Diabetes at Matamis - may koneksyon ba?

Maraming mga tao ang naniniwala na ang pagkagumon sa mga matatamis ay maaaring maging sanhi ng paglitaw ng tulad ng isang kahila-hilakbot na sakit tulad ng diabetes. Kahit na maraming mga doktor ang nagsasabing ang paggamit ng mga nakakapinsalang produkto ay maaaring maging sanhi ng isang paglabag sa paggawa ng insulin. Ang tumaas na paggamit ng mga matamis na pagkain sa katawan ay nagdudulot ng pagkagambala sa aktibidad ng mga beta cells, na nagsisimulang magtrabaho sa isang nakababahalang mode. Ngunit gayon pa man, marami ang interesado sa pangunahing tanong: maaari bang mangyari ang pag-unlad ng diabetes mellitus kung maraming matamis.

Hindi palaging madalas na pagkonsumo ng matamis na pagkain ay maaaring maging sanhi ng prosesong pathological na ito, madalas na ang sakit ay may mas kumplikadong mga provokatibong kadahilanan. Samakatuwid, sulit na maingat na isaalang-alang ang mga tampok ng sakit na ito.

Mga Sanhi ng Diabetes

Una kailangan mong malaman kung ano ang sanhi ng sakit na ito. Karaniwan, sa isang normal na estado, ang ratio ng glucose sa dugo ay tumutugma sa mga tagapagpahiwatig mula sa 3.3 hanggang 5.5 mol. Kung ang mga tagapagpahiwatig na ito ay mas mataas, pagkatapos ay sa kasong ito ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa pag-unlad ng isang kondisyon ng diyabetis. Gayundin, ang mga tagapagpahiwatig na ito ay maaaring tumaas kung ang isang tao ay kumain ng maraming mga Matamis o uminom ng isang malaking halaga ng mga inuming nakalalasing.

Ang patolohiya na ito ay maaaring lumitaw laban sa background ng mga sumusunod na mga sakit na viral:

• mga baso;
• rubella
• coxsackie virus;
• cytomegalovirus.

Ang pangunahing sanhi ng diyabetis

Sa adipose tissue mayroong mga proseso na may nakababahalang epekto sa paggawa ng insulin. Samakatuwid, ang predisposisyon sa karamdaman na ito ay higit sa lahat ay nahayag sa mga taong may labis na timbang sa katawan.

Ang karamdaman ng metabolismo ng taba ay nagiging sanhi ng pagbuo ng mga deposito ng kolesterol at iba pang mga lipoproteins sa ibabaw ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Bilang isang resulta, lumilitaw ang mga plake. Sa una, ang prosesong ito ay bahagyang, at pagkatapos ay ang pinaka matinding pagdikit ng lumen ng mga vessel ay nangyayari. Ang isang taong may sakit ay may pakiramdam ng pagkagambala sa sirkulasyon ng mga panloob na organo at system. Ang mga karamdaman na ito ay nakakaapekto sa kondisyon ng mga binti, utak, at cardiovascular system.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng maraming mga provoke factor na nagdudulot ng diabetes:

• Ang pagkakaroon ng palaging stress.
• Polycystic ovary.
• Ang ilang mga pathologies ng atay at bato.
• Patolohiya ng pancreas.
• Hindi sapat na pisikal na aktibidad.
• Ang paggamit ng ilang mga gamot.

Ang pagkain na madalas nating kinakain ay madalas na nakakaapekto sa pagtaas ng asukal sa dugo. Kapag ang matamis at iba pang mga nakakapinsalang pagkain ay natupok, ang mga kumplikadong asukal ay inilabas sa katawan. Sa proseso ng pagtunaw ng asukal, bumabaling sila sa isang estado ng glucose, na nasisipsip sa dugo.

Ang pagkagumon sa mga matatamis ay nagdaragdag ng panganib ng diyabetis, ngunit hindi direktang nagiging sanhi ng pag-unlad ng karamdaman na ito

Nagdudulot ba ng diabetes ang sweets?

Karaniwan, ang diyabetis ay nangyayari kapag ang hormone ng insulin ay tumigil na magawa sa katawan ng tao sa tamang dami. Bukod dito, ang mga tagapagpahiwatig ng mga antas ng glucose ay independyente sa edad. Samakatuwid, kung ang tagapagpahiwatig ng glucose ay mas mataas kaysa sa normal, pagkatapos ay pinapayuhan ang pasyente na kumunsulta sa isang doktor para sa mga pagsubok sa laboratoryo.

Maraming tao ang nag-iisip na kung mayroong maraming matamis, kung gayon ang katawan ay maaaring sa wakas taasan ang asukal sa dugo at isang diyabetis. Ngunit ang bagay ay sa dugo ay hindi asukal na ginagamit upang gumawa ng mga dessert, ngunit ang kemikal na sangkap ay glucose.

Bilang isang patakaran, ang asukal na pumapasok sa katawan sa panahon ng pagkonsumo ng iba't ibang mga matamis na pagkain, ang sistema ng pagtunaw ay nahuhulog sa glucose.

