Ang pangunahing layunin ng paggamot sa diyabetis ay ang pagbaba ng asukal sa dugo. Ngunit ang isang matatag na pagbaba ng asukal ay nangangailangan ng isang pinagsamang diskarte, kabilang ang paggamot sa droga, isang mahigpit na diyeta, katamtaman na ehersisyo, pagbibigay ng masamang gawi at pagsunod sa lahat ng mga patakaran ng malusog na pamumuhay.
Bilang karagdagan, ang mga pasyente ng diabetes na nais malaman kung paano babaan ang kanilang asukal sa dugo ay hindi dapat kalimutan ang tungkol sa simple ngunit epektibong mga recipe para sa tradisyonal na gamot. Ang mga tradisyonal na pamamaraan ng paglaban sa diyabetis ay hindi lamang nakapagpapababa ng mga antas ng glucose, ngunit makakatulong din upang mapanatili ito sa isang normal na antas
Bilang karagdagan, kapaki-pakinabang para sa mga may diyabetis na malaman kung aling mga pagkain ang nagpapababa ng asukal sa dugo upang maisama ang mga ito nang mas madalas sa kanilang diyeta. Ang regular na pagganap ng isang hanay ng mga pisikal na ehersisyo na espesyal na idinisenyo upang mas mababa ang asukal sa dugo ay magiging kapaki-pakinabang din.
Sa gayon, ang paglaban sa diyabetis ay kumakatawan sa isang pagbabago sa buong pamumuhay ng pasyente, isang pagbabago sa kanyang mga gawi at kagustuhan sa pagluluto. Kung wala ito, ang isang diyabetis ay hindi makapagpababa ng mga antas ng asukal sa dugo sa loob ng mahabang panahon, at sa gayon makamit ang maaasahang kabayaran para sa diyabetis.
Diet
Ang pagkain ay may malaking epekto sa asukal sa dugo at maaaring kapwa mas mababa at madagdagan ang konsentrasyon ng glucose sa katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang mahigpit na diyeta ay ang pinakamahalagang kondisyon para sa matagumpay na paggamot sa diyabetis.
Ang isang mahusay na idinisenyo na diyeta ay hindi lamang sasagutin ang tanong kung paano mabawasan ang asukal sa dugo, ngunit kung paano din mai-stabilize at panatilihing normal ang asukal. Para sa mga taong nasuri na may prediabetes, ang pagkain ay madalas na sapat upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit.
Upang mabawasan ang antas ng asukal sa dugo ng isang diyabetis, sapat na upang alisin ang mga pagkain na may isang mataas na glycemic index, iyon ay, naglalaman ng isang malaking halaga ng karbohidrat, mula sa diyeta. Bilang karagdagan, ang isang mabilis na pagbaba ng asukal ay depende sa dami ng taba sa diyeta ng pasyente, na dapat ding mahigpit na limitado.
Upang bawasan at mapanatili ang asukal sa mga limitasyon ng pamantayan ay makakatulong sa pagtanggi sa mga sumusunod na produkto:
- Lahat ng mga uri ng sausage, sausages at sausages;
- Ang matamis na carbonated at non-carbonated na inumin, kabilang ang mga limonada;
- Fat cheese cheese;
- Mga matabang isda
- Mantikilya;
- Ang ilang mga uri ng mga langis ng gulay;
- Mataas na fat cheese;
- Lahat ng mga uri ng pag-offal;
- Nabili at sariwang kinatas na fruit juice;
- Mga pastes mula sa karne at isda;
- Ang asukal, jam, pinapanatili;
- Chip, chips;
- Lahat ng mga uri ng Matamis;
- Mantikilya sa pagluluto;
- Mabilis na pagkain
Mayroong isang bilang ng mga produkto na pinapayagan na kumain kasama ang diyabetis lamang sa sobrang limitadong dami. Matapos ang pagtuklas ng diabetes mellitus, ang kanilang paggamit ay dapat mabawasan ng hindi bababa sa kalahati.
