Qiwi Maaari Akong Magkaroon ng Diyabetis?

Ganap na lahat ng mga prutas at berry ay naglalaman ng mga karbohidrat, na nag-aambag sa mabilis na pagtaas ng glucose sa dugo. Sa pangkalahatan, at, lalo na, ang mga juice mula sa kanila, ay ginagamit upang ihinto ang isang pag-atake ng hypoglycemia (isang matalim na pagbagsak ng asukal). Ang mga endocrinologist at nutrisyunista ay naghahati sa prutas at berry assortment sa pinapayagan, pinapayagan, hindi kanais-nais. Sa anong kategorya ang shaggy, green berry sa loob? Posible bang kumain ng kiwi para sa diyabetis? Anong mga pinggan ang gumagamit ng isang malusog na produkto?

Ano ang pakinabang ng kiwi fruit para sa mga diabetes?

Ang berry ay may iba pang mga pangalan - Actinidia o Chinese gooseberries. Ang samahan ng halaman na may ibon na hindi alam kung paano lumipad pinapayagan siyang makuha ang palayaw ng parehong pangalan. Ang mga Kiwis ay may halos 50 na uri, ngunit kakaunti lamang ang mga klase ng mga ito ay kinakain. Ang berry ay popular sa buong mundo. Ang laki ng pandaigdigang produksiyon at pag-export nito ay napakalaking. Salamat sa balat na may villi na sumasakop sa kiwi, mayroon itong mahabang istante. Gayunpaman, ang kalidad ng fetus ay nakasalalay sa maingat na transportasyon.

Lalo na kailangan ng diabetes sa mga bitamina ng pangkat B. Ang komposisyon ng kakaibang berry ay mayaman sa:

• Sa₁ (ayusin ang metabolismo ng karbohidrat);
• Sa₂ (nakikilahok sa mga reaksyon ng redox na nangyayari sa mga tisyu ng katawan);
• Sa₉ (nagtataguyod ng pagbuo at paglago ng mga cell).

Nakasalalay sa antas ng pagkahinog ng pangsanggol, ang glycemic index (GI) ay isang index ng karbohidrat na nauugnay sa puting tinapay, ay nasa saklaw ng 50-59, ang pinya ay 70-79. Ang Kiwi ay kapaki-pakinabang para sa type 2 diabetes dahil sa mababang calorie na nilalaman ng produkto - 48 Kcal. Para sa paghahambing, sa 100 g ng mga ubas ay naglalaman ng 69 Kcal.

Ang isang pagsusuri ng nutritional na komposisyon ng mga gooseberry ng Tsino na may ilang mga berry at prutas na katanggap-tanggap para sa diyabetis, na katulad ng mga calories dito, itinatag ang mga katotohanan na:

• Ang Kiwi ay naglalaman ng hindi bababa sa mga sangkap na karbohidrat;
• hindi gaanong kahalagahan ng mga taba sa berry ay nagbibigay-daan sa mga karbohidrat na hindi mabilis na nasisipsip sa dugo;
• Ang mga dayuhang berry ay naglalaman ng mga protina, sa isang dami ng kahulugan, sa isang par na may mga blackcurrant at blueberries.

Ang Kiwi, tulad ng pinya, ay naglalaman ng actinidin enzyme, na nagpapabuti sa panunaw. Inirerekomenda ang Berry para sa mga pasyente na may mga pathologies ng paggana ng gastrointestinal tract.

Kiwi - isang produktong ginamit sa gamot sa halamang gamot at nutrisyon

Ang paggamot sa mga halamang gamot na ginagamit para sa diyabetis ay maaaring maging epektibo. Ito ay tumatakbo kahanay sa inireseta ng doktor ng mga gamot na nagpapababa ng asukal (iniksyon ng insulin, pagkuha ng mga tabletas). Salamat sa mga kumplikadong bitamina-mineral na kasama sa kemikal na komposisyon ng kiwi, ang mga proteksiyon na puwersa ng pagtaas ng katawan sa panahon ng paggamit nito at nakakapinsalang mga metabolic na produkto ay pinalabas.

Dapat isaalang-alang ang diyabetis:

• indibidwal na pagpaparaya ng isang kakaibang produkto;
• ang posibilidad ng mga reaksiyong alerdyi dito;
• mataas na nilalaman ng ascorbic acid sa loob nito.

Posible bang kumain ng mga walnut para sa diyabetis

Ang isang prutas ng kiwi ay nagbibigay ng isang pang-araw-araw na dosis ng bitamina C para sa isang may sapat na gulang, na katumbas ng dosis ng ascorbic acid sa 3 sitrus na prutas: lemon, orange, pinagsama ang kahel.

