Mayroong maraming mga remedyo ng folk na tumutulong na gawing normal ang metabolismo ng lipid. Ang isa sa mga ito ay ash ash mula sa kolesterol, kung saan inihahanda ang iba't ibang mga decoction, infusions at teas.
Ang halaman na ito ay epektibong binabawasan ang antas ng LDL at pinatataas ang halaga ng HDL, at pinupunan din ang katawan ng mga bitamina, micro at macro element.
Maaari mong malaman kung paano tumutulong ang pulang abo ng bundok laban sa mataas na kolesterol, pati na rin ang mga recipe mula dito, sa materyal na ito.
Bakit mapanganib ang mataas na kolesterol?
Ang kolesterol, o kolesterol, ay isang compound ng organikong pinagmulan na matatagpuan sa lamad ng cell ng halos lahat ng mga nabubuhay na organismo na naninirahan sa ating planeta.
20% lamang ng kolesterol ang pumapasok sa katawan kasabay ng pagkain, ang natitirang 80% ay ginawa ng atay, bato, adrenal glandula at bituka.
Dahil ang kolesterol ay hindi natunaw sa tubig at hindi maaaring nakapag-iisa na dalhin sa mga tisyu ng katawan, mga espesyal na compound ng protina - lipoproteins - gawin ang gawaing ito. Mayroong ilang mga uri ng mga compound na ito: ang mataas na density ng lipoproteins (HDL), mababang density (LDL) at napakababang density (VLDL). Ito ang pagtaas sa bilang ng huling dalawang species na humahantong sa pagpapalabas ng kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na mas mataas ang antas ng LDL, mas mataas ang posibilidad ng atherosclerosis. Ang nasabing mga protina ng transporter ay napakalaking natutunaw sa likido at nag-aambag sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques.
Sa kaibahan, ang mataas na HDL ay isang mahusay na tagapagpahiwatig. Ang kanilang mataas na nilalaman ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay malusog. Natutunaw na rin sila sa plasma ng dugo, samakatuwid, ay hindi atherogenic.
Kabilang sa mga negatibong kadahilanan na nagpapataas ng posibilidad ng pagbuo ng mga plake ng kolesterol, dapat itong pansinin:
- hindi tamang diyeta at paninigarilyo;
- hindi aktibo na pamumuhay;
- sobra sa timbang;
- pagwawalang-kilos ng apdo bilang isang resulta ng pag-abuso sa alkohol, impeksyon sa virus at pagkuha ng ilang mga gamot;
- ang mga endocrine disorder, halimbawa, diabetes mellitus, labis na paggawa ng mga hormone ng adrenal cortex, insulin, kakulangan ng mga sex hormones at teroydeo hormones.
Ang Atherosclerosis ay ang pinaka-mapanganib na komplikasyon ng patuloy na mataas na kolesterol. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-alis ng mga plaque ng kolesterol sa mga dingding ng mga arterya. Ang sakit ay hindi ipapakita ang sarili hanggang ang mga sisidlan ay naharang ng 50%. Ang pagdidikit ng lumen ng mga arterya ay humahantong sa pagkawala ng kanilang pagkalastiko, nababanat at may kapansanan na sirkulasyon.
Kaugnay nito, ang hindi epektibo o huli na therapy para sa atherosclerosis ay nagdudulot ng sakit sa cardiovascular.
Ang pinaka-karaniwang mga kahihinatnan ng sakit na ito ay maaaring mga stroke, atake sa puso at coronary heart disease.
Ang mga pakinabang ng pulang bundok na abo para sa katawan
Mayroong ilang mga uri ng ash ash - pula (ordinaryong) at aronia (chokeberry), na kabilang sa Pink na pamilya. Ang Mountain ash ay dumating sa amin mula sa malalayong mga lupain ng Amerika, at sa loob ng mahabang panahon ay itinuturing na isang pandekorasyon na halaman. Gayunpaman, alam ng mga sinaunang Indiano ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman na ito, gamit ito bilang suplemento sa pagkain at gamot.
Ang ash ash ay 80% na tubig, ngunit sa kabila nito, naglalaman ito ng maraming mga bitamina, organikong mga acid at iba pang mga sangkap. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman ay dahil sa tulad ng isang mayamang komposisyon:
- Mga bitamina: A, E, C, pangkat B (thiamine, riboflavin, pantothenic acid, folates at pyridoxine).
- Mga organikong asido: sitriko, malic at ubas.
