Ang mga pakinabang ng mga prutas ng granada ay kilala sa mga tao mula pa noong unang panahon. Ang katas nito ay ginamit upang gamutin ang anemia, at sa tulong ng sapal, pinapanatili ang kaligtasan sa sakit ng mga pasyente na may mga nakakahawang sakit. Ang produkto ay hindi nawala ang kaugnayan nito ngayon, dahil bilang karagdagan sa mahusay na panlasa, mayroon itong isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang pomegranate sa type 2 diabetes ay isang likas na mapagkukunan ng ascorbic acid at B bitamina, na kinakailangan upang mapanatili ang normal na buhay.
Nilalaman ng calorie at nilalaman ng karbohidrat
Ang isa sa mga pamantayan kung saan nasuri ang pagkain para sa diyabetis ay ang glycemic index. Ipinapakita ng tagapagpahiwatig na ito kung gaano kabilis matapos ang isang tao na kumonsumo ng isang produkto, tataas ang antas ng asukal sa kanyang dugo. Ang mas mababang index na ito, mas mahusay para sa isang diyabetis, dahil ang biglaang mga pagbabago sa glucose ay humantong sa mga komplikasyon ng sakit at hindi magandang kalusugan.
Sa panahon ng paghahanda ng juice, ang mga butil ay mekanikal na durog, dahil sa kung saan nawalan sila ng isang makabuluhang bahagi ng hibla
Ang glycemic index ng granada ay medyo mababa - 35. Ang calorie na nilalaman ng pulp ng prutas ay mababa din, ito ay 52 kcal bawat 100 g. Ngunit hindi mo kailangang ubusin ang granada sa diyabetis sa maraming dami, dahil pinasisigla nito ang gana. Ang overeating sa isang sakit ng pangalawang uri ay lalong mapanganib, dahil sa dahil sa ito labis na katabaan ay bubuo, at ang panganib ng mga komplikasyon ng vascular at neurological.
Ang glycemic index ng natural na pomegranate juice, kahit na walang idinagdag na asukal, ay mas mataas kaysa sa isang sariwang prutas (average 50 unit). Ngunit kahit na ang antas na ito ng mga karbohidrat sa inumin ay average at katanggap-tanggap para sa mga diabetes, kaya kung minsan maaari kang uminom ng pomegranate juice sa isang maliit na halaga. Bilang karagdagan, ang calorie na nilalaman ng inumin ay maliit - lamang 54 kcal bawat 100 g.
Komposisyon ng kimikal at benepisyo
Ang 100 g ng granada na pulp ay naglalaman ng 80-81% na tubig, 14-15% kumplikado at simpleng karbohidrat, tungkol sa 1% na protina at mga 0.9% na taba. Ang hibla at pandiyeta hibla ay bumubuo ng 4-4.5% ng kabuuang timbang ng fetus. Mayroon itong maraming bitamina, amino acid, fatty acid at pigment. Sa mga asido sa prutas, ang granada ay naglalaman ng pinaka citrate. Ang sangkap na ito ay may isang bactericidal at antiseptic effect, nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat at pinipigilan ang pagkatuyo nito, na napakahalaga para sa diyabetis. Naglalaman din ang pomegranate ng isang malaking halaga ng bitamina C, na nagpapalakas sa vascular wall at nagpapahusay ng kaligtasan sa sakit.
Ang mga positibong epekto ng pagkain ng produktong ito:
Diabetic Ice Cream sa Bahay- normalize ang gastrointestinal tract;
- binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng kanser dahil sa pag-activate ng antioxidant system;
- pinatataas ang hemoglobin;
- pinapabilis ang pagpapagaling ng mga bitak at pagkawasak, na napakahalaga sa diabetes mellitus dahil sa pagtaas ng tuyong balat;
- nag-aalis ng mga lason mula sa katawan;
- nagpapatatag ng presyon ng dugo.
Ang juice at sapal ng prutas ay naglalaman ng maraming tannin. Ito ay isang tannin na nagpapakita ng isang antiseptiko at astringent na epekto. Sa pamamagitan ng hindi pagkatunaw ng pagkain at isang pagkahilig sa mga bituka ng bituka, ang granada ay tumutulong upang maisaayos ang dalas ng dumi ng tao at hawakan nang kaunti.
Ang pulp ng prutas at juice ay bumabad sa katawan na may bakal, kaya't madalas na inirerekomenda silang gamitin upang maiwasan ang anemia. Ang pomegranate sa type 2 diabetes ay isa sa mga pinaka-malusog na pagkain na may isang komposisyon na may mababang karbohidrat. Ito ay nag-normalize ng maraming mahahalagang proseso sa katawan at maayos na kinokontrol ang metabolismo.
