Paano mabawasan ang mataas na asukal sa dugo at ibalik ito sa normal

Ang asukal sa dugo ay ang pangalan ng sambahayan para sa glucose na natunaw sa dugo, na nagpapalibot sa mga sisidlan. Sinasabi ng artikulo kung ano ang mga pamantayan ng asukal sa dugo para sa mga bata at matatanda, kalalakihan at mga buntis. Malalaman mo kung bakit tumaas ang mga antas ng glucose, gaano ito mapanganib, at pinaka-mahalaga kung paano ito babaan nang epektibo at ligtas. Ang mga pagsusuri sa dugo para sa asukal ay ibinibigay sa laboratoryo sa isang walang laman na tiyan o pagkatapos kumain. Ang mga taong mahigit sa 40 ay pinapayuhan na gawin ito isang beses bawat 3 taon. Kung ang prediabetes o type 2 diabetes ay napansin, kailangan mong gumamit ng isang gamit sa bahay upang sukatin ang asukal nang maraming beses araw-araw. Ang ganitong aparato ay tinatawag na isang glucometer.

Ang glucose ay pumapasok sa daloy ng dugo mula sa atay at mga bituka, at pagkatapos ang daloy ng dugo ay nagdadala nito sa buong katawan, mula sa tuktok ng ulo hanggang sa mga sakong. Sa ganitong paraan, ang mga tisyu ay tumatanggap ng enerhiya. Upang ang mga cell ay sumipsip ng glucose mula sa dugo, kinakailangan ang hormone ng hormone. Ginagawa ito ng mga espesyal na cell ng pancreas - mga beta cells. Ang antas ng asukal ay ang konsentrasyon ng glucose sa dugo. Karaniwan, ito ay nagbabago sa isang makitid na saklaw, nang hindi lalampas dito. Ang pinakamababang antas ng asukal sa dugo ay nasa isang walang laman na tiyan. Pagkatapos kumain, bumangon ito. Kung ang lahat ay normal sa metabolismo ng glucose, kung gayon ang pagtaas na ito ay hindi gaanong mahalaga at hindi para sa matagal.

Patuloy na kinokontrol ng katawan ang konsentrasyon ng glucose upang mapanatili ang balanse nito. Ang mataas na asukal ay tinatawag na hyperglycemia, ang mababang asukal ay tinatawag na hypoglycemia. Kung ang maraming mga pagsusuri sa dugo sa iba't ibang mga araw ay nagpapakita na ang asukal ay mataas, maaari kang maghinala ng prediabetes o "totoong" diabetes. Ang isang solong pagsusuri ay hindi sapat para dito. Gayunpaman, ang isa ay dapat na maging maingat matapos ang unang hindi matagumpay na resulta. Ulitin ang pagsusuri nang maraming beses sa mga darating na araw.

Sa mga bansang nagsasalita ng Ruso, ang asukal sa dugo ay sinusukat sa milimetro bawat litro (mmol / l). Sa mga bansang nagsasalita ng Ingles, sa mga milligrams bawat deciliter (mg / dl). Minsan kailangan mong isalin ang resulta ng pagsusuri mula sa isang yunit ng pagsukat sa iba pa. Hindi ito mahirap.

Mga halimbawa:

• 4.0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6.0 mmol / L = 108 mg / dl
• 7.0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8.0 mmol / L = 144 mg / dL

Asukal sa dugo

Nakilala ang mga ito sa gitna ng ikadalawampu siglo ayon sa isang survey ng libu-libong mga malulusog na tao at mga pasyente na may diyabetis. Ang mga opisyal na rate ng asukal para sa mga diabetes ay mas mataas kaysa sa mga malusog. Hindi rin sinusubukan ng gamot na kontrolin ang asukal sa diyabetis, upang lumapit ito sa normal na antas. Sa ibaba ay malalaman mo kung bakit nangyari ito at ano ang mga alternatibong paggamot.
Ang isang balanseng diyeta na inirerekomenda ng mga doktor ay labis na karga ng mga karbohidrat. Ang diyeta na ito ay masama para sa mga taong may diyabetis. Sapagkat ang mga karbohidrat ay nagdudulot ng mga pagtaas sa asukal sa dugo. Dahil dito, ang mga diabetes ay nakakaramdam ng hindi malusog at nagkakaroon ng talamak na komplikasyon. Sa mga pasyente na may diyabetis na ginagamot sa tradisyonal na pamamaraan, ang asukal ay tumalon mula sa napakataas hanggang sa mababa. Ang mga kinakaing karbohidrat ay nagdaragdag nito, at pagkatapos ay bawasan ang iniksyon ng malalaking dosis ng insulin. Kasabay nito, walang katanungan na maibalik sa normal ang asukal. Ang mga doktor at pasyente ay nasisiyahan na maaari nilang maiwasan ang isang komiks sa diabetes.

Gayunpaman, kung sumunod ka sa isang diyeta na may mababang karbohidrat, pagkatapos ay may type 2 diabetes at kahit na may matinding uri ng diyabetis, maaari kang mapanatiling normal na asukal, tulad ng sa mga malulusog na tao. Ang mga pasyente na nililimitahan ang kanilang paggamit ng mga karbohidrat ay kinokontrol ang kanilang diyabetes nang walang insulin o pinamamahalaan sa mga mababang dosis. Ang panganib ng mga komplikasyon sa cardiovascular system, bato, binti, paningin - nabawasan sa zero. Ang website ng Diabet-Med.Com ay nagtataguyod ng isang diyeta na may karbohidrat upang makontrol ang diyabetis sa mga pasyente na nagsasalita ng Ruso. Para sa higit pang mga detalye, basahin ang "Bakit Type 1 at Type 2 Diabetes Nangangailangan ng Kulang Karbohidrat." Ang sumusunod ay naglalarawan kung anong mga antas ng asukal sa dugo sa mga malulusog na tao at kung gaano sila naiiba sa mga opisyal na kaugalian.