- Mga elemento ng Micro at macro: K, Mg, Fe, P.
- Mahahalagang langis.
- Pectin, tannins at flavonoid.
| Aronia | Pula | |
| Halaga ng enerhiya | 55 kcal | 50 kcal |
| Karbohidrat | 43,6 | 35,6 |
| Mga taba | 1,8 | 1,8 |
| Mga sirena | 6 | 5,6 |
Ang regular na paggamit ng mga remedyo ng katutubong batay sa ash ash ay tumutulong upang makayanan ang iba't ibang mga sakit. Ang sumusunod ay isang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman na ito:
- normalisasyon ng mga antas ng kolesterol sa dugo;
- pinahusay na pamumuo ng dugo;
- pagpapabuti ng teroydeo glandula at atay;
- pagbaba ng presyon ng dugo;
- pag-alis ng mabibigat na metal at mga lason sa katawan;
- normalisasyon ng proseso ng pagtunaw;
- paggamot ng hepatitis at hepatocholecystitis;
- pag-alis ng labis na apdo;
- pag-alis ng mga bato sa bato at pantog;
- pagpapalakas ng mga pader ng vascular;
- paggamot ng ilang mga sakit sa balat;
- isang hadlang sa pagbuo ng mga bukol.
Ang Mountain ash ay isang mainam na produkto para sa pagpapanumbalik ng katawan sa panahon ng pag-ubos, muling pagdadagdag ng mga reserbang sa panahon ng kakulangan sa bitamina at anemia. Ang pagtanggap ng mga berry ng halaman na ito ay nagdaragdag ng resistensya ng katawan, na pumipigil sa paglitaw ng mga sipon at impeksyon sa paghinga.
Sa kasalukuyan, ang ash ash ay ginagamit hindi lamang para sa mga medikal na layunin. Ang mga bunga nito ay nagsisilbing hilaw na materyales para sa industriya ng inuming may alkohol. Salamat sa mapait na lasa ng mga berry, mapait na mga tincture ay ginawa. Malawakang ginagamit ito para sa mga layunin ng confectionery para sa paggawa ng marmalade, sweets, jams, jellies, atbp.
Ang Mountain ash ay isang magandang tagsibol na honey honey.
Ang pulot ay maraming mga nakapagpapagaling na katangian, lalo na kapaki-pakinabang para sa mga sipon. Ang tampok na katangian nito ay ang pagkakaroon ng isang malakas na aroma at isang mapula-pula na tint.
Mga Recipe ng Kolesterol ng Rowan
Namumulaklak ang ash ash noong Mayo-Hunyo na may malambot na puting bulaklak. Nagtitipon sila sa mga malalaking inflorescences na may diameter na 10-15 cm.Ang mga bunga ng halaman ay kahawig ng maliit na "mansanas", ang diameter ng hindi hihigit sa 1 cm.Nagsulud sila sa Agosto-Setyembre, na natitira hanggang sa taglamig.
Ang pag-aani ay isinasagawa sa taglagas bago ang simula ng hamog na nagyelo. Upang gawin ito, ang nakolekta na mga berry ay dapat na tuyo sa sariwang hangin o sa oven (ang pintuan ay naiwan pa rin ajar) sa temperatura na 60 ° C. Bukod dito, ang mga bunga ng ash ash ay kumalat sa isang manipis na layer sa isang baking sheet o bakal sheet. Sa ganitong paraan, napapanatili ang mga sustansya. Sa kondisyon na ang mga berry ay maiimbak sa isang kahoy na lalagyan, ang buhay ng istante ay 2 taon.
Gayundin ang isang mahusay na paraan ng pag-aani ay ang pagyeyelo ng mga prutas. Sa katutubong gamot, ang mga dahon at sanga ng mountain ash ay malawakang ginagamit. Inani sila sa panahon ng pamumulaklak, tuyo sa isang madilim na silid na maaliwalas. Ang buhay ng istante ng naturang hilaw na materyales ay hindi hihigit sa 1 taon.
Upang babaan ang kolesterol, sapat na kumain ng 20 mga berry ng red mountain ash araw-araw. Ang kanilang pagtanggap ay pinakamahusay na hinati ng 3-4 beses. Iskedyul ng paggamot: 4 araw na kailangan mong kumain ng mga prutas, pagkatapos ay isang pahinga ay kinuha sa loob ng 10 araw, pagkatapos ay ang pagkakasunud-sunod ay paulit-ulit na dalawang beses. Ang ganitong therapy ay pinakamahusay na nagawa bago ang sipon, dahil ang mga berry sa panahong ito ay hindi pa rin masyadong acidic.
