Sa mga taong may diyabetis, ang unang tanong na lumitaw ay kung ano ang maaari mong kumain at uminom. At kaagad ang kanyang mga mata ay nahulog sa isang masiglang inuming masigla - kape.
Sa katunayan, ang tanong na "ay nagdaragdag ng kape ng asukal sa dugo" ay medyo kontrobersyal, at naiiba ang mga opinyon: ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang caffeine ay humaharang sa landas ng glucose mula sa dugo hanggang sa mga tisyu ng katawan ng tao, at may nagsasabing ang kape ay nakakatulong na maibalik ang asukal sa dugo.
Epekto sa katawan
Sa katunayan, ang mga beans ng inuming kape at inumin ay naglalaman ng mga sangkap at sangkap na nagpapataas ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagtaas ng tono ng vascular wall at pabilis ang pag-urong ng kalamnan ng puso. Kapag natupok ang isang inuming kape, ang adrenal hormone na ginawa ng adrenaline ay nagdaragdag ng presyon ng dugo at nakakaapekto rin sa aktibidad ng insulin. Mayroong mga eksperimento na nagpapatunay na ang pagtaas ng kape at pinapanatili ang paglaban, i.e., paglaban ng insulin ng mga cell ng katawan, na nagreresulta sa pagtaas ng mga halaga ng glucose sa plasma. Kaya oo, pinalalaki ng kape ang asukal sa dugo, na kung saan ay hindi kanais-nais na epekto para sa mga diabetes. Dagdag pa, nananatili itong tubig sa katawan at humahantong sa pagbuo ng edema.
ang asukal at cream ay madalas na idinagdag sa mga inuming kape, na nagdaragdag ng asukal sa dugoMga kapaki-pakinabang na katangian
Sa mga pakinabang ng caffeine at mga inuming kape, maaaring makilala ng isang tao ang isang nadagdagang tono, isang pakiramdam ng lakas at pagtaas ng pagganap. Ang isang pagtaas sa tono ng sistema ng nerbiyos na mainam ay nakakaapekto sa atensyon, memorya at kalooban ng isang tao. Bilang karagdagan, ang mga berdeng klase ng kape ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga antioxidant na pumipigil sa napaaga na pag-iipon ng mga cell ng katawan na nauugnay sa lipid peroxidation. Ang pag-aari ng antioxidant ng kape ay nagbibigay-daan sa iyo upang palakasin ang vascular wall, na isang mahina na link sa diyabetis.
Anong inumin ang dapat kong tanggihan?
Ngunit hindi lamang ang caffeine ay bahagi ng kape. Kung ito ay isang butil o sublimated na produkto. Marami pang mga pandagdag sa instant inumin na madalas na may negatibong epekto sa diyabetis. Ang matabang cream at gatas, asukal at syrups - lahat ng mga produktong ito na nauugnay sa mga inuming kape sa ating bansa ay lubos na hindi kanais-nais para sa mga taong may mataas na asukal sa dugo. At ang komposisyon ng nakabalot na handa na mga inuming kape ay may kasamang malaking halaga ng asukal at tiyak na nakakasama ito sa katawan.
Ang opinyon ng mga eksperto
Sa kabila ng kalabuan ng pag-inom ng kape na may diyabetis, may opinyon pa rin sa nakararami. Kung lumiko ka sa opinyon ng mga eksperto, sasabihin sa iyo ng mga doktor na mas mahusay na tanggihan ang gayong inumin nang isang beses at para sa lahat. Mula sa kawalan nito sa iyong diyeta, tiyak na hindi ka mawawalan ng anumang bagay sa mga tuntunin ng kapaki-pakinabang at nakapagpapalusog na mineral at bitamina. Sa pamamagitan ng pagtanggi sa kape, maiiwasan mo ang maraming mga komplikasyon ng diyabetis at bawasan ang pangangailangan para sa gamot. Gayunpaman, walang tiyak na pagbabawal sa kape mula sa mga espesyalista, at laging posible na makahanap ng isang paraan.
Ano ang mga pinatuyong prutas na maaari kong kainin na may type 2 diabetesUna, kailangan mong gumamit lamang ng mga natural na butil, tulad ng sa mga garapon na may instant na kape mayroong maraming karagdagang mga sangkap na naglalaman ng labis na mga calories at karbohidrat. Pangalawa, uminom ng mahina na kape o lasain ito ng skim o toyo ng gatas.
Maipapayo na gumamit ng mga inuming kape na ginawa mula sa mga berdeng uri ng kape - hindi sila inihaw at pinanatili ang karamihan sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.
Maaaring gamitin ang mga inumin na walang caffeine. Sa dry mass, ang proporsyon ng caffeine ay makabuluhang nabawasan, na maiiwasan ang mga komplikasyon sa itaas. Maaari ka ring gumamit ng kapalit na kape, tulad ng Jerusalem artichoke, kastanyas, rye, chicory. Ang mga sangkap na ito ay may epekto ng hypoglycemic.
Mga berdeng varieties - ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga pasyente na may diyabetisMga rekomendasyon
Kung nagpasya ka pa ring uminom ng isang nakapagpapalakas na inumin na may tulad na isang malubhang sakit na endocrine, pagkatapos ay gumamit ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na tip.
- Uminom ng natural na kape at maiwasan ang mga instant na pagkain.
- Huwag kalimutan na patuloy na subaybayan ang antas ng asukal na may isang glucometer, sundin ang isang diyeta, subaybayan ang iyong timbang at huwag mahiya ang layo sa pisikal na bigay.
- Uminom ng mga inumin nang walang karagdagang mga additives, tulad ng mabibigat na cream, asukal o syrups.
Kung ang iyong mga numero ng asukal ay kasalukuyang mataas, mas mahusay na pansamantalang magbigay ng isang tasa ng kape. Kinakailangan upang patatagin ang estado ng iyong katawan at ibalik sa normal ang mataas na antas ng asukal.
Kapag hindi kanais-nais na gamitin
Anong mga sakit at kundisyon ang inirerekomenda upang ihinto ang pag-inom ng kape at kape?
- Insomnia Ang caffeine ay naproseso nang mahabang panahon sa katawan, kaya hindi mo dapat inumin ito sa gabi o sa gabi.
- Pancreatitis at cholecystitis.
- Pagbubuntis at paggagatas.
- Isang kasaysayan ng atake sa puso o talamak na aksidente sa cerebrovascular.
- Ang hypertension.
Sa mga sakit sa itaas, kasama ang diyabetis, pinatataas nila ang panganib ng hindi kanais-nais na hyperglycemia kapag umiinom ng mga inuming kape, kaya gabayin ang impormasyon at gumuhit ng tamang mga konklusyon.
