MGA BERDENG SIBUYAS SA DIABETES MELLITUS TYPE 1 AT 2: KAPAKI-PAKINABANG NA MGA KATANGIAN AT MGA RECIPE

Send

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng anumang uri ng sibuyas sa anumang anyo ay isang napatunayan na katotohanan. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng gulay ay kilala sa Sinaunang Egypt, China, India.

Ang mga kapaki-pakinabang na gulay na ugat ay kinakain, sila ay ginagamot at itinuturing na isang halaman ng mahika. Ang mga Griego at Roma, bilang karagdagan sa paggamit sa culinary, pinahahalagahan ang mga sibuyas bilang isang epektibong paraan upang maibalik ang lakas.

Upang bigyan ng lakas ng loob ang mga sundalo ng Alexander the Great, bago ang mahahalagang laban, inireseta na kumain ng mga sibuyas. Ang "panauhang Asyano" ay dumating sa korte sa Europa: ang mga sibuyas ay hindi ang huling sangkap sa mga pinggan ng Europa; ang mga sikat na sibuyas na sibuyas ay matatagpuan sa mga talahanayan ng mga pangkaraniwan at mga aristokrata.

Alam ang mga antiseptiko na katangian ng gulay, medyebal na si Aesculapius ay nakipaglaban sa cholera at salot. Pinatay ng mga phytoncides ng mga sibuyas ang putrefactive bacteria, kahit na ang amoy ng sibuyas ay nakakapinsala sa mga pathogen microbes.

Komposisyon at kapaki-pakinabang na mga katangian

Ipinakikita ng mga kamakailang pag-aaral na ang berdeng balahibo ay higit na mahusay sa mga sibuyas sa mga tuntunin ng mga bitamina, mineral asing-gamot, mahahalagang langis at pabagu-bago ng paggawa.

Ang mayamang kemikal na komposisyon ng mga sibuyas ay nagpapa-aktibo sa synthesis ng insulin, na ginagawang isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto para sa diabetes:

ang cysteine, na isang asupre na compound ng mga amino acid, ay nagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo;
pinatataas ng allicin ang pagiging sensitibo ng katawan sa insulin at binabawasan ang pangangailangan ng katawan para sa isang hormone;
ang pagbaba ng timbang, isang pangkasalukuyan na punto para sa mga may diyabetis, ay nag-ambag sa mga malic at citric acid;
Ang yodo sa malaking dami ay nagbibigay-daan sa iyo upang makaya sa mga sakit sa teroydeo;
Ang chromium ay nagpapababa sa kolesterol ng dugo, nagpapabuti ng patulang vascular, nagbibigay ng pagpapalabas ng glucose mula sa mga cell;
macro at microelement (kromium, potasa, posporus, iron, tanso, zinc, manganese) gawing normal ang balanse ng tubig-asin sa katawan.

Ang kasaganaan ng mga gamot ay naging ugat ng katotohanan na mas madali para sa isang modernong tao na kumuha ng insulin na may isang malakas na direksyon na pagkilos kaysa samantalahin ang mga nakapagpapagaling na katangian ng mga ordinaryong produkto.

Diabetes - Isang "Matamis" Oras na Mamamatay ng Bomba

Unti-unting nauwi sa diabetes mellitus ang unti-unting humahantong sa malubhang sakit sa endocrine - isang kakulangan ng insulin insulin, na napakahalaga para sa katawan. Ang kakulangan ng insulin na kasama ng mataas na glucose ng dugo ay nagtutulak sa pagbuo ng hyperglycemia.

Ang isang karaniwang uri ng sakit ay type 2 diabetes. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga karamdaman sa metabolic system, kabilang ang tubig-asin, karbohidrat, protina, at mga balanse ng taba.

Ang mga komplikasyon ng diyabetis ay makabuluhang nagpapalala sa kalidad ng buhay ng pasyente at praktikal na gawing isang may kapansanan ang isang tao:

ang pasyente ay napakataba o, sa kabilang banda, kapansin-pansing nawalan ng timbang;
ang diabetes ay patuloy na nauuhaw (polydipsia) at walang pagod na gutom (polyphagy);
labis at madalas na pag-ihi (polyuria) ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa;
sa isang pasyente na may diyabetis, ang paningin ay nababawasan o nawawala dahil sa pag-unlad ng diabetes na katarata.

Mapanganib ang sakit na may kabuuang pagkasira sa mga mahahalagang sistema ng katawan at hindi maibabalik na pinsala sa mga panloob na organo. Sa isang palumpon ng mga karamdaman, ang pagbawas sa kaligtasan sa sakit, sakit ng ulo, pinsala sa vascular, mga karamdaman sa sirkulasyon, hypertension, pancreatic dysfunction ay tumingin sa pinaka "hindi nakakapinsala". Ang stroke, gangrene ng mga paa't kamay, hyperglycemic coma at kahit kamatayan ay tunay na mga panganib na nagbabanta sa buhay ng pasyente.

Ang hindi epektibong paggamot ng type 2 diabetes ay humantong sa mabilis na pag-unlad ng mga proseso ng pathological at, sa kasamaang palad, sa pagkamatay ng pasyente.

Mga berdeng sibuyas para sa type 2 diabetes

Ang isang balanseng diyeta na low-carb at isang aktibong pamumuhay ay dalawang postulate na nagpapaliit sa paglaban sa insulin ng katawan.

Mahigpit na inirerekomenda ng mga endocrinologist kasama ang berdeng mga sibuyas para sa type 2 diabetes sa pang-araw-araw na diyeta.Ang mataas na hypoglycemic na katangian ng gulay ay binibigyan ng isang mataas na nilalaman ng allicin.