Mayroong kiwi para sa type 2 diabetes mellitus na angkop dahil sa pangangailangan na mabawasan ang labis na bigat ng mga pasyente. Inirerekumenda ng mga Endocrinologist, sa kawalan ng mga contraindications, ang paggamit ng isang isang araw na pag-unload ng diyeta gamit ang mga berries 1-2 beses sa isang linggo.

Ang mga dosis ng mga ahente ng hypoglycemic ay dapat ayusin. Sa araw, dapat mong subaybayan ang asukal sa dugo na may isang espesyal na aparato - isang glucometer. Ang mga halaga ng glucose ay mas mataas kaysa sa normal (higit sa 9.0-10.0 mmol / l 2 oras pagkatapos kumain) ay nagpapahiwatig na ang pagwawasto ng mga gamot na nagpapababa ng asukal ay isinasagawa ng hindi sapat na natupok na mga karbohidrat.

Para sa isang araw ng pag-aayuno, kailangan mo ng 1.0-1.5 kg ng mga sariwang di-starchy berries. Kailangang kainin nang pantay-pantay, na nahahati sa 5-6 na mga reception. Posible na magdagdag ng mababang taba ng kulay-gatas, isang kumbinasyon sa iba't ibang mga gulay na hindi starchy (repolyo, mga pipino), ang asin ay hindi kasama.

Ang natapos na dessert dish ay pinalamutian ng mga buto ng granada, dahon ng mint

Ang isang araw na pinakawalan "sa kiwi" ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit na nauugnay sa diyabetis:

• sakit sa sirkulasyon;
• hypertension
• atherosclerosis;
• labis na katabaan.

Maaari kang uminom sa isang araw ng pag-aayuno na may diyabetis, mga pagbubuhos at mga decoction ng mga halamang gamot na inirerekomenda para sa mga pasyente na may sakit na metaboliko (chicory, wild rose, bean leaf).

Mga Recipe ng Kiwi

Prutas na salad - 1.1 XE (yunit ng tinapay) o 202 Kcal. Kiwi at mansanas na gupitin sa mga cube. Upang hindi madilim ang mga hiwa ng mansanas, dapat silang ibabad sa acidified (lemon) na tubig sa loob ng ilang minuto. Magdagdag ng tinadtad na mani sa salad at panahon na may kulay-gatas.

• Kiwi - 50 g (24 Kcal);
• mansanas - 50 g (23 Kcal);
• mga mani - 15 g (97 Kcal);
• kulay-gatas (10% fat) - 50 g (58 Kcal).

Nagbibigay ang mga pagkaing calorie ng kulay-gatas at mani. Ang huli ay naglalaman ng magnesia, at sa bilang ng mga bitamina na sila ay 50 beses na mas mataas kaysa sa mga prutas ng sitrus. Ang pagkain ng litsugas na pinalamig at ang taba na nilalaman ng mga pagkain ay hindi nag-aambag sa isang matalim na pagtalon sa glucose ng dugo. Kung ang bigat ng pasyente na may type 2 diabetes ay hindi pa rin pinahihintulutan ang paggamit ng mga mani, kung gayon sila ay ganap na hindi kasama.

Batay sa isang resipe ng salad ng prutas, ang isang mansanas ay madaling mapalitan ng isa pang paboritong prutas, kulay-gatas - yogurt (kefir, sorbetes), magdagdag ng mga berry

Holiday salad para sa mga matatanda, 1 paghahatid - 1.8 XE o 96 Kcal. Gupitin ang melon at kiwi sa mga piraso, ihalo, ilagay sa isang transparent salad na mangkok. Pagwiwisik ng mga raspberry na may mga berry sa itaas, magdagdag ng isang maliit na kanela at, kung ninanais, 1 tbsp. l cognac.

Para sa 6 na servings:

• melon - 1 kg (390 kcal);
• Kiwi - 300 g (144 Kcal);
• raspberry - 100 g (41 Kcal).

Si Melon ay mayaman sa hibla, karotina, at bakal. Mayroong maraming beses na mas maraming antianemikong metal dito kaysa sa gatas, karne ng manok o isda.

Pumpkin salad - 1.4 XE o 77 Kcal. Grate na kalabasa (matamis na varieties) sa isang magaspang na kudkuran. Paghaluin gamit ang diced kiwi. Pagwiwisik ng salad na may mga buto ng granada.

• Kalabasa - 100 g (29 Kcal);
• Kiwi - 80 g (38 Kcal);
• granada - 20 g (10 Kcal).

Bago gamitin sa mga recipe ng culinary, ang kiwi ay hugasan ng tubig na tumatakbo at nalinis ng fleecy skin na may manipis na kutsilyo. Ang mga butil sa loob ng pulp ng fetus ay hindi tinanggal. Kung ninanais at sipag, ang isang diabetes ay maaaring at dapat kumain ng iba-iba, gamitin, kung posible, ang buong saklaw ng malusog na prutas at berry.