Upang mamuno ng isang malusog na pamumuhay na may diyabetis, kailangan mong magkaroon ng kamalayan ng iyong emosyonal na saloobin sa iyong sakit at makayanan ito. Kung hindi mo alam ang mga paghihirap na ito ng mga relasyon at damdamin, maaaring makagambala ito sa wastong regulasyon ng kanilang pisikal na kondisyon. Kasabay nito, hindi lamang ang pasyente ang kanyang sarili, kundi pati na rin ang lahat ng kanyang mga kamag-anak at kaibigan ay dapat ding sumailalim sa proseso ng emosyonal na pagbagay sa mga problema na nauugnay sa diyabetis.
Sikolohiya ng diyabetis
Ang isa sa mga damdamin na ang unang taong naranasan ng diyabetis ay ang hindi paniniwala, "Hindi maaaring mangyari ito sa akin!" Karaniwan para sa isang tao na maiwasan ang nakakatakot na sensasyon sa pangkalahatan, na may kaugnayan sa diyabetis - sa partikular. Sa una ito ay magiging kapaki-pakinabang - nagbibigay ito ng oras upang masanay sa hindi maibabalik na sitwasyon at pagbabago.
Unti-unti, ang katotohanan ng sitwasyon ay nagiging mas malinaw, at ang takot ay maaaring maging pinakapangunahing pakiramdam, na sa loob ng mahabang panahon ay maaaring humantong sa mga pakiramdam ng kawalan ng pag-asa. Naturally, ang pasyente ay galit pa rin kapag naganap ang mga pagbabago na hindi maaaring dalhin sa kanilang sariling mga kamay. Ang galit ay maaaring makatulong na mangalap ng lakas para sa diyabetis. Samakatuwid, idirekta ang pakiramdam na ito sa tamang direksyon.
Maaari kang makonsensya kung sa palagay mo ay may pananagutan ka para sa malusog na supling. Kapag nasuri nila ang diabetes mellitus, ang isang tao ay nakakaramdam ng isang nalulumbay na estado, dahil naiintindihan niya na ang diabetes ay hindi magagaling. Ang depression ay isang natural na reaksyon sa kawalan ng kakayahang baguhin ang isang hindi kasiya-siyang sitwasyon. Sa pamamagitan lamang ng pagkilala at pagtanggap ng mga limitasyon maaari kang magpatuloy at magpasya kung paano mamuhay sa diyabetis.
Paano haharapin ang mga damdamin at emosyon?
Ang pagtanggi, takot, galit, pagkakasala, o pagkalungkot ay ilan lamang sa nararamdaman na nararanasan ng mga may diyabetis. Ang unang positibong hakbang ay ang kamalayan ng problema. Sa ngayon, "kinikilala" mo ang iyong diyabetis. Kinikilala ito bilang isang katotohanan, maaari kang hindi tumutok sa mga susunod na mga paghihigpit, kundi sa mga kalakasan ng iyong pagkatao. Kapag naramdaman mo na hawak mo ang iyong buhay at ang iyong diyabetis sa iyong mga kamay maaari kang mamuno sa isang buong pamumuhay.