Sa diyabetis, kailangan mong mabawasan ang paggamit ng mga sumusunod na pagkain:
- Puting tinapay at tinapay;
- Pinakuluang patatas, niligis na patatas;
- Pasta
- Mga goma at palayan;
- Mga matamis na prutas at berry;
- Ang mga espesyal na fructose sweets, na pinapayagan sa diyabetis, ngunit sa maliit na dami.
Ang pagbabalik ng asukal sa normal sa diyabetis ay maaaring kumonsumo ng mga pagkain na may mababang glycemic index. Dapat silang maging batayan ng isang therapeutic diet na may mataas na asukal sa dugo.
Ang normalisasyon ng mga antas ng asukal ay nai-promote ng mga produkto na nakalista sa ibaba:
- Seafood (crab, hipon);
- Zucchini, kalabasa, talong;
- Lettuce, perehil at dill, herbs at kintsay tangkay, spinach;
- Ang artichoke ng Jerusalem, karot, beets, labanos, olibo;
- Oatmeal, bakwit, grits ng mais
- Iba't ibang uri ng mga mani: mga almendras, mga walnut, cashews, mani, Brazilian;
- Kanela, dahon ng bay, itim na paminta, luya, cloves, cardamom, safron;
- Ang mga cherry, black currants, raspberry, strawberry, blueberries, prutas ng sitrus, mga maasim na klase ng mansanas;
- Mga sibuyas at bawang sa berde at hinog na anyo;
- Mga karne na mababa ang taba: manok, isda, kuneho;
- Ang lahat ng mga uri ng mga legume;
- Buong butil, kabilang ang mga usbong;
- Tsaa at kape na walang asukal, juice mula sa mga gulay.
Sa kabuuan ng lahat ng nasa itaas, maaari nating tapusin na ang isang diyeta na nagpapababa ng asukal sa dugo ay dapat sumunod sa maraming ipinag-uutos na mga patakaran, lalo na:
- Ang menu ng isang diyabetis ay dapat na tiyak na isama ang mga produkto na makakatulong na linisin ang katawan ng asukal - ito ang mga walnut, mababang-taba na isda ng dagat, buto ng flax;
- Sa panahon ng pagluluto, gumamit ng eksklusibong langis ng oliba;
- Ang hiwalay na nutrisyon ay hindi angkop para sa mga pasyente na may diyabetis. Sa sakit na ito, kailangan mong bigyan ng kagustuhan sa mga pinggan na sabay na naglalaman ng mga protina, karbohidrat at taba sa iba't ibang proporsyon. Makakatulong ito upang maiwasan ang isang malaking pagkarga sa pancreas;
- Ang lahat ng mga produkto dahil sa kung saan ang asukal sa dugo ay maaaring tumaas sa itaas ng isang kritikal na antas ay dapat na ganap na maibukod. Kabilang dito ang asukal, Matamis, cake at lahat ng iba pang mga uri ng Matamis;
- Ang batayan ng diyeta ng isang diyabetis ay dapat na mga pagkain na may mababang glycemic index, ang paggamit ng kung saan ang glucose sa dugo ay hindi tumataas sa itaas ng normal. Ito ay mga legume, mataas na protina na pagkain, sariwang gulay at damo;
- Makabuluhang bawasan ang paggamit ng mga pagkain na may mataas na nilalaman ng mga karbohidrat - sila ay mga provocateurs ng isang malakas na tugon ng insulin.
- Bilang isang meryenda sa pagitan ng mga pagkain na may diyabetis, ang mga pagkaing naglalaman ng kumplikadong mga karbohidrat, ngunit may isang mababang glycemic index, ay angkop na angkop. Kaya para sa isang diyabetis, isang maliit na bahagi ng mga blueberry o strawberry, ang isang matamis at maasim na mansanas o seresa ay magiging kapaki-pakinabang;
- Ang mga taong nagdurusa sa diyabetis ay malakas na nasiraan ng loob mula sa pagkain ng mantika, lahat ng uri ng margarine at butter;
Ang mga pagkaing mayaman ng starch na maaaring kapansin-pansing madagdagan ang asukal sa dugo ay maaaring makasama sa isang diyabetis. Samakatuwid, ang kanilang bilang sa diyeta ng pasyente ay dapat mabawasan sa isang minimum.