Sa anong anyo ang mas mahusay na gumamit ng granada
Posible bang kumain ng granada sa diyabetis sa dalisay nitong anyo o mas mahusay na pagsamahin ito sa iba pang mga produkto? Pinapayagan ang prutas na ito para magamit sa anumang bersyon, ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang sukat ng bahagi. Kinakailangan na gamitin ang produkto nang walang kabuluhan; hindi ito maaaring palitan ang anumang buong pagkain (agahan, tanghalian o hapunan). Ang halaga ng nutrisyon ng granada ay hindi sapat para dito, at ang kagutuman para sa diyabetis ng anumang uri ay hindi magdadala ng anumang mabuti.
Sa granada, ang mga salad ay maaaring ihanda mula sa diyabetis at gulay at mga mani. Papayagan ka nitong paganahin ang diyeta na may kawili-wili, malasa at malusog na pinggan.
Kung mas pinipili ng pasyente ang juice ng granada sa halip na sapal, mahalagang tiyakin na ang kalidad ng inumin. Dapat itong maging ganap na natural, libre mula sa asukal, mga preservatives at tina. Pinakamainam na ihanda ang juice kaagad bago gamitin, pisilin ito mula sa sapal. Mahalagang alisin ang lahat ng mga partisyon at mga buto mula sa inumin. Ang mga elementong ito ay hindi dapat mahulog sa juice.
Ang mga pakinabang ng juice ng granada
Maraming mga pasyente ang interesado kung posible bang uminom ng juice ng granada sa diyabetis? Posible, ngunit sa dalisay nitong anyo, hindi kanais-nais na gamitin ito dahil sa mataas na konsentrasyon ng mga acid. Ang hindi natunaw na juice ng granada ay maaaring makagambala sa gastric mucosa at malubhang nakakaapekto sa pancreas na humina dahil sa diyabetis.
Ang juice ng delima ay may kapaki-pakinabang na epekto:
- saturates ang katawan na may bitamina, pectins at amino acid;
- pinipigilan ang anemia;
- binabawasan ang panganib ng stroke;
- binabawasan ang kolesterol ng dugo;
- nagpapabuti ng memorya at pinalalalim ang pagtulog.
Sa type 2 diabetes, ang mga pasyente ay madalas na nagrereklamo sa pagkapagod at kawalan ng lakas. Ang katas ng delima ay tumutulong na mapanatiling maayos ang katawan dahil sa mataas na nilalaman ng mga mineral at bitamina. Hindi lamang ito maaaring lasing, ngunit ginagamit din bilang isang therapeutic agent ng panlabas na pagkilos. Dahil sa nabawasan ang kaligtasan sa sakit, kung minsan ang mga diabetes ay nagkakaroon ng masakit na puting mga sugat sa bibig na lukab (stomatitis). Ang mga lotion na may diluted na juice ay pinasisigla ang pagbabagong-buhay ng tissue at mapabilis ang pagpapagaling ng mga maliliit na sugat na ito.
Ang rate ng paggamit ng pomegranate juice para sa bawat diabetes ay kinakalkula nang paisa-isa, ngunit sa average na 100 g bawat araw. Ang halagang ito ay nakasalalay sa kalubhaan ng mga pagpapakita ng sakit, ang pagkakaroon ng ilang iba pang mga pathologies at edad ng pasyente. Ang paglabas ng inirekumendang dosis ay hindi inirerekomenda, dahil maaaring humantong ito sa mga hindi kanais-nais na mga epekto o alerdyi.
Maipapayo na uminom ng juice ng granada na may malinis na tubig, dahil tinutuya nito ang enamel ng ngipin.
Sa anong mga sitwasyon mas mahusay na tumangging kumain ng prutas?
Posible bang kumain ng granada sa type 2 diabetes? Tulad ng karamihan sa iba pang mga produkto, mayroon itong ilang mga limitasyon at contraindications. Ang pulp ng fetus at juice ay hindi dapat kainin ng mga naturang sakit:
- gastritis na may mataas na kaasiman;
- talamak na pancreatitis;
- bronchial hika;
- mga almuranas at isang pagkahilig sa tibi;
- peptiko ulser ng tiyan.
Hindi ka makakain ng granada kahit sa kaunting halaga na may mga alerdyi at indibidwal na hindi pagpaparaan. Pag-iingat dapat itong ubusin ng mga taong may diyabetis na may posibilidad na mabawasan ang presyon ng dugo. Sa kabila ng mababang glycemic index pagkatapos ng pagpapakilala ng granada at diyeta, ipinapayong magsagawa ng regular na pagsubaybay sa asukal sa dugo upang maunawaan ang tugon ng katawan. Sa pamamagitan ng paggamit ng granada sa pag-moderate, ang pakinabang lamang ay maaaring makuha mula dito at suportahan ang katawan na humina ng diyabetis.