Asukal sa dugo

Sa mga malulusog na tao, ang asukal sa dugo halos lahat ng oras ay nasa saklaw ng 3.9-5.3 mmol / L. Kadalasan, ito ay 4.2-4.6 mmol / l, sa isang walang laman na tiyan at pagkatapos kumain. Kung ang isang tao ay overeating na may mabilis na karbohidrat, kung gayon ang asukal ay maaaring tumaas ng ilang minuto hanggang 6.7-6.9 mmol / l. Gayunpaman, hindi malamang na mas mataas kaysa sa 7.0 mmol / L. Para sa mga pasyente na may diabetes mellitus, ang halaga ng glucose ng dugo na 7-8 mmol / L 1-2 oras pagkatapos ng isang pagkain ay itinuturing na mahusay, hanggang sa 10 mmol / L - katanggap-tanggap. Ang doktor ay maaaring hindi magreseta ng anumang paggamot, ngunit bigyan lamang ang pasyente ng isang mahalagang indikasyon - subaybayan ang asukal.

Ang opisyal na pamantayan ng asukal sa dugo para sa mga diabetes ay overstated. Kailangang magsikap ang diyabetis na panatilihin ang asukal nang hindi mas mataas kaysa sa 5.5-6.0 mmol / L pagkatapos kumain at sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Nakamit talaga ito kung lumipat ka sa isang diyeta na may mababang karbohidrat. Maaari mong bawiin ang panganib ng pagbuo ng mga komplikasyon sa diyabetis sa iyong paningin, binti, bato, at cardiovascular system.

Bakit kanais-nais para sa mga pasyente na may diyabetis na magsikap para sa mga tagapagpahiwatig ng asukal, tulad ng sa mga malusog na tao? Sapagkat umuusbong ang mga komplikadong komplikasyon kahit na ang asukal sa dugo ay tumataas sa 6.0 mmol / L. Bagaman, siyempre, hindi sila mabilis na umuunlad sa mas mataas na halaga. Maipapayo na panatilihin ang iyong glycated hemoglobin sa ibaba ng 5.5%. Kung nakamit ang layuning ito, ang panganib ng kamatayan mula sa lahat ng mga sanhi ay ang pinakamaliit.

Noong 2001, isang sensational na artikulo ay nai-publish sa British Medical Journal tungkol sa ugnayan sa pagitan ng glycated hemoglobin at mortalidad. Tinatawag itong "Glycated hemoglobin, diabetes, at mortalidad sa mga kalalakihan sa Norfolk cohort ng European Prospective Investigation of cancer and Nutrisyon (EPIC-Norfolk)." May-akda - Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham at iba pa. Ang HbA1C ay sinusukat sa 4662 kalalakihan na may edad na 45-79 taon, at pagkatapos ay 4 na taong sinusunod. Kabilang sa mga kalahok sa pag-aaral, ang karamihan ay mga malulusog na tao na hindi nagdusa sa diyabetis.

Ito ay ang dami ng namamatay mula sa lahat ng mga sanhi, kabilang ang mula sa atake sa puso at stroke, ay minimal sa mga tao na ang glycated hemoglobin ay hindi mas mataas kaysa sa 5.0%. Ang bawat 1% na pagtaas sa HbA1C ay nangangahulugang isang pagtaas ng panganib ng kamatayan ng 28%. Kaya, ang isang tao na may isang HbA1C ng 7% ay may isang 63% na mas mataas na peligro ng kamatayan kaysa sa isang malusog na tao. Ngunit ang glycated hemoglobin 7% - pinaniniwalaan na ito ay isang mahusay na kontrol sa diyabetis.

Opisyal na pamantayan ng asukal ay overstated dahil ang isang "balanseng" diyeta ay hindi pinapayagan para sa mahusay na pagkontrol sa diyabetis. Sinusubukan ng mga doktor na mapagaan ang kanilang trabaho sa gastos ng lumalala na mga resulta ng pasyente. Hindi kapaki-pakinabang para sa estado ang paggamot sa mga diabetes. Dahil kinokontrol ng mas masahol na tao ang kanilang diyabetis, mas mataas ang pagtitipid sa badyet sa pagbabayad ng mga pensiyon at iba't ibang mga benepisyo. Tumanggap ng responsibilidad para sa iyong paggamot. Subukan ang isang diyeta na may mababang karbohidrat - at tiyaking nagbibigay ng resulta pagkatapos ng 2-3 araw. Ang asukal sa dugo ay bumaba sa normal, ang mga dosis ng insulin ay nabawasan ng 2-7 beses, ang kalusugan ay pinabuting.

Ang asukal sa isang walang laman na tiyan at pagkatapos kumain - ano ang pagkakaiba

Ang minimum na antas ng asukal sa mga tao ay nasa isang walang laman na tiyan, sa isang walang laman na tiyan. Kapag ang pagkain na kinakain ay nasisipsip, ang mga sustansya ay pumapasok sa agos ng dugo. Samakatuwid, ang konsentrasyon ng glucose pagkatapos kumain ay tumataas. Kung ang metabolismo ng karbohidrat ay hindi nabalisa, kung gayon ang pagtaas na ito ay hindi gaanong mahalaga at hindi magtatagal. Dahil ang pancreas ay mabilis na nagtatago ng labis na insulin upang mas mababa ang asukal pagkatapos kumain.

Kung ang insulin ay hindi sapat (type 1 diabetes) o mahina ito (type 2 diabetes), pagkatapos ng asukal pagkatapos kumain ay tumataas bawat ilang oras. Ito ay nakakapinsala dahil ang mga komplikasyon ay bubuo sa mga bato, bumagsak ang paningin, at ang kondaktibo ng sistema ng nerbiyos ay may kapansanan. Ang pinaka-mapanganib na bagay ay ang mga kondisyon ay nilikha para sa isang biglaang atake sa puso o stroke. Ang mga problemang pangkalusugan na dulot ng pagtaas ng asukal pagkatapos kumain ay madalas na itinuturing na mga natural na pagbabago na nauugnay sa edad. Gayunpaman, dapat silang tratuhin, kung hindi man ang pasyente ay hindi mabubuhay nang normal sa gitna at katandaan.