Kasama sa mga naturang produkto ang patatas, parsnips, bigas, mga turnip.
Mga Juice
Ang mga sariwang kinatas na juice ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, lalo na nakakatulong sila sa pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang pinaka-makapangyarihang hypoglycemic na epekto sa katawan ng isang diyabetis ay pinalubha ng labanos na juice, kung saan maaaring idagdag ang karot na juice upang mapabuti ang lasa.
Walang mas kapaki-pakinabang para sa diyabetis ay patatas juice, na epektibong binabawasan ang konsentrasyon ng glucose sa dugo at makabuluhang nagpapabuti ng panunaw. Upang gamutin ang diabetes, ang sariwang kinatas na juice mula sa patatas ay dapat na kinuha kalahati ng isang baso dalawang beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.
Na may mataas na antas ng asukal, ang juice ng beet ay napaka-kapaki-pakinabang. Upang makuha ang kinakailangang therapeutic effect, dapat itong makuha sa napakaliit na dami sa kalahati ng isang tbsp. kutsara 4 beses sa isang araw. Ang tool na ito ay walang mga epekto, kaya maaari itong magamit nang patuloy.
Bilang karagdagan, ang mga sariwang kinatas na mga juice mula sa mga karot, zucchini, kalabasa at kamatis ay binibigkas ang mga katangian ng pagbaba ng asukal.
Ang ganitong mga juice ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang sa mga taong nagdurusa mula sa diabetes mellitus, kundi pati na rin sa lahat na gustong kumain alinsunod sa lahat ng mga patakaran ng zozh.
Paghahanda
Ang pinakasimpleng sagot sa tanong kung paano babaan ang asukal sa dugo ay ang paggamit ng mga gamot na nagpapababa ng asukal. Ngunit mahalagang bigyang-diin na ang kanilang paggamit ay magiging epektibo lamang sa paggamot ng type 2 diabetes. Ang pagbawas ng asukal sa dugo sa mga pasyente na may type 1 diabetes sa tulong ng mga gamot na ito ay hindi magdadala ng nais na resulta, ngunit makakatulong ito na mawalan ng timbang.
Ang type 2 na diabetes ay madalas na bubuo sa mga taong higit sa 50 taong gulang, at isang bunga ng labis na labis na timbang at hindi pagsunod sa mga pangunahing patakaran ng malusog na balat. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nagkakaroon ng pagkasensitibo ng tisyu sa hormon ng hormon, na nakakasagabal sa normal na pagsipsip ng glucose.
Ang mga gamot na normal na asukal ay nahahati sa dalawang pangunahing grupo: ang pagtaas ng sensitivity ng mga panloob na tisyu sa insulin at pinasisigla ang paggawa ng hormon na ito ng pancreas. Bilang karagdagan, mayroong mga gamot ng pinakabagong henerasyon, na hindi kasama sa isa sa mga pangkat na ito, ngunit mabilis na ibababa ang asukal sa isang normal na antas.
