Ang mga taong may sakit sa asukal ay dapat subaybayan ang kanilang mga antas ng asukal at magsisikap na mapanatili ang normal na antas ng asukal.
Kung ang labis na antas ng asukal ay palagi, pagkatapos ay hahantong ito sa pag-unlad ng mga komplikasyon at mahinang kalusugan. Mahalagang malaman kung ano ang dapat na diabetes pagkatapos ng pagkain, pati na rin sa isang walang laman na tiyan.
Ang Type II diabetes ay dapat tumuon sa antas ng asukal ng isang malusog. Ang isang tao na nagdurusa sa sakit na ito ay dapat sumunod sa isang espesyal na diyeta. Alamin kung ano ang pamantayan ng asukal para sa type 2 diabetes bago o pagkatapos ng pagkain.
Mga uri ng diabetes
Ang diyabetis ay isang sakit na may maraming abala na nagbabanta sa mga hindi maibabalik na kahihinatnan at nagiging sanhi ng hindi maibabawas na pinsala sa kalusugan. Karaniwan ako at II mga uri ng sakit sa asukal ay matatagpuan, ngunit may iba pang mga varieties na bihirang masuri. Sa unang uri, ang isang tao ay hindi maaaring mabuhay nang walang insulin. Ang mga proseso ng Autoimmune o viral na nauugnay sa mga karamdaman ng immune system ay karaniwang humahantong sa tulad ng hindi maibabalik na patolohiya sa katawan.
Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng type 1 diabetes:
- patuloy na pangangasiwa ng insulin sa pamamagitan ng mga iniksyon sa buong buhay;
- madalas na nasuri sa pagkabata o kabataan;
- posibleng pagsasama sa mga pathologies ng autoimmune.
Ang type 1 diabetes ay may genetic predisposition. Kung ang isang tao sa pamilya ay may sakit na ito (lalo na ang mga malapit na kamag-anak), malamang na ito ay magmana.
Sa type 2 diabetes, walang pag-asa sa insulin. Ito ay synthesized sa katawan, ngunit ang malambot na mga tisyu ay hindi madaling makuha dito. Kadalasan, ang sakit na ito ay lilitaw sa edad na 42 taon.
Sintomas
Ang uri ng 2 diabetes mellitus ay hindi maganda naipakita. Marami ang hindi napapansin na sila ay may sakit, dahil hindi sila nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa at mga problema sa kagalingan. Ngunit kailangan mo pa ring tratuhin. Kung walang kabayaran sa diabetes, tumataas ang panganib ng mga seryosong komplikasyon.
Ang pangunahing sintomas ng type 2 diabetes:
- madalas na paggamit ng banyo para sa maliit na pangangailangan dahil sa isang pagtaas sa dami ng ihi;
- ang hitsura ng mga pustule sa balat;
- mahabang pagpapagaling ng sugat;
- nangangati ng mauhog lamad;
- kawalan ng lakas
- nadagdagan ang gana sa pagkain, na nauugnay sa hindi tamang synthesis ng leptin;
- madalas na impeksyon sa fungal;
- palaging uhaw at tuyong bibig.
Kung ang mga pagpapakita na ito ay naroroon, mas mahusay na pumunta sa doktor, na magpapahintulot sa iyo na masuri ang sakit sa isang napapanahong paraan at maiwasan ang mga komplikasyon. Kadalasan, ang diyabetis ay nasuri ng aksidente. Ang sakit ay napansin kapag ang isang tao ay naospital dahil sa isang stroke o atake sa puso.
Ang hitsura ng mga klasikong sintomas ay posible lamang sa mga antas ng glucose sa itaas na 10 mmol / L. Ang asukal ay matatagpuan kahit sa ihi. Ang mga karaniwang halaga ng asukal hanggang sa 10 mmol / l ay hindi nadarama ng isang tao.