Mga Tungkulin ng Glucose:

Ang isang pagsubok ng asukal sa dugo ng pag-aayuno ay hindi magandang pagpipilian para sa pag-diagnose ng diyabetis Tingnan natin kung bakit. Kapag umuusbong ang diabetes, unang bumangon ang glucose ng dugo pagkatapos kumain. Ang pancreas, sa iba't ibang mga kadahilanan, ay hindi makaya upang mabilis na mabawasan ito nang normal. Ang pagtaas ng asukal pagkatapos kumain ay unti-unting sinisira ang mga daluyan ng dugo at nagiging sanhi ng mga komplikasyon. Sa unang ilang taon ng diabetes, ang mga antas ng glucose sa pag-aayuno ay maaaring manatiling normal. Gayunpaman, sa oras na ito, ang mga komplikasyon ay umuunlad na. Kung ang pasyente ay hindi masukat ang asukal pagkatapos kumain, pagkatapos ay hindi niya pinaghihinalaan ang kanyang karamdaman hanggang sa mahayag ang mga sintomas.

Upang suriin kung mayroon kang diabetes, kumuha ng isang pagsubok sa dugo para sa glycated hemoglobin sa laboratoryo. Kung mayroon kang metro ng asukal sa dugo sa bahay - sukatin ang iyong asukal 1 at 2 oras pagkatapos kumain. Huwag lokohin kung normal ang iyong mga antas ng asukal sa pag-aayuno. Ang mga kababaihan sa II at III trimesters ng pagbubuntis ay kinakailangang kinakailangang magsagawa ng isang dalawang oras na pagsubok sa pagpapaubaya ng glucose. Dahil kung ang diyabetis ng gestational ay binuo, ang isang pagsusuri para sa glycated hemoglobin ay hindi papayagan na tuklasin ito sa oras.

Prediabetes at diabetes

Tulad ng alam mo, 90% ng mga kaso ng may kapansanan na metabolismo ng glucose ay type 2 diabetes. Hindi ito agad nabuo, ngunit kadalasan nangyayari ang mga prediabetes. Ang sakit na ito ay tumatagal ng maraming taon. Kung ang pasyente ay hindi ginagamot, pagkatapos ang susunod na yugto ay nangyayari - "buong" diabetes mellitus.

Mga Pamantayan para sa pag-diagnose ng mga prediabetes:

• Pag-aayuno ng asukal sa dugo 5.5-7.0 mmol / L.
• Glycated hemoglobin 5.7-6.4%.
• Ang asukal pagkatapos ng 1 o 2 oras pagkatapos kumain 7.8-11.0 mmol / L.

Ito ay sapat upang matupad ang isa sa mga kondisyon na ipinahiwatig sa itaas upang ang isang pagsusuri ay maaaring gawin.

Ang prediabetes ay isang malubhang sakit sa metaboliko. Nasa peligro ka para sa type 2 diabetes. Ang mga nakamamatay na komplikasyon sa bato, binti, paningin ay bubuo ngayon. Kung hindi ka lumipat sa isang malusog na pamumuhay, pagkatapos ang prediabetes ay magiging type 2 diabetes. O magkakaroon ka ng oras upang mamatay nang mas maaga mula sa isang atake sa puso o stroke. Ayokong takutin kayo, ngunit ito ay isang tunay na sitwasyon, nang walang palamuti. Paano magagamot? Basahin ang mga artikulo ng Metabolic Syndrome at paglaban ng Insulin, at pagkatapos ay sundin ang mga rekomendasyon. Ang prediabetes ay madaling makontrol nang walang iniksyon ng insulin. Hindi na kailangang magutom o sumailalim sa masipag na paggawa.

Talaarawan ng pagpipigil sa sarili ng isang pasyente na may prediabetes. Nang maglaon, pagkatapos lumipat sa isang diyeta na may mababang karbohidrat, ang kanyang asukal ay bumalik sa normal, tulad ng sa mga malulusog na tao.

Diagnostic pamantayan para sa type 2 diabetes mellitus:

• Ang asukal sa pag-aayuno ay mas mataas kaysa sa 7.0 mmol / L ayon sa mga resulta ng dalawang pag-aaral sa isang hilera sa iba't ibang mga araw.
• Sa ilang mga punto, ang asukal sa dugo ay mas mataas kaysa sa 11.1 mmol / L, anuman ang paggamit ng pagkain.
• Glycated hemoglobin 6.5% o mas mataas.
• Sa loob ng isang dalawang oras na pagsubok sa pagpapaubaya ng glucose, ang asukal ay 11.1 mmol / L o mas mataas.

Tulad ng mga prediabetes, sapat na upang matupad ang isa sa mga nakalista na mga kondisyon upang makapag-diagnose. Ang mga karaniwang sintomas ay pagkapagod, pagkauhaw, at madalas na pag-ihi. Maaaring hindi maipaliwanag ang pagbaba ng timbang. Basahin ang artikulong "Mga sintomas ng diabetes mellitus" nang mas detalyado. Kasabay nito, maraming mga pasyente ang hindi napansin ang anumang mga sintomas. Para sa kanila, ang hindi magandang resulta ng asukal sa dugo ay isang hindi kasiya-siya sorpresa.

Ang mga naunang seksyon ay detalyado kung bakit mataas ang opisyal na mga antas ng asukal sa dugo. Kailangan mong tunog na ang alarma kapag ang asukal pagkatapos kumain ay 7.0 mmol / L, at higit pa kaya kung ito ay mas mataas. Ang asukal sa pag-aayuno ay maaaring manatiling normal sa unang ilang taon habang sinisira ng diabetes ang katawan. Ang pagtatasa na ito ay hindi ipinapayong gawin para sa diagnosis. Gumamit ng iba pang pamantayan - glycated hemoglobin o asukal sa dugo pagkatapos kumain.

Mga panganib na kadahilanan para sa prediabetes at type 2 diabetes:

• Sobrang timbang - index ng mass ng katawan na 25 kg / m2 pataas.
• Ang presyon ng dugo 140/90 mm RT. Art. at pataas.
• Masamang mga resulta ng pagsubok sa dugo ng kolesterol.
• Ang mga kababaihan na nagkaroon ng sanggol na may timbang na 4.5 kg o higit pa o nasuri na may gestational diabetes sa panahon ng pagbubuntis.
• Polycystic ovary.
• Mga kaso ng type 1 o type 2 diabetes sa pamilya.

