Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Mga Produkto:
- apat na daluyan ng kamatis;
- dalawang daluyan ng mga pipino;
- bawang - apat na cloves;
- sariwang tinadtad na basil (berde o lila) - 4 tbsp. l .;
- langis ng linga - 2 tbsp. l .;
- balsamic suka - 4 tbsp. l .;
- kapalit ng asukal - ang katumbas ng 1 tbsp. l .;
- isang kurot ng lupa itim na paminta at asin sa dagat.
Pagluluto:
- Magsimula sa refueling. Pagdurog ng bawang o puting malinis, giling sa isang angkop na mangkok na may basil. Magdagdag ng sweetener, suka, at langis. Talunin ng mabuti, magtabi.
- Banlawan ang mga pipino at kamatis. Gupitin sa maliit na cubes, ilagay sa isang mangkok, ibuhos sa dressing at ihalo.
- Takpan ang mangkok, panatilihin ang temperatura ng silid nang kalahating oras, ihalo muli. Matapos ang isa pang kalahating oras, asin at paminta ang salad, pagkatapos nito handa itong maghatid.
Kumuha ng 6 na servings ng isang bitamina, magaan na pagkain. Bawat paghahatid, 94 kcal, 2 g ng protina, 5.5 g ng taba, 9 g ng karbohidrat.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