Ang epekto ng nutrisyon sa pagbabagu-bago ng glucose
Ang pangunahing layunin ng therapy sa diyabetis ay upang makamit ang napapanatiling kabayaran.
Ang isang kondisyon kung saan walang matalim na pagbabago sa asukal sa dugo, at malapit sila sa normal, ay tinatawag na bayad.
Sa pangalawang uri ng diabetes, makakamit ito. Kailangan mo lamang sundin ang isang diyeta, kumuha ng mga gamot na inireseta ng isang espesyalista, at patuloy na subaybayan ang iyong antas ng asukal.
Kinakailangan upang matukoy ang asukal sa diyabetis ng pangalawang uri bago kumain, pagkatapos ng dalawang oras na agwat pagkatapos nito at bago matulog. Ginagawa nitong posible na pag-aralan ang mga pagbabago sa mga antas ng glucose. Batay sa mga datos na ito, ang therapy ay ibabatay upang mabayaran ang sakit. Siguraduhing panatilihin ang isang talaarawan kung saan gagawin ang lahat ng mga sukat at impormasyon tungkol sa mga pagkaing kinakain. Matutukoy nito ang kaugnayan sa pagitan ng diyeta at pagbabagu-bago sa asukal sa dugo.
Ang mga produktong pagkain ay nakahiwalay, ang paggamit ng kung saan nang pahirap ay nagdaragdag ng konsentrasyon ng glucose. Ang kanilang mga diabetes ay hindi dapat kainin.
Pinapayagan lamang ang mga pagkain na mabagal na madagdagan ang kanilang konsentrasyon sa glucose. Ang proseso ay tumatagal ng ilang oras.
Kung ang diyeta ay napili nang tama, pagkatapos ang maximum na asukal ay palaging nasa isang pare-pareho na antas at walang matalim na pagtalon. Ang kondisyong ito ay itinuturing na perpekto.
Kontrol ng asukal
Sa type 2 diabetes, magkano ang asukal pagkatapos na kumain?
Ang normal na rate para sa asukal pagkatapos kumain kasama ang type 2 diabetes ay nakasalalay sa:
- ang kalubhaan ng patolohiya;
- yugto ng kabayaran;
- ang pagkakaroon ng iba pang mga magkakasamang sakit;
- edad ng pasyente.
Kung siya ay may sakit sa loob ng mahabang panahon, ang sakit ay hindi nabayaran, mayroong labis na timbang ng katawan, kung gayon ang kanyang mga tagapagpahiwatig sa metro pagkatapos kumain ay magiging mas mataas. Hindi ito nakasalalay sa kanyang diyeta at paggamot.
Ang dahilan para dito ay metabolismo. Samakatuwid, ang ilang mga pasyente ay komportable sa asukal sa 14 mmol / L, habang ang iba ay napakasakit kapag ang mga antas ng glucose sa 11 mmol / L.
Sa mga pasyente na hindi kumukuha ng mga gamot na nagpapababa ng asukal at hindi sumusunod sa isang diyeta, ang mga antas ng glucose ay palaging higit sa normal. Nasanay ang katawan sa kondisyong ito, at ang pasyente ay naramdaman nang maayos. Gayunpaman, sa katunayan, ang patuloy na mataas na antas ng asukal ay isang mapanganib na kondisyon. Ang mga problema at komplikasyon ay maaaring hindi mangyari sa loob ng mahabang panahon. Kapag umabot ang isang asukal sa isang kritikal na antas, maaaring bumuo ang isang koma.
Napakahalaga sa tamang oras na iwasto ang lahat ng mga paglihis ng mga tagapagpahiwatig mula sa mga pamantayan. Lalo na kapansin-pansin ay ang rate ng asukal pagkatapos kumain pagkatapos ng 2 oras sa mga diyabetis. Kung hindi, hindi maiiwasan ang malubhang negatibong kahihinatnan.
Ang pagsukat sa antas ng asukal sa diyabetis ay kinakailangan ng hindi bababa sa 6 beses sa isang araw. Ang unang pagsukat ay ginagawa sa umaga sa isang walang laman na tiyan.