Ang Rowan tincture ay angkop din para sa pagbaba ng kolesterol at pag-normalize ng metabolismo ng lipid. Ang mga dry prutas ay durog at ang vodka ay idinagdag sa isang proporsyon ng 1:10. Naiwan siya sa loob ng 2 buwan sa isang madilim, cool na lugar. Pagkatapos ng oras na ito, ang tincture ay na-filter at kinuha para sa 1 tsp. tatlong beses sa isang araw. Maipapayo na palabnawin ang dosis na may kaunting tubig.
Pinapababa nito ang kolesterol, presyon ng dugo at pinipigilan ang pagbuo ng mga sakit sa cardiovascular na sariwang bundok na ash ash. Kinukuha ito ayon sa 1 tbsp. l 3 beses sa isang araw para sa kalahating oras bago kumain.
Tumutulong din na gawing normal ang resipe ng kolesterol metabolismo ng tsaa batay sa mga prutas ng ash ash at rose hips. Upang gawin ito, kumuha ng 1 tsp. bundok ng abo at ligaw na rosas, ibuhos sa kanila ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo at pakuluan sa mababang init sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ang natapos na pagbubuhos ay naiwan na mainit-init sa loob ng 12 oras. Maaari kang magdagdag ng isang maliit na asukal at uminom ng 100 ml tatlong beses sa isang araw.
Ang isang halo ng rowan berry at ligaw na rosas ay maaaring magluto sa isang thermos at maiiwan sa magdamag, at pagkatapos ay lasing sa isang walang laman na tiyan at sa buong araw.
Contraindications at posibleng pinsala
Sa kabila ng katotohanan na ang mga produktong ash ash ay ganap na natural, mayroon din silang isang listahan ng mga contraindications. Sa pagtaas ng kolesterol at iba pang mga sakit, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor, dahil tanging magagawa niyang sapat na masuri ang pangangailangan para sa alternatibong gamot.
Dahil sa mataas na nilalaman ng mga organikong acid sa mga bunga ng ash ash, hindi nila maaaring makuha ng mga taong nagdurusa sa gastritis, mataas na kaasiman ng tiyan, peptic ulser, madalas na pag-atake ng pagtatae at sa pagkakaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap.
Napatunayan ng siyentipiko na ang mga rowan berries ay nagdaragdag ng koagasyon ng dugo. Samakatuwid, ipinagbabawal silang gamitin para sa mga pasyente na madaling kapitan ng mga clots ng dugo.
Hindi inirerekumenda na kumuha ng maraming mga hilaw na prutas, dahil naglalaman sila ng isang acid na ang pagkilos ay kahawig ng isang antibiotiko. Kung pakuluan mo o tuyo ang mga berry, ang acid na ito ay nawasak.
Dahil ang katawan ng mga bata at ang katawan ng isang buntis ay mas mahina, ang pagiging posible ng pagkuha ng abo ng bundok ay maaari lamang matukoy ng isang espesyalista.
Bilang karagdagan sa paggamit ng ash ash, mahalaga na sumunod sa mga prinsipyo ng isang diyeta mula sa mataas na kolesterol. Tinatanggal nito ang pagkonsumo ng mga mataba na karne, taba ng hayop, yolks ng itlog, adobo, inasnan at pinausukang pagkain. Dahil ang 20% ng kolesterol ay pumapasok sa katawan ng tao mula sa labas, mahalaga na mabawasan ang paggamit nito.
Dapat mo ring iwanan ang masamang gawi - alkohol at paninigarilyo. Bilang isang patakaran, kailangan mong magpasok ng regular na palakasan. Kadalasan, ang pagsunod sa mga rekomendasyong ito at ang paggamit ng mga remedyo ng folk ay nakakatulong upang gawing normal ang metabolismo ng lipid.
Upang hindi makapinsala sa iyong katawan, dapat mong pakinggan ang iyong espesyalista sa pagpapagamot at sa anumang kaso huwag gumawa ng gamot sa sarili. Mahalagang sumunod sa lahat ng mga dosis at mga resipe na ibinigay sa itaas. Tanging sa kasong ito posible na kontrolin ang iyong karamdaman.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ash ash ay tinalakay sa video sa artikulong ito.