Mga uri ng gamot na hypoglycemic:
- Biguanides: metformin, siofor, glucophage - epektibong binabawasan ng gamot na ito ang asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagbabawas ng resistensya ng insulin ng mga cell. Ang pagkuha ng mga biguanides ay binabawasan ang panganib ng pagbuo ng diabetes sa mga taong may mataas na glucose sa limampung at binabawasan ang posibilidad ng isang atake sa puso sa mga napakataba na pasyente;
- Thiazolidinediones: pioglitazone - binabawasan ang asukal sa dugo, pinatataas ang sensitivity ng mga cell sa insulin. Ipinapanumbalik ang pancreatic β-cells, pinoprotektahan ang pasyente mula sa mga komplikasyon ng macrovascular, tumutulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng isang tao sa isang diagnosis ng prediabetes;
- Ang paghahanda ng Sulfonylurea: glycazide, MV glyclazide, glimepiride, glycidone, glipizide, GITS glipizide, glibenclamide - pinasisigla ang paggawa ng sariling insulin. Ang mga paghahanda ng sulfonylurea ay lubos na epektibo, maaari silang magamit upang ibaba ang asukal sa dugo sa isang araw. Maiiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon ng microvascular at sakit sa bato;
- Meglitinides: repaglinide, nateglinide - pinatataas ang pagtatago ng insulin insulin. Hindi pinapayagan ang pagtaas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain. Epektibo kahit sa hindi regular na diyeta. Pagkatapos kumuha ng gamot mula sa pangkat na ito, ang asukal sa dugo ay bumaba nang napakabilis;
- Ang mga inhibitor ng DPP-4: sitagliptin, vildagliptin, saxagliptin - pinasisigla ang paggawa ng insulin at pinipigilan ang pagtatago ng glucagon. Ang gamot na ito ay hindi maibabalik ang pancreatic β-cells, ngunit maaasahang maprotektahan ang mga ito mula sa pinsala;
- Ang tulad ng glucagon-tulad ng peptide-1 receptor agonists: exenatide, liraglutide - pinatataas ang pagkilos ng mga hormone na risetins, na pinatataas ang aktibidad ng insulin. Mahalagang bigyang-diin na ang gamot na ito ay nakakatulong upang mawala ang labis na pounds sa pamamagitan ng pagbabawas ng gana. Marahil ang bawat pasyente, na nabanggit sa kanyang pagsusuri kung gaano kadali niya itinapon ang isang makabuluhang bilang ng mga kilo sa tulong ng exenatide o liraglutide;
- Ang Alpha-glucosidase inhibitor: acarbose - hindi pinahihintulutan ang asukal na mahihigop sa mga bituka. Pinapanatili ang asukal sa normal na antas. Ito ay isang mahusay na prophylactic ng diabetes para sa mga taong may mga sakit na metaboliko at mataas na asukal sa dugo.
Mga remedyo ng katutubong
Maraming mga endocrinologist ang napaka negatibo sa mga pagtatangka ng mga pasyente na babaan ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo sa normal na antas gamit ang mga tradisyonal na mga recipe ng gamot. Sa kanilang opinyon, ang mga gamot na pagbubuhos o decoction ay hindi palaging humahantong sa isang pagbawas sa mga antas ng glucose, at bilang karagdagan ay maaaring maging sanhi ng malubhang alerdyi.
Ngunit inaangkin ng mga manggagamot na ang mga pamamaraan ng katutubong para sa pagbaba ng asukal sa dugo ay hindi mas masahol kaysa sa mga gamot at makakatulong sa mga tao na may napakataas na pagbabasa ng glucose. Samakatuwid, para sa lahat ng mga diabetes na nais malaman kung posible na babaan ang asukal nang walang mga tablet, ang mga sumusunod ay ilan sa mga pinaka-epektibong mga recipe para sa tradisyonal na gamot para sa diyabetis.
Gayunpaman, mahalagang bigyang-diin na ang mga taong may diagnosis ng mataas na asukal sa dugo ay dapat tratuhin ng mga halamang gamot at iba pang mga remedyo ng katutubong pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor. Makakatulong ito upang maiwasan ang posibleng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan para sa pasyente.
Parsley, lemon at bawang paste.
Upang ihanda ang produktong ito upang bawasan ang asukal at linisin ang katawan kakailanganin mo:
- Lemon zest - 100 g;
- Mga ugat ng patatas - 300 g;
- Mga sibuyas na bawang - 300 g.
Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na tinadtad sa isang gilingan ng karne o blender at ilagay sa isang baso garapon. Pagkatapos ay ilagay ang i-paste sa isang madilim, cool na lugar para sa 2 linggo upang maaari itong mai-infact. Kumuha ng tapos na gamot 1 kutsarita tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain.
Pagkatapos ng isang araw ng paggamit ng naturang gamot, ang mga tagapagpahiwatig ng asukal ay kapansin-pansin na bababa at ang pasyente ay makaramdam ng isang pagpapabuti. Samakatuwid, ang recipe na ito ay angkop kahit para sa mga agarang kailangan upang bawasan ang glucose sa dugo. Ang paggamot ay dapat ipagpatuloy para sa maraming araw hangga't kailangan mong ubusin ang buong i-paste.
