Mayroong iba't ibang mga alamat tungkol sa diyabetis.
Ang pinakakaraniwang opinyon ay ang sakit ay maaaring mangyari sa pang-aabuso ng mga matatamis.
Upang linawin ang sitwasyon, kinakailangan upang maunawaan ang mga sanhi ng sakit, pati na rin upang masubaybayan ang relasyon sa pagitan ng diabetes at Matamis.
Mga Myth Diabetes
Maraming mga pahayag tungkol sa diyabetis na hindi totoo. Gaano kadalas marinig ng isang tao ang mga expression na "kung mayroon kang maraming mga Matamis, maaari kang kumita ng diyabetes", "lahat ng mga diyabetis ay puno," "kung magkasakit ka, mamatay ka." Ito ang mga pinaka-karaniwang maling akala na maaaring matagpuan tungkol sa sakit.
Mga maling akalain tungkol sa sakit
Ang myth # 1 - ang diabetes ay lilitaw dahil sa labis na pagkonsumo ng mga Matamis.
Ang paggamit ng asukal ay hindi nauugnay sa pag-unlad ng sakit. Ang type 1 diabetes ay nauugnay sa kapansanan sa paggawa ng insulin, na nagiging asukal sa asukal. Ang uri ng 2 diabetes ay nabuo sa paglabag sa pagiging sensitibo ng mga cell sa insulin.
Tula # 2 - Ang isang diyabetis ay nangangailangan ng isang mahigpit na diyeta.
Naturally, ang isang diyeta pagkatapos ng diagnosis ay nangangailangan ng paghihigpit ng madaling natutunaw na karbohidrat, isang pagbawas sa mga mataba na pagkain. Ang ilang mga espesyal na pagkain ay hindi kinakailangan. Ito ay sapat na upang obserbahan ang mga menor de edad na paghihigpit. Sa mabuting kabayaran, ang diyeta ay hindi nangangailangan ng mga pangunahing pagbabago.
Ang myth number 3 - ang pisikal na aktibidad ay kontraindikado.
Sa katunayan, ang sports ay mabuti para sa diyabetis. Ang pisikal na aktibidad, ang pagsasanay ay maaaring mabawasan ang mga antas ng asukal.
Mitolohiya numero 4 - ang sakit ay maaaring gumaling.
Ang diabetes ay hindi magagaling. May mga gamot na dapat na patuloy na inumin ng pasyente. Pinapayagan ka nitong mapanatili ang mga antas ng glucose sa loob ng mga katanggap-tanggap na mga halaga, na lubos na pinadali ang kagalingan.
Pabula numero 5 - Mayroon akong banayad na diyabetis.
Sa anumang anyo, kinakailangan ang patuloy na pagsubaybay sa mga tagapagpahiwatig at ang estado ng katawan. Kung pinapabayaan mo ang payo ng medikal, pagkatapos mayroong bawat pagkakataon ng pag-unlad ng sakit.
Ang numero ng ika-6 - ngayon hindi ka makakain ng karbohidrat.
Hindi lahat ng mga karbohidrat ay mapanganib. Kinakailangan na ibukod mula sa mga simpleng pagkain (mga sweets, cake), i.e. yaong mabilis na nasisipsip. Ngunit ang mga kumplikadong karbohidrat (cereal, tinapay) ay maaaring at dapat kumonsumo. Sa kabilang banda, tinutulungan nilang mapanatili ang mga antas ng glucose.
Ang myth number 7 - ang honey ay hindi taasan ang asukal.
Maraming mga tao ang naniniwala na ang honey ay isang ligtas na sweetener dahil naglalaman ito ng isang malaking halaga ng fructose. Ngunit maaari bang gamitin ito ng isang pasyente na may diyabetis? Naglalaman din ang honey ng glucose, ang kanilang ratio ay humigit-kumulang 50 hanggang 50. Samakatuwid, pinatataas nito ang antas ng asukal.
Mitolohiya bilang 8 - ang utak ay nangangailangan ng asukal at ang kumpletong kabiguan ay nakakapinsala.
Ang mga pangangailangan ng enerhiya ng utak ay natutugunan ng asukal, na naroroon sa dugo. Sa proseso ng pagtunaw ng mga karbohidrat, ang glucose ay sa huli nakuha. Ang mga reserbang nito ay sapat na upang mapanatili ang normal na kalusugan.
Ang myth number 9 - ang mga protina ay mas kapaki-pakinabang para sa isang diabetes kaysa sa karbohidrat.
Ang isang bilang ng mga produktong protina, tulad ng karne, ay naglalaman ng maraming puspos na mga taba ng hayop. Ang ganitong pagkain sa labis na pagtaas ng mga panganib ng pagbuo ng sakit sa cardiovascular. Sa isang malusog at may sakit na diabetes, ang pagkain ng protina ay dapat na bumubuo ng isang quarter ng kabuuang diyeta (humigit-kumulang 20-25%).
