kahit na 5 kg ay maaaring makabuluhang makaapekto sa kurso ng sakit. Ang pinaka-mapanganib mula sa pananaw ng kaguluhan ng karbohidrat ay ang pagpapalabas ng taba sa lugar ng baywang, sa mga kalalakihan ang panganib na zone na may isang kurbatang baywang ay mas mataas kaysa sa 102 cm, at sa mga kababaihan na may sukat na higit sa 88 cm.
Mahalaga rin ang index ng mass ng katawan, na kinakalkula sa pamamagitan ng paghati sa bigat sa parisukat ng taas sa mga metro. Para sa diyabetis, mahalaga ang mga halagang higit sa 27 kg / m2. Sa pagbaba ng timbang ng katawan, posible na maibalik ang sensitivity ng tisyu sa insulin, pati na rin upang mabayaran ang mga pagpapakita ng uri ng 2 diabetes.
Bilang karagdagan, sa pag-normalize ng timbang, ang nilalaman ng immunoreactive insulin sa dugo ay bumababa, ang nilalaman ng lipids, kolesterol, glucose, presyon ng dugo ay nagpapatatag, at mga komplikasyon ng diabetes mellitus ay pinigilan.
Upang mabawasan ang timbang inirerekumenda ito:
- Kumpletuhin ang pagbubukod ng mga simpleng pagkain na karbohidrat mula sa asukal sa anyo ng asukal at puting harina, mataba na pagkain ng hayop, pati na rin ang mga artipisyal na lasa ng enhancer at preservatives.
- Kasabay nito, ang diyeta ay dapat magkaroon ng sapat na dami ng sariwang gulay, pandiyeta hibla, mga pagkaing may mababang protina na protina.
- Ang gutom ay hindi dapat payagan na mangyari, para dito kailangan mo ng diyeta sa orasan nang hindi bababa sa 6 na pagkain.
- Mahalaga na lubusang chew ang pagkain, dalhin ito sa isang nakakarelaks na kapaligiran.
- Ang huling oras na maaari kang kumain ng hindi lalampas sa 3 oras bago matulog
- Ang menu ay dapat na iba-iba at isama ang mga natural na produkto.
Para sa mga bata, ang panganib ng pagbuo ng diyabetis ay nagdaragdag sa isang maagang paglipat sa artipisyal na pagpapakain, maagang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain na may simpleng karbohidrat.
Iba pang mga kadahilanan sa panganib para sa diabetes
Ang malamang na mga sanhi ng diabetes mellitus sa mga may sapat na gulang ay kasama ang pagkuha ng diuretics mula sa pangkat ng thiazides, beta-blockers, mga hormonal na gamot na kasama ang glucocorticoid, sex hormones, kabilang ang mga contraceptives, teroydeo hormones.
Ang mababang pisikal na aktibidad ay binabawasan ang mga proseso ng metabolic sa katawan, kabilang ang pagkagambala sa paggamit ng glucose, na nagmumula sa pagkain, at pisikal na pagiging aktibo ay nag-uudyok sa akumulasyon ng taba at pagbaba sa mass ng kalamnan. Samakatuwid, ang dosed na pisikal na aktibidad ay ipinahiwatig para sa lahat na nasa panganib para sa diabetes.
Mayroong madalas na mga kaso kapag ang diabetes mellitus ay nangyayari laban sa background ng matinding stress, at samakatuwid, sa pagkakaroon ng mga sitwasyon ng psycho-traumatic, inirerekumenda na gawin ang mga ehersisyo sa paghinga, isama ang pang-araw-araw na paglalakad ng hindi bababa sa isang oras na tagal, at mga diskarte sa pagrerelaks ng pag-aaral.
Ang video sa artikulong ito ay pag-uusapan ang tungkol sa mga predisposing factor para sa diabetes.