Kung mayroon kang hindi bababa sa isa sa nakalista na mga kadahilanan ng peligro, pagkatapos ay kailangan mong suriin ang asukal sa dugo tuwing 3 taon, simula sa edad na 45 taon. Ang pagsubaybay sa medisina ng mga bata at kabataan na sobra sa timbang at may hindi bababa sa isang karagdagang kadahilanan ng panganib ay inirerekumenda din. Kailangan nilang regular na suriin ang asukal, simula sa edad na 10 taon. Dahil mula noong 1980s, ang type 2 diabetes ay naging mas bata. Sa mga bansang Kanluran, ipinapakita nito ang sarili kahit sa mga kabataan.

Paano kinokontrol ng katawan ang glucose sa dugo

Ang katawan ay patuloy na kinokontrol ang konsentrasyon ng glucose sa dugo, sinusubukan na panatilihin ito sa loob ng 3.9-5.3 mmol / L. Ito ang mga pinakamainam na halaga para sa normal na buhay. Ang diyabetis ay mahusay na may kamalayan na maaari kang mabuhay na may mas mataas na mga halaga ng asukal. Gayunpaman, kahit na walang mga hindi kasiya-siyang sintomas, ang pagtaas ng asukal ay pinasisigla ang pag-unlad ng mga komplikasyon ng diabetes.

Ang mababang asukal ay tinatawag na hypoglycemia. Ito ay isang tunay na sakuna para sa katawan. Ang utak ay hindi magparaya kapag walang sapat na glucose sa dugo. Samakatuwid, ang hypoglycemia ay mabilis na nagpapakita ng sarili bilang mga sintomas - pagkamayamutin, kinakabahan, palpitations, matinding gutom. Kung ang asukal ay bumaba sa 2.2 mmol / L, kung gayon ang pagkawala ng malay at kamatayan ay maaaring mangyari. Magbasa nang higit pa sa artikulong "Hypoglycemia - Prevention at Relief of Attacks."

Kinokontrol ng katawan ang asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagpapakawala ng mga hormone na nagpapataas o pagbawas nito. Ang mga catabolic hormone ay nagdaragdag ng mga antas ng glucose - glucagon, cortisol, adrenaline at marami pang iba. At may isang hormone lamang na nagpapababa nito. Ito ang insulin. Ang mas mababa ang konsentrasyon ng glucose, mas maraming catabolic hormone ay na-sikreto, at ang hindi gaanong insulin. At ang kabaligtaran - ang labis na asukal sa dugo ay nagpapasigla sa pancreas upang mai-sikreto ang labis na insulin.

Ang mga catabolic hormone at insulin ay mga antagonist ng bawat isa, i.e., ay may kabaligtaran na epekto.Para sa higit pang mga detalye, basahin ang artikulong "Paano kinokontrol ng insulin ang asukal sa dugo sa normal at diyabetis."

Sa bawat sandali, ang napakaliit na glucose ay umiikot sa dugo ng isang tao. Halimbawa, sa isang may sapat na gulang na lalaki na may timbang na 75 kg, ang dami ng dugo sa katawan ay halos 5 litro. Upang makamit ang isang asukal sa dugo na 5.5 mmol / l, sapat na itong matunaw sa loob lamang ng 5 gramo ng glucose. Ito ay humigit-kumulang 1 kutsarita ng asukal na may slide. Bawat segundo, ang mga mikroskopikong dosis ng glucose at regulasyon na mga hormone ay pumapasok sa daloy ng dugo upang mapanatili ang balanse. Ang kumplikadong proseso na ito ay nagaganap 24 oras sa isang araw nang walang mga pagkagambala.

Mataas na asukal - sintomas at palatandaan

Kadalasan, ang isang tao ay may mataas na asukal sa dugo dahil sa diyabetis. Ngunit maaaring may iba pang mga kadahilanan - mga gamot, talamak na stress, karamdaman sa adrenal o pituitary gland, nakakahawang sakit. Maraming mga gamot ang nagpapataas ng asukal. Ito ay mga corticosteroids, beta-blockers, thiazide diuretics (diuretics), antidepressants. Upang magbigay ng isang kumpletong listahan ng mga ito sa artikulong ito ay hindi posible. Bago magreseta ang iyong doktor ng isang bagong gamot, talakayin kung paano ito makakaapekto sa iyong asukal sa dugo.

Kadalasan ang hyperglycemia ay hindi nagiging sanhi ng anumang mga sintomas, kahit na ang asukal ay mas mataas kaysa sa normal. Sa mga malubhang kaso, ang pasyente ay maaaring mawalan ng malay. Ang Hygglycemic coma at ketoacidosis ay mabibigat na nakakapanganib na mga komplikasyon sa mataas na asukal.

Hindi gaanong talamak, ngunit mas karaniwang mga sintomas:

• matinding uhaw;
• tuyong bibig
• madalas na pag-ihi;
• ang balat ay tuyo, nangangati;
• malabo na pangitain;
• pagkapagod, pag-aantok;
• hindi maipaliwanag ang pagbaba ng timbang;
• ang mga sugat, mga gasgas ay hindi gumaling nang maayos;
• hindi kasiya-siyang sensasyon sa mga binti - tingling, goosebumps;
• madalas na mga nakakahawang sakit at fungal na mahirap gamutin.

Mga karagdagang sintomas ng ketoacidosis:

• madalas at malalim na paghinga;
• amoy ng acetone kapag huminga;
• hindi matatag na kalagayang pang-emosyonal.

Bakit mataas ang asukal sa dugo

Kung hindi mo tinatrato ang mataas na asukal sa dugo, pagkatapos ay nagiging sanhi ito ng talamak at talamak na komplikasyon ng diabetes. Ang mga komplikasyon ng talamak ay nakalista sa itaas. Ito ay isang hyperglycemic coma at diabetes na ketoacidosis. Ang mga ito ay nahayag sa pamamagitan ng kapansanan ng malay, nanghihina at nangangailangan ng emerhensiyang medikal na atensiyon. Gayunpaman, ang mga talamak na komplikasyon ay sanhi ng pagkamatay ng 5-10% ng mga diabetes. Ang lahat ng natitira ay namamatay mula sa talamak na komplikasyon sa bato, paningin, binti, sistema ng nerbiyos, at higit sa lahat - mula sa isang atake sa puso at stroke.