Siyempre, ang isang kinakain na bungkos ng mga gulay ay hindi maaaring agad na makaapekto sa kalagayan ng pasyente, ngunit sa regular na paggamit ng pagkain, mga berdeng sibuyas na may diyabetis na mas mahaba kaysa sa mga tablet na nagpapababa ng asukal.

Ang karampatang "sibuyas na therapy" at isang mahigpit na diyeta ay ginagawang posible upang talunin ang isang mabigat na sakit. Ang mga pasyente ay dapat na ibukod mula sa mga pagkaing matamis na pagkain: asukal, Matamis, jam, mga inuming asukal, muffins, sorbetes, keso, yogurt, matamis na prutas at alkohol.

Ang mga sangkap para sa asukal at asin ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapagbuti ang lasa ng sariwang menu ng diabetes.

Mga arrow

Ang Green lancet ay hindi dapat maging heat-treated at ubusin ang sariwa. Ang halagang nutritional ng isang gulay ay binubuo sa kawalan ng saturated at polyunsaturated fats, sa sapat na pagkakaroon ng posporus, sink at hibla.

Ang kapaki-pakinabang na epekto ng mga berdeng sibuyas ay ipinahayag sa katotohanan na ang gulay ay epektibong lumalaban sa sakit mismo at ang mga komplikasyon nito:

ang isang bitamina bomba na may isang shock dosis ng ascorbic acid ay nagdaragdag ng tono, nagpapalakas sa immune system, nagbibigay ng pag-iwas sa mga impeksyon sa paghinga at virus;
ang mga berdeng sibuyas sa diyabetis ay pinasisigla ang mga proseso ng metabolic, buhayin ang mga puting katawan at neutralisahin ang mga atypical cells, isang mahalagang proseso para sa pag-iwas sa kanser;
Ang gulay sa anumang anyo ay nakakatulong upang mabawasan ang timbang, sa menu ng diyeta ay nagbibigay ng hindi masarap na lasa ng pagkain.

Bittersweet

Ang mga natatanging katangian ng mga berdeng arrow ay kinumpleto ng isang maliit na "kapaitan" sa anyo ng isang mataas na nilalaman ng asukal: sa mababang nilalaman ng calorie, ang halaga ng monosaccharides at disaccharides ay 4.7%.

Gayunpaman, ang pagkakaroon ng isang malaking halaga ng mga natural na sugars ay hindi gumagawa ng isang mapait na gulay na matamis.

Ang likas na kabalintunaan - nilalaman ng asukal ng berdeng mga sibuyas - maaaring matunaw sa iba pang mga uri ng mga sibuyas. Ang mga pinggan mula sa mga leeks, sibuyas at pulang sibuyas, decoction at tinctures mula sa mga sibuyas na balat ay may parehong glycemic index bilang kanilang berdeng katapat sa hilaw na anyo.

Upang "matamis" ang mga sibuyas, pinapayuhan ng mga nutrisyunista ang paggamit ng lutong gulay bilang isang hiwalay na ulam o pagdaragdag ito sa mga salad at sopas.Nakakagulat, ang inihurnong sibuyas na mga turnip ay naglalaman ng higit na allicin kaysa sa hilaw na produkto.

Ang paraan ng pagluluto ng sibuyas ng sibuyas ay simple: medium-sized na sibuyas ay inihurnong sa alisan ng balat.

Hindi ka maaaring magprito, dapat mong i-simmer ang gulay sa mababang init sa oven. Ang pagkain ng mga lutong gulay sa umaga, sa isang walang laman na tiyan sa loob ng tatlong buwan ay nagbibigay ng isang mahusay na resulta - ang mga antas ng asukal ay nabawasan sa isang katanggap-tanggap na antas.

Ang regular na paggamit ng mga sibuyas sa kabataan ay binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng tinatawag na senile diabetes sa pagtanda. Ang mga berdeng sibuyas sa diyabetis na may labis na labis na katabaan ay epektibo kapag sumusunod sa isang diyeta ng sub-calorie.

Sa type 2 diabetes, ang gutom ay kontraindikado, ang tatanggap ng insulin mula sa labas ay hindi dapat magutom. Ang pag-aalis ng mga araw na may fractional na nutrisyon ay maaaring isagawa lamang kung sa ibang mga araw ang isang rasyon na may negatibong balanse ng enerhiya ay ibinigay.

Gumamit ng berdeng sibuyas para sa type 2 diabetes ay posible lamang na may pahintulot ng isang doktor. Ang gulay sa anumang anyo ay kontraindikado sa mga pasyente na may gastritis at isang ulser sa tiyan.

Laging bago ka bago

Ang sibuyas ay isang gulay na maaaring kainin sariwa sa buong taon. Halimbawa, ang leek ay hindi lumalaki sa mga latitude ng Russia, at ang na-import na produkto ay umaabot sa consumer sa isang estado ng "hindi ang unang pagiging bago."

Ang mga sibuyas ay nahuhulog din sa talahanayan "hindi mula sa hardin. Ang hindi gaanong gulay ay sinakop ang mga berdeng bahay at berdeng bahay, kaya ang mga berdeng sibuyas ay palaging ibinebenta.

Madali itong lumago ng isang bombilya sa iyong sarili at tamasahin ang matalim na lasa ng isang sariwang halaman sa buong taon. Sa Internet maaari kang makahanap ng mga kapaki-pakinabang na tip para sa lumalagong malusog na gulay: sa isang tray ng buhangin, sa isang garapon ng tubig at kahit sa isang lalagyan na puno ng papel sa banyo.

Upang maghatid ng Chippolino salad araw-araw, sapat na magkaroon ng isang "planta sa bahay" na may sampung sibuyas na sibol.