Sa diabetes mellitus, ang pasyente ay pinilit na baguhin ang kanyang mga gawi sa pagkain at magsimulang kumain nang maayos. Sa ngayon, maraming mga pagpipilian sa diyeta ang binuo na inirerekomenda upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo sa isang sapat na antas. Ang isa sa mga pinakatanyag na scheme ng nutritional ay ang pagkain ni Dr. Ducan.
Sa unang yugto ng diyeta, mahigpit na ipinagbabawal na ubusin ang mga karbohidrat at puting asukal, ang kasunod na mga phase ay nagbibigay para sa pagpapakilala ng mga bagong produkto, ngunit ang mga sweets ay mananatiling pinagbawalan. Sinasabi ng may-akda ng sistema ng nutrisyon na ang patuloy na mga paghihigpit ay hindi maiiwasang hahantong sa mga pagkasira, matinding pagkapagod, kaya napakahalaga na gumamit ng mga kapalit na asukal.
Gayunpaman, ang assortment ay simpleng kamangha-mangha, medyo mahirap para sa isang simpleng taga-layko na magpasya kung alin sa mga sweeteners ang pinaka-angkop para sa isang diyeta at hindi makapinsala sa katawan. Mahalaga ito, dahil ang isang kapalit ng asukal ay maaaring magkaroon ng mas mataas na halaga ng nutrisyon, na hindi palaging katwiran sa diyabetis.
Ang kailangan mong malaman
Upang magsimula sa, dapat itong mapansin na mga pagpipilian sa pampatamis na hindi kanais-nais para sa diyabetis. Ang Xylitol ay dapat na makilala sa mga ito, ito ay masyadong mataas na calorie, sa kabila ng kakayahang mapabilis ang mga proseso ng metabolic, madalas itong idinagdag sa chewing gums at sweets. Ang calbit-rich sorbitol at fructose ay sapat na, hindi rin kanais-nais na ubusin ang mga ito.
Nagbabalaan ang mga doktor ng mga diabetes sa laban sa paggamit ng sucracite; laban sa background ng isang nabawasan na nilalaman ng calorie, nakakalason at pinukaw ang hindi kasiya-siyang mga sintomas at kaguluhan sa paggana ng sistema ng pagtunaw.
Mapanganib at ipinagbawal sa maraming mga bansa, ang saccharin ay may mababang nilalaman ng calorie, ngunit mapanganib sa kalusugan. Kaya ito ay nakakapinsala upang magdagdag ng isomalt sa pagkain.
Makikita na ang ilan sa mga nabanggit sa itaas para sa puting asukal ay maaaring magamit para sa pagbaba ng timbang, ngunit sa diyabetis dapat nilang iwasan. Kung hindi, posible:
- hindi kanais-nais na mga kahihinatnan;
- paglala ng mga sakit sa metaboliko;
- iba pang mga problema sa katawan.
Ang pampatamis sa diyeta ng Ducan ay dapat na ligtas at mababa sa mga calorie, ang aspartame ay ang pinakamahusay na pagpipilian, inirerekumenda ito ng may-akda ng scheme ng nutrisyon. Ngunit sa lahat ng ito, ang pagluluto gamit ang sangkap ay hindi gagana, dahil hindi ito matatag kapag pinainit.
Ang mababang calorie, ngunit kontraindikado sa iba pang mga sakit, ang cyclamate sweetener, potassium acesulfame ay maaaring mapanganib para sa kalamnan ng puso at nerbiyos.
Ang angkop lamang at unibersal na kapalit para sa stevia ay wala itong mga kontraindikasyon, masamang mga reaksyon, maaari itong magluto ng pagkain.
Rio, Novasvit, Sladis, Fitparad
Ang kapalit ng Rio ay nakikilala sa pamamagitan ng zero na nilalaman ng calorie, na hindi maaaring magdagdag ng mga kalamangan dito. Ang produkto ay ginawa batay sa cyclamate, kaya mayroong ilang mga kontraindiksiyon, bukod sa kanila ang pagbubuntis ng anumang panahon, paggagatas, labis na pagkasensitibo sa mga sangkap ng kapalit. Kung ang isang diabetes ay may sakit sa bato, atay, o sakit sa sistema ng pagtunaw, hindi gagana ang pampatamis.
Ang ibig sabihin Novasvit ay ginawa sa maraming mga bersyon, naiiba sila sa komposisyon. Ang bawat pasyente ay makakahanap para sa kanyang sarili ang pinakamainam na pandiyeta form ng gamot. Ang isang karagdagang mahalagang kalamangan ay ang karagdagan sa Novasvit ng mga mineral at bitamina na kinakailangan para sa isang mahina na pasyente.
Ang trademark ng Sladys ay nag-aalok ng pantay na malawak na pagpili ng mga produkto; ginawa ang mga ito batay sa cyclamate, fructose, sorbitol. Kahit na may matagal na paggamit, ang suplemento ay hindi magagawang baguhin ang dami ng asukal sa dugo. Ang isa pang mahalagang kalamangan ay ang Sladis ay ginawa sa Russia, na nag-aambag sa isang katanggap-tanggap na gastos.