Ang mga nakasanayang asukal ay nakakasira sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo mula sa loob. Naging mahirap at makapal ang mga ito. Sa paglipas ng mga taon, ang calcium ay idineposito sa kanila, at ang mga sisidlan ay kahawig ng mga lumang tubo ng tubig na kalawangin. Ito ay tinatawag na angiopathy - pinsala sa vascular. Ito naman ay nagiging sanhi ng mga komplikasyon ng diabetes. Ang pangunahing panganib ay ang kabiguan ng bato, pagkabulag, amputation ng mga binti o paa, pati na rin ang mga sakit sa cardiovascular. Ang mas mataas na asukal sa dugo, ang mas mabilis na mga komplikasyon at bubuo ng kanilang sarili nang mas malakas. Bigyang-pansin ang paggamot at kontrol ng iyong diyabetis!

Mga remedyo ng katutubong

Ang mga katutubong remedyo na ang pagbaba ng asukal sa dugo ay ang Jerusalem artichoke, cinnamon, pati na rin ang iba't ibang mga herbal teas, decoction, tincture, panalangin, pagsasabwatan, atbp Sukatin ang iyong asukal sa isang glucometer pagkatapos mong kumain o uminom ng isang "nakapagpapagaling na produkto" - at tiyakin na hindi ka nakatanggap ng anumang tunay na pakinabang. Ang mga katutubong remedyo ay inilaan para sa mga taong may diyabetis na nakikibahagi sa panlilinlang sa sarili, sa halip na maayos na tratuhin. Ang ganitong mga tao ay namatay nang maaga mula sa mga komplikasyon.

Ang mga tagahanga ng mga katutubong remedyo para sa diyabetis ay ang pangunahing "mga kliyente" ng mga doktor na tumatalakay sa kabiguan sa bato, pagbasura ng mga mas mababang paa't kamay, pati na rin ang mga optalmologo. Ang mga komplikasyon ng diyabetis sa mga bato, binti, at paningin ay nagbibigay ng maraming taon ng mahirap na buhay bago pumatay ang isang pasyente ng atake sa puso o stroke. Karamihan sa mga tagagawa at nagbebenta ng mga gamot na quack ay gumana nang maingat upang hindi mahulog sa ilalim ng kriminal na pananagutan. Gayunpaman, ang kanilang mga aktibidad ay lumalabag sa mga pamantayang moral.

Sukatin ang iyong asukal sa dugo na may isang glucometer nang maraming beses sa isang araw. Kung nakikita mo na ang mga resulta ay hindi nagpapabuti o kahit na mas masahol pa, itigil ang paggamit ng walang silbi na lunas.

Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang alternatibong gamot sa diyabetis. Lalo na kung nakagawa ka na ng mga komplikasyon sa bato o may sakit sa atay. Ang mga suplemento na nakalista sa itaas ay hindi pinapalitan ang paggamot sa diyeta, iniksyon ng insulin, at pisikal na aktibidad. Matapos mong simulan ang pag-inom ng alpha-lipoic acid, maaaring kailanganin mong bawasan ang iyong dosis ng insulin upang walang hypoglycemia.

Glucometer - isang metro ng asukal sa bahay

Kung nalaman mo ang prediabetes o diyabetis, pagkatapos ay kailangan mong mabilis na bumili ng isang aparato para sa pagsukat sa bahay ng asukal sa dugo. Ang aparatong ito ay tinatawag na isang glucometer. Kung wala ito, ang diyabetis ay hindi makontrol nang maayos. Sukatin ang asukal ng hindi bababa sa 2-3 beses sa isang araw, at mas mabuti nang madalas. Ang mga metro ng glucose sa dugo sa bahay ay lumitaw noong 1970s. Hanggang sa malawakang ginagamit ang mga ito, ang mga diabetes ay kailangang pumunta sa laboratoryo tuwing oras, o kahit na manatili sa ospital nang mga linggo.

Ang mga modernong metro ng glucose sa dugo ay magaan at komportable. Sinusukat nila ang asukal sa dugo na halos walang sakit at ipinakita agad ang resulta. Ang problema lamang ay ang mga pagsubok ng pagsubok ay hindi mura. Ang bawat pagsukat ng asukal ay nagkakahalaga ng mga $ 0.5. Ang isang ikot na kabuuan ay tumatakbo sa isang buwan. Gayunpaman, ang mga ito ay hindi maiiwasang gastos. Makatipid sa mga pagsubok sa pagsubok - napunta sa pagpapagamot ng mga komplikasyon sa diabetes.

Hindi mo matukoy ang asukal sa dugo sa pamamagitan ng iyong kagalingan. Karamihan sa mga tao ay hindi nakakaramdam ng pagkakaiba sa pagitan ng mga antas ng asukal na 4 hanggang 13 mmol / L. Masarap ang pakiramdam nila, kahit na ang kanilang glucose sa dugo ay 2-3 beses na mas mataas kaysa sa normal, at ang pag-unlad ng mga komplikasyon ng diabetes ay lubos na nag-iisa. Samakatuwid, kinakailangan upang masukat ang asukal na may isang glucometer. Kung hindi man, kailangan mong "makilala" ang mga komplikasyon ng diyabetis.

Sa isang oras, ang mga doktor ay labis na tumanggi sa pagpasok sa merkado ng glucometrya sa bahay. Dahil sila ay pinagbantaan sa pagkawala ng malaking mapagkukunan ng kita mula sa mga pagsubok sa dugo sa laboratoryo para sa asukal. Pinamamahalaan ng mga organisasyong medikal na maantala ang pagsulong ng mga metro ng glucose ng dugo sa bahay sa loob ng 3-5 taon. Gayunpaman, kapag ang mga kagamitang ito ay lumitaw sa pagbebenta, agad silang nakakuha ng katanyagan. Maaari mong malaman ang higit pa tungkol dito sa autobiography ni Dr. Bernstein. Ngayon, ang opisyal na gamot ay nagpapabagal din sa pagsulong ng isang diyeta na may karbohidrat - ang tanging angkop na diyeta para sa mga pasyente na may type 1 at type 2 diabetes.