Herbal na tincture ng diabetes
Upang ihanda ito, kailangan mong kumuha sa pantay na sukat:
- Mga stigmas ng mais;
- Mga Bean Pods,
- Kabayo;
- Mga dahon ng Lingonberry.
Para sa kaginhawaan, ang lahat ng mga sangkap ay maaaring maging ground. Upang ihanda ang pagbubuhos, kumuha ng 1 tbsp. kutsara ng isang halo ng mga halamang gamot, ibuhos ang 1.5 tasa ng tubig na kumukulo at iwanan upang mahulog nang 4 na oras. Kung ang koleksyon ay inihanda mula sa mga sariwang halamang gamot, pagkatapos ang pagbubuhos ay handa sa 1 oras.
Kailangan mong gawin ang herbal na pagbubuhos 1/3 tasa tatlong beses sa isang araw sa anumang oras na maginhawa para sa pasyente. Ang tool na ito ay mahusay na angkop sa parehong para sa mga nais malaman kung paano babaan ang asukal sa dugo, at ang mga nagnanais na maunawaan kung paano mapanatili ang isang nakamit na resulta.
Ang sabaw ng mga bulaklak ng linden.
Ang isang baso ng mga pinatuyong bulaklak ng linden, ibuhos ang 1.5 litro ng tubig, dalhin sa isang pigsa, bawasan ang init at iwanan upang kumulo nang dahan-dahan sa loob ng 10-12 minuto. Hindi kinakailangang alisin ang sabaw mula sa apoy, sapat na upang i-off ang gas at maghintay hanggang sa ganap itong palamig. Pagkatapos ay kailangan mong i-strain nang maayos ang sabaw at ilagay sa ref.
Upang gumamit ng isang decoction ng linden bulaklak ay dapat na kalahati ng isang baso sa buong araw sa halip na isang pang-araw-araw na bahagi ng tsaa, kape at tubig. Upang magsagawa ng isang kurso ng paggamot, kinakailangan uminom ng 3 l ng sabaw sa loob ng maraming araw, pagkatapos ay magpahinga ng 3 linggo at ulitin ang kurso na ito.
Ang ganitong lunas ay lalong kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng kababaihan. Makakatulong ito hindi lamang mapawi ang mga sintomas ng diyabetis at pagbaba ng asukal sa dugo sa mga kababaihan, ngunit mapabuti din ang kanilang kagalingan sa panahon ng menopos mula 40 hanggang 50 taon. Ang sabaw na ito ay maaari ring magamit para sa pag-iwas sa diyabetis, dahil sa mga panahong ito na ang mga kababaihan ay madaling kapitan ng sakit na ito.
Kefir at bakwit na sabong.
Upang makagawa ng isang sabong kakailanganin mo:
- Kefir - 1 baso;
- Ang pinong ground buckwheat - 1 tbsp. isang kutsara.
Sa gabi, bago matulog, ihalo ang mga sangkap at iwanan ang butil upang magbabad. Sa umaga bago mag-agahan, uminom ng isang inihanda na sabong. Ang resipe na ito ay mahusay na angkop para sa mga hindi alam kung paano ibalik sa normal ang asukal sa pinakamaikling panahon. Pagkatapos ng 5 araw, ang diyabetis ay mapapansin ang isang kapansin-pansin na mas mababang antas ng asukal, na hindi rin pansamantala, ngunit pangmatagalan.
Ang recipe na ito ay hindi lamang nakakatulong sa pagbaba ng konsentrasyon ng glucose, ngunit din mapabuti ang panunaw, linisin ang mga bituka at mawalan ng timbang.
Iyon ang dahilan kung bakit ang cocktail na ito ay popular sa parehong mga pasyente na may diyabetis at lahat ng mga adherents ng zozh.
Paano mabawasan ang asukal sa dugo sa bahay ay sasabihin sa eksperto sa video sa artikulong ito.