Ang tagagawa sa ilalim ng tatak na Fitparad ay may isang serye ng mga pandagdag sa pandiyeta, mga produktong pagkain para sa mga pasyente na may diyabetis.
Ang mga sweeteners ay magkakaiba sa komposisyon, kaya ang Fitparad No. 1 ay may kasamang mga sangkap:
- sucralose;
- stevioside;
- Extract ng artichoke sa Jerusalem;
- erythritis.
Ang Fitparad No. 7 ay binubuo ng magkatulad na sangkap, ngunit idinagdag dito ang rosehip extract. Sinasabi ng mga Nutrisiyo na ang bersyon na ito ng pampatamis ay ang pinakamalapit sa purong stevia.
Pinapayagan para sa anumang uri ng diabetes mellitus at erythritis, nakuha ito mula sa mga produktong naglalaman ng almirol. Ang tanging sangkap na nakuha sa pangmatagalang pagproseso ng asukal sa beet ay sucralose.
Ang pinsala ng sangkap ay hindi napatunayan, ngunit sa loob ng mahabang panahon nagkaroon ng debate tungkol sa posibilidad ng paggamit ng suplemento ng mga diabetes.
Milford, Stevia
Ang Milford ay isa pang sweetener na inirerekomenda para sa diabetes mellitus ng una at pangalawang uri, ang produkto ay ginawa sa likidong anyo at maaaring magamit bilang isang additive sa mga inumin at dessert.
Sa kabila ng pagkakaroon ng saccharin, fructose, sorbitan acid at cyclamate sa produkto, ang Milford ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang maliit na nilalaman ng calorie - 1 kilocalorie bawat daang gramo. Ang mga labis na timbang sa mga pasyente ay makakaya sa partikular na uri ng kapalit na ito ng asukal, tulad ng ipinapakita ng mga pagsusuri ng mga pasyente, madalas silang nakakakuha ng Milford.
Ang Stevia extract sa Ducan diet para sa type 2 diabetes ay ang pinakaligtas at pinaka natural na form ng suplemento, ginawa ito mula sa halaman ng parehong pangalan, kung minsan ang stevia ay tinatawag na honey grass. Naturally, ang pampatamis ay may isang tukoy na panlasa, sinusubukan ng mga tagagawa na ayusin ito dahil sa pagsasama ng erythritol at sucralose.
Sa parmasya maaari kang makahanap ng mga sweetener sa lahat ng mga uri ng mga additives at sa iba't ibang mga form:
- pulbos;
- tabletas
- syrup.
Ang pulbos ay mahusay na angkop para sa mga dessert, inumin at pastry.
Ang Stevia sa mga tablet ay ang pinakasikat na solusyon para sa mga diabetes, ang komposisyon ng produkto ay kasama ang chicory, katas ng ugat ng licorice, ascorbic acid, na nagdaragdag sa pagiging kapaki-pakinabang ng suplemento. Kasabay nito, mayroong isang makabuluhang disbentaha - ang katangian ng lasa ng chicory, ang natapos na produkto ay naging isang mapait.
Walang kontraindikasyon sa paggamit ng stevia, ngunit kinakailangan upang ubusin ito sa pag-moderate, pati na rin ang mga analogue.
Tulad ng nakikita mo, ang bawat diyabetis ay maaaring pumili para sa kanyang sarili ng isang suplemento sa pagdidiyeta na pinaka-angkop para sa kanya. Bakit pumili ng succrazite, saccharin, o isomalt, na nakakapinsala at sikat sa nakaraan? Kung ang isang diyabetis ay nagmamalasakit sa kanyang kalusugan, dapat siyang kumuha ng higit pang mga natural na pandagdag.
Iba pang mga rekomendasyon
Upang makuha ang maximum na benepisyo, ibinigay ng pampatamis ang inaasahang resulta, kinakailangan na gamitin ito ayon sa ilang mga patakaran. Palaging kinakailangan na obserbahan ang proporsyon sa likido, ang dosis, nagsisimula silang kumuha ng sangkap na may maliit na halaga kaysa sa kinakailangan.
Mahalaga rin na malaman kung paano pagsamahin ang isang kapalit ng asukal sa iba pang mga sangkap ng inumin at pinggan kung saan idinagdag. Ang isang pampatamis na tablet ay naglalaman ng halos isang kutsarang asukal ayon sa panlasa, at higit sa tatlong tablet ay hindi maaaring makuha sa araw.
Mahusay na bumili ng mga pagpipilian sa maginhawang packaging, papayagan ka nitong dalhin ang produkto sa iyo sa kalsada, upang gumana, upang makapagpahinga. Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa isang posibleng labis na dosis, ang paglabag sa mga patakaran ng pagpasok ay negatibong nakakaapekto sa mga proseso ng kalusugan at metabolic.
Ang isang dalubhasa sa video sa artikulong ito ay pag-uusapan ang tungkol sa mga sweetener.