Basahin din kung paano pumili ng isang mahusay na glucometer, panoorin ang video.

Pagsukat ng asukal na may isang glucometer: hakbang-hakbang na mga tagubilin

Ang mga pasyente sa diabetes ay kailangang sukatin ang kanilang asukal na may isang glucometer ng hindi bababa sa 2-3 beses sa isang araw, at mas mabuti na mas madalas. Ito ay isang simple at halos walang sakit na pamamaraan. Sa mga daliri ng butas ng daliri, ang mga karayom ​​ay hindi kapani-paniwalang manipis. Ang mga sensasyon ay hindi mas masakit kaysa sa kagat ng lamok. Maaaring mahirap masukat ang iyong asukal sa dugo sa unang pagkakataon, at pagkatapos ay magiging gumon ka. Maipapayo na magpakita muna ang isang tao kung paano gamitin ang metro. Ngunit kung walang nakaranas na tao sa malapit, maaari mo itong hawakan ang iyong sarili. Gumamit ng mga hakbang-hakbang na tagubilin sa ibaba.

1. Hugasan ang iyong mga kamay at tuyo na rin.
2. Ang paghuhugas gamit ang sabon ay kanais-nais, ngunit hindi kinakailangan kung walang mga kondisyon para dito. Huwag magpahid ng alkohol!
3. Maaari mong iling ang iyong kamay upang ang dugo ay dumadaloy sa iyong mga daliri. Mas mabuti pa, hawakan ito sa ilalim ng isang stream ng maligamgam na tubig.
4. Mahalaga! Ang site ng pagbutas ay dapat na tuyo. Huwag pahintulutan ang tubig na maghalo ng isang patak ng dugo.
5. Ipasok ang test strip sa metro. Tiyaking lumilitaw ang mensahe na OK sa screen, maaari mong masukat.
6. Pierce isang daliri na may lancet.
7. Pagmasahe ang iyong daliri upang pisilin ang isang patak ng dugo.
8. Maipapayo na huwag gamitin ang unang pagbagsak, ngunit alisin ito gamit ang dry cotton wool o isang napkin. Hindi ito isang opisyal na rekomendasyon. Ngunit subukang gawin ito - at tiyakin na ang katumpakan ng pagsukat ay napabuti.
9. Isawsaw ang isang pangalawang patak ng dugo at ilapat ito sa test strip.
10. Ang resulta ng pagsukat ay lilitaw sa screen ng metro - isulat ito sa talaarawan sa control ng diabetes kasama ang mga kaugnay na impormasyon.

Subukang kumuha ng isang patak ng dugo hindi mula sa mga daliri, ngunit mula sa iba pang mga lugar - ang bisig, kamay, atbp Sa kasong ito, ang tamang mga resulta ay lilitaw nang may pagkaantala. Ipagpalagay na nais mong sukatin ang iyong asukal 2 oras pagkatapos kumain. Kung pipilitin mong hindi isang daliri, ngunit isa pang lugar - sukatin pagkatapos ng 2 oras 20 minuto.

Maipapayo na patuloy na patuloy na magpatuloy ng isang talaarawan sa control ng diyabetis. Isulat dito:

• petsa at oras ng pagsukat ng asukal;
• nakuha ang resulta;
• kung ano ang kinain nila;
• kung aling mga tablet ang nakuha;
• kung magkano at kung anong uri ng insulin ang na-injected;
• ano ang pisikal na aktibidad, stress at iba pang mga kadahilanan.

Sa ilang araw makikita mo na ito ay mahalagang impormasyon. Suriin mo ito mismo o sa iyong doktor. Maunawaan kung paano nakakaapekto ang iba't ibang mga pagkain, gamot, iniksyon ng insulin, at iba pang mga kadahilanan sa iyong asukal. Basahin ang artikulong "Ano ang nakakaapekto sa asukal sa dugo. Paano maiiwasan ito sa karera at panatilihin itong normal na normal. "

Paano makakuha ng tumpak na mga resulta sa pamamagitan ng pagsukat ng asukal na may isang glucometer:

• Maingat na basahin ang mga tagubilin para sa iyong aparato.
• Suriin ang metro para sa kawastuhan tulad ng inilarawan dito. Kung lumiliko na ang aparato ay nagsisinungaling, huwag gamitin ito, palitan ito ng isa pa.
• Bilang isang patakaran, ang mga glucometer na may murang mga pagsubok sa pagsubok ay hindi tumpak. Nagmaneho sila ng mga diabetes sa libingan.
• Sa ilalim ng mga tagubilin, alamin kung paano mag-apply ng isang patak ng dugo sa strip ng pagsubok.
• Mahigpit na sundin ang mga patakaran para sa pag-iimbak ng mga piraso ng pagsubok. Maingat na isara ang bote upang maiwasan ang labis na hangin sa pagpasok nito. Kung hindi man, masisira ang mga pagsubok sa pagsubok.
• Huwag gumamit ng mga pagsubok na pagsubok na nag-expire.
• Kapag nagpunta ka sa doktor, kumuha ka ng isang glucometer. Ipakita sa doktor kung paano mo sukatin ang asukal. Marahil ay ipahiwatig ng isang nakaranasang doktor kung ano ang iyong mali.

Ilang beses sa isang araw na kailangan mong sukatin ang asukal

Upang makontrol nang mabuti ang diabetes, kailangan mong malaman kung paano kumikilos ang iyong asukal sa dugo sa buong araw. Para sa karamihan ng mga diabetes, ang pangunahing problema ay nadagdagan ang asukal sa umaga sa isang walang laman na tiyan, at pagkatapos pagkatapos ng agahan. Sa maraming mga pasyente, ang glucose ay tumataas din nang malaki pagkatapos ng tanghalian o sa gabi. Espesyal ang iyong sitwasyon, hindi katulad ng iba. Samakatuwid, kailangan namin ng isang indibidwal na plano - diyeta, iniksyon ng insulin, pagkuha ng mga tabletas at iba pang mga aktibidad. Ang tanging paraan upang mangalap ng mahahalagang impormasyon para sa pagkontrol sa diyabetis ay madalas na subukan ang iyong asukal sa isang glucometer. Ang sumusunod ay naglalarawan kung gaano karaming beses sa isang araw na kailangan mong sukatin ito.