Maraming mga eksperto ang nagtalo na ang pagbuo ng sakit ay pinaka-apektado hindi sa mga Matamis, ngunit sa pamamagitan ng labis na katabaan. Gayunpaman, ang data na nakuha sa panahon ng maraming pagsusuri ay nagpapatunay na ang pagtaas ng paggamit ng asukal ay maaaring magdulot ng mga kaguluhan sa endocrine system, kahit na sa mga taong may normal na timbang ng katawan.

Ipinagbabawal na mga pagkain para sa type 2 diabetes + table

Samakatuwid, ang mga matamis na pagkain ay ang tanging kadahilanan na nagtutulak sa pagbuo ng diyabetis. Kung ang isang tao ay nagsisimulang gumamit ng mas kaunting mga Matamis, kung gayon ang kanyang kalagayan ay magpapabuti ng marami. Gayundin, ang sakit ay maaaring lumala kapag kumakain ng mga pagkain na may mataas na karbohidrat. Anong mga pagkain ang naglalaman ng mataas na antas ng karbohidrat:

• puting bigas;
• pinong mga crackers;
• premium na harina.

Ang tumaas na antas ng mga karbohidrat na nilalaman sa mga produkto sa itaas ay hindi naghahatid ng maraming pakinabang, ngunit kapag natupok ang mga produktong ito, ang katawan ay puspos ng kinakailangang enerhiya. Ngunit kung gumagamit ka ng isang nadagdagan na halaga ng mga produktong ito at hindi nagsasagawa ng sapat na pisikal na aktibidad, kung gayon ang resulta ay isang mabilis na pag-unlad ng diyabetis.

Ang mga sweets ay humantong sa labis na labis na katabaan, na maaaring maging sanhi ng type 2 diabetes

Mga hakbang sa pag-iwas

Tulad ng nabanggit kanina, ang sinuman ay maaaring makakuha ng diyabetis, anuman ang timbang at edad. Ngunit pa rin, ang pangkat ng peligro ay kasama ang pangunahin sa mga pasyente na may pagtaas ng bigat ng katawan. Ngunit upang maiwasan ang mapanganib na sakit na ito, sulit na manatili sa ilang mga hakbang sa pag-iwas.

Inirerekomenda ng maraming doktor ang sumusunod na mga rekomendasyon sa pag-iwas:

• Upang magsimula sa, ang pasyente ay dapat bumuo ng isang espesyal na diskarte para sa tamang nutrisyon kasama ang kanyang papasok na manggagamot.
• Kung ang sakit na ito ay napansin sa isang bata, dapat ay patuloy na subaybayan ng mga magulang ang kanilang diyeta.
• Inirerekomenda na patuloy na mapanatili ang balanse ng tubig sa katawan, dahil ang proseso ng pagtaas ng glucose ay hindi maaaring mangyari nang walang insulin at isang sapat na dami ng likido.
• Inirerekomenda ng maraming mga doktor na ang mga diabetes ay uminom ng isang baso ng inuming tubig na walang gas sa isang walang laman na tiyan sa umaga. Ang tubig ay dapat na lasing bago ang bawat pagkain. Ang mga inuming tulad ng tsaa, kape, matamis na soda, alkohol ay hindi makapagpuno ng balanse sa tubig ng katawan.
• Siguraduhing sundin ang isang malusog na diyeta, dahil kung wala ito iba pang mga hakbang sa pag-iwas ay hindi magdadala ng inaasahang resulta.
• Ang matamis ay dapat mapalitan ng iba't ibang mga sweetener. Ang mga sangkap na ito ay walang nakakapinsalang epekto sa kalusugan, ngunit sa parehong oras maaari nilang ganap na makadagdag sa iba't ibang mga pinggan nang hindi nakompromiso sa kalidad at panlasa.
• Upang mapabuti ang gawain ng katawan, kailangan mong kumain ng buong butil ng butil, brown rice, bran flour.
• Ito ay nagkakahalaga ng paghihigpit sa mga produktong harina at patatas.
• Kung naganap ang mga sintomas at komplikasyon, dapat mong iwanan ang paggamit ng mga mataba na karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas.
• Huwag kumain pagkatapos ng 19.00.

Sa diyabetis, inirerekumenda na sumunod sa isang espesyal na diyeta. Ang diyeta ay dapat na kalahating karbohidrat, 30% na protina, 20% na taba.

Kumakain ng madalas, araw-araw ay dapat kainin ng hindi bababa sa apat na beses. Kung ang sakit ay nakasalalay sa insulin, kung gayon ang parehong tagal ng panahon ay dapat pumasa sa pagitan ng mga pagkain at mga iniksyon.

Upang maiwasan ang paglitaw ng ito kahila-hilakbot na patolohiya, kailangan mong gumamit ng isang maliit na Matamis. Ito ay mga pagkaing matamis na pumupukaw sa hitsura ng sakit na ito. Samakatuwid, inirerekumenda ng maraming mga doktor na masubaybayan ang nutrisyon ng kanilang mga anak mula sa pagkabata. Ito ay nagkakahalaga ng paghihigpit sa mga pagkain na may mataas na nilalaman ng mga karbohidrat sa diyeta. Ang isang malusog at wastong diyeta ay hindi lamang makakatulong upang maiwasan ang diyabetis, ngunit mapabuti din ang paggana ng lahat ng mga panloob na organo.