Video ng Nutrisyon sa Diabetes:
Ang myth number 10 - ang bakwit ay hindi nagdaragdag ng asukal.
Ang croup ay may katamtamang hypoglycemic effect, tulad ng anumang sinigang. Walang pangunahing mga pagkakaiba o iba pang epekto.
Myth number 11 - ang diabetes ay maaaring pumasa.
Ang type 1 at type 2 diabetes ay hindi isang nakakahawang sakit, kaya hindi ito umalis. Maaari kang makakuha ng diyabetis lamang dahil sa mga malfunctions sa katawan. Ang pagkakaroon ng sakit sa isa o dalawang magulang ay lumilikha ng mga namamana na mga panganib sa paghahatid.
Ang Myth No. 12 - katamtaman na hyperglycemia ay mas mahusay kaysa sa hypoglycemia.
Ang nasabing pahayag ay hindi tama. Ang hypoglycemia, na may tamang diskarte, ay humihinto sa 5 minuto. Ang isang katamtamang mataas at matatag na asukal ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon.
Hindi totoo 13 - imposible ang pagbubuntis na may diyabetis.
Sa kawalan ng mga komplikasyon at tamang pagsubaybay sa mga tagapagpahiwatig, ang isang babae ay maaaring manganak at manganak ng isang bata.
Mitolohiya numero 14 - mahigpit na kumakain sa oras.
Ang isang diabetes ay may ilang mga kinakailangan para sa diyeta at gamot. Ngunit ang iskedyul ng pagkain ay hindi masyadong masikip. Sa halo-halong insulin therapy (maikli + pinahaba), ang pagkain ay maaaring maantala sa loob ng 1-2 oras.
Mga maling akalain tungkol sa Insulin
Mayroong maling akalain na nakakahumaling ang injection hormone. Sa katunayan, ang kalakip dito ay dahil sa isang kakulangan (DM 1) o ang pangangailangan upang ihinto ang hyperglycemia sa malubhang anyo ng DM 2.
Mayroon ding isa pang alamat na ang mga injection ay mahirap at masakit. Ngayon, mayroong mga espesyal na panulat ng hiringgilya na may mga ultra-manipis na karayom at mga pagsasaayos ng malalim na pagbutas.
Salamat sa kanila, ang mga injection ay naging walang sakit. Gayundin, pinapayagan ng mga naturang aparato ang mga iniksyon sa pamamagitan ng damit sa trabaho, sa kalsada at iba pang mga lugar. Sa teknikal, ang pangangasiwa ng gamot ay mas simple kaysa sa iba pang mga manipulasyon.
Ang ilan ay naniniwala na ang minimum na dosis ng insulin ay mas gusto na maitatag. Ito ang panimula ng mali at mapanganib na diskarte. Ang dosis ay dapat na isa na nagbibigay ng pinakamainam na antas ng glucose. Sa pagpapakilala ng isang hindi sapat na halaga ng gamot, magkakaroon ng isang optimal na kaluwagan ng glycemia. Dahil dito, maaaring umunlad ang mga komplikasyon.
Ang therapy ng insulin ay hindi nakakaapekto sa timbang, ilan lamang sa mga gamot na hypoglycemic sa mga tablet ang maaaring tumaas. May maling pag-iisip na pinapaganda ng insulin ang sakit. Sa katunayan, ang kalubhaan ay natutukoy lamang sa pagkakaroon ng mga komplikasyon. Inireseta ang paglalagay ng therapy bilang isang resulta ng pag-unlad ng sakit.
Bakit bumubuo ang diyabetis?
Ang diabetes mellitus ay isang talamak na sakit na nailalarawan sa isang kakulangan o kumpletong kawalan ng insulin. Ito ay dahil sa isang madepektong paggawa ng pancreas, na gumagawa ng hormon na ito. Kung wala ito, walang magiging reaksyon ng pagbabagong loob mula sa asukal hanggang glucose. Bilang isang resulta ng sakit, ang lahat ng mga proseso ng metabolic ay nagambala - tubig, taba, karbohidrat, protina.
Kaya, ang insulin ay kasangkot sa pag-aalsa at metabolismo ng glucose. Ito ay gumaganap ng isang nangungunang papel sa pag-regulate ng metabolismo ng karbohidrat. Ito ay isang uri ng protina na ginawa ng pancreatic beta cells. Ang mas mataas na antas ng glucose sa isang malusog na tao, mas maraming hormon ang ginawa.