Ang kabuuang kontrol sa asukal sa dugo ay kapag sinusukat mo ito:

• sa umaga - sa sandaling magising sila;
• pagkatapos muli - bago ka magsimulang mag-agahan;
• 5 oras pagkatapos ng bawat iniksyon ng mabilis na kumikilos na insulin;
• bago ang bawat pagkain o meryenda;
• pagkatapos ng bawat pagkain o meryenda - makalipas ang dalawang oras;
• bago matulog;
• bago at pagkatapos ng pisikal na edukasyon, mga nakababahalang sitwasyon, bagyo sa pagsusumikap sa trabaho;
• sa sandaling nakaramdam ka ng gutom o pinaghihinalaan na ang iyong asukal ay mas mababa o mas mataas kaysa sa normal;
• Bago ka makarating sa likod ng gulong ng isang kotse o magsimulang magsagawa ng mapanganib na gawain, at pagkatapos ay muli tuwing oras hanggang matapos ka;
• sa kalagitnaan ng gabi - para sa pag-iwas sa nocturnal hypoglycemia.

Ang mga pasyente na may type 1 na diyabetis, pati na rin ang malubhang diyabetis na uri ng diabetes na 2, ay kinakailangang sukatin ang kanilang asukal 4-7 beses sa isang araw - sa umaga sa isang walang laman na tiyan at bago ang bawat pagkain. Maipapayo din na sukatin ang 2 oras pagkatapos kumain. Ito ay magpapakita kung pinili mo ang tamang dosis ng insulin bago kumain. Para sa banayad na type 2 na diyabetis, kung kinokontrol mo nang mabuti ang iyong asukal nang walang iniksyon ng insulin, maaari mong sukatin ang mas madalas - 2 beses sa isang araw.

Sa bawat oras pagkatapos ng pagsukat ng asukal, ang mga resulta ay dapat na naitala sa isang talaarawan. Ipahiwatig din ang oras at mga kaugnay na pangyayari:

• kung ano ang kanilang kinakain - kung anong pagkain, ilang gramo;
• kung ano ang injected ng insulin at kung anong dosis;
• kung saan ang mga tabletas ng diabetes ay nakuha;
• anong ginawa mo;
• pisikal na aktibidad;
• Nakatapat
• nakakahawang sakit.

Isulat ang lahat, magaling. Ang mga cell ng memorya ng metro ay hindi pinapayagan ang pag-record ng mga kasamang pangyayari. Samakatuwid, upang mapanatili ang isang talaarawan, kailangan mong gumamit ng isang notebook notebook, o mas mahusay, isang espesyal na programa sa iyong mobile phone. Ang mga resulta ng kabuuang pagsubaybay sa sarili ng glucose ay maaaring masuri nang nakapag-iisa o kasama ng isang doktor. Ang layunin ay upang malaman kung anong mga oras ng araw at para sa kung ano ang dahilan ng iyong asukal ay wala sa normal na saklaw. At pagkatapos, nang naaayon, gumawa ng mga hakbang - gumuhit ng isang indibidwal na programa sa paggamot sa diyabetis.

Ang kabuuang pagpipigil sa sarili ng asukal ay nagbibigay-daan sa iyo upang suriin kung gaano kabisa ang iyong diyeta, gamot, pisikal na edukasyon at mga iniksyon ng insulin. Nang walang maingat na pagsubaybay, tanging ang mga charlatans ay "gamutin" na diyabetes, kung saan mayroong isang direktang landas sa siruhano para sa amputation ng paa at / o sa nephrologist para sa dialysis. Ilang mga diyabetis ay handa na mabuhay araw-araw sa regimen na inilarawan sa itaas. Dahil ang gastos ng mga pagsubok ng pagsubok para sa isang glucometer ay maaaring masyadong mataas. Gayunpaman, isagawa ang kabuuang pagsubaybay sa sarili ng asukal sa dugo ng hindi bababa sa isang araw bawat linggo.

Kung napansin mo na ang iyong asukal ay nagsimulang mag-fluctuate nang hindi pangkaraniwan, pagkatapos ay gumastos ng ilang araw sa kabuuang control mode hanggang sa makita mo at maalis ang dahilan. Kapaki-pakinabang na pag-aralan ang artikulong "Ano ang nakakaapekto sa asukal sa dugo. Paano matanggal ang mga jumps nito at panatilihing normal ito. " Ang mas maraming pera na ginugol mo sa mga glucose ng pagsubok ng glucose, mas nakakatipid ka sa pagpapagamot ng mga komplikasyon sa diabetes. Ang pangwakas na layunin ay ang masiyahan sa mabuting kalusugan, makaligtas sa nakararami ng mga kapantay at hindi maging senado sa katandaan. Ang pagpapanatiling asukal sa dugo sa lahat ng oras nang hindi mas mataas kaysa sa 5.2-6.0 mmol / L ay totoo.

Mga Madalas na Itanong at Sagot

Kung nabuhay ka nang maraming taon na may mataas na asukal, 12 mmol / L pataas, pagkatapos ay talagang hindi ipinapayong mabilis na bawasan ito sa 4-6 mmol / L, tulad ng sa mga malulusog na tao. Dahil ang hindi kasiya-siya at mapanganib na mga sintomas ng hypoglycemia ay maaaring lumitaw. Sa partikular, ang mga komplikasyon ng diabetes sa paningin ay maaaring tumindi. Inirerekomenda na unahan muna ng mga naturang tao ang asukal sa 7-8 mmol / L at hayaan itong masanay ang katawan sa loob ng 1-2 buwan. At pagkatapos ay lumipat sa mga malulusog na tao. Para sa karagdagang impormasyon, tingnan ang artikulong "Ang mga layunin ng pangangalaga sa diabetes. Ano ang kailangan mong asukal. " Mayroon itong isang seksyon na "Kapag kailangan mong partikular na mapanatili ang mataas na asukal."