Ang pagtaas ng asukal sa umaga ay dahil sa pagbabagu-bago sa mga antas ng hormonal. Sa umaga, maraming mga hormones ang pinakawalan na kontra insulin. Kinakailangan din upang matukoy ang mga dinamikong pagbabago ng mga antas ng asukal bawat gabi.
Sa buong araw kailangan mong kumuha ng mga sukat pagkatapos ng lahat ng pagkain. Ang asukal 2 oras pagkatapos ng pagkain na may type 2 diabetes ay dapat humigit-kumulang na 10-11 mmol / L. Kung ang mga numero ay mas mataas, kailangan mong ayusin ang kapangyarihan.
Bago ka matulog, kailangan mo ring gumawa ng isang pagsusuri. Ang paghahambing ng mga halagang nakuha sa umaga bago kumain at sa oras ng pagtulog ay magbibigay-daan sa iyo upang pag-aralan ang pagbabago sa antas ng asukal sa panahon ng pagtulog. Ang mga ito ay nauugnay sa mga kakaiba ng paggawa ng mga hormone sa gabi.
Mga panuntunan para sa pagsukat ng mga antas ng glucose;
- mas mahusay na hindi sukatin pagkatapos ng ehersisyo. Nangangailangan sila ng maraming enerhiya, na nagpapalala sa mga resulta;
- ang mga sukat ay dapat isagawa sa ilang oras, dahil nagbabago ang mga tagapagpahiwatig sa loob ng kalahating oras;
- overstatement ng isip overestimates ang mga pagbabasa ng glucometer;
- sa panahon ng pagbubuntis, posible ang pagbabagu-bago ng pagbabasa ng asukal, kaya dapat itong masukat sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista.
Ang normalisasyon ng glukosa
Upang mabawasan ang tagapagpahiwatig na ito sa daloy ng dugo, ang pamumuhay ng pasyente ay dapat sumailalim sa mga seryosong pagbabago. Dapat niyang subaybayan ang nutrisyon, katamtaman ang pisikal na aktibidad ay dapat naroroon. Gayundin, huwag kalimutang kunin ang gamot ayon sa inireseta ng iyong doktor.
Mga pangunahing prinsipyo ng nutrisyon:
- kumain ng tinapay hindi mula sa puting harina, ngunit buong butil na may bran. Pinapabuti nito ang panunaw dahil sa dietary fiber nito;
- kumain ng sandalan at isda. Ang mataas na nilalaman ng protina sa kanila ay magbabad sa katawan at maiiwasan ang pasyente na kumain ng labis;
- pagtanggi ng masyadong mataba na pagkain. Ang paggamit nito ay humahantong sa labis na katabaan;
- gumawa ng isang pagpipilian patungo sa mga pagkaing mababa ang karbohidrat (zucchini, spinach, mga itlog ng pugo, mababang-taba na keso ng kubo), dahil mas mabagal silang hinihigop;
- siguraduhing kumain ng mga prutas o gulay araw-araw (repolyo, kalabasa, lentil, kintsay, kamatis, perehil). Mayaman sila sa mga elemento ng bakas at bitamina, na kinakailangan upang palakasin ang kaligtasan sa sakit;
- para sa isang magaan na meryenda gumamit lamang ng mga pagkain sa diyeta (biskwit, prutas, gulay). Ito ay makayanan ang kagutuman.
Mga kaugnay na video
Dalubhasa ang payo sa tamang pagsukat ng asukal sa dugo sa diyabetis:
Kapag nasuri na may type 2 diabetes, kailangan mong lalo na subaybayan ang iyong kalusugan. Huwag itigil ang pagsusuri ng asukal sa dugo. Papayagan ka nitong manatili sa mahusay na hugis at mapanatili ang pinakamainam na mga halaga ng konsentrasyon ng glucose para sa isang komportableng buhay.