Sa paglabag sa pagtatago nito, ang asukal ay nananatili sa dugo sa malaking dami. Bilang isang resulta, ang katawan ay nananatiling walang isang mapagkukunan ng enerhiya. Ang mekanismo para sa pagbuo ng diabetes ay naiiba depende sa uri. Sa diyabetis 1, ang pagkasira ng ilang mga selula ng pancreatic ay nangyayari, na humahantong sa kakulangan sa insulin. Ang pasyente ay nasa buhay na insulin therapy.
Sa type 2 na diyabetis, ang mekanismo ng pakikipag-ugnay sa mga cell ay lumala, dahil ang mga receptor ay hindi maaaring makipag-ugnay sa hormon, bagaman maaari itong magawa sa sapat na dami. Ang paglaban ng insulin ay dahil sa pagbaba sa bilang at istraktura ng mga receptor ng hormone. Maaari din ito dahil sa isang pagbabago sa istraktura ng insulin mismo.
Ang mga kadahilanan na nagbibigay ng kontribusyon na nag-aambag sa pag-unlad ng sakit ay nakikilala:
- pagkuha ng mga gamot;
- genetic abnormalities ng hormone;
- sakit sa pancreatic;
- ang mga endocrine disorder, halimbawa, nakakalason goiter;
- pagsalakay ng autoimmune, na kung saan ang mga antibodies sa mga selulang endocrine na endocrine ay ginawa;
- talamak na stress at madalas na pagkabagabag sa nerbiyos;
- sobrang timbang at labis na katabaan.
Video tungkol sa mga sanhi ng sakit sa asukal:
Ang relasyon ng mga sweets at diabetes
Ang pinaka-karaniwang maling kuru-kuro ay maaari kang kumita ng diyabetis mula sa pagkain ng sobrang asukal. Maraming mga magulang ang nakakatakot sa kanilang mga anak sa gayong mga pahayag, sinusubukan na magbalaan laban sa labis na pagkain ng mga matatamis. Kaya pagkatapos ng lahat, maaari bang magkaroon ng diabetes mula sa mga matatamis? Ang isang tao na hindi maintindihan ang mga isyu ng gamot ay sigurado na pagkatapos kumain ng maraming mga Matamis, ang antas ng glucose ay lalala nang malaki.
Walang direktang link sa pagitan ng sakit at labis na paggamit ng asukal. Ang maximum na mangyayari kung mayroong maraming tamis ay gastrointestinal nakakadismaya, diatesis. Ngunit kung ang paggamit ng mga matatamis ay humantong sa mga surge sa asukal, pagkatapos ay maaari nating ipagpalagay ang isang tiyak na relasyon. Ang ilan ay nasa opinyon na ang pag-abuso sa asukal ay maaaring maging isang trigger para sa diyabetis.
Ang ekspresyong "asukal sa dugo" ay isang term na medikal lamang. Ito ay naiiba sa ordinaryong mala-kristal na pulbos, na idinagdag sa mga pinggan at inumin. Upang linawin ang sitwasyon, kinakailangan upang maunawaan kung paano nabuo ang glucose sa dugo.
Ang isang tao ay kumonsumo ng mga kumplikadong asukal habang kumakain, na nahati sa mga simpleng asukal. Ito ay simpleng asukal sa gamot na tinatawag na glucose.
Mga hakbang sa pag-iwas
Ang mga hakbang sa pag-iwas ay hindi limitado sa pagbibigay lamang ng mga matatamis. Ang mga aktibidad ay dapat magsimula sa mga unang signal ng sakit o sa mga unang yugto nito. Ang pasyente ay dapat pumili ng tamang mga taktika sa nutrisyon. Mahalaga rin na mapanatili ang balanse ng tubig - nang walang sapat na pagsipsip ng likido ay hindi magiging.
Ang paggamit ng pagkain ay dapat na praksyonal, hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw. Kung ang pasyente ay nasa therapy sa insulin, kung gayon ang mga agwat sa pagitan ng mga iniksyon at pagkain ay dapat na pareho. Ang ratio ng karbohidrat-protina-taba ay dapat na 50-30-20%, ayon sa pagkakabanggit.
Ang pag-inom ng kape ay dapat na mai-minimize dahil pinapawi nito ang katawan. Maipapayo na ang huling pagkain ay bago 19.00. Bawasan din ang paggamit ng harina, taba at pinirito. Ang Diabetics ay hindi dapat pabayaan ang mga rekomendasyon tungkol sa pisikal na aktibidad at psycho-emosyonal na estado.
Ang mga sanhi ng diabetes ay hindi palaging nauugnay sa labis at madalas na pagkonsumo ng mga Matamis. Ang batayan ay ang mga mekanismo ng pagkawasak ng pancreatic beta cells at paglaban sa insulin. Sa isang predisposisyon sa diyabetis, kinakailangan upang limitahan ang paggamit ng mga matamis na pagkain at asukal.