Hindi mo madalas sukatin ang iyong asukal sa isang glucometer. Kung hindi, mapapansin nila na ang tinapay, cereal at patatas ay nagdaragdag nito sa parehong paraan ng mga Matamis. Maaari kang magkaroon ng prediabetes o ang unang yugto ng type 2 diabetes. Upang linawin ang diagnosis, kailangan mong magbigay ng karagdagang impormasyon. Paano gamutin - inilarawan nang detalyado sa artikulo. Ang pangunahing lunas ay isang diyeta na may mababang karbohidrat.

Ang asukal sa umaga sa isang walang laman na tiyan ay tumataas dahil sa ang katunayan na sa mga oras bago ang bukang liwayway, ang atay ay aktibong nag-aalis ng insulin mula sa dugo. Ito ay tinatawag na hindi pangkaraniwang bagay ng madaling araw. Lumilitaw ito sa karamihan ng mga pasyente na may type 1 at type 2 diabetes. Basahin nang mas detalyado kung paano gawing normal ang asukal sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Hindi ito isang madaling gawain, ngunit maaaring gawin. Kakailanganin mo ng disiplina. Pagkatapos ng 3 linggo, ang isang matatag na ugali ay bubuo, at ang pagdikit sa regimen ay magiging madali.

Mahalagang sukatin ang asukal tuwing umaga sa isang walang laman na tiyan. Kung iniksyon mo ang insulin bago kumain, pagkatapos ay kailangan mong sukatin ang asukal bago ang bawat iniksyon, at pagkatapos ay muling 2 oras pagkatapos kumain. Nakuha ito ng 7 beses sa isang araw - sa umaga sa isang walang laman na tiyan at isa pang 2 beses para sa bawat pagkain. Kung mayroon kang type 2 diabetes at kinokontrol mo ito sa diyeta na may mababang karbohidrat nang walang mabilis na iniksyon ng insulin, pagkatapos ay sukatin ang asukal 2 oras pagkatapos kumain.

Mayroong mga aparato na tinatawag na patuloy na mga sistema ng pagsubaybay sa glucose sa dugo. Gayunpaman, mayroon silang masyadong mataas na error kumpara sa maginoo na mga glucometer. Hanggang ngayon, hindi pa inirerekomenda ni Dr. Bernstein na gamitin ang mga ito. Bukod dito, mataas ang presyo nila.

Subukan kung minsan na matusok ang iyong lancet hindi ang iyong mga daliri, ngunit ang iba pang mga lugar ng balat - ang likod ng iyong kamay, forearm, atbp. Ang artikulo sa itaas ay naglalarawan kung paano ito gagawin. Sa anumang kaso, kahalili ang mga daliri ng parehong mga kamay. Huwag i-prick ang parehong daliri sa lahat ng oras.

Ang tanging tunay na paraan upang mabilis na babaan ang asukal ay ang mag-iniksyon ng maikli o ultra-maikling insulin. Ang isang diyeta na may mababang karbohidrat ay nagpapababa ng asukal, ngunit hindi agad, ngunit sa loob ng 1-3 araw. Ang ilang mga uri ng 2 tabletas na diyabetis ay kumilos nang mabilis. Ngunit kung dadalhin mo ang mga ito sa maling dosis, kung gayon ang asukal ay maaaring bumagsak nang labis, at ang isang tao ay mawawalan ng malay. Ang mga katutubong remedyo ay walang kapararakan, hindi sila nakakatulong. Ang diabetes mellitus ay isang sakit na nangangailangan ng sistematikong paggamot, kawastuhan, kawastuhan. Kung sinubukan mong gumawa ng isang bagay nang mabilis, sa pagmamadali, maaari ka lamang makapinsala.

Marahil mayroon kang type 1 diabetes. Ang isang detalyadong sagot sa tanong ay ibinigay sa artikulong "Edukasyong pang-pisikal para sa diyabetis." Sa anumang kaso, ang mga benepisyo ng pisikal na aktibidad na nakukuha mo kaysa sa abala. Huwag isuko ang pisikal na edukasyon. Matapos ang maraming mga pagtatangka, malalaman mo kung paano mapanatili ang normal na asukal bago, habang at pagkatapos ng pisikal na aktibidad.

Sa katunayan, pinapataas din ng mga protina ang asukal, ngunit mabagal at hindi kasing dami ng karbohidrat. Ang dahilan ay ang bahagi ng kinakain na protina sa katawan ay nagiging glucose. Basahin ang artikulong "Proteins, Fats, Karbohidrat at Fiber para sa isang Diyeta para sa Diabetes" nang mas detalyado. Kung sumusunod ka sa isang diyeta na may mababang karbohidrat upang makontrol ang diyabetis, kailangan mong isaalang-alang kung gaano karaming gramo ng protina ang kinakain mo upang makalkula ang mga dosis ng insulin. Ang mga diyabetis na kumakain ng isang "balanseng" diyeta na labis na karbohidrat ay hindi isinasaalang-alang ang mga protina. Ngunit mayroon silang iba pang mga problema ...

Konklusyon

Nalaman mo ba:

• Paano sukatin ang asukal na may isang glucometer, ilang beses sa isang araw kailangan mong gawin ito.
• Paano at bakit panatilihin ang isang talaarawan sa pamamahala sa sarili sa diyabetis
• Mga rate ng asukal sa dugo - kung bakit naiiba ang mga ito sa mga malulusog na tao.
• Ano ang gagawin kung ang asukal ay mataas. Paano mabawasan ito at mapanatiling normal ito.
• Mga tampok ng paggamot ng malubhang at advanced na diabetes.

Ang materyal sa artikulong ito ay ang pundasyon ng iyong matagumpay na programa sa pagkontrol sa diyabetis. Ang pagpapanatili ng matatag, normal na asukal, tulad ng sa mga malulusog na tao, ay isang makakamit na layunin kahit na may matinding uri 1 diabetes, at higit pa sa type 2 diabetes. Karamihan sa mga komplikasyon ay hindi lamang mabagal, ngunit ganap din na gumaling. Upang gawin ito, hindi mo kailangang magutom, magdusa sa mga klase sa pisikal na edukasyon o mag-iniksyon ng malalaking dosis ng insulin. Gayunpaman, kailangan mong bumuo ng disiplina upang sumunod sa rehimen.